Задаволены
- 1. Паклапаціцеся пра свае фінансы, атрымаўшы пагадненне аб разлуцы
- 2. Прыміце рашэнне аб тым, як доўга вы будзеце разлучацца
- 3. Змагайцеся за сваё жыццё
- 4. Майце веру
- 5. Зрабі што -небудзь вар'яцтва
У вас сэрца разбіваецца. Сталася самае страшнае, ваш партнёр сышоў, і вам цікава, як, чорт вазьмі, вы збіраецеся збіраць кавалачкі свайго жыцця.
Вы знясіленыя ад столькі плачу, перагружаныя тым, як спланаваць дзень, не кажучы ўжо пра што -небудзь за наступныя 24 гадзіны, і раздушаны адзінотай. Мільён пытанняў праносіцца ў вашым розуме: «Як гэта адбылося? Ці сапраўды гэта канец? Што я зрабіў няправільна? Як я магу гэта выправіць? Як я буду аплачваць рахункі? Заляцацца за дзецьмі, домам? Ці заўсёды я буду адчуваць сябе такім жудасным? "
Разлука можа адчуваць сябе так, быццам разбуральны мяч толькі што пракаціўся па падмурку вашага жыцця. Так што, чорт вазьмі, вы зараз робіце?
1. Паклапаціцеся пра свае фінансы, атрымаўшы пагадненне аб разлуцы
Калі ваш партнёр зарабляў больш, чым вы, або вы разлічвалі на яго прыбытак для аплаты рахункаў, заключыце дамову.
У бліжэйшы час вам спатрэбіцца ўся ваша эмацыйная здольнасць, таму зрабіце гэты важны крок, каб пераканацца, што вы таксама не турбуецеся аб рахунках.
Не дазваляйце гонару перашкаджаць клапаціцца пра сябе і сваіх абавязках.
2. Прыміце рашэнне аб тым, як доўга вы будзеце разлучацца
Некаторыя партнёры вяртаюцца разам пасля растання. Старая прымаўка кажа: «Адсутнасць прымушае сэрца расці», і некаторыя людзі лічаць, што час можа паслужыць карысным перыядам астуджэння.
Можа быць лепш зрабіць перапынак, чым працягваць займацца разбуральнымі ўзорамі, якія толькі яшчэ больш раз'ядаюць самую сутнасць адносін. Ад аднаго да шасці месяцаў можа быць карысным перыядам часу, дастаткова часу, каб разважаць і дыхаць, але не так шмат часу, каб вы з вашым партнёрам кансалідавалі новае, асобнае жыццё.
3. Змагайцеся за сваё жыццё
Вы збіраецеся прайсці дні, якія выпрабуюць усю вашу веру, сілу і мужнасць. Вы пройдзеце даліны поўнага адчаю і дзіўныя вяршыні ўзбуджэння.
Не панікуйце, праходзячы розныя этапы смутку, ад адмаўлення, гневу, прыняцця, перамоў і смутку.
Гэта натуральны ўзор, стары, як і сам час. Незлічоныя жанчыны на працягу гісторыі пакутавалі за каханне і адкрылі для сябе больш глыбокую здольнасць да лячэння, радасці, упэўненасці ў сабе і асабістай сілы. Змагайцеся за сваё жыццё, за сваё жыццё і задайце сабе наступныя пытанні зараз:
Хто мае сябры? Як я магу зараз умацаваць гэтыя адносіны? Як я магу папрасіць падтрымкі, прыдатнай для кожнага з маіх сяброў? Памятайце, што не кожны сябар будзе сябрам "крык на маім плячы", але можа быць сябрам, які добра спрабуе на занятках танцамі.
Якія мае інтарэсы? Як я магу вярнуцца да некаторых інтарэсаў, якія адлюстроўваюць самыя глыбокія прагненні маёй сутнасці?
Як я перажыў цяжкія часы ў мінулым, не займаючыся самаразбуральным паводзінамі?
Якія перакананні, дзейнасць, творчыя дзеянні, кнігі, арганізацыі, людзі, месцы дапамаглі мне ўбачыць свет у змрочныя часы?
Як я магу праявіць дабрыню да сябе і да каханага чалавека, які вырашыў не быць са мной у гэты час? Так, гэта цяжкая справа.
Дабрыня для сябе можа азначаць, што вы адмаўляецеся ад неабходнасці паспрабаваць высветліць шляхі вырашэння праблем у вашых адносінах. Часам вам трэба зрабіць псіхічны перапынак, каб даць час развівацца і працаваць, каб вылечыць вас. Дабрыня для каханага чалавека можа азначаць павагу да яго патрэбы ў прасторы.
4. Майце веру
Правільна. Майце веру. Вы не атрымаеце ўсіх адказаў, і ваш любімы таксама не атрымае. Будзьце верыць, што, сілкуючыся ў гэты час, незалежна ад таго, што ваш любімы чалавек вырашыць зрабіць, вы атрымаеце доўгатэрміновыя выгады.
Навучанне клапаціцца пра сябе з любоўю, спачуваннем і добрасумленнасцю не толькі палепшыць вашыя адносіны, калі вы вырашыце аднавіць партнёрства, але і праца, якую вы робіце, таксама будзе сілкаваць крыніцу кахання ад аднаго чалавека, які будзе з вамі назаўжды: ты.
5. Зрабі што -небудзь вар'яцтва
Добра, перш чым выйсці на вечарыну як рок -зорка, дазвольце мне перафразаваць гэта. Зрабіце нешта маральна адказнае, этычнае, высакароднае і законнае. Але весела. Пафарбуйце пасму валасоў у сіні колер. Ідзі куды -небудзь новае. Навучыцеся танцаваць танга. Выконвайце вечар пад адкрытым мікрафонам. Спонсар дзіцяці.
Няма нічога больш захапляльнага, чым цікавы чалавек, таму будзьце цікавыя сабе.
Нарэшце, я хачу скарыстацца момантам, каб прызнаць, што калі вы былі ў адносінах, якія былі абразлівымі, вяртанне назад не з'яўляецца адказам. Звярніцеся па прафесійную падтрымку, каб дапамагчы вам зарыентавацца ў складанасці таго, што вы маглі б адчуваць.
Калі вам патрэбна дадатковая падтрымка ў росквіце, разлучэнні або разводзе, вы можаце знайсці маю кнігу "Вылячэнне сэрцабіцця: даведнік для жанчын".
Беражыце сябе.