Задаволены
- 1) Пагаворыце пра гэта
- 2) Працуйце разам
- 3) Прыміце гатоўнасць
- 4) Адпраўляйцеся на экскурсію
- 5) Атрымайце некалькі інструментаў
Давайце глядзець праўдзе ў вочы; сэкс часам можа стамляцца. Пасля таго, як аксітацын і ферамоны зносяць тое, што мы рабілі ў пары, ужо не так захапляльна, як у мінулым. Гэта ці мы не адчуваем сябе настолькі звязанымі і не так шмат займаемся сэксам. Гэта адбываецца з лепшымі з нас. Некаторыя людзі прытрымліваюцца сэксуальнай руціны, а іншыя аддаюць перавагу разнастайнасці. Я лічу, што абодва могуць быць праўдай адначасова.
Аднак, калі вы адчуваеце, што вы і ваш партнёр знаходзіцеся ў сэксуальнай каляіне, вось пяць рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць сваё сэксуальнае жыццё.
1) Пагаворыце пра гэта
Шмат разоў у пары ўзнікаюць праблемы з зносінамі аб сваіх пачуццях да сэксу. Таксама можа быць цяжка быць дырэктыўным і казаць партнёру, што нам падабаецца. Мы ўсе ведаем, што нашы партнёры адначасова не чытаюць розумы, і мы часта мяркуем, што яны ведаюць, што мы адчуваем, калі нешта працуе ці не працуе для нас. Якімі б ні былі вашы клопаты (частата, распарадак, неспакой прадукцыйнасці і г.д.), можа быць карысна падзяліцца гэтым з партнёрам.
Прынамсі, яны лепш зразумеюць, дзе вы знаходзіцеся і што адчуваеце. Цяжка атрымаць жаданае, калі ваш партнёр не ведае, што гэта такое.
Памятайце, што сувязь-гэта вуліца з двухбаковым рухам. Вам абодвум трэба гаварыць, а таксама слухаць. Людзі часта кажуць мне, як яны пазбягаюць неабходных размоў з людзьмі, таму што «не хочуць нашкодзіць сваім пачуццям». Майце на ўвазе, што пазбяганне вырашэння важных пытанняў, якія ўплываюць на вашы адносіны, можа нанесці больш шкоды, чым шчырасць.
На самай справе, мы пазбягаем дыскамфорту, звязанага з рэакцыяй каханага чалавека. Зрабіць гэта няпроста. Пры гэтым маўчанне таксама наносіць вялікую шкоду, і пытанне ніколі не вырашаецца.
2) Працуйце разам
Я лічу, што самыя здаровыя пары добра працуюць разам, а таксама аўтаномна. Гэта, як гаворыцца, пасля таго, як вы пагаворыце аб тым, што такое сэксуальная праблема/праблема/мэта, працаваць у камандзе, каб вырашыць гэта, выгадна.
Гэты крок ідзе паралельна з апошнім крокам. Як правіла, калі адзін чалавек прыкладвае ўсе намаганні, а другі партнёр пераследуе яго ці проста ідзе па плыні, вы атрымліваеце дрэнныя вынікі. Гэта таксама пакідае месца для нарастання крыўды. Прыдумляйце ідэі і дзяліцеся імі адзін з адным. Паспрабуйце ўнесці ў працэс нейкую гуллівасць. Сэкс павінен прыносіць задавальненне.
Варта таксама прызнаць, што некаторыя пары могуць зайсці ў тупік, спрабуючы знайсці спосабы вырашэння важных пытанняў (ці нават казаць пра іх). Гэта не заўсёды сведчыць аб адмоўных выніках, але працэсу можна дапамагчы, калі вы шукаеце пару ці сэкс -тэрапеўта.
Гэта можа дапамагчы вам знайсці агульную мову і вырашыць любы супраціў працэсу, які мае адбыцца. Нават калі мы не задаволеныя, бывае цяжка пачаць уносіць неабходныя змены, каб адчуваць сябе лепш. У гэтыя моманты дадатковая падтрымка можа быць карыснай.
3) Прыміце гатоўнасць
Часам здараецца, што сэксуальныя рухавікі абодвух партнёраў не працуюць на аднолькавых конскіх сілах. Калі гэта так у вашых адносінах, важна памятаць, што вам не трэба быць у поўным запале, каб мець пазітыўны сэксуальны досвед з партнёрам. Трэба толькі быць гатовым. Людзі не заўсёды пачынаюць з аднаго месца. Адзін партнёр заўсёды можа быць гатовы да паездкі, а другому патрабуецца больш часу, каб рухавік разагрэўся.
У пары вы можаце прыдумаць розныя коды, якія пазначаюць гатоўнасць быць інтымнымі. Вы можаце разам прыдумаць сваю ўласную сістэму, якая адлюстроўвае ваш уласны стыль. Некаторыя прыклады могуць быць такімі ж простымі, як дошка для сухога сцірання, на якую вы можаце напісаць "уключана" або "выключыць", альбо вы можаце праявіць большую творчасць. Таксама можа быць карысна даць партнёру некалькі ідэй аб тым, як зрабіць вас больш абуранымі і гатовымі ўзаемадзейнічаць з імі.
Магчыма, з вамі трэба пагаварыць пэўным чынам або вы хочаце, каб ваш партнёр адчуваў сябе жаданым. Калі вы можаце сказаць ім некаторыя спосабы, якімі вы хацелі б гэта выказаць, гэта магло б дапамагчы ім лепш задаволіць вашыя патрэбы.
У той жа час, калі ваш партнёр кажа, што не зацікаўлены ў інтымнай сувязі, важна, каб вы паважалі гэта і не спрабавалі на яго ціснуць. Націск на іх часта павялічвае разрыў, а не пераадольвае яго. Нават калі вы ў шлюбе або разам ужо шмат гадоў, згода з'яўляецца неабходным кампанентам здаровага палавога жыцця.
4) Адпраўляйцеся на экскурсію
Гэты загаловак можа прагучаць дзіўна, але я раю адправіцца ў вандроўку, каб завесці сэксуальны мозг. Незалежна ад таго, збіраецеся вы на выходныя або правесці некалькі гадзін у шыкоўным нумары гатэля, часам змена абстаноўкі можа выклікаць некаторы хваляванне. Гэта не заўсёды магчымасць сысці, але нават змяненне месца сэксу можа змяніць сітуацыю.
Паспрабуйце іншы пакой у доме. Калі ў вас ёсць дзеці, падумайце аб тым, каб атрымаць няньку на вечар, каб вы мелі больш асабістага жыцця і знайшлі час, каб даследаваць розныя часткі вашага дома, якія могуць быць нязведанай тэрыторыяй у вашым сэксуальным рэпертуары.
Іншай ідэяй было б выкарыстоўваць прыкладанні, якія дазваляюць атрымаць выдатны нумар у гасцініцы на некалькі гадзін. Гэта дае вам новае месца і зробіць гэты час наўмысным, але не заб'е ваш кашалёк. Вы маглі б уключыць нейкую ролевую гульню, пачаўшы ў бары гатэля і дзейнічаючы так, як вы ўпершыню сустракаецеся.
Гэта можа даць некаторы імпульс для больш творчага падыходу да таго, як вы ўяўляеце сваё сэксуальнае жыццё з партнёрам. У нас часта ўзнікаюць праблемы з нестандартным мысленнем, калі мы так прывыклі заставацца ў ім. Вам можа спатрэбіцца правесці некаторыя даследаванні, каб адаптаваць экскурсію да вашых патрэбаў.
5) Атрымайце некалькі інструментаў
Можа быць карысна пайсці ў мясцовы сэкс -шоп і паглядзець розныя цацкі, якія ў іх ёсць. Гэта можа быць каштоўным спосабам вывучэння новых рэчаў, якія вы хацелі б паспрабаваць, а магчыма, не задумваліся. Іншы варыянт-падпісацца на паслугу, якая пасылае вам некалькі прадуктаў на тэму для дарослых. Гэта можа захапіць захапленне, дадаўшы новыя павароты, і вы абодва можаце выбраць тое, што хочаце ўключыць у свой вечар (ці раніцай, ці днём).
Стварэнне сэксуальных меню таксама з'яўляецца добрым інструментам. Гэта будзе ўключаць у сябе пэўную колькасць рэчаў, якія вы хочаце паспрабаваць. Вы маглі б зрабіць гэта некалькімі рознымі спосабамі. Кожны чалавек прапануе такія катэгорыі, як закускі, стравы і дэсерты. Яны адпавядаюць прэлюдыі, галоўнай падзеі і пасля гульні. Як пара, падзяліцеся сваім меню і абярыце пункты з кожнага, каб паспрабаваць здзівіць партнёра чым -небудзь са свайго меню.
Іншая версія гэтага - перайсці на зялёны, жоўты і чырвоны від дзейнасці. Зялёны - гэта тое, што вы сапраўды хочаце паспрабаваць, жоўты - тое, што вы можаце паспрабаваць, а чырвоны - для прыгод, у якіх вы не хочаце ўдзельнічаць. Зноў жа вы падзяліцеся сваім меню і абярыце рэчы зялёнага або жоўтага колеру кожны.
Гэта таксама можа паказаць парам. Магчыма, у вас ёсць загадзя ўяўленні аб тым, што будзе ў спісе вашага партнёра. Гэтыя мерапрыемствы могуць дапамагчы растлумачыць рэчы. Калі вашае меню моцна адрозніваецца, можа быць карысна па чарзе выбіраць спісы адзін аднаго. Вам не трэба рабіць усё адразу. Мэта складаецца ў тым, каб адчуваць сябе больш звязанымі адзін з адным. Майце на ўвазе, што пачуццё сувязі можа азначаць розныя рэчы для розных людзей.
Абнавіце сэксуальнае жыццё і пабудуйце блізкасць, якой вашыя адносіны заслугоўваюць
Усім нам час ад часу трэба крыху перарабляць сцэнарыі сэксу, бо нашы сэксуальныя патрэбы і жаданні змяняюцца. Па дарозе абавязкова звярніцеся адзін да аднаго. Гэта важная частка працэсу росту адносін. Не забудзьцеся звярнуцца па дапамогу да пары або сэксуальнага тэрапеўта, калі вы затрымаліся або патрапілі ў карчы. Гэта яшчэ адзін інструмент, які трэба захоўваць у наборы. Я спадзяюся, што гэтыя крокі дапамогуць вам атрымаць любоў, прыхільнасць і блізкасць, якіх вы заслугоўваеце!