Памятайце спачатку, што мужчыны і жанчыны маюць зносіны па -рознаму: жанчыны, як правіла, выкарыстоўваюць эмацыйную, шэрую мову, арыентаваную на людзей, а мужчыны - канкрэтную, чорна -белую мову, якая арыентавана на сітуацыю.
Часта жанчыны сутыкаюцца з тым, што думаюць, з мужчынамі, таму што мужчыны спрабуюць падзяліць іх на катэгорыі, каб вырашыць праблему, калі жанчыны імкнуцца да ўзаемаразумення, дзе яны знаходзяцца. Гэта можна пераадолець, адрэгуляваўшы спосаб іх зносін. Ёсць стратэгіі, каб прымусіць мужчыну выслухаць вас і зразумець вашу эмацыйную мову.
Спосабы прымусіць партнёра слухаць, гаварыць і разумець эмацыйную мову:
- Пачніце размову
Звярніцеся да часткі 1 гэтага артыкула аб тым, як прымусіць мужа выслухаць вас і як пачаць размову. Спасылаючыся на гэта, вы можаце атрымаць парады, каб прымусіць мужа выслухаць вас. Але ёсць яшчэ што зрабіць, калі вам трэба, каб ён зразумеў і выканаў ад вас тое, што вам трэба. Працягвайце чытаць, каб даведацца, як прымусіць мужа зразумець і свабодна размаўляць на эмацыйнай мове.
- Выкарыстоўвайце простую эмацыйную мову
Для пачатку прытрымлівайцеся асноўных эмоцый (шчаслівых, сумных, звар'яцелых/злых (расчараванне - добры мадыфікатар), здзіўлення, агіды, пагарды і страху/напалоху), таму што ён можа зразумець іх так, як яны ўніверсальныя.
Гэта амаль гарантыя таго, што ён зможа мець зносіны на пэўным узроўні і адказваць на той жа мове - якую вы можаце і павінны заахвочваць.
- Выкарыстоўвайце канкрэтную (чорна -белую) мову
Паспрабуйце аформіць тое, што вы кажаце, у некаторых канкрэтных параметрах; гэтая размова абавязкова эмацыйная, і вы можаце перавесці яе для яго на максімальна канкрэтную мову. У рэшце рэшт, вы хочаце, каб вас пачулі і лепшы спосаб пераканацца ў гэтым - паспрабаваць размаўляць на яго мове, змешваючы яе з вашай.
Гэта прапануе яму спосаб зносін з вамі, які выкарыстоўвае вашу мову, а таксама яго.
- Будзьце цярплівыя
Вы вучыце яго размаўляць эмацыйна. Гэта не значыць ставіцца да яго як да дзіцяці або да ідыёта (ён не); гэта проста азначае, што гэта павінна быць простым і кароткім (гэта азначае ад 3 да 5 прапаноў).
- Усталяваць межы
Гэта навуковая тэндэнцыя мужчыны спрабаваць вырашыць ці выправіць. Калі гэта не сітуацыя, калі вы гэтага хочаце, папытаеце яго ўстрымацца ад вырашэння і выпраўлення. Хутчэй за ўсё, ён гэтага не выканае, таму што гэта тое, да чаго ён прывык і што лепш разумее. Акуратна спыніце яго і папытаеце проста выслухаць, таму што гэта тое, што вам трэба, і рашэнне/выпраўленне насамрэч шкодзіць вам.
- Папытаеце яго актыўна выслухаць
- Гэта ваша магчымасць удакладніць, што вы кажаце
- Спыніцеся і папытаеце яго расказаць, што ён пачуў. Гэта не для таго, каб збянтэжыць яго, гэта для таго, каб пераканацца, што тое, што вы кажаце, чуецца выразна і не фільтруецца і не перакройваецца праз яго асабістыя фільтры і перакананні (да чаго мы ўсе схільныя).Памятайце, што ў пачатку ён не будзе добра пераробліваць тое, што вы кажаце.
- Папытаеце яго ў адпаведную паўзу, прашу вас калі ён можа расказаць вам тое, што чуў да гэтага часу (гэта дае яму магчымасць дазвол не паводзіць сябе так, як быццам ён разумее, што вы кажаце, і папрасіць удакладнення). Калі ён робіць гэта, гэта сапраўды прасунута, таму што цяпер ён гатовы прызнаць, што ён не ідэальны.
- Калі ён перафарміруе тое, што вы сказалі, ці дастаткова добра тое, што ён сказаў? Сапраўды падумайце над гэтым - вы хочаце, каб ён зразумеў тое, што вы кажаце. Калі вы рацыяналізуеце або прымаеце "свайго роду", то вы адмаўляецеся ад сябе і сваіх патрэбаў. Ён можа атрымаць гэта. Гэта не час казаць: "Добра, гэта дастаткова добра".
Ніколі не мяркуйце, што ён вас дакладна чуе, не правяраючы яго водгукамі.
- Дапамажы яму заставацца прысутным
Калі вы бачыце, як ён блукае ў галаве, ён, магчыма, фармулюе свой адказ або думае пра іншыя рэчы, якія больш зручныя (напрыклад, праца, праект, трэнажорная зала); цярпліва зрабіце паўзу, каб прыцягнуць яго ўвагу і папрасіць вярнуцца.
- Ведайце яго магчымыя механізмы абароны
- Механізмы абароны ў значнай ступені аўтаматызаваны па змаўчанні - так што, хутчэй за ўсё, адзін з іх з'явіцца.
- Некаторыя магчымасці:
- Апраўданні і рацыяналізацыя: Гэта натуральная абарона, калі мы зрабілі нешта не так і саромеемся/саромеемся сваіх дзеянняў. Мяккая рука на яго руцэ ці сэрцы можа супакоіць гэта.
- Вінаваціць вас: Калі яго абарона вінаватая, трэба ўсталяваць мяжу. Лепш за ўсё спакойна сказаць, што вы можаце забраць гэта пазней. Гэта запатрабуе шмат стрыманасці, але далейшае абмеркаванне на гэтым этапе, хутчэй за ўсё, будзе безвыніковым ці яшчэ горш.
- Нагадвайце пра сябе ўвесь час
Ён яшчэ не ўмее слухаць і "атрымліваць" эмацыйную мову. Гэта дапаможа вам набрацца цярпення. Гэта нялёгкая справа для яго, акрамя яго можа атрымаць гэта.
- Запомніце сваё прызначэнне:
Вы хочаце, каб вас пачулі за вашыя думкі, ідэі і пачуцці, і каб вас бачылі, хто вы ёсць на самой справе.