Задаволены
- 1. Правядзіце час разам
- 2. Знайдзіце час, каб быць больш інтымным
- 3. Будзьце ласкавыя да партнёра
- 4. Рабіце практыкаванні разам
- 5. Ацэньвайце час
Як вы і ваш партнёр трымаецеся ў такія вар'яцкія часы, у якія мы жывем зараз? Ці можаце вы заставацца на сувязі са сваім партнёрам, ці ў вас цяжкія часы ў адносінах?
Магчыма, вы стаміліся нават чуць, як яны дыхаюць!
З -за блакавання коронавіруса вы заўважылі ў партнёра некаторыя рысы, якіх раней не бачылі? Вы так стаміліся ад іх цяпер, што хочаце разлучыцца?
Ну, цяпер вы не самотныя. У Кітаі, як толькі ўсе вярнуліся да паўсядзённых спраў з каранціну, назіраецца тэндэнцыя росту колькасці разводаў.
І, як выглядае, узровень разводаў у ЗША адстае ад іх. Каб пагоршыць сітуацыю, хатні гвалт у ЗША расце
Людзі змагаюцца з сацыяльнай ізаляцыяй і знаходзяцца побач са сваімі партнёрамі кругласутачна. Акрамя таго, вы маглі б не так падабацца свайму партнёру, як да гэтага закрыцця.
Але, калі вы любіце свайго партнёра і хочаце застацца з ім, як вам абодвум перастаць нерваваць адзін аднаго? Як вы можаце заставацца на сувязі са сваім партнёрам ва ўсім гэтым хаосе?
Калі вы турбуецеся, што гэты каранавірус спыняе вашы адносіны, паспрабуйце гэтыя пяць саветаў, каб заставацца на сувязі з партнёрам. Гэтыя парады дапамогуць вам умацаваць шлюб.
1. Правядзіце час разам
Так, вы больш адзін з адным, але ці праводзіце вы час разам? Існуе розніца паміж тым, каб быць побач з кімсьці і праводзіць час.
Марнаваць час у пары і вымушаныя быць побач.
Правядзенне часу з партнёрам-
- Абодва партнёра шчаслівыя
- Вы займаецеся не толькі сэксам
- Ёсць сувязь
- Камунікацыя паляпшаецца
- Хімія здаецца чароўнай
Вымушаны быць побач-
- Вы толькі вакол іх, таму што іншага выйсця няма
- Няма зносін, або размаўляе толькі адзін чалавек
- Вы раздражняецеся, калі вам даводзіцца знаходзіцца побач адзін з адным больш за 15 хвілін. Вы разам не робіце нічога творчага або канструктыўнага, і ўсё звязана з сэксам.
- Рэальных сувязяў няма
Як якасна правесці час
Такім чынам, як звязацца з партнёрам на больш глыбокім узроўні? Як перажыць цяжкія часы ў адносінах?
Плануйце свой дзень і паспрабуйце правесці з партнёрам не менш за 30 хвілін у адзіноце.
Высветліце, што вы збіраецеся рабіць, ці вы можаце нават выбраць стыхію. Паспрабуйце прыдумаць не толькі прагляд нуднага старога фільма.
Вось некалькі відаў дзейнасці, каб звязацца са сваім партнёрам.
- Гуляць у настольныя гульні
- Гуляць у картачныя гульні (падказка: настольныя і картачныя гульні для дарослых лепш)
- Прагуляйцеся на вуліцы
- Адпраўляйцеся разам
- Правядзіце час разам на заднім двары, гледзячы на зоркі
- Рыхтуйце разам ці ладзьце кулінарны конкурс
- Пакідайце любоўныя запіскі па хаце
- Пахваліце іх знешнасць, асобу ці дасягненні
- Задайце ім пытанні пра сябе
- Гуляць у відэагульні (пакласці што -небудзь)
Не забудзьцеся адкрыцца і паведаміць пра свой дзень ці нават тое, што адбываецца ў навінах, каб заставацца на сувязі са сваім партнёрам.
2. Знайдзіце час, каб быць больш інтымным
Усім парам патрэбен час у адзіноце, і няма нічога дрэннага ў жаданні. Такім чынам вы падтрымліваеце сувязь і ўмацоўваеце яе.
Нараджэнне дзяцей і пастаяннае знаходжанне з дзецьмі можа здацца, быццам гэта прызначана сапсаваць ваша сэксуальнае жыццё, але гэта не так. Вы проста павінны запланаваць гэта ў вольны час.
Ёсць мноства хуткіх і вясёлых спосабаў заставацца на сувязі са сваім партнёрам і павысіць блізкасць паміж вамі.
- Вы можаце заснуць позна ці прачнуцца раней, каб правесці разам інтымны час. Змагайцеся са сном, каб трохі пацешыцца.
- Будзьце крэатыўныя- часам могуць прыйсці хутчэй, калі вашыя дзеці яшчэ не спяць, пакуль яны ў бяспецы і занятыя. Не саромейся і не адчувай, быццам ты жудасны бацька. Калі вы павінны атрымаць 10-хвілінную хуткую спробу на кухні, пакуль малыя дрэмлюць, абавязкова рабіце гэта!
- Калі вы знаходзіцеся ў гасцях ці проста ў розных пакоях, вы можаце адпраўляць паведамленні адзін аднаму. Вам можа быць сумна і дасылаць звычайны тэкст "я цябе кахаю", а можна папусціць які -небудзь гарэзлівы сэкс. Таксама не саромейцеся і не бойцеся прасіць сэксу. Вы можаце выбраць падказкі, якія вам патрэбныя.
- Вы можаце выбраць спаць у начной кашулі без трусікаў. Ваш партнёр будзе любіць сюрпрыз, уціраючы аб ногі, заўважаючы, што вы забыліся надзець.
- Дражніце партнёра- толькі таму, што вы жанатыя або некаторы час былі разам, гэта не значыць, што вам трэба перастаць гуляць у кошкі і мышы. Дражніце свайго партнёра на працягу ўсяго дня, выпадкова цалуючы яго ў шыю або паціраючы яго плечы.
- Зрабіце свайму партнёру масаж - усе любяць добра расціраць. Гэта дапаможа ім расслабіцца і зэканоміць энергію для цікавай часткі блізкасці. Акрамя таго, пры распачынанні інтымнай сувязі не заўсёды трэба гаварыць пра сэкс. Ёсць спосабы заставацца на сувязі з партнёрам без сэксу.
- Проста вазьміцеся за рукі і паглядзіце адзін аднаму ў вочы.
- Правядзіце добрую размову
- Пяшчотна дакранайцеся адзін да аднаго ў месцах, якія часта ігнаруюцца.
- Прыкіньцеся новай парай і макіяжам.
- Зноў жа, настольныя гульні для дарослых ідэальна падыходзяць для пар, якія могуць гуляць, калі спрабуюць наладзіць сувязь. Гэта дапаможа вам весела правесці час разам і зняць стрэс.
3. Будзьце ласкавыя да партнёра
Вы размаўляеце са сваім партнёрам больш грубым тонам пасля закрыцця каранавіруса? Магчыма, вы сыходзіце злей, чым раней, і не ўсведамляеце гэтага.
Знайдзіце час, каб быць добрым да партнёра. Вось некалькі спосабаў:
- Дайце ім больш прыватнасці і час у адзіноце.
- Калі ёсць пэўныя задачы, якія яны ўвесь час выконваюць, паспрабуйце зрабіць гэта часам за іх. Напрыклад, прыгатаванне ежы, уборка ці нават выгул сабак.
- Слухайце іх, калі яны з вамі размаўляюць.
- Паспрабуйце не рвацца на іх, калі вы ўжо засмучаныя.
- Праявіце прыхільнасць. Стварыце мову кахання паміж сабой. Пацалуйце іх у шчаку, патрыце яго плечы або проста абніміце.
- Навучыцеся не згаджацца правільным шляхам.
- Звярніце ўвагу на іх мары і падтрымайце іх.
4. Рабіце практыкаванні разам
Вы калі -небудзь спрабавалі займацца са сваім партнёрам? Гэта адзін з лепшых спосабаў заставацца на сувязі з партнёрам.
Некаторыя з іх наступныя.
- Разам здымаем стрэс
- Правядзіце час разам разам
- Паляпшэнне агульнага самаадчування
- Маючы сябра па матывацыі
Цяпер вось некалькі ідэй практыкаванняў для пар.
- Адпраўляйцеся на доўгую прагулку або бег трушком у парку (гучыць нахабна, але лепш, чым знаходзіцца ў доме)
- Паспрабуйце заняткі ёгай для пар
- Займіцеся спортам- баскетбол выдатна падыходзіць для пар, каб гуляць разам!
- Стварыце актыўную ноч спатканняў.
Глядзіце гэта відэа, каб натхніцца некаторымі цікавымі ідэямі для трэніровак пары:
5. Ацэньвайце час
Вядома, занадта шмат часу разам можа мець і адваротны бок.
Прыйшоў час падкрэсліць свой адзіночны час. Знайдзіце час, каб зрабіць тое, што прыносіць задавальненне, і дазвольце партнёру знайсці час і для сябе.
Гэта дазволіць вам абодвум сумаваць. Нават калі вы абодва ў адной сям'і кругласутачна без выходных.
Ў канцы дня...
Затрымка дома са сваім партнёрам падчас блакавання коронавіруса не павінна выклікаць непрыемнасцяў. Вы можаце заставацца на сувязі са сваім партнёрам і добра правесці час, калі паглядзіце на гэта з пазітыўным настроем.
Гэта выдатны час для вас і вашага партнёра адпачыць ад напружанага жыцця і атрымаць асалоду ад знаходжання адзін з адным. Такім чынам, скарыстайцеся гэтай унікальнай магчымасцю заставацца на сувязі са сваім партнёрам!