Задаволены
- Чаму нявернасць так баліць
- Этапы выздараўлення пасля нявернасці
- Што рабіць, калі вы не адчуваеце сябе лепш?
Кожны, хто паспяхова перажыў гэта, пагодзіцца - вылячэнне пасля нявернасці мае некалькі этапаў, якія трэба проста прайсці. І ўсе яны цяжкія і балючыя. Пакуль іх ужо няма. І мы абяцаем вам - вы гэта пераадолееце. Мы ведаем, што гэта адзінае, што вам напэўна трэба ведаць у гэты момант, бо для тых, каго так здрадзілі блізкія, можа здацца, што ім ніколі не стане лепш. Гэта будзе.
Чаму нявернасць так баліць
Калі вы пагаварыце з кім -небудзь, хто адчуў нявернасць свайго партнёра, засталіся яны разам або разлучыліся, спрабавалі паправіць сітуацыю ці проста кінулі адносіны, вы напэўна пачуеце адно - гэта было адно з самых балючых рэчы, якія трэба перажыць. Гэта здаецца даволі універсальным, хоць ёсць некаторыя культуры, у якіх гэта не можа быць такім здзіўленнем ці здрадай, як у заходняй культуры.
Прычынай таго, што ён трапляе пад адзін з найвялікшых стрэсаў у жыцці чалавека, з'яўляецца пытанне культурны, а таксама эвалюцыйны. Пераважная большасць сучасных культур арыентаваны на манагаму, прынамсі ў той момант, калі яны вырашаюць ажаніцца. Гэта азначае, што вы вырашылі прысвяціць увесь свой час і прыхільнасць аднаму чалавеку, будаваць сумеснае жыццё, перажыць усё, як непарушная каманда. І раман узрушае гэтае ўяўленне да глыбіні душы.
Акрамя таго, гэта не толькі пытанне з сацыялагічнай пункту гледжання. Біялагічна кажучы, нас не могуць зрабіць манагамнымі. Тым не менш, калі біялогія супала з нашым культурным развіццём як відам, гэта прывяло да эвалюцыі, якая прыйшла разам з рэўнасцю і неабходнасцю валодаць нашым сужыцелем цалкам. Чаму? Паколькі няслушнасць сапсуе наша размнажэнне, а дакладней, дабрабыт нашчадкаў - калі мы знайшлі ідэальную пару, мы не хочам, каб наша нашчадства мела канкурэнцыю з аднолькава цудоўным генетычным кодам.
Але калі ўлічыць усе гэтыя тлумачэнні, застанецца простая ісціна - на асабістым узроўні нявернасць нашага партнёра балюча, як раней. Справа ў разбураным даверы. Гэта пытанне ніколі больш не адчуваць сябе ў бяспецы з гэтым чалавекам. Гэта ўзрушае нашу самаацэнку да глыбіні душы. Гэта можа разбурыць усё наша жыццё. І гэта проста выпальвае нам дзірку.
Этапы выздараўлення пасля нявернасці
Праходжанне працэсу выздараўлення пасля нявернасці крыху адрозніваецца ад акрыяння пасля асабістай страты, калі памірае хто -небудзь з вашых блізкіх. Таму што нешта памерла. І скажам прама цяпер - з гэтага можа паўстаць нешта лепшае. Але вы будзеце праходзіць этапы смутку з -за вашых адносін, вашага даверу і мноства іншых рэчаў.
У першы момант, калі вы даведаецеся пра гэтую справу, незалежна ад таго, вылучылася яна з сіняка ці вы адчувалі сябе месяцамі (ці гадамі), вы непазбежна перажываеце адмаўленне. Гэта занадта моцны шок! Асабліва, калі ёсць яшчэ некаторы прастор для сумневаў. Нават калі вы бачыце гэта вачыма ці чуеце ад партнёра непасрэдна, вы можаце шукаць альтэрнатыўныя тлумачэнні.
Тым не менш, калі стане ясна, што няма ніякіх сумневаў, вас, як і ўсіх людзей, верагодна, ахапіць неапісальны гнеў. І, на жаль, гэты этап мае тэндэнцыю працягвацца вельмі і вельмі доўга. Аднак, калі вы не дазваляеце яму стаць паталагічным, гнеў з'яўляецца неабходнай часткай вашага працэсу выздараўлення, бо дазваляе вам выказаць усе свае болю і думкі.
Пасля таго, як вам удасца справіцца з гневам, вы пяройдзеце да перамоваў. У любоўных адносінах гэты этап можа прымаць розныя формы, але ўсе яны маюць на мэце вывесці вас з сітуацыі, якая ёсць. Аднак гэта не спрацуе. Неабходна, каб вы перайшлі да наступнай часткі працэсу выздараўлення - дэпрэсіі. Гэта гучыць дзіўна, але гэта істотная частка працэсу, таму што толькі пасля дэпрэсіі можна прыйсці да апошняй стадыі - прыняцця. Прыняцце, якое зменіць нас назаўжды і, спадзяюся, у лепшы бок.
Што рабіць, калі вы не адчуваеце сябе лепш?
На любым з гэтых этапаў вы маеце права не адчуваць, што справіцеся. Не будзьце жорсткімі да сябе і не спрабуйце прымусіць сябе хутка прайсці этапы, пра якія мы казалі. Гэта можа заняць гады. І калі гэта гучыць дэматывацыйна, проста памятайце - гэта верны шлях да таго, каб зноў адчуваць сябе добра, ён можа часам быць трохі доўгім. Але калі вы адчуваеце, што не справіцеся з гэтым самастойна, не саромейцеся наведаць псіхатэрапеўта - не сорамна прасіць дапамогі пасля такога велізарнага ўдару па вашым жыцці.