Задаволены
- Што такое канкурэнтныя адносіны?
- Канкурэнцыя супраць партнёрства ў адносінах
- Ці здаровая канкурэнцыя ў адносінах?
- 20 прыкмет таго, што вы канкуруеце са сваім партнёрам
- Як перастаць канкураваць з партнёрам?
- Якія спосабы барацьбы з канкурэнтаздольным мужам / жонкай?
- Забірай
Ёсць некалькі фактараў, якія могуць прывесці да нездаровым або таксічным адносінам. Адзін з гэтых фактараў - занадта канкурэнтная барацьба.
Даведаўшыся пра прыкметы канкурэнцыі ў адносінах і пра тое, як перастаць быць канкурэнтаздольнай, можа дапамагчы вам палепшыць адносіны са сваёй значнай асобай або пазбегнуць канкурэнтных адносін у будучыні.
Што такое канкурэнтныя адносіны?
Канкурэнтныя адносіны ўзнікаюць, калі два чалавекі ў адносінах насамрэч канкуруюць паміж сабой, імкнучыся выйграць ці быць лепшымі за іншых, замест таго, каб дзейнічаць як каманда.
Некаторыя гуллівыя спаборніцтвы, напрыклад, кінуць выклік свайму партнёру на гонку або настольную гульню, могуць быць бяскрыўднымі, але калі вы сапраўды канкуруеце ў адзіночку з партнёрам і не хочаце, каб яны дасягнулі поспеху, вы, верагодна, сталі ахвярай пасткі канкурэнтныя адносіны.
Канкурэнтныя адносіны выходзяць за рамкі здаровай, гуллівай канкурэнцыі. Людзі ў канкурэнтных адносінах пастаянна спрабуюць не адставаць ад партнёраў, і ў рэшце рэшт яны адчуваюць сябе даволі няўпэўнена.
Канкурэнцыя супраць партнёрства ў адносінах
Здаровыя і шчаслівыя адносіны ўключаюць у сябе партнёрства, у якім два чалавекі - гэта адзіны фронт і сапраўдная каманда. Калі аднаму з іх гэта ўдаецца, іншы радуе і падтрымлівае.
З іншага боку, розніца ў канкурэнтных адносінах у тым, што два чалавекі ў адносінах не ўтвараюць партнёрства. Замест гэтага яны сапернікі, спаборнічаючы ў супрацьлеглых камандах.
Канкурэнтныя прыкметы ў адносінах ўключаюць у сябе пастаянныя спробы перасягнуць партнёра, пачуццё ўзбуджэння, калі ваш партнёр церпіць няўдачу, і выяўленне таго, што вы раўнівыя, калі ў іх гэта атрымаецца.
Ці здаровая канкурэнцыя ў адносінах?
Канкурэнтныя пары могуць задацца пытаннем, ці здаровая канкурэнцыя ў адносінах. Адказ, карацей, адмоўны. Канкурэнтныя адносіны звычайна прыходзяць з месца няўпэўненасці і зайздрасці.
На думку экспертаў, занадта канкурэнтная барацьба прыводзіць да крыўды ў адносінах. Ва ўмовах канкурэнцыі партнёры разглядаюць адзін аднаго як супернікаў. Часта спаборніцтвы - гэта пошукі таго, хто можа дасягнуць большага поспеху або сілы ў сваёй кар'еры.
Паколькі канкурэнцыя зыходзіць ад месца зайздрасці, канкурэнтныя адносіны могуць стаць варожымі, калі адзін з партнёраў адчувае, што ў другога лепш ці ў яго ёсць нешта, чаго ў іх няма - пачуццё варожасці або крыўды да партнёра, таму што занадта канкурэнтаздольны - гэта нездарова.
Ёсць і іншыя нездаровыя аспекты занадта канкурэнтнай барацьбы ў адносінах. Напрыклад, у канкурэнтных адносінах людзі могуць пахваліцца або здзекавацца над партнёрамі, калі адчуваюць, што перамагаюць, што можа прывесці да балючых пачуццяў і сварак.
Мала таго, што канкурэнцыя шкодная і нездаровая; у некаторых выпадках гэта таксама можа быць абразлівым. Калі ваш партнёр адчувае з вамі канкурэнцыю, ён можа паспрабаваць кантраляваць вас, маніпуляваць вамі або сабатаваць ваш поспех, каб прасоўваць свае дасягненні або адчуваць сябе вышэйшым.
Канкурэнтныя адносіны таксама могуць прывесці да падаўлення або прыніжэння адзін аднаго, што можа перайсці мяжу ў эмацыйнае гвалт у адносінах.
У відэа ніжэй Сігне М. Хегестан абмяркоўвае, як людзі ў адносінах становяцца здабычай, бо не ставяць межаў і маюць тэндэнцыю да ўкаранення злоўжыванняў, гэта значыць патрабуюць ад сябе тлумачэнняў, чаму гэта адбылося, а не вінаваціць выканаўцу.
20 прыкмет таго, што вы канкуруеце са сваім партнёрам
Паколькі канкурэнтныя адносіны не здаровыя і могуць прывесці да праблем у адносінах, важна распазнаць прыкметы таго, што вы і ваш партнёр занадта канкурэнтаздольныя.
Наступныя 20 канкурэнтных прыкмет сведчаць аб тым, што ў вас канкурэнтныя адносіны:
- Вы не шчаслівыя, калі ваш партнёр у нечым дасягае поспеху. Замест таго, каб святкаваць поспех партнёра, калі вы занадта канкурэнтаздольныя, вы, хутчэй за ўсё, адчуваеце зайздрасць і, магчыма, крыху варожа або няўпэўнена, калі ваш партнёр чагосьці дасягне, напрыклад, атрымае павышэнне ці выйграе ўзнагароду.
- Падобна апошняму прыкмеце, вы сапраўды раззлаваліся, калі ваш партнёр нешта робіць добра.
- Паколькі вы адчуваеце злосць і абурэнне, калі ваш партнёр дасягне поспеху, вы можаце на самой справе пачаць спадзявацца, што яны не атрымаюцца.
- Вы адчуваеце патрэбу «аднаразовага» партнёра ў некалькіх сферах жыцця.
- Вы ўпотай святкуеце, калі ваш партнёр у чымсьці не спраўляецца.
- Калі ваш партнёр паспяхова спраўляецца з задачай, якая знаходзіцца ў межах вашай сілы або ведаў, вы пачынаеце сумнявацца ў сабе і сваіх здольнасцях.
- Вы адчуваеце, што калі ваш партнёр нешта робіць добра, вашы таленты зніжаюцца.
- Здаецца, вы і ваш партнёр не на адной старонцы, і вы, як правіла, робіце большасць спраў паасобку.
- Вы выявіце, што вы і ваш партнёр адсочваеце ўсё - ад таго, хто ў мінулым годзе зарабіў больш грошай, да таго, хто ў мінулым месяцы часцей за ўсё праводзіў дзяцей на футбол.
- Хоць вы можаце быць незадаволеныя, калі ваш партнёр дасягне поспеху, калі вы занадта канкурэнтаздольныя, вы можаце заўважыць, што ваш партнёр таксама не рады вам, калі вы нешта дасягаеце. На самай справе, ваш партнёр можа прынізіць вашыя поспехі, дзейнічаючы так, быццам яны не ўяўляюць вялікай праблемы.
- Ваш партнёр можа прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым у сувязі з тым, што вы адпрацуеце дадатковыя гадзіны або ўкладзеце ў сваю кар'еру занадта шмат часу. Звычайна гэта адбываецца з -за зайздрасці або крыўды на поспехі ў кар'еры.
- Яшчэ адзін з канкурэнтных прыкмет - гэта тое, што вы і ваш партнёр сапраўды можаце пачаць сабатаваць адзін аднаго, робячы рэчы, каб не дамагчыся поспеху адзін аднаго.
- Калі вы занадта канкурэнтаздольныя, вы ці ваш партнёр можаце зрабіць што -небудзь, каб прымусіць адзін аднаго раўнаваць. Напрыклад, вы можаце пахваліцца сваімі поспехамі або расказаць пра тое, як агульны сябар пахваліў вас за нядаўняе павышэнне на працы.
- Падобна на тое, што вы і ваш партнёр увесь час паказваеце адзін на аднаго недахопы не ў форме канструктыўнай крытыкі, а наадварот, каб параніць пачуцці адзін аднаго.
- Адносіны могуць ўключаць у сябе хлусню або сакрэты, таму што вы баіцеся сказаць свайму партнёру, калі ў чымсьці не атрымаецца. Акрамя таго, вы можаце перабольшыць свае дасягненні, каб здавацца вышэйшым.
- Ваш партнёр выхваляецца перад вамі, калі хто -небудзь прывабны фліртуе з імі або робіць кампліменты іх знешняму выгляду, ці вы адчуваеце патрэбу зларадзіць партнёра, калі хто -небудзь фліртуе з вамі.
- Замест таго, каб спрабаваць дасягнуць кампрамісу, калі ў разгар рознагалоссяў, вы і ваш партнёр змагаецеся за перамогу. У вас сапраўды няма жадання прыйсці да ўзаемнай дамоўленасці ў камандзе, але замест гэтага гэта хутчэй спорт, дзе адзін чалавек прайграе, а другі выйграе.
- Як і ў папярэднім знаку, вы занадта канкурэнтаздольныя, вы і ваш партнёр можаце выявіць, што вы не здольныя прыйсці да кампрамісу. Вы ці ваш партнёр ці, магчыма, вы абодва хочаце мець усё на сваіх умовах, а не сустракацца пасярэдзіне.
- Ваш партнёр, хутчэй, раздражняецца, чым радуецца за вас, калі вы расказваеце ім пра дасягненні на працы ці добры дзень.
- Вы або ваш партнёр прыкладаеце намаганні, каб дамінаваць ці кантраляваць іншага.
Вышэйпералічаныя канкурэнтныя прыкметы - гэта чырвоныя сцягі, калі вы ці ваша значная асоба занадта канкурэнтаздольныя і вам трэба ўнесці некаторыя змены.
Як перастаць канкураваць з партнёрам?
Паколькі канкурэнтныя адносіны могуць быць шкоднымі і шкоднымі, важна навучыцца змагацца з канкурэнцыяй.
Першы крок да пераадолення канкурэнцыі ў адносінах - знайсці яе крыніцу.
- У многіх выпадках залішняя канкурэнтаздольнасць з'яўляецца следствам няўпэўненасці. Такім чынам, каб пераадолець канкурэнцыю, неабходна размова, чаму вы ці ваш партнёр адчуваеце сябе няўпэўнена. Магчыма, вы занепакоеныя тым, што калі ў вашага партнёра нешта атрымаецца, вашы дасягненні ў кар'еры не маюць сэнсу. Ці, можа, вы турбуецеся, што калі ў вашага мужа станоўчае ўзаемадзеянне з вашымі дзецьмі, вы больш не добрая маці.
Пасля таго, як вы ўсталюеце асноўныя прычыны залішняй канкурэнтаздольнасці, вы і ваш партнёр можаце прыняць меры, як перастаць быць канкурэнтаздольнымі.
- Пагаворыце са сваім партнёрам аб кожнай з вашых сіл і слабасцяў, каб вы маглі пераканацца, што ў вас абодвух ёсць таленты.
- Замест таго, каб спрабаваць прынізіць поспехі партнёра або перасягнуць іх, вы можаце дамовіцца адзін з адным, каб засяродзіцца на сваіх сілах. Прызнайце, што кожны з вас пэўным чынам унясе свой уклад у адносіны.
- Вы таксама можаце накіраваць свае канкурэнтныя дыскі ў больш адпаведныя гандлёвыя кропкі. Напрыклад, замест таго, каб канкурыраваць адзін з адным, эксперты рэкамендуюць спаборнічаць разам у камандзе для паспяховага партнёрства.
- Калі вы, напрыклад, сабатавалі поспех партнёра ў кар'еры, таму што вы занадта канкурэнтаздольныя, вы наносіце шкоду адносінам. Замест гэтага ў думках перафарміруйце гэта і паглядзіце на поспех вашага партнёра як на ваш уласны поспех, паколькі вы ўваходзіце ў каманду вашага партнёра.
- Пасля таго, як вы ўсталявалі партнёрскі менталітэт у сваіх адносінах, вы можаце пачаць рухацца наперад ад пашкоджання занадта канкурэнтнай барацьбы. Прыкладзеце намаганні, каб пахваліць партнёра, выказаць падзяку за тое, што яны робяць для вас, і адзначыць разам з імі іх поспехі.
- Вы таксама можаце прыкласці намаганні, каб быць больш спрыяльным партнёрам, што патрабуе ад вас суперажывання партнёру, спробы зразумець яго пункту гледжання і падтрымаць мары вашага партнёра. Іншыя аспекты таго, каб быць партнёрам, які падтрымлівае, - гэта час, каб па -сапраўднаму выслухаць партнёра, карысць і ўважлівасць да патрэбаў партнёра.
Якія спосабы барацьбы з канкурэнтаздольным мужам / жонкай?
Калі вы адчуваеце, што прыклалі намаганні, каб перастаць быць занадта канкурэнтаздольнымі ў сваіх адносінах, але ваш партнёр працягвае заставацца канкурэнтаздольным, вам можа быць цікава, што вы можаце зрабіць, каб мець справу з канкурэнтаздольным мужам або партнёрам.
- Камунікацыя з'яўляецца ключавым у гэтых сітуацыях. Седзячы абмяркоўваць з партнёрам, як адчуваць сябе занадта канкурэнтаздольным, можна палепшыць сітуацыю. Хутчэй за ўсё, ваш партнёр адчувае сябе няўпэўнена, і шчырая дыскусія можа выправіць сітуацыю. Калі шчырая дыскусія не дапаможа вашаму партнёру даведацца, як перастаць быць канкурэнтаздольнымі ў адносінах, вы абодва можаце атрымаць выгаду з кансультацый пары.
- У здаровых адносінах павінны быць два чалавекі, якія разглядаюць адзін аднаго як каманду, паважаюць адзін аднаго і падтрымліваюць надзеі і мары адзін аднаго. Калі ваш партнёр працягвае быць занадта канкурэнтаздольным пасля таго, як вы паспрабавалі выправіць сітуацыю, магчыма, прыйшоў час сысці ад адносін, калі вы адчуваеце сябе няшчасным.
Забірай
Партнёры, якія канкурэнтаздольныя адзін з адным, не разглядаюць адзін аднаго як партнёраў, а хутчэй як супернікаў.
Калі вы пачынаеце заўважаць гэтыя прыкметы занадта канкурэнтаздольных адносін, вы можаце вырашыць сітуацыю, шчыра паразмаўляўшы з партнёрам і разглядаючы іх як членаў адной каманды з вамі.
З гэтага моманту вы можаце пачаць ствараць агульныя мэты і засяродзіцца на моцных баках кожнага з вас у адносінах.
У рэшце рэшт, пазбаўленне ад канкурэнцыі ў адносінах робіць іх больш здаровымі і робіць кожнага члена адносін шчаслівым. Калі два чалавекі ў адносінах перастаюць разглядаць адзін аднаго як супернікаў і пачынаюць бачыць адзін аднаго ў таварышах па камандзе, лягчэй адзначыць поспех адзін аднаго, паколькі індывідуальны поспех таксама азначае поспех у адносінах.