Задаволены
- Што такое сэксуальныя рэпрэсіі?
- Тое, што мы ставімся да сэксу, можна змяніць
- Якія прыкметы?
- Што вы можаце зрабіць, каб вызваліцца?
- Забірай
Ці можаце вы ўспомніць час, калі вы ў апошні раз адчувалі хваляванне і сэксуальную цягу, якія авалодалі вамі? У выпадку, калі ваш адказ "я не памятаю" або "ніколі", магчыма, вы адчуваеце сэксуальныя рэпрэсіі.
У сучасным грамадстве гэта не рэдкасць. Зыгмунд Фрэйд вызначыў корань многіх праблем заходняга грамадства як сэксуальныя рэпрэсіі. Яго ідэі не абышліся без крытыкаў, але сэксуальныя рэпрэсіі - гэта тэма, якая закранае многіх людзей.
Чым больш прыгнятальная культура, рэлігія і выхаванне, тым больш шанцаў у чалавека, які расце ў такіх абставінах, адчуць гэтую з'яву.
Што такое сэксуальныя рэпрэсіі?
Што замяняе сэксуальныя рэпрэсіі, можа вар'іравацца ў залежнасці ад культуры, але з'ява звязана з немагчымасцю выказваць уласную сэксуальнасць здавальняюча. Звычайна ўзнікаюць сімптомы: зніжэнне сэксуальнага апетыту, млявасць, раздражненне і няшчасце з -за падаўлення сэксуальных парываў. Побач з пералічанымі, звычайна таксама ўзнікае пачуццё віны і сораму.
Мяркуючы, што чалавек адчувае сэксуальныя рэпрэсіі, большасць згаданых тут сімптомаў захоўваецца незалежна ад партнёра. Гэта адносіны да сэксуальнага задавальнення, якія развіваюцца ў чалавека на працягу жыцця, і, як правіла, перажываюцца ва ўсіх інтымных адносінах. Вядома, пакуль цыкл не адменіцца.
Тое, як нас выхоўвалі і абумоўлівалі нашы блізкія і грамадства, шмат у чым звязана з развіццём сэксуальных рэпрэсій.
Яшчэ ў маленстве нас вучаць, што «правільна», а што «няправільна», з дапамогай слоўных сігналаў і мадэлявання паводзін.
Напрыклад, вы маглі звязаць пачуццё сораму з сэксам, калі па тэлевізары з'явілася эратычная сцэна, заўважыўшы, як непрыемна было вашым бацькам. У некаторых выпадках гэта можа быць вынікам сэксуальнага гвалту або непрыемнага і абразлівага сэксуальнага досведу.
Тое, што мы ставімся да сэксу, можна змяніць
Аднак ёсць і добрыя навіны!
Тое, што мы ставімся да сэксу, можна змяніць, бо сэксуальныя рэпрэсіі - гэта прадукт розуму, які адлюстроўвае сэксуальнасць як нешта амаральнае або бруднае (устаўце тут сваё ўласнае імя).
Мы выхоўваліся, каб прымаць і шанаваць перакананні ў сексе як амаральныя, брудныя і разбэшчаныя. Аднак дадайце ў раўнанне некаторы асабістае развіццё, і мы можам навучыцца верыць у адваротнае - сэксуальнасць такая ж натуральная, як паветра, якім мы дыхаем, або ежа, якую мы ямо, і радасць і задавальненне, якіх з гэтага не варта саромецца .
Якія прыкметы?
1. Узбуджэнне і цялесны дыскамфорт
Сэксуальная энергія, калі яе не вызваліць, можа выклікаць назапашванне напружання ў арганізме. Можа быць боль у шыі, плячах і сцёгнах.
Энергія, якая не вызваляецца падчас аргазму, можа абцяжарыць цела, выклікаючы дыскамфорт.
У той жа час гэтыя сімптомы, калі яны стаяць ізалявана, могуць быць вынікам стрэсу і ладу жыцця.
2. Бессань і эратычныя сны
Назапашаны сэксуальны зарад можа выклікаць бессань і праблемы са сном.
Акрамя таго, вы можаце нават адчуць мноства эратычных сноў.
Гэта можа быць спосабам, каб ваша цела паведаміла вам, што вы не выпрабоўваеце свой поўны сэксуальны патэнцыял.
3. Пачуццё раз'яднанасці
Людзі, якія адчуваюць сэксуальныя рэпрэсіі, не абавязкова ўстрымліваюцца ад сэксу. У іх могуць быць сэксуальныя партнёры, але ў гэтым учынку часта не хапае задавальнення. Вы калі -небудзь адчувалі, што вас няма падчас сэксу, незалежна ад таго, з кім вы спіце, калі і дзе? Ці захоўваецца гэта пачуццё, і вы адчуваеце, што не можаце звязацца з адчуваннямі цела? Калі так, то вы, магчыма, знаходзіцеся пад уплывам сэксуальных рэпрэсій.
4. Пазбяганне аголенага цела
Людзі, якія пакутуюць ад сэксуальных рэпрэсій, пазбягаюць глядзець на сябе аголенымі. Вядома, гэта можа быць абумоўлена любой іншай колькасцю прычын, але ў спалучэнні з іншымі пералічанымі сімптомамі гэта пацвярджае гіпотэзу аб тым, што гэта сапраўды падаўленне сэксуальнасці.
5. Устрыманне ад мастурбацыі або яе асуджэнне
Некаторыя з нас выраслі з думкай, што мастурбацыя - гэта дрэнна, можа выклікаць слепату, з'яўляецца грахом, і гэтага трэба пазбягаць. Аднак мастурбацыя - гэта натуральны і законны спосаб раскрыць тое, што нам падабаецца і што адчувае сябе добра.
6. Пачуццё сораму, звязанае з пазывамі
Людзі таксама жывёлы, і сэксуальнае цяга з'яўляецца часткай нас, як і наша патрэба ёсць і піць ваду. Мы адны з рэдкіх жывёл, якія займаюцца сэксам не толькі для падаўжэння віду, але і для задавальнення. Таму пачуццё сораму і віны залішне звязана з сэксуальнымі цягамі і з'яўляецца прадуктам нашай псіхікі.
Што вы можаце зрабіць, каб вызваліцца?
Спрабуючы вырашыць праблему, мы павінны спачатку разабрацца ў прычынах яе ўзнікнення і ў тым, як яна ўплывае на наша жыццё. Перш чым мы паспрабуем гэта вырашыць, мы павінны гэта зразумець.
Такім чынам, усё, што рэкамендуецца тут, павінна быць вынята асцярожна. Вы можаце паспрабаваць вызваліцца, але знайсці прафесійную дапамогу можна бяспечна, асабліва калі сэксуальныя рэпрэсіі былі выкліканыя траўмамі. Гэтыя праблемы можна вырашыць. Яны частка вас, але вы можаце быць свабоднымі ад іх. Вы нарадзіліся не з сорамам, віной і пазбаўленымі сэксуальнага цягі.
У любы момант жыцця вы маеце права вярнуць сабе сэксуальнае выраз!
Абмяняйцеся гэтымі рэпрэсіўнымі паведамленнямі з вызваленчымі і пачніце сваё падарожжа зноўку.
Забірай
Магчыма, вы можаце пачаць, занатаваўшы свае думкі і пачуцці ў дзённік. Робячы гэта, вы зможаце знайсці новыя сэнсы і лепш зразумець, што вы перажываеце. Акрамя таго, праінфармуйце сябе, пачніце чытаць пра сэкс і яго карысці. Звярніцеся да людзей, якім можна давяраць, і пагаворыце з імі. Гэта можа дапамагчы вам пазбавіцца ад некаторых перакананняў, якія стрымлівалі вас, змяніць свае думкі, перш чым пераходзіць да зменаў паводзін. Пасля таго, як вы падрыхтаваны, вы можаце пачаць даследаваць сваё цела, паглядзеўшы на яго ў люстэрка, пад душам, дакрануўшыся да сябе, каб знайсці тое, што адчуваеш сябе добра і г.д.
Памятайце, шлях да зменаў - гэта не прамая лінія, тут могуць быць узлёты і падзенніі зноў узнікаюць пачуццё віны і сораму.
У гэтых выпадках уключэнне прафесійнай дапамогі можа стаць разумным выбарам, які можа зрабіць працэс больш хуткім і стабільным. У рэшце рэшт, дазвольце сабе праявіць творчасць і паспрабуйце іншыя падыходы - даследуйце адраджэнне сваёй сэксуальнасці праз мастацтва, музыку, танцы або апрананне па -іншаму. Існуе мноства спосабаў, і вы можаце знайсці тое, што вам больш за ўсё падыходзіць.