Задаволены
- Калі адказ зразумелы
- Ісці ці не ісці, вось у чым пытанне
- Ці можна захаваць вашыя адносіны?
- Як даведацца, ці можна выратаваць адносіны
- Прычыны жадання пакінуць адносіны
- Як прыняць рашэнне застацца або з'ехаць
Гэта не проста песня гурта Clash.
Калі ў вас ёсць словы "Калі я застануся ці пайду", абыходзячы ўнутраную частку вашай галавы, гэта, верагодна, азначае, што вы робіце аналіз сваіх адносін.
Калі адносіны наладжваюцца, вам не прыходзіць у галаву думка застацца або сысці.
Але калі ў вас пачынаюць узнікаць сумневы наконт доўгатэрміновай жыццяздольнасці адносін, у якіх вы знаходзіцеся, гэта можа растлумачыць думкі "Я павінен застацца ці пайсці", якія ў вас узнікаюць зараз.
Ацэнка таго, заставацца ці пакідаць партнёра, - гэта працэс, і справа не з лёгкіх.
Давайце разгледзім некалькі сцэнарыяў адносін, якія дапамогуць вам наблізіцца да адказу, ці варта заставацца ці ісці?
Таксама глядзіце:
Ці павінен я застацца ці я павінен ісці?
Рашэнне з'яўляецца крытычна важным, таму што яно мае некалькі узроўняў ўплыву на ваша жыццё, а калі ў вас ёсць дзеці - на жыццё вашай сям'і.
Калі адказ зразумелы
Некаторыя пытанні адносін - гэта відавочныя чырвоныя сцягі, якія прымаюць рашэнне застацца ці пакінуць лёгкае. Як бы выглядалі гэтыя сцэнары?
- Вы знаходзіцеся фізічна, вербальна або эмацыйна абразлівыя адносіны з партнёрам не жадае звяртацца па дапамогу.
- Ваш партнёр мае залежнасць што ўплывае на вашы адносіны і дабрабыт сям'і і не жадае звяртацца па дапамогу.
- Ваш партнёр няслушны і нядобранадзейны.
- Ваш партнёр скрытны і часта хлусіць вам.
У гэтых выпадках вам не трэба марнаваць доўгія гадзіны на пошукі абгрунтавання жадання сысці. Ваша бяспека і дабрабыт пад пагрозай, і вы хацелі б як мага хутчэй выйсці з гэтых адносін.
Але часам адказ на пытанне "Я павінен застацца ці ісці" не ясны.
Ісці ці не ісці, вось у чым пытанне
У адносінах, дзе вашаму фізічнаму і псіхічнаму здароўю нічога не пагражае, рашэнне аб тым, заставацца ці сыходзіць, патрабуе ўважлівага разважання.
Выхад з адносін без стараннага разгляду таго, пра што ідзе гаворка, можа пазбавіць вас унікальнай магчымасці для росту і самарэфлексііі, у горшым выпадку, можа заўчасна пакласці канец патэнцыйна фантастычным адносінам, якія можна было б выратаваць, калі б былі выкарыстаны добрыя камунікатыўныя сродкі.
Ці можна захаваць вашыя адносіны?
Перад тым, як прыняць якое -небудзь рашэнне адносна таго, каб застацца або пакінуць шлюб, мае сэнс паспрабаваць паглядзець, ці можна выратаваць вашыя адносіны. Вы ўклалі энергію ў гэтыя адносіны, магчыма, коштам дзесяцігоддзяў.
Гэта дастаткова прычын, каб старанна прадумаць, якім павінен быць ваш наступны крок.
Калі вы робіце гэта пад экспертным кіраўніцтвам шлюбнага псіхатэрапеўта або карыстаецеся некалькімі цвёрдымі парадамі, вынятымі з кніг або Інтэрнэту, спытаеце сябе, ці можна вярнуцца ў добрае месца з вашым партнёрам.
- Ці можаце вы аднавіць любоў і сувязь, якія злучылі вас у першую чаргу?
- Ці можаце вы папрацаваць над адносінамі такім чынам, каб яны сталі паляпшаць жыццё, дазваляючы асабісты рост у вас абодвух?
- Ці дастаткова пазітыву ў вашым «банку адносін», каб пераадолець бягучыя пачуцці якія выклікаюць у вас пытанне: заставацца ці выходзіць з шлюбу?
Як даведацца, ці можна выратаваць адносіны
- Вы працягваеце адчуваць патрэбы адзін аднаго. Гэта прыкмета таго, што вашы адносіны можна захаваць, таму што гэта азначае, што вы ўсё яшчэ слухаеце і настройваецеся адзін на аднаго.
- Вы дзеліцеся іншымі рэчамі, акрамя сэксу. Адносіны - гэта больш, чым проста даступны сэксуальны партнёр. Калі вы і ваш любімы чалавек усё яшчэ можаце злучыцца на некалькіх узроўнях, гэта прыкмета таго, што вашы адносіны можна захаваць.
- Вы бяспечныя гавані адзін для аднаго. Вы можаце змагацца, але вы працягваеце адчуваць сябе дастаткова бяспечна, каб выказаць канфлікт. Гэта добры знак, што вы адчуваеце сябе ў бяспецы і бяспецы адзін з адным.
- Шчасце і дабрабыт вашага мужа застаюцца прыярытэтам. Калі гэтыя пачуцці прысутнічаюць, гэта добра абяцае захаванне адносін.
Прычыны жадання пакінуць адносіны
Калі вы разважаеце над пытаннем: "Я павінен застацца ці пайсці", чаму б не скласці спіснекаторыя з прычын жадання з'ехаць?
Напрыклад:
- Вы больш не чакаеце праводзіць час з партнёрам, і прыдумляйце апраўданні, каб не хадзіць па вечарах ці ў выхадныя.
- У вас мала агульнага, і вы жывяце больш як сужыцелі, чым сапраўдныя партнёры.
- Вашага сэксуальнага жыцця няма, не задавальняюць або не даюць згоды.
- Вы аддаеце перавагу знаходзіцца на экране- тэлефоне, кампутары ці тэлебачанні, чым размаўляць з партнёрам.
- Вы адчуваеце сябе цалкам адлучаным ад іх. Гэта як жыць з незнаёмым чалавекам.
Як прыняць рашэнне застацца або з'ехаць
Калі вы спыталі сябе "ці варта мне сыходзіць?", У вас, напэўна, назапашана шмат злосці.
Злуецеся на тое, што вас не чуюць, не бачаць, не ацэньваюць. Што б ні выклікала гэтыя моцныя эмоцыі, лепш не дапусціць, каб гнеў стаў вырашальным фактарам, ісці ты ці не.
Гнеў - гэта проста невыражаныя эмоцыі. Перш чым перакапацца ў сваім розуме, каб атрымаць адказ на пытанне: "Я павінен застацца ці пайсці", лепш было б вам і вашаму партнёру раскрыць эмоцыі, якія стаяць за гневам, чым проста сабраць валізкі і кінуцца наўздагон. .
Седзячы са сваім партнёрам і паказваючы ім на мове пагрозы, чаму вы засмучаныя, вы можаце проста адкрыць размову, якая злучыць вас з вашымі пачуццямі глыбокай любові адзін да аднаго.
Калі, з другога боку, ваш партнёр адмаўляецца ўступаць у размову аб вашых пачуццях, ён толькі што паказаў, хто яны ёсць на самой справе, і ваш адказ на пытанне "ці варта заставацца ці ісці" зразумелы.
Пачніце ўпакоўку. Пытанне: ці заставацца, ці пакідаць шлюб ”, зараз залішні.