Задаволены
- 1. Спачатку папрацуйце над сабой
- 2. Палепшыць зносіны
- 3. Час па раскладзе
- 4. Будзьце рамантычным
- Блізкасць пасля нявернасці
Эмацыйная блізкасць часта ўяўляецца духоўнай з'явай, якая ўключае пачуцці кахання, рамантыкі і сувязі з партнёрам.
Хоць гэта, безумоўна, духоўна для некаторых, эмацыйная блізкасць - таксама вельмі практычны і неабходны элемент шлюбу.
Эмацыйная блізкасць адносіцца да зносін, бяспекі, павагі і блізкасці.
У шлюбе пары часам выяўляюць, што іх паўсядзённая руціна стала ўладальніцай іх, яны проста перажываюць рух, і яны могуць адчуваць, што іх адносіны пацярпелі. Яны нават могуць выявіць, чаго не хапае, але не могуць вызначыць, што гэта такое.
Часта праблема ў тым, што яны не выхоўваюць належным чынам свае адносіны, але яны не разумеюць, што адносіны не выхоўваюцца належным чынам.
Сапраўды, як і расліны, адносіны трэба выхоўваць. Іх трэба падтрымліваць, і яны гэта робяць патрабуюць пастаяннага абслугоўвання.
Многія людзі адчуваюць сябе безнадзейнымі, таму што лічаць, што шлюб у аснове ідэальны; што прафсаюз, калі ён слушны, ніколі не павінен адчуваць сябе сумным, ніколі не павінен адсутнічаць.
Па -першае, нагадайце сабе, што ні адзін шлюб не ідэальны.
Нават самы шчаслівы шлюб мае ўзлёты і падзенні, а часам нават не хапае рамантычных пачуццяў. Жаніцьба патрабуе працы, і калі вы не зрабілі сваёй долі, пара пачынаць. Магчыма, вам трэба будзе нешта дагнаць.
Шукаеце давераныя парады і парады, як аднавіць эмацыйную блізкасць?
Прыведзеныя ніжэй парады дапамогуць вам аднавіць эмацыйную блізкасць у шлюбе і вярнуць справы да ладу.
1. Спачатку папрацуйце над сабой
Як вярнуць інтымную блізкасць, калі вы адчуваеце недахоп упэўненасці ў сабе і не вылучаеце ўпэўненасці?
Горкая пілюля праўды ў тым, што вы не можаце атрымліваць асалоду ад эмацыйнай блізкасцю ў шлюбе, бо адсутнасць самаацэнкі ўплывае на вашы адносіны з мужам.
Калі вы адчуваеце сябе дрэнна, ваша няўпэўненасць выклікае спрэчкі і канфлікты, і вы не зможаце станоўча адказаць партнёру.
Вы лічыце, што гугліце, як аднавіць блізкасць у маім шлюбе? Як кажуць, перш чым палюбіць партнёра, трэба палюбіць сябе.
Калі вы пагрузіліся ў роспач, вы не паўплываеце на пазітыўныя змены. Першы крок - гэта паход у спартзалу, заняткі, выпяканне пірага або наведванне тэрапеўта.
Справа ў тым, што ўсё, што трэба для ўмацавання ўпэўненасці ў сабе, самакаштоўнасці і асабістага шчасця-стане найважнейшым інструментам у вашым шлюбе і пабудове эмацыйнай блізкасці.
Некаторыя кажуць, што самыя шчаслівыя пары-гэта тыя, хто вядзе сваё асабістае жыццё, мае індывідуальныя інтарэсы і, як правіла, задаволены сабой і шчаслівы.
Як вярнуць блізкасць у шлюбе?
Ключавое слова тут - індывідуальнае. Выйдзіце і знайдзіце сябе, і вы знойдзеце адназначны адказ на пытанне, як вярнуць блізкасць у адносіны.
2. Палепшыць зносіны
Гэта самая важная праца, якую вы і ваш партнёр будзеце выконваць, і кожны шлюб можа выкарыстоўваць яе, каб атрымаць асалоду ад трывалай эмацыйнай блізкасцю.
Камунікацыі, у тым ліку суперажыванне, актыўнае слуханне і ўсведамленне невербальных сігналаў,-гэта некалькі важных элементаў, якія варта ўлічваць.
Тып зносін, якія вам трэба будзе падтрымліваць, сапраўды залежыць ад канкрэтных патрэбаў вашага шлюбу, і вам прыйдзецца іх вызначыць.
Такім чынам, як вярнуць блізкасць у адносінах? Першы крок-пераканацца, што вы і ваш партнёр на адной старонцы, і вашы намеры, мэта і намаганні па аднаўленні інтымнай блізкасці ў адносінах добра ўзгоднены.
Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр гатовы выканаць працу па павышэнні эмацыйнай блізкасці, скажыце яму, што вам трэба. Калі вы проста яшчэ не там, вы можаце зрабіць усё самастойна, каб пачаць справу. У гэтым выпадку ваш партнёр можа рушыць услед вашаму прыкладу.
Калі блізкасць знікла ў адносінах, і вы шукаеце эфектыўныя шляхі аднаўлення інтымнай блізкасці ў шлюбе, было б карысна пачытаць такую кнігу аб зносінах, як «Пяць моў кахання» або «Мужчыны з Марса, жанчыны з Венеры».
Гэтыя кнігі дадуць вам разуменне, каб прымусіць вас задумацца і ўнесці некаторыя пазітыўныя змены, каб аднавіць блізкасць у шлюбе.
3. Час па раскладзе
Само сабой зразумела, што вам і вашаму партнёру трэба правесці час разам, каб аднавіць у шлюбе эмацыйную блізкасць.
Але як пабудаваць блізкасць?
Для пачатку вылучыце запланаваны час мінімум раз на тыдзень. Актывізуйце гэты час усім сваім запалам і творчасцю.
Апраніце свой самы прыгожы ўбор, зрабіце сябе асляпляльным.
Плануйце час разам так, каб у размове не было зацішша, непрыемных момантаў проста глядзець адзін на аднаго і абсалютна ніякіх пачаткаў спрэчак.
Не мае значэння, чым вы займаецеся, пакуль гэта будзе прыемным заняткам для вас абодвух; і на ўзроўні, на якім вы можаце абодва падлучыцца.
Калі ўсё не зменіцца адразу - не панікуйце, а самае галоўнае - не адмаўляйцеся ад намаганняў вярнуць блізкасць да шлюбу.
З часам вы і ваш партнёр абавязкова ўзнавіце сувязь, калі вы адданыя працэсу эмацыйнай блізкасці.
4. Будзьце рамантычным
Быць рамантыкам азначае выконваць маленькія, але ўдумлівыя жэсты, якія сімвалізуюць вашу любоў.
Даваць любоўныя запіскі, рыхтаваць рамантычную вячэру ці ўручаць запакаваны падарунак не па іншай прычыне, як толькі сказаць "я цябе кахаю" - прыклады рамантычных паводзін, якія значна паправяць блізкасць.
Каб палепшыць эмацыйную блізкасць, не бойцеся выходзіць за межы сваёй зоны камфорту, праяўляць творчасць, а потым прытрымлівацца таго, што працуе.
Блізкасць пасля нявернасці
Аднавіць блізкасць пасля нявернасці і аднавіць кавалкі разарваных адносін - цяжкая задача.
Аднак, калі вы абодва гатовыя вылечыцца ад рамана, аднавіць адносіны і зрабіць свой шлюб устойлівым у будучыні, вось некалькі саветаў, каб зноў кахаць пасля цяжкага выпраўлення.
- Звярніцеся да сертыфікаванага спецыяліста які дапаможа вам перапрацаваць і пераадолець шкоду, якую нявернасць прынесла вашаму шлюбу, і пераходзіць да таго, каб дараваць мужу -здрадніку.
- Наведайце старыя месцы, узнавіць свае раннія спатканні і накіраваць энергію на стварэнне новых успамінаў і ўспомніць тое, што вас аб'яднала ў першую чаргу.
- Уключыцеся ў змястоўныя і самараспазнавальныя размовы пра ўспаміны дзяцінства, дні нараджэння і юбілеі, канікулы і любімыя жыццёвыя анекдоты.
- Як паступовы крок, прагрэс у ацэнцы таго, чаго не хапае ў вашым шлюбным жыцці і працаваць над прыняццем карэкціруючых мер, каб справіцца з гэтым разам як адзінае цэлае.
- Прайдзіце надзейны онлайн -шлюбны курс не выходзячы з хаты, каб перажыць няслушнасць і аднавіць здаровы шлюб.
Распальванне блізкасці ў шлюбе - гэта не нейкая ракетная навука.
Калі нешта не працуе, змяніце стратэгію аднаўлення блізкасці. Самае галоўнае, вы не павінны здавацца, пакуль вы абодва прыкладаеце намаганні да аднаўлення блізкасці ў шлюбе.