Задаволены
- Часам адносіны проста баляць
- Як мы ставімся да канфліктаў?
- Міжасобасныя канфлікты могуць быць добрымі
- Рашэнні, каб паменшыць боль у адносінах
- Што рабіць пасля балючых адносін
- Вы выпадкова сапсуеце свае адносіны?
Адносіны часта пераймаюць амерыканскія горкі эмоцый-іскры ўзбуджэння і трывогі, перамежаныя асалодай і душэўным болем.
Звычайна мы схільныя ўхіляцца ад канфліктаў у нашых адносінах. Некалькі імпульсіўна мы таемна баімся, што нават найменшы канфлікт у нашых адносінах нейкім чынам з'яўляецца папераджальнай сірэнай аб яго надыходзячай гібелі - хмарным небе перад ураганам.
Часам адносіны проста баляць
Маляўнічы аповед пра двух чалавек, якія становяцца адзінкай, часта ўзнікае з некаторымі нарастаючымі болямі. Расце разам - гэта выпрацоўка калектыўных мэтаў, якія стануць рухаючай сілай адносін.
Вельмі рэальны, але нязручны аспект сумеснага росту - гэта навучыцца кіраваць непаразуменнямі, раздражняльнікамі хатніх жывёл, межамі і няспраўджанымі чаканнямі. Бязладнае ўвага да гэтых рэчаў часта сілкуе полымя разладаў у адносінах і прыводзіць да балючых адносін, багатых расчараваннем.
Як мы ставімся да канфліктаў?
Тое, як мы выбіраем удзел у адпаведным канфлікце, часта задае тон вынікам мірнага вырашэння або пякучай інтэнсіфікацыі.
Калі той, каго вы любіце, моцна прычыняе вам боль, выбар спакойнай пазіцыі, па сутнасці, запатрабуе ад нас запаволення і адказу з месца цярпення да партнёра.
Абавязкова трэба навучыцца выхоўваць талерантнасць да адрозненняў пункту гледжання і выбару ў нашых адносінах.
Стварэнне адкрытай прасторы для нашых таварышаў для выказвання іх асабістай пункту гледжання запатрабуе ад абодвух бакоў праявіць праверку і разуменне ў пытаннях спрэчак.
Пра тое, як пераадолець пацярпелыя пачуцці ў адносінах, выгадна разглядаць нашых таварышаў як саюзнікаў, а не як праціўнікаў у разборкі. Я ведаю, што гэта гучыць складана, але з практыкай і старанным намерам вышэйзгаданыя падыходы стануць натуральнай мадэллю таго, як вы разам перамяшчаецеся ў адносінах.
Міжасобасныя канфлікты могуць быць добрымі
Нягледзячы на тое, што канфлікт адчувае дыскамфорт і абцяжарвае псіхіку, нярэдка канфлікт выяўляецца ў нашых адносінах. Адчуванне балючасці ў адносінах непазбежна.
Міжасобасны канфлікт або балючыя адносіны на самай справе з'яўляюцца універсальным аспектам любых чалавечых адносін. Прыняцце гэтага дасць нам магчымасць пераадолець болі ў адносінах як кахаючая згуртаваная адзінка.
Рашэнні, каб паменшыць боль у адносінах
Калі вы шукаеце адказ "чаму каханне баліць", звярніцеся да майго рэцэпту, каб супакоіць балючы дух адносін.
Вось як вылечыць балючыя адносіны.
- Лыжка гатовай самаадданасці
- Ласка
- Захопленая рашучасць
- Разгляд пацыента
- Кропка салодкага пакоры
У заключэнне, калі ласка, разгледзьце наступныя пытанні, калі вы сёння займаецеся са сваім мужам.
- Як вы можаце дзейнічаць у каханні, хоць вы расчараваныя сваім партнёрам?
- Адзінае, што вы можаце зрабіць па -рознаму, каб падтрымаць мір у вашых адносінах
Што рабіць пасля балючых адносін
Апрацоўка заканчэння адносін, акрыянне ад наступстваў балючых адносін і адмова ад іх могуць быць карпатлівымі і складанымі.
Але, нягледзячы на балючыя адносіны, ёсць над чым падумаць і атрымаць уяўленне з крыўднага вопыту, каб пабудаваць трывалую аснову для будучых адносін і стаць шчаслівымі.
- Прызнайце свае беспадстаўныя страхі застацца ў адзіноце і ніколі не знайсці нікога, з кім лепш правесці сваё жыццё. Не існуе чароўнай таблеткі, якая б пераадолела гэтыя страхі, таму проста прызнайце гэтыя страхі як ірацыянальныя, якія не ўтрымліваюць вады.
- Прыярытэты ўласнага дабрабыту. Зрабіце сыход за сабой першым прыярытэтам. Схадзіце ў спа -салон, сауну або на масаж. Усё, што падымае вас і спрыяе здароўю.
- Зрабіць ментальны план усіх тых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб зрабіць вас шчаслівымі, здаровыя і з магчымасцямі.
- Выдзеліце 2 месяцы на павольна і пасля пераадолець адносіны болі, якія цягнуць за сабой растанне. Будзьце цярплівыя і спагадлівыя да сябе. Не спяшайцеся з аздараўленнем на ноч.
- Выконвайце а кіраваная медытацыя, заняцца ёгай або круцільным заняткам. Усё, што заглушыць шум у галаве, расслабіць і вылечыць вас, а таксама паслужыць творчым выхадам, які дапаможа вам перапрацаваць эмоцыі, боль і дапаможа адпусціць.
- Адзін з найбольш эфектыўных спосабаў аформіць разрыў адносін зрабіце інвентарызацыю вашых адносін напісаўшы пра гэта ў лісце. Гэта таксама дапаможа вам зразумець, што вам лепш без шкоды адзін для аднаго ў адносінах.
- Пра тое, як перастаць любіць таго, хто вас пакрыўдзіў, будзе карысна выдаліць кантакт і разарваць усе сувязі з ім у тым ліку пазбавіць іх сяброўства ў сацыяльных сетках.
- Не трапляйце ў бяздонную яму гульні віны. Зневажаць іншага чалавека за тое, што ён не любіць цябе, толькі ўзмоцніць твой боль.
Вы выпадкова сапсуеце свае адносіны?
Болі ў адносінах з -за адсутнасці сумяшчальнасці або непрадбачаных абставін непазбежныя.
Аднак, калі вы разумееце, што наўмысна разбураеце адносіны, вам неабходна прыняць меры па выпраўленні, каб перастаць несвядома сабатаваць вашыя адносіны. Устрымайцеся ад асуджэння, няўважлівых заўваг або крытыкі партнёра. Пазбягайце выказвання меркаванняў і прытрымвайцеся фактаў. Калі вы паспрабуеце зразумець, адкуль і чаму родам ваш муж, гэта было б лёгка.
Часта пары пытаюцца: чаму мы крыўдзім тых, каго любім больш за ўсё? Гэта адбываецца таму, што мы адкрытыя і ўразлівыя з нашымі партнёрамі, з аховаю ўніз.
Каб пазбегнуць непрыемных адносін у шлюбе, прыкладзеце свядомыя намаганні па выхаванні ўзаемнага даверу і блізкасці. Навучыцеся браць на сябе адказнасць за пакрыўджаныя пачуцці і рэгуляваць свае паводзіны, і ў вас усё будзе на шляху да таго, каб падзяліцца каханнем і прыхільнасцю са сваім значным другім.