Задаволены
- Як мы ствараем адносіны, напоўненыя любоўю, весялосцю, зносінамі і радасцю?
- Як адносіны, якія пачынаюцца з закаханасці і рамантыкі, маглі стаць лепшымі?
- У чым заключаюцца пасткі зносін у адносінах?
- Як мы правяраем сябе і пазбягаем эгаізму і здагадак?
- Парады і пытанні, якія варта задаць сабе ў якасці самаправеркі ў вашых адносінах:
Як мы ствараем адносіны, напоўненыя любоўю, весялосцю, зносінамі і радасцю?
Па словах Лі Якокі, "Ваша спадчына павінна заключацца ў тым, што вы зрабілі яе лепшай, чым была, калі яе атрымалі". Гэтая цытата праўдзівая ў бізнэсе, як і ў адносінах.
Такім чынам, як гэта адбываецца ў адносінах, якія пачынаюцца з закаханасці і рамантыкі?
(Лімеранс (таксама закаханае каханне) - гэта стан душы, якое ўзнікае ў выніку рамантычнага цягі да іншай асобы і звычайна ўключае дакучлівыя думкі і фантазіі, а таксама жаданне наладзіць або захаваць адносіны з аб'ектам кахання і вярнуць пачуцці.
Як адносіны, якія пачынаюцца з закаханасці і рамантыкі, маглі стаць лепшымі?
Адказ: Гэта не адбываецца без актыўнага плана і дзеянняў!
Усе мы хочам адносін, якія характарызуюцца як багатыя (гэта значыць больш, чым мы маглі б прасіць або ўявіць). Нягледзячы на тое, што многія людзі могуць адлюстроўваць свае адносіны як рамантычныя, экзатычныя, радасныя і багатыя ў Facebook і іншых сацыяльных сетках, гэта рэдкасць, якую рэальна адчувае хто -небудзь.
Чаму?
Адказ: Нас не вучаць, як мець зносіны здаровым чынам для адносін, а не аб нашых эгаістычных інтарэсах, што стварае барацьбу за ўладу ў многіх адносінах. Размовы пачынаюцца са слова "я хачу" і заканчваюцца словам "яна адчувае", кожны з іх выступае на баку гульнявога поля, змагаючыся адзін з адным.
У чым заключаюцца пасткі зносін у адносінах?
Зносіны ў адносінах-гэта краевугольны камень усіх багатых ці не багатых адносін. Калі зносіны эфектыўныя і дзейсныя, адносіны квітнеюць (гэта значыць сэкс, грошы, бацькоўства, сям'я, праца і г.д.). Аднак, калі зносіны праблематычныя, адносіны ныраюць. Каб пазбегнуць апускання адносін, важна пазбягаць эгаізму і здагадак, якія з'яўляюцца асноўнымі рухаючымі сіламі праблем зносін.
Эгаізм + здагадкі = Праблемы ў зносінах
Як мы правяраем сябе і пазбягаем эгаізму і здагадак?
"Мы становімся такімі, пра якія думаем больш за ўсё". Граф Салавей
Парады і пытанні, якія варта задаць сабе ў якасці самаправеркі ў вашых адносінах:
Ці я ў першую чаргу думаю пра свае патрэбы, жаданні, жаданні, а не тое, што лепш для нашых адносін?
Самаправерка паразважайце, калі вашы заявы пачынаюцца з: я хачу ... я збіраюся зрабіць ... Я адзіны, хто ... у адрозненне ад заяў, якія пачынаюцца на "мы".
Ці задаю я правільныя пытанні свайму партнёру? (Што вы думаеце, адчуваеце, маеце патрэбу і г.д.)?
Самаправерка вы пытаеце: Я чую, што вы кажаце, што вы ... Такім чынам, здаецца, што вы адчуваеце _____ каля ____; гэта так? Падобна на тое, што вам трэба ____? Раскажыце падрабязней пра тое, што вам трэба зараз, і чым я магу вам дапамагчы?
Я бяру на сябе адказнасць за якую -небудзь частку праблемы?
Самаправерка спытаеце сябе: якая мая роля ў гэтай сітуацыі? Што я магу зрабіць, каб дапамагчы сітуацыі? Я прызнаў сваю віну ці частку гэтай сітуацыі? Ці дапускаю я памылкі і памылкі і прапаную ласку? Я маю зносіны ад першай асобы (я адчуваю, мне трэба, я чую, як вы кажаце і г.д.)?
Самаправерка спытаеце сябе: я раблю здагадку ці чытаю сітуацыю больш, чым ёсць на самой справе? Я чытаю паміж радкоў? Я выкарыстоўваю "універсальныя кваліфікатары", напрыклад, яна "заўсёды", ці ён "ніколі"? Мой уласны страх, сумневы ці няўпэўненасць чытаюць паведамленне і робяць яго больш значным, чым яно ёсць?
Ці занадта я эмацыйны ў пэўнай сітуацыі?
Самаправерка задае сабе пытанне: Ці рэагую я на канфлікт ці змяняюся з той жа эмоцыяй? Ці ёсць у нашых адносінах сітуацыі, калі я рэагую раздражняльна? Злосць? Расчараванне? Раздражненне? Што мяне сапраўды турбуе і адкуль яна ўзнікла?
Дастатак у адносінах не знаходзіць нас ці цудам не адбываецца. Рэфлексія і ўсведамленне сябе з'яўляюцца краевугольным каменем для праверкі эгаізму і здагадак у вашых адносінах. Дастатак адносін зыходзіць ад актыўнага планавання таго, як будаваць адносіны з адкрытым і сумленным зносінамі, якія стаяць на падмурку закаханасці і рамантычнага кахання.