Задаволены
- Пары, якія прыходзяць да мяне, хочуць заставацца разам
- Спосабы распаліць сэксуальны агонь у вашых адносінах
- Засяродзьцеся на адчувальных практыкаваннях
- Калі вы ўваходзіце ў свой дзень, цікаўцеся, што адбываецца
Вы - ці ваш муж - страцілі цікавасць да сэксу? Калі адзін з вас пачынае фізічны кантакт, іншы занадта заняты ці не ў настроі? Вы баіцеся, што цудоўнае пачуццё цяпла і ўключэння, якое зблізіла вас, зніклі і ніколі не вернуцца? Вам не хапае блізкасці, якую прыносіў сэкс?
Калі сэксуальнае жаданне пачынае згасаць у шлюбе, некаторыя пары перанакіроўваюць сваю сэксуальную энергію на працу і выхаванне дзяцей. Магчыма, адзін або абодва ўпотай пачнуць шукаць па -за межамі шлюбу таго, хто зноў запаліць іх. Іншыя пачынаюць задавацца пытаннем, ці збіраюцца яны развесціся.
Пары, якія прыходзяць да мяне, хочуць заставацца разам
Ці можна аднавіць блізкасць?
Нягледзячы на тое, што яны адчайваюцца, што частка іх адносін памерла, яны прагнуць вярнуць у шлюб сэксуальную блізкасць, хоць і не ўяўляюць, як гэта зрабіць.
Яны спадзяюцца знайсці спосабы аднавіць блізкасць у вашых адносінах - новыя пазіцыі, сэкс -цацкі, сумесны прагляд порна, спіс можна працягваць. Часта адзін з іх думае, што з імі - ці з іх партнёрам - нешта не так, і іх трэба выправіць.
Ці можа шлюб выжыць без эмацыйнай блізкасці? Ці фізічная блізкасць на гэты конт?
Не, нельга. Ён можа выжыць без сэксу, калі на гэта ёсць якія -небудзь медыцынскія прычыны. Але без фізічнай і эмацыйнай блізкасці няма. Без шлюбу пары не былі б нічым іншым, як праслаўленымі сужыцелямі. Важна прыкласці намаганні, каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах.
Ці можаце вы вярнуць прывабнасць у сэксуальныя адносіны?
Так, гэта магчыма, калі вы папрацуеце над вырашэннем праблем інтымнай блізкасці ў шлюбе.
Як вырашыць праблемы інтымнай блізкасці ў шлюбе?
Я прапаную ім гэта
- Ні з кім з вас няма нічога дрэннага. Калі вы глыбока настроіцеся на сваё цела, яно пакажа вам, што менавіта яму трэба, каб яно было жывым і суцэльным.
- Каб шчыльна аднавіць сувязь са сваім партнёрам, неабходна спачатку звязацца з сабой - у прыватнасці, з адчуваннямі, якія вы адчуваеце ў сваім целе.
- Лепшы спосаб даставіць задавальненне партнёру - засяродзіцца на тым, што прыносіць вам задавальненне.
Потым я знаёмлю іх з практыкай аздараўлення сэксуальнасці - метадам, які я распрацаваў, і які адмяняе ўсё, што вы думаеце пра сэкс, - і адкрывае вам новы свет зносін і эратызму!
Спосабы распаліць сэксуальны агонь у вашых адносінах
Практыка аздараўлення сэксуальнасці Гэтая праграма прызначана для таго, каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах, каб вы адчувалі большае задавальненне ва ўсім целе, больш чуйна рэагавалі на дотык і былі больш звязаны з партнёрам.
Іншымі словамі, ён аднаўляе вашу натуральную жыццёвую сілу і бадзёрасць. Вы пачынаеце адчуваць асалоду ад усяго, што вы робіце - унутры ці за межамі спальні!
Каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах, аздараўленчая сэксуальная практыка пачынаецца з простага несексуальнага дотыку, а затым, калі ваша цела прачынаецца, пашыраецца ў поўны спектр сэксуальных выразаў. Вы даведаецеся, што сэксуальнасць - гэта падарожжа без прызначэння і што ёсць неабмежаваныя магчымасці, куды яна можа вас адвесці!
Першыя два ўзроўні практыкі, якія ўводзяць пачуццёвы дотык, тонкі рух і зносіны на аснове адчуванняў, можна зрабіць у адзіночку-або з партнёрам, каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах.
Больш прасунутыя ўзроўні ўступаюць у сэксуальную гульню і эротыку. Некаторыя з гэтых практык можна выконваць у адзіночку, а іншыя - з каханым.
Цікава? Я запрашаю вас паспрабаваць гэтую версію практычнай аздараўленчай сэксуальнай практыкі, каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах. Тады, калі вы хочаце даведацца, як гэтую практыку можна пераўтварыць у сэксуальную гульню, патэлефануйце мне!
Каб аднавіць блізкасць у вашых адносінах, гэта можна зрабіць у адзіноце або седзячы побач з партнёрам.
Засяродзьцеся на адчувальных практыкаваннях
Усталюйце таймер на 8 хвілін (пажадана, каб ён не стаяў!)
- Сядзьце ў такое становішча, у якім можна зручна пабыць 10 хвілін. Трымаеце рукі і ногі не скрыжаванымі, калі толькі вы не сядзіце на падушцы для медытацыі.
- Запусціце таймер.
- Зачыніце вочы і дайце ўвагу свайму дыханню. Не спрабуючы ні ў якім разе змяніць дыханне, звярніце ўвагу на працягласць удыху і выдыху. Станьце цікаўнымі.
- Наладзьцеся на тонкія рухі, якія ўзнікаюць пры дыханні, напрыклад, на ўздым і апусканне жывата ці адчуванне пашырэння/адпушчэння ў вобласці грудзей.
- Цяпер звярніце ўвагу на адно месца ў вашым целе, скажыце тыльную руку. Засяродзьцеся на любых адчуваннях, якія вы там адчуваеце, напрыклад, на напрузе, спякоце, вібрацыі, ныючых, цягнуць, нават здранцвенні.
- На працягу наступных некалькіх хвілін давесці ўсё сваё дасведчанне ў гэтай адной вобласці. Звярніце ўвагу на тое, што адчуваеце, каб надаваць яму сваю непадзельную ўвагу, не патрабуючы, каб гэта змянілася - гэтак жа, як вам спадабалася б маленькае дзіця ці жывёла, якія залезлі вам на калені. Калі вы адцягваецеся ад думкі ці эмоцыі, заўважыце гэта, а потым акуратна вярніце сваю свядомасць да адчування.
- Калі таймер выключаецца, павольна адкрыйце вочы. Знайдзіце яшчэ хвіліну, каб заўважыць, што для вас змянілася. Вы адчуваеце сябе цішэй ці больш расслаблена? Як гэта месца, якому вы надалі ўсю ўвагу зараз? Гэта гудзе, горача, холадна, менш напружана, больш прачынаецца?
Калі вы ўваходзіце ў свой дзень, цікаўцеся, што адбываецца
Як твая энергія? Цяжэй ці лягчэй усё зрабіць? Ці можаце вы заставацца на сувязі з тым, што адчуваеце ў сваім целе, - і атрымліваць асалоду ад любымі адчуваннямі? Самае галоўнае, звярніце ўвагу ... Вы адчуваеце сябе крыху больш звязанымі і адкрытымі для партнёра?
Калі вы ловіце сябе на паскарэнні або адцягванні ўвагі, не бяда! Выкарыстоўвайце гэта ўсведамленне як магчымасць зрабіць паўзу, перавесці дыханне, засяродзіцца на адчуваннях у сваім целе і пачаць зноўку! Калі вы будзеце прытрымлівацца гэтай практыкі кожны дзень у бліжэйшы час, вы зможаце аднавіць блізкасць у вашых адносінах.