Задаволены
- 1. Нізкі ўзровень тэстастэрону
- 2. Негатыўная сэксуальная прэзентацыя
- 3. Лекі
- 4. Хранічныя захворванні
- 5. Змены ў гармонах
- 6. Дрэнны імідж цела
- 7. Псіхічнае здароўе
- 8. Празмернае ўжыванне алкаголю
- Рашэнні для зніжэння сэксуальнага цягі
- Кансультацыі па пытаннях сэксу
- Пераадольвайце эмацыйную дыстанцыю
- Ажывіць справы
- Звярніцеся да лекара
- Выснова
Фізічная блізкасць - важная частка любога шлюбу. Гэта павышае вашу эмацыйную сувязь з мужам, умацоўвае давер і спрыяе агульнаму задавальненню адносін. Да таго ж гэта весела, і адчувае сябе выдатна.
Таму не дзіўна, як адсутнасць фізічнай блізкасці, як сэксуальнай, так і несексуальнай, у вашым шлюбе можа спрыяць няшчасным саюзам.
Гэта нармальна, калі ваша палавая цяга на працягу ўсяго шлюбу мае пікі і паніжэнні, але як даведацца, калі інтымнае зацішша ператварылася ў сапраўдную праблему?
Існуюць розныя псіхалагічныя і псіхалагічныя прычыны зніжэння палавога цягі. Прычынай таго, што вы назіраеце нізкі сэксуальнае цяга, пачынаючы ад засмучэнні сэксуальнага цягі і заканчваючы хранічнымі хваробамі і стратай актыўнасці ў шлюбе.
Калі вам цікава, што выклікае адсутнасць сэксу ў шлюбе або чаму вы губляеце палавая цяга пасля шлюбу, вось 8 распаўсюджаных прычын нізкага палавога цягі ў мужчын і жанчын, і што вы можаце з гэтым зрабіць:
1. Нізкі ўзровень тэстастэрону
Нізкі ўзровень тэстастэрону выклікае нізкае лібіда ў мужчын і можа спрыяць сэксуальным праблемам. Адсутнасць палавога цягі, эректільная дысфункцыя, немагчымасць дасягнуць аргазму і іншае.
Вам можа здацца, што нізкі ўзровень тэстастэрону ўплывае толькі на мужчынскія палавыя цягі, але гэта не так.
У жаночым арганізме таксама выпрацоўваецца тэстастэрон, які з'яўляецца гармонам, які адказвае і за іх сэксуальнае жаданне. Недахоп тэстастэрону ў мужчын і жанчын можа прывесці да паніжэння лібіда.
Таксама глядзіце:
2. Негатыўная сэксуальная прэзентацыя
Сведка страты палавога цягі ў шлюбе? Часам прычынай адсутнасці сэксу ў шлюбе можа быць не ваша цела, а ваш мінулы сэксуальны вопыт.
Адмоўныя сэксуальныя перажыванні могуць быць адной з прычын нізкага палавога цягі пасля шлюбу.
Тыя, хто перажыў сэксуальнае гвалт або бачыў трывожныя ўяўленні аб палавым акце праз фільмы, сродкі масавай інфармацыі і парнаграфію, могуць адчуваць незацікаўленасць у сэксе.
3. Лекі
Некаторыя лекі могуць спрыяць да нізкага сэксуальнага жадання ў шлюбе.
Эстраген, які змяшчаецца ў супрацьзачаткавых таблетках, можа перашкаджаць ўздзеянню тэстастэрону і зніжаць іх лібіда. Іншыя лекі, напрыклад тыя, якія прымаюцца пры клінічнай дэпрэсіі, таксама могуць негатыўна адбіцца на палавым цязе.
4. Хранічныя захворванні
Хранічная хвароба можа пастаянна адчуваць стомленасць. Знясіленне можа спрыяць адсутнасці сэксуальнага цягі і жадання блізкасці.
Акрамя таго, магчыма, што ў вас ёсць сэксуальныя жаданні, але вы адчуваеце сябе занадта псіхічна і фізічна затрачанымі, каб выканаць гэта.
5. Змены ў гармонах
Менопауза можа гуляць з вашымі гармонамі, зніжаючы ўзровень тэстастэрону і зніжаючы ўзровень эстрагену.
Гэта можа выклікаць адчуванне сухасці похвы і сэксуальныя адчуванні.
Жанчыны, як правіла, вырабляюць менш эстрагену пасля менопаузы, таму жанчыны ў постменопаузе адчуваюць такое прыкметнае зніжэнне сэксуальнага апетыту.
Цяжарнасць і кармленне грудзьмі таксама могуць быць адной з прычын нізкага лібіда, якія на некаторы час перашкаджаюць сэксуальным жаданням.
6. Дрэнны імідж цела
Усведамленне сябе і адсутнасць упэўненасці ў сваім целе могуць спрыяць шлюбу без полу.
Людзі, якія маюць нізкую самаацэнку або перажылі сур'ёзныя змены масы цела або іміджу, не могуць быць схільныя займацца сэксам або быць інтымнымі са сваімі партнёрамі. Гэтыя праблемы з выявай цела могуць аслабіць сэксуальнае жаданне.
7. Псіхічнае здароўе
Тыя, хто пакутуе ад дэпрэсіі або іншых праблем з псіхічным здароўем, або тыя, хто ў анамнезе меў сэксуальнае або фізічнае гвалт, у выніку могуць адчуваць адсутнасць сэксу ў шлюбным жыцці.
Прычынамі нізкага палавога цягі ў шлюбе можа быць велізарная колькасць стрэсу ці трывогі.
8. Празмернае ўжыванне алкаголю
Некаторыя даследаванні мяркуюць, што залежыць ад алкаголь можа выклікаць эректільная дысфункцыя і няма сэксуальнага цягі ў мужчын.
Калі алкаголь прабіваецца ў кроў, здольнасць мозгу рэгістраваць сэксуальную стымуляцыю паслабляецца.
Калі вы п'еце занадта часта або залежыце ад алкаголю, гэта можа быць прычынай адсутнасці сэксуальнага жадання.
Што рабіць, калі ў шлюбе не хапае сэксу?
Цяпер, калі вы ведаеце асноўныя прычыны нізкага лібіда і дрэннага сэксу ў шлюбе, прыйшоў час нешта з гэтым зрабіць. Калі вы пакутуеце ад недахопу сэксу ў шлюбе, не пакідайце партнёра ці лекара ў цемры!
Рашэнні для зніжэння сэксуальнага цягі
Майце зносіны
Вы не можаце нешта выправіць, калі не адкрыты і сумленны ў тым, у чым праблема. Адна з першых рэчаў, якія вы павінны зрабіць са сваім мужам, калі ў вас няма палавога цягі, - гаварыць з імі пра гэта.
Гэта можа быць нязручна, але калі вы не вырашыце гэтую праблему, вы пакідаеце партнёра задацца пытаннем, ці больш вас яны не прыцягваюць, ці ў вас раман.
Крыўда можа нарасціць калі ваш партнёр застаецца ў няведанні аб вашым змяншэнні палавога жыцця.
Кансультацыі па пытаннях сэксу
Думка пагаварыць з сэкс -тэрапеўтам або шлюбным кансультантам аб вашым нізкім лібіда можа здацца абсалютным кашмарам, асабліва калі вы па сваёй прыродзе прыватная асоба.
Але многім парам выгадна звярнуцца па кансультацыю адносна свайго сэксуальнага жыцця. Кансультант можа вызначыць праблему, звязаную з сэксуальнымі дысфункцыямі або нізкім лібіда, асабліва калі праблема носіць эмацыйны характар.
Пераадольвайце эмацыйную дыстанцыю
Адна з праблем, якая спрыяе адсутнасці сэксуальнага цягі з мужам, - гэта пачуццё эмацыйнай дыстанцыі.
Дапамажыце вырашыць гэтую праблему і адначасова ўмацаваць шлюб, прыклаўшы намаганні, каб пераадолець любую эмацыйную дыстанцыю, якая ўзнікла ў вашых адносінах.
Звярніцеся па кансультацыю і пачніце праводзіць звычайныя спатканні кожны тыдзень. Гэта дапаможа вам аднавіцца з сябрамі і рамантычнымі партнёрамі і стварыць сэксуальнае напружанне.
Ажывіць справы
Некаторым людзям проста надакучае іх сэксуальнае жыццё. Імкніцеся да прыправіць рэчы і паспрабаваць новае разам.
Пары, якія ствараюць новыя ўражанні як у спальні, так і за яе межамі, паглыбляюць сувязь і адчуваюць сябе больш авантурнымі ў іншых аспектах свайго жыцця.
Даследуйце тое, што здаецца вам прымальным, напрыклад, брудныя размовы, цацкі ці ролевая гульня - гэта новая і захапляльная частка вашай сэксуальнай руціны.
Звярніцеся да лекара
Для многіх нізкае лібіда не можа быць нормай.
Звярніцеся да лекара, каб вызначыць, якія фактары могуць паўплываць на ваша палавое жыццё.
Ваш лекар зможа зрабіць аналізы, каб убачыць, ці могуць якія -небудзь лекі, эмацыйныя праблемы ці недахоп тэстастэрону спрыяць адсутнасці сэксуальнага жадання.
Выснова
Адсутнасць фізічнай блізкасці можа быць небяспечнай для шчасця вашага шлюбу.
Нізкае лібіда можа быць прычынай нуды ў сэксуальнай жыцця, працоўнага стрэсу, трывогі, некаторых лекаў і дрэннай эмацыйнай сувязі з вашым мужам.
Калі вы хочаце вярнуць сэксуальнае цяга, вы і ваш муж можаце наведаць кансультанта па сэксу, пракансультавацца з сямейным лекарам і прыкласці намаганні, каб кожны дзень падтрымліваць эмацыйную і фізічную сувязь.