Задаволены
Калі мы чуем слова "здрада" ў кантэксце шлюбу, многія хутка думаюць пра раман або няслушнасць у адносінах. Нягледзячы на тое, што абодва яны абсалютна з'яўляюцца тыпам здрады, рэальнасць такая, што ў шлюбе існуе значна больш здрад, многія з якіх "шчаслівыя пары" часта робяць адзін з адным, нават штодня.
Пары, якія часцей за ўсё звяртаюцца па кансультацыю, дапамагаюць аднавіць свой шлюб. Папярэджаючы наступныя здрадніцкія дзеянні, пары могуць прадухіліць шкоду адносінам. Здраду можна падзяліць на 4 катэгорыі: адмоўнае ігнараванне, незацікаўленасць, актыўны выснову і сакрэты.
Этап 1: Негатыўнае ігнараванне
Тут часта пачынаецца пачатак канца. Калі пары (ці адна частка пары) наўмысна пачынаюць адварочвацца ад іншай, гэта першы прыкмета здрады. Нешта такое простае, як не рэагаваць, калі партнёр кажа "нічога сабе - паглядзі на гэта!" або "У мяне сёння адбылося нешта цікавае ..." Абмежаванае буркатанне або адсутнасць рэакцыі пачынаюць падзел паміж партнёрамі і могуць выклікаць крыўду. Гэта ігнараванне момантаў злучэння прыводзіць да меншага жадання падключыцца, што яшчэ больш і можа аддаліць адносіны.
На гэтым этапе партнёры таксама могуць адмоўна параўноўваць сваіх партнёраў з іншымі. "Муж Эмі ніколі не скардзіцца на гэта ..." або "жонка Брэда, па меншай меры, спрабуе папрацаваць". Нават калі гэтыя каментары будуць перададзеныя партнёру ў вуснай форме, негатыўнае параўнанне пачынае дзяліць пару і ствараць негатыўныя мадэлі мыслення адно да аднаго. З гэтага пункту гледжання не так ужо складана дасягнуць таго ўзроўню, калі залежнасць адзін ад аднаго зніжаецца, і мяркуецца, што іншага няма пры жаданні/неабходнасці. Гэтая здрада часта фігуруе як разумовы спіс недахопаў партнёра. Псіхічна спыняючыся на тэме «мой муж не ведае нічога, калі гаворка ідзе пра тое, як я збалансую наша жыццё» або «мая жонка паняцця не мае, чым я займаюся ўвесь дзень», можа здацца спосабам здуць пары, але на самой справе гэта здрада адносінам. Занадта шмат такіх думак і паводзін прыводзяць да большых здрад, выяўленых на 2 -й стадыі.
Этап 2: Незацікаўленасць
Калі адносіны сутыкаюцца з паводзінамі з 2 стадыі, гэта больш прагрэсіўная форма здрады. Гэты этап патрабуе, каб людзі сталі менш цікавіцца адзін адным і паводзіць сябе адпаведна. Яны перастаюць дзяліцца з іншымі (напрыклад, адказ на пытанне "Як прайшоў ваш дзень" звычайна "добра" і нічога іншага.) Жаданне падзяліць час, намаганні і агульную ўвагу пачынаюць змяншацца. Часта адбываецца пераход ад увагі/энергіі, і замест таго, каб дзяліцца ёю з мужам або жонкай, тая самая энергія/увага пачынае пераходзіць на іншыя адносіны (г.зн. прыярытэт сяброўства або дзяцей над мужам) або ўвага можа занадта адцягнуць увагу (напрыклад, сацыяльныя сеткі , захапленні, удзел у іншых месцах.) Калі пары менш ахвяруюць, менш дзеляцца і менш інвесціруюць адзін у аднаго, гэта можа быць небяспечнай зонай, бо гэтыя раз'ядноўваючыя паводзіны могуць паўтарацца і прывесці да фактычнага выхаду з адносін.
Этап 3: Актыўны выснова
Здрадніцкія паводзіны з трэцяй стадыі - адны з самых шкодных для адносін. На гэтым этапе ідзе актыўны выхад з партнёра. Паводзіны адзін да аднаго часта крытычныя або абарончыя. Большасць людзей могуць вызначыць гэтую пару- калі гэта не яны. Абарончая і крытычная пара хутка ацэньвае адзін аднаго, яны кароткія, хутка праяўляюць расчараванне і часта вусна або фізічна праяўляюць раздражненне адносна простых рэчаў, не вартых адказу, якія яны атрымліваюць на гэтай фазе.
На трэцяй стадыі партнёры адчуваюць сябе адзінокімі, нават калі сувязь стала настолькі напружанай, што зноўку цяжка падключыцца. На гэтым этапе існуе абмежаваная блізкасць ... і жаданне распачаць што-небудзь рамантычнае не існуе. Адна з самых распаўсюджаных здрад на гэтай фазе - «перакідванне» партнёра іншым. Гэта не толькі не паважае, але і публічна падзяляе развал шлюбу, заклікае іншых выбіраць бакі і пагаджацца з негатыўным менталітэтам і пераходзіць на поўную моц. Партнёры на гэтым этапе, хутчэй за ўсё, вядуць улік недахопаў адзін аднаго, адчуваючы сябе адзінокімі, нават пачынаючы дазваляць свайму розуму блукаць: "Цікава, ці быў бы я шчаслівей адзін ... ці з кімсьці іншым?". А калі такія думкі і здрады ўваходзяць у адносіны, стадыя 4 не за гарамі.
Этап 4: Сакрэты
Этап "Сакрэты" - гэта калі канец блізка. Здрада стала ладам жыцця ў адносінах. Адна або абедзве часткі пары трымаюць сакрэты ад другой. Такія рэчы, як крэдытная карта, пра якую іншы не ведае ці ў якой ёсць запісы, невядомыя электронныя лісты, уліковыя запісы ў сацыяльных сетках, абеды, супрацоўнік/сябар, які стаў больш важным, чым яны, магчыма, павінны мець, дзейнасць на працягу дня, як час праводзіцца ў Інтэрнэце, фінансава або з калегамі. Чым менш дзеляцца партнёры- тым больш нарастае здрада. Гэта дакладна, нават калі нявернасць не ўступіла ў адносіны. Паколькі будуюцца маленькія агароджы таямніцы і празрыстыя адносіны становяцца амаль немагчымымі, адносіны пераходзяць ад захоўвання маленькіх сакрэтаў да асноўных- і здрада нарастае.
Глыбока на 4 этапе партнёру даволі лёгка пераступіць межы і ўступіць у іншыя адносіны. Звычайна раман звязаны не з пошукам кахання з іншым партнёрам, а з пошукам слухача, прыхільнасцю, спагадлівым зносінамі і перадышкай да шлюбнага канфлікту. Калі стадыі здрады настолькі перапляліся ў адносінах, пераход межаў да яшчэ большай здрады - гэта амаль лагічны наступны крок для партнёраў.
Нягледзячы на тое, што этапы пералічаны ў парадку, парам/асобам можна праходзіць праз этапы сваімі паводзінамі. Звяртанне ўвагі на любы здрадніцкі крок - незалежна ад таго, на якім этапе - важна для поспеху адносін. Чым больш здрады пазбегнуць у адносінах, тым мацней яна стане! Важна звяртаць увагу на паводзіны сябе і партнёра. Усведамленне сябе і гатоўнасць сумленна абмяркоўваць, калі адбылася здрада (або ўспрыманне),-адзіны спосаб засцерагчыся ад будучых здрад і спыніць дзеянні, якія праходзяць праз крокі.