Задаволены
- Харчаванне і фізічная праца ўплываюць на пасляродавае жыццё немаўля
- Першыя два гады жыцця немаўля маюць вырашальнае значэнне
- 1. Дыета
- 2. Фізічныя нагрузкі
- 3. Эмацыйная ўстаноўка
- 4. Стаўленне да груднога гадавання
- 5. Курэнне і ўжыванне алкаголю
- 6. Вымярэння цела
- 7. Жыццёва важныя
Даследаванні кажуць так! Дрэнны лад жыцця мае сур'ёзныя наступствы для вашага здароўя, а таксама для вашага дзіцяці. Нягледзячы на тое, што дародавы догляд лічыцца надзвычай важным, вы павінны захоўваць здароўе як галоўны прыярытэт на працягу ўсяго жыцця. Гэтак жа, як гаршчок з расколінамі, якія лягчэй разбіць, кузаў з пашкоджаннямі больш уразлівы для ўсіх пагроз здароўю.
Гэтыя фізічныя ўмовы могуць зрабіць жанчыну няздольнай выношваць дзіця. Яны нават могуць адмовіць арганізму ў дапамозе эфектыўнаму росту плёну ва ўлонні маці падчас цяжарнасці.
Харчаванне і фізічная праца ўплываюць на пасляродавае жыццё немаўля
Навуковая літаратура сцвярджае, што ўсё, пачынаючы ад харчовых звычак і заканчваючы штодзённай фізічнай працай, здольна ўплываць на цяжарнасць і пасляродавае жыццё немаўля станоўчым ці адмоўным чынам.
Пераяданне і маларухомыя паводзіны звычайна звязаны з развіццём стану здароўя. На самай справе, яны ўносяць асноўны ўклад у гестационный цукровы дыябет (ГДМ) сярод немаўлят.
З іншага боку, вядома, што здаровае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні палягчаюць боль, якая можа ўзнікнуць падчас цяжарнасці, а таксама павялічаць шанцы на здаровае дзіця.
Першыя два гады жыцця немаўля маюць вырашальнае значэнне
Як вядома, імунітэт, набыты або страчаны ў гэты перыяд, аказвае вялікі ўплыў на будучыню дзіцяці. Падтрыманне здароўя на гэтым этапе збольшага залежыць ад ладу жыцця маці.
Фактары ўплыву
1. Дыета
Калі рэгіструецца частата і колькасць розных ужываных напояў, відаць, што жанчыны, якія не ўстрымліваюцца ад шкодных харчовых звычак, напрыклад, ад ужывання высокакаларыйнай нездаровай ежы або салодкіх прадуктаў, бачаць развіццё страўнікава-кішачных засмучэнняў у немаўля пасля нараджэння . Гэта ўключае ў сябе GDM, як ужо згадвалася раней.
Фактычна, чэрава маці - гэта інкубатар росту дзіцяці, а арганізм маці адказвае за забеспячэнне неабходнага харчавання для росту. Жаночы арганізм будзе моцна абцяжараны, калі ён сам не атрымае неабходнага харчавання, і гэта таксама паўплывае на развіццё плёну.
2. Фізічныя нагрузкі
Практыкаванні падчас цяжарнасці могуць прынесці вялікую карысць псіхічнаму і фізічнаму здароўю дзіцяці. Гэта не абавязкова азначае цяжкую фізічную нагрузку.
Але сядзячы час трэба скараціць. Даследаванні даказалі, што захаванне здароўя і актыўнасці маці падчас цяжарнасці можа прынесці дзіцяці доўгатэрміновую карысць.
Нязначныя аэробныя практыкаванні могуць дапамагчы ўмацаваць мышцы сэрца дзіцяці. Гэта дапаможа знізіць уразлівасць дзіцяці да сардэчна -сасудзiстых захворванняў на працягу ўсяго жыцця.
3. Эмацыйная ўстаноўка
Навукоўцы не аднадушныя ў тым, што выклікае псіхалагічныя расстройствы маці, якія ўплываюць на здароўе немаўля пасля родаў. Але ёсць шмат доказаў таго, што гэта мае прамое ўздзеянне.
Жанчыны, якія сутыкаюцца з псіхічным захворваннем або падвяргаюцца гвалту, выкліканыя дэпрэсіяй або паніжэннем настрою, звязаны з заўчаснымі родамі і нізкай масай цела пры нараджэнні. Гэтыя ўскладненні негатыўна адбіваюцца на будучым здароўе дзіцяці.
Таксама бачна, што гэта ўплывае на эмацыйна-паводніцкія вынікі дзіцяці.
4. Стаўленне да груднога гадавання
Перакананні і меркаванні фарміруюць лад жыцця людзей. Калі маці ўпэўненая і адмоўна ставіцца да кармлення немаўля, яна можа падарваць уклад груднога малака ў імунітэт падрастаючага дзіцяці. Гэта моцна паўплывае на здароўе дзіцяці.
Больш за тое, дзіцячы арганізм не да канца развіты. Такім чынам, любая набытая хвароба або хвароба, выкліканая адразу пасля нараджэння, здольная стварыць уражанне на ўсё жыццё.
5. Курэнне і ўжыванне алкаголю
Келіх віна і чарка цыгарэты могуць здацца вам не такім ужо вялікім. Гэта частка грамадскага жыцця многіх людзей. Але працяглы прыём гэтага ж адбіваецца на здароўе вашага немаўля. І гэта пашкоджанне можа быць пастаянным. Гэта можа прывесці да разумовай адсталасці і паразы сэрца.
Усё, што вы спажываеце, здольна трансплацентарно перамяшчацца ўнутр плёну. Сюды адносіцца і алкаголь. Развіваецца дзіця не зможа так хутка засвойваць алкаголь, як мы, дарослыя. Гэта можа прывесці да павышэння ўзроўню алкаголю ў крыві, што можа выклікаць шматлікія праблемы ў развіцці дзіцяці.
6. Вымярэння цела
Бацькоўскае атлусценне лічыцца сур'ёзным фактарам рызыкі дзіцячага атлусцення. ІМТ і вага паміж маці і дзіцем істотныя. Добрае вывучэнне антрапаметрычных вымярэнняў дзіцяці і бацькоў сведчыць аб тым, што карэляцыя застаецца ў стагнацыі на розных этапах жыцця, а не толькі ў дзяцінстве.
І ў гэтым выпадку мацярынскі ўплыў большы, чым бацькоўскі.
7. Жыццёва важныя
Падчас цяжарнасці жанчына і дзіця, якое развіваецца, сутыкаюцца з рознымі рызыкамі для здароўя. Гэтак жа важна быць фізічна стабільным, як і псіхічна. Жанчына павінна рэгулярна адсочваць свае жыццёвыя паказчыкі, такія як пульс, узровень цукру ў крыві, артэрыяльны ціск і г.
Ёсць пэўныя заканамернасці, у якіх яны змяняюцца падчас цяжарнасці, і гэта нармальна. Але любыя ненармальныя змены павінны неадкладна звярнуцца да лекара.
Эпізадычныя змены ладу жыцця цяперашняга дня толькі суправаджаюцца працяглым абмежаваным распаўсюджваннем ведаў па такіх стыгматызаваных тэмах. Вынікі дрэннага ладу жыцця могуць пашкодзіць росту вашага дзіцяці, і вы павінны пазбягаць грубых памылак.
Заключная думка
Больш людзей варта ведаць аб уплыве ладу жыцця маці і стану харчавання на здароўе і развіццё іх дзіцяці з моманту цяжарнасці да пераходу дзяцінства.