Мой муж ігнаруе мяне - прыкметы, прычыны і што рабіць

Аўтар: Louise Ward
Дата Стварэння: 8 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Мой муж ігнаруе мяне - прыкметы, прычыны і што рабіць - Псіхалогія
Мой муж ігнаруе мяне - прыкметы, прычыны і што рабіць - Псіхалогія

Задаволены

Звычайная скарга для пар, якія сустракаюцца са мной для кансультацый, - «Мой муж мяне ігнаруе» або тое, што яны разыходзяцца, таму што адзін з партнёраў зняты або эмацыйна аддалены, а другі адчувае ігнараванне.

Даследаванні паказваюць, што калі гэтая дынаміка часта прыводзіць да карціны пераследніка-дыстанцыянера, якая можа моцна пашкодзіць адносінам.

Падчас нядаўняй кансультацыі па парах 38 -гадовая Клэр паскардзілася, што 44 -гадовы Рык доўгі час ігнараваў яе, і яна адчувала сябе цалкам адлучанай ад яго. Яны ўсё яшчэ спалі ў адным ложку, але рэдка займаліся сэксам, і Клэр заявіла, што ёй надакучыла спрабаваць прыцягнуць яго ўвагу.

Клэр выказалася так: «Мой муж мяне ігнаруе. Я люблю Рыка, але не закаханы ў яго. Мой розум і эмоцыі выцягваюцца, таму што я моцна напружаны, і ён не звяртае на мяне ўвагі. Калі мне трэба сказаць нешта важнае, ён звычайна паглынаецца ў тэлефон або слухае музыку і настройвае мяне ».


8 прыкмет таго, што муж ігнаруе вас

Вы часта адчуваеце: «Мой муж мяне ігнаруе. Я раблю што -небудзь няправільна? Як я магу гэта выправіць? ”

Калі вы маеце справу з гэтай сітуацыяй, калі мой муж ігнаруе мяне, але не ўпэўнены, што гэта ў вас у галаве ці сапраўды адбываецца, праверце гэтыя прыкметы невуцтва, каб пераканацца:

  1. Ён перастае распачынаць з вамі размову.
  2. Ён пачынае марнаваць занадта шмат часу на свой тэлефон.
  3. Ён «маўчыць» або сыходзіць - праводзіць больш часу далей ад вас.
  4. Ён, здаецца, знаходзіцца ў "сваім свеце" і перастае дзяліцца з вамі рэчамі.
  5. Сваімі словамі ці ўчынкамі ён выказвае вам меншую або ніякую ўдзячнасць.
  6. Калі ваш муж кажа крыўдныя рэчы.
  7. Ваш муж здаецца далёкім.
  8. Вы адчуваеце: "Мой муж не клапоціцца пра мае патрэбы".

Прычыны, па якіх муж ігнаруе жонку


Жонкі часта скардзяцца: "Муж мяне ігнаруе".

Нармальна, калі муж ігнаруе жонку? Чаму гэтая мадэль адносін такая распаўсюджаная?

Доктар Джон Готман тлумачыць, што тэндэнцыя аднаго чалавека дамагацца, а другі аддаляцца ўваходзіць у нашу фізіялогію і што мужчыны, як правіла, адыходзяць, а жанчыны імкнуцца да гэтага, калі знаходзяцца ў інтымных адносінах.

  • У сваіх класічных назіраннях «Лабараторыі кахання» Готман адзначыў, што гэтая мадэль дыстанцыявання і пераследу, якая прымушае жанчын адчуваць ігнараванне з боку мужоў, уносіць вялікі ўклад у разбурэнне шлюбу.

Ён таксама папярэджвае, што калі гэта не змянілася, гэта вядучая прычына разводу, таму што жанчыны стамляюцца чакаць, калі партнёркі эмацыйна злучаюцца, а мужчыны часта адступаюць, не ўсведамляючы таго, што гэта адбіваецца на іх шлюбе.

  • Да таго ж, адна з распаўсюджаных перашкод для пазітыўнага зносін, якая можа прымусіць мужа ігнараваць жонку, заключаецца ў тым, што тое, што ён чуе, можа моцна адрознівацца ад таго, што спрабуе перадаць партнёр.

У Змагацца за свой шлюб, псіхолаг Говард Дж. Маркман тлумачыць, што ўсе мы маем фільтры (або нефізічныя прылады ў мазгах), якія змяняюць сэнс інфармацыі, якую мы чуем. Яны ўключаюць у сябе адцягваючыя факты, эмацыйныя стану, перакананні і чаканні, адрозненні ў стылі і самаабарону (ці не жаданне рабіць сябе ўразлівымі).


Напрыклад, калі Клэр увойдзе ў дзверы і скажа: "У мяне ёсць нешта важнае для вас сказаць", Рык можа чакаць, што яна паскардзіцца (і таму ён можа яе ігнараваць), у той час як яна можа проста сказаць, што ў яе офісе адбылося нешта выдатнае .

Сапраўды гэтак жа, калі Рык адцягваецца на прагляд тэлеперадачы, ён можа не адказаць Клэр. Ніжэй прыведзены пяць іншых прыкмет таго, што муж можа вас ігнараваць.

У відэа ніжэй падрабязна апісаны прычыны, па якіх муж можа ігнараваць жонку:

Абвінавачванне партнёра можа пашкодзіць вашаму шлюбу

Па праўдзе кажучы, вы можаце абвінаваціць партнёра, калі вашыя патрэбы не задаволены. Вы таксама можаце заўважыць, што ў вас паўтараюцца адны і тыя ж сутычкі.

Праз некаторы час вы, напэўна, не вырашаеце праблему, і заганны круг крыўды, расчаравання і гневу развіваецца і ніколі не вырашаецца.

Клэр разважае: «Мой муж ігнаруе мяне, і тады нашы спрэчкі могуць стаць непрыемнымі, і мы схільныя рабіць сумныя каментары і абвінавачваць адзін аднаго ў мінулых правінах, з якімі ніколі не справіцца. Я проста хачу, каб гэта спынілася, але мне вельмі балюча, калі Рык ігнаруе мае прапановы за ўвагу.

Я ведаю, што ўношу свой уклад у нашы праблемы, але мы абодва затрымаліся ".

Па словах дарадцы па адносінах Кайл Бенсан, тэндэнцыя партнёраў адчуваць цяжкасці ў увазе адзін да аднаго дрэнна ўплывае на адносіны.

Ён кажа, што большасць людзей падвяргаецца бамбардзіроўцы з дапамогай такіх стымулаў, як паведамленні, паведамленні і відэа, якія перашкаджаюць іх здольнасці звяртаць увагу. У выніку гэта перашкаджае іх здольнасці надаваць увагу партнёрам.

Незалежна ад таго, што пары адцягваюцца, стамляюцца ці проста заклапочаныя, або калі хлопец ігнаруе вас пасля сваркі, важна разумець, што зносіны-гэта вуліца з двухбаковым рухам.

Гэта добрая ідэя, калі вы адчуваеце, што муж ігнаруе вас, каб вывучыць свае ўласныя паводзіны і паспрабаваць змяніць свой падыход да прыцягнення яго ўвагі.

Калі вы адчуваеце: "Мой муж мяне ігнаруе", вось некалькі спосабаў пераканацца, што вы прыцягваеце ўвагу партнёра і пазбягаеце дынамікі пераследніка.

5 рэчаў, якія трэба рабіць, калі муж ігнаруе вас

Сітуацыя не з рук. Калі вы адчуваеце, што «мой муж ігнаруе мяне сэксуальна ці эмацыйна», але не ведаеце, як гэта выправіць, ёсць некалькі спосабаў, якія могуць прыйсці вам на дапамогу. Праверце іх:

1. Пераканайцеся ў поўнай увазе партнёра

Гэта азначае, што вы не мяркуеце, што ён слухае толькі таму, што вы кажаце. Замест гэтага заезд: "Гэта добры час для чата?" Гэта можа здацца здаровым сэнсам, але многія мужчыны скардзяцца мне на тое, што іх жонкі ўступаюць у размову, калі яны адцягваюцца або не ў стане надаць ім поўную ўвагу.

2. Запавольвайся і задай адкрытае пытанне

Што рабіць, калі муж ігнаруе вас?

Спытайце, як адчувае сябе ваш партнёр і спраўляецца са стрэсавымі фактарамі. Проста пасядзець з партнёрам за кубачкам кавы можа значна палепшыць пачуццё разумення, суперажывання і ў канчатковым выніку палепшыць зносіны ў вашых адносінах.

Замест таго, каб пытацца: "Ці быў у вас добры дзень", які выклікаў бы так ці не, паспрабуйце спытаць нешта накшталт "Я хацеў бы пачуць, як прайшоў ваш дзень".

3. Спыніце гульню абвінавачвання

Што рабіць, калі ваш муж гаворыць крыўдна?

Выкарыстоўвайце лепшае з вашага партнёра.

Калі вы сапраўды можаце прыняць гэтую канцэпцыю, вы і ваш партнёр адчуеце амаль неадкладнае палягчэнне. Калі вы перастанеце паказваць пальцамі адзін на аднаго і сапраўды засяродзіцца на разуменні пункту гледжання адзін аднаго і праяве кахання сваімі дзеяннямі, ваш шлюб палепшыцца.

4.Калі ваш партнёр здаецца залітым, адыдзіце, але не ў гневе і віне

Калі ваш муж ігнаруе вас, адключыце яго як спосаб аднавіць самавалоданне, а не пакараць партнёра. Адпачніце ад дыялогу не менш чым на 10-15 хвілін.

Напрыклад, чытанне часопіса моцна адцягвае ўвагу, таму што можна даволі бяздумна гартаць старонкі. Паспрабуйце аднавіць дыялог, калі вы адчуваеце сябе бадзёрым і здольныя размаўляць спакойна і рацыянальна.

5. Заплануйце штодзённую "размову аб зніжэнні стрэсу"

«Муж мяне пазбягае. Муж раніць мае пачуцці і яму ўсё роўна ».

Калі ваш муж ігнаруе вас, знайдзіце рэгулярна запланаваную магчымасць адключыцца ад сеткі, даверыцца адзін аднаму і выслухаць адзін аднаго, пакуль вы кажаце пра штодзённыя стрэсы ў вашым жыцці.

Гэтая размова не прызначана для таго, каб паглыбіцца ў праблемы адносін, а хутчэй паспець паразмаўляць або праверыць адзін аднаго.

Сапраўды, усвядомленасць і намер, якія ўваходзяць у гэтыя штодзённыя заезды, таксама можна праявіць у больш спантанных мерапрыемствах.

У той час як наша здольнасць прыняць прыгоды, безумоўна, абмежавана рэаліямі напружанага жыцця, сужэнцы ўсё роўна могуць скарыстаць дзень і разам спланаваць новыя, вясёлыя і захапляльныя ўражанні.

Парушэнне паўсядзённага жыцця такімі справамі, як штодзённая прагулка ці нават запіс на дэгустацыю вінаў, можа зблізіць вас і вашага мужа.

Напрыканцы

Разгледзьце новыя спосабы праявы кахання, напрыклад, пакінуўшы мужу любоўную нотку (выказаўшы станоўчыя эмоцыі) або прыгатаваўшы яму смачную ежу.

Гэтыя рэчы могуць дапамагчы аднавіць сувязь паміж вамі і вашым партнёрам і дапамагчы вам адчуць сябе бліжэй. Калі вы штодня праводзіце час у размовах і выказваеце любоў, прыхільнасць і захапленне мужу, гэта паспрыяе больш глыбокай сувязі і ўмацуе вашыя адносіны.