Задаволены
- Парады аб здаровым разлучэнні
- 1. Ведайце свае межы
- 2. Вызначыцеся з жаданым узроўнем інтымнай блізкасці
- 3. Плануйце свае фінансавыя абавязкі
- 4. Эфектыўна мець зносіны
- 5. Устанавіце часовыя рамкі для падзелу
Растанне азначае, што вы і ваш муж больш не жывяце разам, але па -ранейшаму ў шлюбе. Аднак наша грамадства сёння ўспрымае разлуку як нешта сапраўды дрэннае, і гэта разглядаецца як кропка, у якой распаду не пазбегнуць.
Але гэта не так; большасць пар, якія аддаюць перавагу разлуцы, могуць выкарыстоўваць гэта як сродак для аднаўлення страчаных адносін.
Галоўная мэта любога растання - даць партнёру жаданае месца і вызначыцца з вашымі дзеяннямі, якія дапамогуць выратаваць ваш шлюб. Захаваць свой шлюб магчыма толькі ў тым выпадку, калі ў вас здаровае растанне, і каб зрабіць яго здаровым, вы павінны прытрымлівацца некаторых правіл. Каб даведацца, якія гэтыя правілы, працягвайце чытаць!
Парады аб здаровым разлучэнні
Цяпер згадваюцца крокі па здаровым разлучэнні; некаторыя з гэтых крокаў могуць здацца вам неінтэктыўнымі, але ўсе гэтыя крокі маюць пэўныя перавагі і дапамогуць вам стратэгічна. Таксама майце на ўвазе, што адмова ад канфліктаў павінен быць вашым пастаянным прыярытэтам.
1. Ведайце свае межы
Калі вы больш не жывяце са сваёй значнай асобай, усё абавязкова зменіцца, напрыклад, вашы чаканні зменяцца разам з павелічэннем вашай фізічнай дыстанцыі. Каб вам было лягчэй прыняць гэта змяненне, вы павінны ўсталяваць некаторыя межы і прытрымлівацца іх.
Усталяванне гэтых правіл дапаможа растлумачыць вашаму мужу ці жонцы патрэбную вам колькасць месца.
Межы могуць грунтавацца на тым, колькі часу вам трэба ў адзіноце, калі да вас можа прыйсці ваш партнёр, які будзе клапаціцца пра дзяцей, а таксама час наведвання. Гэтая мяжа вельмі карысная з пункту гледжання здаровага растання і дапамагае ўмацаваць давер у вашых адносінах.
2. Вызначыцеся з жаданым узроўнем інтымнай блізкасці
Самае важнае рашэнне, аб якім пары павінны дамовіцца, - гэта ўзровень блізкасці адзін да аднаго. Пры расставанні ваша блізкасць можа альбо цалкам згубіцца, альбо знізіцца, і гэта залежыць ад рашэння, якое вы і ваш муж прымаеце.
Вам трэба будзе вырашыць, хочаце вы заставацца інтымным ці не; гэта ўключае ў сябе прыняцце рашэння, ці будзеце вы з мужам займацца сэксам, а таксама колькі часу вы абодва будзеце праводзіць адзін з адным.
Пары павінны дамовіцца аб колькасці пагадненняў паміж сабой за гэты час разлукі. Аднак большасць шлюбных кансультантаў раяць пазбягаць сэксуальных узаемадзеянняў і палавога акту падчас разлукі, бо гэта можа спарадзіць гнеў, разгубленасць і гора.
3. Плануйце свае фінансавыя абавязкі
Пары таксама павінны дамовіцца аб тым, што адбудзецца з іх грашыма, актывамі і даўгамі падчас разлукі. Абодва бакі павінны прыняць рашэнне аб аднолькавай долі абавязкаў і рэсурсаў і паклапаціцца аб належным сыходзе за сваімі дзецьмі. Абодва сужэнцы павінны дамовіцца аб колькасці фінансавых абавязацельстваў, перададзеных адзін аднаму.
4. Эфектыўна мець зносіны
Грамадзянскія зносіны неверагодна важныя падчас разлукі. Каб мець здаровую разлуку, пераканайцеся, што вы ставіцеся да мужа так, як да дзелавога партнёра.
Паспрабуйце быць ветлівым, адказваць на іх электронныя лісты, тэлефоны і тэкставыя паведамленні і пазбягаць дрэнных слоў пра іх з членамі сваёй сям'і і сябрамі.
Пазбягайце размоў пра мужа і жонкі ў сацыяльных сетках і перадавайце важную інфармацыю, як калісьці, калі жылі разам. Рабіце так, як абяцаеце, з'яўляйцеся своечасова і мадэлюйце жаданае паводзіны.
5. Устанавіце часовыя рамкі для падзелу
Трэба ўзгадніць тэрміны разлукі, каб вы маглі старанна прадумаць сваю будучыню, не пакідаючы мужа на вешалцы. Важна, каб вы як мага раней вырашылі, што вы хочаце зрабіць са сваім шлюбам. Чым даўжэй працягваецца разлука, тым лягчэй пары пачынаюць уладкоўвацца ў сваё новае жыццё, і тады ім можа быць цяжка прыстасавацца да сямейнага жыцця.
Растанне, несумненна, з'яўляецца пераважнай рашэннем, і разам з ім прыходзяць змешаныя эмоцыі высокай інтэнсіўнасці, такія як адмаўленне, палёгка, пачуццё віны і страх. Хоць некаторыя людзі губляюць кантроль над сваім гневам і паддаюцца спакусе, важна, каб вы зрабілі глыбокі ўдых і замест гэтага засталіся цярплівымі. Гэта рашэнне прынясе карысць не толькі вам, але і вашай сям'і.
Дайце некаторы час сабе і свайму партнёру, каб зразумець, чаго яны хочуць, і справіцца з вашымі эмоцыямі канструктыўна і паважна; пазбягайце прычынення шкоды свайму знаёмаму і старайцеся ў гэты цяжкі час заставацца максімальна цывільным.