Задаволены
- 1. Зносіны
- 2. Разуменне
- 3. Захаванне абавязацельстваў
- 4. Праявіце сумленнасць
- 5. Улік іх маленькіх патрэбаў
- 6. Валоданне і прабачэнне за любы вывад
Прачытаўшы загаловак, многія могуць задацца пытаннем, што такое эмацыйны банкаўскі рахунак?
Многія з нас знаёмыя з канцэпцыяй банкаўскага рахунку, дзе мы ўносім грошы на грошы, працягваем іх назапашваць і здымаць суму ў патрэбны момант. Эмацыйны банкаўскі рахунак працуе сапраўды гэтак жа, за выключэннем таго, што валюта на гэтым рахунку - гэта давер, а не грошы.
Гэты ўліковы запіс вызначае ўзровень камфорту і бяспекі, якія вы адчуваеце з іншымі людзьмі, напрыклад з сябрамі або партнёрам.
Згаданыя ніжэй некалькі спосабаў падтрымання моцнага эмацыйнага банкаўскага рахунку, якія могуць дапамагчы захаваць вашыя адносіны здаровымі.
1. Зносіны
Адкрытыя, змястоўныя размовы выдатна ўкладваць у свой эмацыйны банкаўскі рахунак.
Выказванне і абмен сваімі думкамі і меркаваннямі, а таксама пачуццё поглядаў і пачуццяў вашага партнёра дазваляюць вам умацаваць вашыя адносіны, а таксама правесці якасны час.
Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэты час, каб паведаміць іншым пра свае чаканні, таму што ніхто не чытае розумы. Калі нашы чаканні апраўдваюцца, мы пачынаем больш давяраць іншаму чалавеку.
2. Разуменне
Узаемаразуменне - важны аспект для развіцця любых адносін.
Вы павінны ўмець уважліва слухаць тое, што кажа іншы чалавек. Пераканайцеся, што яны ведаюць, што вы зацікаўлены ў тым, што яны кажуць, і адкажыце, ківаючы разам і падтрымліваючы зрокавы кантакт.
Магчымасць суперажываць асобнаму чалавеку таксама мае вялікае значэнне. Беражыце іх і будзьце ласкавыя да іх. Слухайце, каб суперажываць і не крытыкаваць.
3. Захаванне абавязацельстваў
Выкананне ўзятых на сябе абавязацельстваў важна для ўмацавання даверу і далейшых інвестыцый у свой эмацыйны банкаўскі рахунак. Заўсёды цудоўна, калі хтосьці выконвае свае абяцанні і робіць менавіта так, як яны сказалі.
Пераканайцеся, што вы былі дома, калі вы сказалі, ці выйдзеце на абед, як вы сказалі, а не дазваляйце працы ўмешвацца паміж вашымі планамі. Мы можам павялічыць свой эмацыйны рэзерв, калі выконваем свае абавязацельствы.
4. Праявіце сумленнасць
Сумленнасць - адна з цаглінак, закладзеных у аснову любых даверных адносін.
Любыя адносіны, у якіх не хапае асабістай недатыкальнасці з боку любога з партнёраў, па -ранейшаму будуць мець хісткую базу, і ў рэшце рэшт перакуляцца і распадуцца. Пераканайцеся, што вы любіце і клапоціцеся пра сваіх партнёраў і на 100% адданыя ім.
Майце цвёрды маральны характар, каб гарантаваць, што іншы чалавек можа слепа давяраць вам.
Акрамя таго, пераканайцеся, што вы ніколі не робіце нічога, што магло б парушыць іх давер да вас, таму што з-за болю ад здрады надзвычай цяжка справіцца і можа прымусіць чалавека пакутаваць ад гора, перажыванняў, трывогі, пагаршэння самаацэнкі і нават цяжкай дэпрэсіі.
5. Улік іх маленькіх патрэбаў
Як гаворыцца, менавіта дробязі аб'ядноўваюцца і ўтвараюць вялікія рэчы.
Нягледзячы на тое, што неабходна вырашаць асноўныя патрэбы і патрабаванні чалавека, таксама варта памятаць пра нязначныя. Маленькія ўчынкі дабрыні, такія як усмешка, абдымкі ці проста павага да чалавека, могуць зрабіць доўгі шлях і могуць спрыяць таму, каб яны развілі ў вас большы давер. Гэта паказвае чалавеку, што вы клапоціцеся пра яго і заўсёды будзеце мець яго спіну.
6. Валоданне і прабачэнне за любы вывад
Усе мы маем недахопы і схільныя рабіць памылкі.
Любыя сродкі, якія вы здымаеце са свайго эмацыйнага банкаўскага рахунку, павінны належаць і ўлічвацца.
Зняцце сродкаў можа адбывацца ў выглядзе парушэння давернага меркавання, і адзіны спосаб паправіць яго па -сапраўднаму - выказаць сапраўднае раскаянне. Пераканайцеся, што вы выдаеце сапраўдныя прабачэнні ў якасці дэпазіту, каб супрацьстаяць шкодзе, якую мы нанеслі эмацыйнаму банкаўскаму рахунку.
Эмацыйны банкаўскі рахунак трэба падтрымліваць так, як можна весці яго банкаўскі рахунак. Зварот да партнёра, клопат пра іх і аказанне ім любові, клопату і падтрымкі - гэта тое, як вы можаце зрабіць дэпазіты на рахунак, а адхіленне ад іх - гэта зняцце сродкаў.
Як і любы банкаўскі рахунак, нулявы баланс рахунку выклікае трывогу, а адмоўны баланс патрабуе неадкладнай увагі, інакш гэта прывядзе да катастрафічных вынікаў.