Як змагацца з нарцысістам і перамагчы свае страхі

Аўтар: Monica Porter
Дата Стварэння: 16 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Как побороть страх на площадке
Відэа: Как побороть страх на площадке

Задаволены

Быць у шлюбе з нарцысам - гэта кашмар, мець дзяцей з сабой і бачыць, як іх выхоўвае гэты чалавек, на самай справе не тая сям'я, якую мы ўяўлялі ў сваіх марах, але, на жаль, гэта рэальна. Што адбываецца, калі вы разумееце, што патрапілі ў шлюб з нарцысістам? Як паводзіць сябе з нарцысам, калі вы занадта баіцеся? Ці можна ўсё ж выйсці з гэтага шлюбу? Калі вы хто -небудзь ці ведаеце каго -небудзь, хто знаходзіцца ў той жа сітуацыі, прачытайце.

Як паводзіць сябе з партнёрам -нарцысам

Ніхто не захоча выходзіць замуж за нарцысіста. Ніхто не хоча праводзіць усё жыццё з кімсьці, хто не мае мэты, акрамя як маніпуляваць і атрымліваць усё, што хоча, незалежна ад таго, што адчувалі б іншыя людзі.

Ніхто таксама не хоча выхоўваць дзяцей з нарцысістам, дык чаму гэта ўсё роўна адбываецца? Чаму людзі просяць дапамогі, каб развесціся з шлюбам, таму што яны ў шлюбе з маніпулятарам?


Адказ на гэта таму, што адна з найбольш распаўсюджаных рыс нарцыса ў тым, што яны выдатныя прытворшчыкі, яны ўдасканальваюць ілжывы вобраз, каб прыцягнуць чалавека і зачараваць яго такім, якім яны хочуць быць. Могуць спатрэбіцца месяцы і гады, каб прыкінуцца лепшым чалавекам, каб стаць вашым мужам, і калі яны, нарэшце, ажэняцца, - пякло вырываецца.

Вы проста прачынаецеся аднойчы раніцай, разумеючы, што зараз у пастцы адносін, у якіх нават не ведаеце чалавека, з якім вы толькі што выйшлі замуж. Калісьці мілая, адказная і разумеючая жонка ператварылася ў агрэсіўнага, гвалтоўнага, абразлівага чалавека і чалавека, якім маніпулююць.

Што цяпер адбываецца?

Баючыся вашага мужа -нарцыса

Як паводзіць сябе з мужам -нарцысам, калі вы не ведаеце, з чаго пачаць?

Большасць выпадкаў, калі адзін з мужа і жонкі з'яўляецца нарцысістам, стане нечаканасцю для другога з мужа і жонкі, што ў сваю чаргу выкліча страх і няўпэўненасць у іншага чалавека.

Часцей за ўсё незнаёмы муж і жонка не ведаюць, што іх муж нарцыс і проста адчувае страх перад сям'ёй. Уявіце сабе, як гэта можа быць страшна, калі вы не ведаеце, да чаго імкнецеся?


Калі гэты чалавек ведае, як маніпуляваць кожнай сітуацыяй на сваю карысць - некаторыя сужэнцы проста адчуваюць безнадзейнасць.

Перамагаць свае страхі - Час пастаяць

Прыйшоў час сутыкнуцца са сваімі страхамі, прыйшоў час зрабіць крок, і пара выратаваць сябе і сваіх дзяцей ад мужа і жонкі. Калі вы адчуваеце і падазраеце, што вы замужам за нарцысістам, першае, што вам трэба зрабіць, гэта зразумець, што такое нарцыс, і што вы можаце зрабіць, каб з імі змагацца.

Па вызначэнні, нарцысічнае засмучэнне асобы (NPD) або тое, што мы ведаем як проста нарцысіст, - гэта чалавек, якому не хапае суперажывання іншым людзям, мае патрэбу ў захапленні і чалавек, які жыве ў велічы. Часцей за ўсё яны фанабэрыстыя, хлуслівыя, эгаістычныя, маніпулятыўныя, патрабавальныя і ніколі не прымуць памылак.

Пасля таго, як вы азнаёміцеся з тактыкай і хлуснёй вашага мужа, прыйшоў час перастаць баяцца і пачаць з імі змагацца.

Парады, як паводзіць сябе з мужам -нарцысам


Каб мець справу з мужам -нарцысам, трэба памятаць некалькі рэчаў:

1. Устаньце за сябе

Першае, што трэба зрабіць - гэта ўстойліва стаяць і ведаць сябе, таму што нельга змагацца з нарцысістам, калі ты не ўпэўнены ў сваіх мэтах і ў сабе. Гэта гульня розуму, і вы павінны быць гатовыя.

2. Ігнаруйце іх спробы кантраляваць вас

Навучыцеся не рэагаваць на іх трыгеры. Хутчэй за ўсё, калі ваш нарцысістычны муж убачыць, што вы спрабуеце ўзяць пад кантроль сваё жыццё, будуць спробы завалодаць вамі. Чалавек з NPD будзе выкарыстоўваць трыгеры, такія як словы, сітуацыі, нават вашыя сябры і сям'я, каб прымусіць вас рэагаваць у адпаведнасці з яго жаданнем. Не дазваляйце гэтаму быць, не выяўляйце эмоцый, калі можаце.

3. Не паддавайцеся на іх вычварныя салодкія жэсты

Будзьце гатовыя да абяцанняў, салодкіх жэстаў і іншых схем, каб адваяваць вас. Калі чалавек з NPD не можа выкарыстоўваць страх, ён будзе звяртацца да салодкіх жэстаў, каб паказаць, як яны змяніліся, як моцна любяць і шануюць вас - не паддавайцеся. Калі вы адступіцеся, то ў наступны раз ваш нарцыстычны муж больш не будзе ставіцца да вас як да пагрозы, а да жарту.

4. Старайцеся не змагацца

Чакайце, што вас паставяць у сітуацыі, калі будуць спрэчкі і, наколькі вы хочаце даказаць, што нарцыс не мае рацыі, не прыкладайце намаганняў. Будзьце цвёрдыя і проста скажыце ім, што вы не згодныя, а потым рухайцеся далей, незалежна ад таго, наколькі яны спрабуюць абраць бой.

5. Калі вы хочаце разводу, атрымайце яго

Калі вы хочаце развесціся і адчуваеце, што ваш шлюб безнадзейны, зрабіце гэта. Пры неабходнасці папытаеце дапамогі, асабліва калі ёсць прыкметы гвалту або злоўжывання. Не бойцеся заняць пазіцыю не толькі за сябе, але і за сваю сям'ю.

6. Не бойцеся пачынаць усё спачатку

Жыццё нашмат большае і прыгожае, чым абмежавацца шлюбам, якім кіруе нарцыс. У вас ёсць столькі патэнцыялу і здольнасці пражыць жыццё, што вы хочаце, таму ваш нарцысістычны муж спрабуе абмежаваць вас, таму што ведае вас можа жыць без іх.

7. Пабудуйце жыццё без сужэнца -нарцысіста

Правядзіце час з людзьмі, якія ведаюць вас, якія падтрымліваюць вас і дапамагаюць вам. Не бойцеся завесці сяброў або адправіцца на новую працу і нават на новае жыццё без мужа і жонкі.

8. Збярыце доказы, калі ёсць злоўжыванні або гвалт

Не дазваляйце гэтаму стаць вашым жыццём. Папытаеце дапамогі і складзіце план, каб вы маглі спыніць гэта раз і назаўжды.

Як паводзіць сябе з мужам -нарцысам, калі вы занадта баіцеся? Пачні з сябе. Ад рашэння, якога вам дастаткова, да плана і падтрымкі, якія вам спатрэбяцца - як бы цяжка гэта ні здавалася, вы можаце выйсці з гэтых таксічных адносін. Памятайце, што тое, што мы дазваляем працягваць, будзе кіраваць нашым жыццём.