Задаволены
- 1. Выразна раскажыце, чаму вы хочаце сысці
- 2. Прызнайце каханне
- 3. Чакайце адчуваць гора
- 4. Дайце сабе і свайму былому месца
- 5. Будзьце далікатныя з сабой
- 6. Пастаўце перад сабой некаторыя мэты
- 7. Дазвольце сабе адчуць радасць
Вырашэнне сысці з адносін - адна з самых цяжкіх, пакутлівых спраў, якія мы робім як людзі. Яшчэ цяжэй, калі мы вырашаем пакінуць таго, каго дагэтуль любім.
Аднак часам мы разумеем, што як бы мы ні любілі кагосьці, яны для нас не здаровыя. А можа, мы разумеем, што наша жыццё проста ідзе ў розныя бакі.
У любым выпадку, часам нам даводзіцца сыходзіць, нават калі наша сэрца адчайна хоча застацца.
Чытайце сем рэчаў, над якімі варта падумаць ці зрабіць, пакуль вы не зразумееце, як пакінуць таго, каго любіце.
1. Выразна раскажыце, чаму вы хочаце сысці
Знайдзіце час, каб прадумаць свае прычыны сыходу.
Вы нават можаце напісаць пра гэта журнал або скласці спіс. Вызначэнне прычын з'езду не толькі дапаможа вам прыняць рашэнне аб з'ездзе, але і стане добрым напамінам аб тым, чаму вы зрабілі такі выбар, калі адчуваеце шкадаванне або сумняваецеся ў сваім рашэнні.
Не судзіце, ці вашыя прычыны сапраўдныя, ці ўсё ў адносінах было "дастаткова дрэнна", каб апраўдаць сыход.
Калі сэрца ці галава кажуць вам, што прыйшоў час сыходзіць, важна звярнуць на гэта ўвагу.
2. Прызнайце каханне
У той час як СМІ і грамадства ствараюць уражанне, што мы павінны перастаць любіць каго -небудзь, калі адносіны спыняцца, гэта нерэальна.
Калі вы арыентуецеся, як пакінуць каханага, знайдзіце час, каб прызнаць каханне. Шануйце і каханне, якое вы выпрабавалі, і любоў, якую вы ўсё яшчэ носіце з былым былым.
Будзьце сумленныя з сабой, што вы ўсё яшчэ любіце гэтага чалавека, але што вам трэба рухацца далей для вашага дабра.
3. Чакайце адчуваць гора
Гора з'яўляецца часткай любой страты або разрыву, але яно можа быць асабліва глыбокім, калі вы пакідаеце таго, каго любіце.
Шануйце пачуццё гора, якое ўзнікае.Вы аплакваеце не толькі жыццё, якое правялі з партнёрам, але і жыццё, якое, як вы думалі, будзеце мець - і ўсе рэчы, якія вы ніколі не перажывеце разам. Гэта можа быць глыбокім і глыбокім, асабліва калі вы выходзіце з доўгатэрміновых адносін.
Часам нам кажуць, што мы, як ініцыятар разрыву, не павінны смуткаваць. Але страта ёсць страта.
4. Дайце сабе і свайму былому месца
Пасля таго, як вы сышлі або паведамілі аб сваім намеры сысці, дайце сабе і свайму былому месца.
Нават калі вы спадзяецеся захаваць сяброўства з былым, несправядліва абодвум чакаць неадкладнага пераходу на сяброўскія ўмовы.
Знайдзіце некаторы час, каб дыхаць. Не ідзіце на некаторы час без кантактаў. Вы і ваш былы маглі пагадзіцца не кантактаваць адзін з адным на працягу пэўнага перыяду часу.
Гэта можа быць цяжкім, калі вы прывыклі кожны дзень бачыць каго -небудзь, размаўляць ці адпраўляць смс. Але гэта дае вам абодвум час прыстасавацца да змененай рэальнасці вашых адносін.
5. Будзьце далікатныя з сабой
Вы прынялі неверагодна складанае рашэнне і прайшлі праз значныя змены ў жыцці. Будзь добры да сябе.
Абавязкова паклапаціцеся аб асновах; пажыўная ежа, фізічныя практыкаванні, догляд за целам і розумам. Таксама ведайце, што часам гэта падобна на ёгу і тофу, а часам на марозіва і Netflix.
Ты лечышся.
Старайцеся не быць занадта жорсткім да сябе. Звярніцеся па кансультацыю, калі выявіце, што збіваеце сябе. Правядзіце час з сябрамі, якія падымаюць вам настрой. Займайцеся духоўнымі практыкамі, якія маюць значэнне і кормяць вашу душу.
6. Пастаўце перад сабой некаторыя мэты
Перад вамі адкрываецца новае жыццё. Пастаўце мэты і ўявіце, як можа выглядаць ваша новае жыццё.
Можа быць карысна вярнуцца да спісу прычын сыходу. Калі вашы адносіны перашкаджалі рабіць тое, што вы любіце ці хочаце паспрабаваць, самы час гэта зрабіць!
Калі вы адрываецеся ад доўгатэрміновых адносін або шлюбу, таксама пастаўце практычныя мэты па фінансавай незалежнасці. Вы можаце ўсталяваць кароткатэрміновыя мэты, доўгатэрміновыя мэты ці нават мэты па спісе.
7. Дазвольце сабе адчуць радасць
Калі мы пакідаем таго, каго любім, часам адчуваем, што нам больш ніколі не дазваляюць быць шчаслівымі, таму што мы нашкодзілі гэтаму чалавеку.
Але ў вас ёсць дазвол адчуваць радасць. Гэтак жа, як вы даяце сабе месца для гора, дайце сабе дазвол адчуць шчасце.
Нягледзячы на тое, што пакідаць таго, каго любіш, непрыемна, не трэба караць сябе вечна. Вы можаце прызнаць сваю ролю ў адносінах і разрыве адносін, але працаваць над тым, каб пазбавіцца ад любой віны.
Вось сем рэчаў, якія вы можаце зрабіць, высвятляючы, як пакінуць каханага чалавека.