Задаволены
- 1. Штодня ешце разам
- 2. Будзьце цярплівыя
- 3. Абдымайце кожны дзень
- 4. Слухайце іх
- 5. Правядзіце час адзін на адзін
- 6. Плануйце сямейныя мерапрыемствы
- 7. Беражыце свой шлюб
Калі вашыя дзеці былі маленькімі, здавалася, што вы дакладна ведаеце, што рабіць. Але цяпер, калі вашыя дзеці дасягнулі падлеткавага ўзросту, каронкі мамы і таты выглядаюць трохі іржавымі. Вы можаце часта шукаць парады па сямейных адносінах.
Калісьці вы былі арганізатарамі вечарынак і класнымі бацькамі, вашыя малыя хацелі быць побач, але цяпер у іх ёсць свае сябры і захапленні, якія займаюць іх. Актыўнае грамадскае жыццё карысна для моладзі, але як бацькі гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе крыху раз'яднанымі.
Вось 7 спосабаў звязацца са сваімі дзецьмі ў якасці бацькоў для стварэння моцных, шчаслівых адносін.
1. Штодня ешце разам
Адны з лепшых парад па сямейных адносінах - з'есці хаця б адзін раз у дзень разам, а не перад тэлевізарам.
Ёсць шмат прычын, па якіх сем'і павінны сесці і паабедаць разам. Па -першае, навукова даказана, што дзеці робяць больш здаровы выбар ежы, атрымліваюць лепшыя адзнакі і вывучаюць розныя прадукты, калі яны рэгулярна елі разам з бацькамі.
Сямейная трапеза - выдатны час для ўсіх, каб пагаварыць, пасмяяцца і крыху падзяліцца сваім днём. Даследаванні паказваюць, што дзеці, якія вячэралі з бацькамі 5-7 разоў на тыдзень, часцей паведамлялі пра здаровыя, здавальняючыя адносіны з бацькамі.
Харчаванне разам сям'ёй таксама моцна звязана як форма прафілактыкі спажывання рэчываў у падлеткаў.
Дзеці, якія рэгулярна елі сям'ёй, таксама маюць лепшае псіхічнае здароўе ў падлеткавым узросце, чым тыя, хто гэтага не рабіў.
2. Будзьце цярплівыя
Ніхто ніколі не казаў, што выхаванне дзяцей будзе лёгкім. Будуць моманты, калі яны робяць тое, што вас засмучае, засмучае або расчароўвае. Але важна набрацца цярпення. Падумайце, якімі вы былі ў іх узросце.
Засяродзьцеся на пазітыве і выкарыстоўвайце кожны новы вопыт або размову з дзіцем, каб даць ім зразумець, што вы побач з імі, незалежна ад таго, патрэбна ім эмацыйная ці фізічная падтрымка. Дайце ім ведаць, што вы заўсёды будзеце побач, каб пагаварыць, незалежна ад праблемы.
Калі ваш дзіця ўбачыць, што вы спакойна і цярпліва рэагуеце на сітуацыю, у будучыні ён хутчэй за ўсё прыйдзе да вас з праблемамі.
3. Абдымайце кожны дзень
Фізічны дотык - выдатны спосаб стварыць невербальную камунікацыю. Калі вашыя дзеці былі малодшымі, вы, хутчэй за ўсё, змаглі абняць і прыціснуцца да душы. Цяпер, калі яны сталі крыху старэйшымі, не думайце, што вам трэба адмаўляцца ад фізічнай сувязі.
Многія сённяшнія даследаванні падкрэсліваюць важнасць дотыку ў развіцці. Напрыклад, дотык - гэта вялікі спосаб распазнання эмоцый. Навобмацак таксама можа зрабіць вашых дзяцей больш надзейнымі.
4. Слухайце іх
Як бацькі, якія спрабуюць звязацца са сваімі дзецьмі, лепшы спосаб даведацца сваіх дзяцей - гэта слухаць. Гэта паказвае ім, што вы паважаеце іх уласныя думкі і меркаванні.
Хутчэй за ўсё, ваша дзіця ўспомніць, ці сапраўды вы звярталі ўвагу, калі яны выкладалі вам сваё сэрца. Такім чынам, калі вы слухаеце, пераканайцеся, што вы цалкам прысутнічаеце.
Выключыце мабільны тэлефон або смарт -прыладу і надайце дзіцяці непадзельную ўвагу. Вы ніколі не хацелі б, каб ён думаў, што ваша партатыўная тэхніка важней за іх праблемы.
Яшчэ адзін выдатны спосаб паказаць сваім дзецям, што вы слухаеце, - выключыць тэлевізар або выключыць музыку ў аўтамабілі, калі яны з вамі размаўляюць.
5. Правядзіце час адзін на адзін
Дзеці павінны праводзіць час разам з сям'ёй, але вам таксама выгадна праводзіць кожнае дзіця сам-насам з кожным з бацькоў. Нават вылучэнне 15 хвілін у дзень, каб быць з кожным з вашых дзяцей, можа дапамагчы ім развіць іх асабістую сувязь з вамі і вашым мужам за межамі поўнага сямейнага дамоўленасці.
Вы таксама можаце падоўжыць час з дзецьмі, магчыма, зацікавіўшыся іх сімпатыямі, антыпатыямі, а потым запланаваўшы дзень разам, каб вывучыць іх захапленні.
6. Плануйце сямейныя мерапрыемствы
Падобна таму, як пары прызначаюць рамантычныя спатканні, сем'і павінны запланаваць час, праведзены разам. Гэтыя сямейныя прагулкі выдатныя для стварэння ўспамінаў і злучэння ў адзінае цэлае.
Няхай вашы дзеці па чарзе плануюць, чым яны хочуць займацца. Некаторыя выдатныя ідэі ўключаюць паход на карнавал, боўлінг, пікнік, сямейную гульню або аднадзённую паездку на пляж. Вы таксама можаце разам спланаваць захапляльны сямейны адпачынак або паездку ў выхадныя, папрасіўшы сваіх дзяцей расказаць, чым яны хацелі б заняцца.
Гэта выдатныя магчымасці звязацца са сваімі дзецьмі і прымусіць іх адчуваць, што гэта той, з кім вы хочаце правесці свой час, а не той, ад каго вы хочаце адпачыць.
7. Беражыце свой шлюб
Каб быць выдатнымі бацькамі для сваіх дзяцей, вы павінны ўмацаваць сувязь у шлюбе. І няма лепшага спосабу зрабіць гэта, чым ноччу спатканняў.
Сустрэча - гэта магчымасць пакінуць Радзіму, апрануцца, фліртаваць, нарасціць сэксуальную хімію адзін з адным і добра правесці час, як раней, да таго, як ажаніцца.
Плануйце разам вясёлыя або рамантычныя прагулкі і скарыстайцеся гэтым часам, каб зноўку ўсталяваць зносіны як закаханыя, а не толькі як бацькі.
Вы таксама можаце выкарыстоўваць спатканне ў якасці штотыднёвага элемента для сумеснага баўлення часу ў спальні. Пары, якія жывуць сэксуальным жыццём, адзначаюць большае задавальненне адносінамі, чым пары, якія не рэгулярна інтымныя. На самай справе, адно даследаванне паказала, што пары больш цэняць актыўную палавое жыццё, чым грошы.
Вашы дзеці не павінны бачыць вас проста мамай і татам, яны павінны разглядаць вас як сваіх давераных асоб і сяброў. Гэта лепшы савет па сямейных адносінах, які можа даць хто -небудзь.
Вы можаце стварыць больш глыбокую сувязь са сваімі дзецьмі, праявіўшы цярпенне, не маючы свабоды прысуды, надаючы ім вашу непадзельную ўвагу і ўлічваючы іх у вашых планах на падарожжы і ў тым, як вы праводзіце вольны час.