Задаволены
- Ваш лад жыцця рэзка змяніўся
- Вашы гармоны таксама ўдзельнічаюць
- Вашы прыярытэты зараз іншыя
- Вашы звычкі ў ежы змяніліся
Ці прымушае вас істэрычна смяяцца прапанова зноў прымерыць вясельную сукенку, проста дзеля забавы?
Калі вы паглядзіце на гэтую вытанчаную вопратку, якая вісіць у вашым шафе, вы наўрад ці паверыце, што ўсяго паўгода таму вы слізгалі па праходзе і выглядалі як царскія асобы. А што тычыцца смокінга мужа, то ён, напэўна, нават не змог бы зашпіліць маланку.
Павелічэнне вагі пасля шлюбу не рэдкасць.
Так, сумна, але праўда, здаецца, што многія маладыя пары зарабляюць кілаграмы, і, не разумеючы, як гэта адбываецца, раптам аказваюцца нашмат цяжэйшымі, чым у дзень вяселля.
У гэтым артыкуле будзе расказана пра прычыны, якія выклікаюць павелічэнне вагі пасля шлюбу, а таксама некаторыя думкі, якія дапамогуць вам засяродзіцца на тым, як можна імкнуцца да фізічнай форме пасля шлюбу, а не да тлустасці пасля шлюбу.
Усведамленне прычын павелічэння вагі пасля шлюбу - добрая адпраўная кропка, якая дапамагае прыйсці да разумення, а потым можна думаць пра свой план дзеянняў.
Некаторыя з асноўных прычын павелічэння вагі пасля шлюбу:
Ваш лад жыцця рэзка змяніўся
Шлюб, напэўна, адзін з самых радыкальных крокаў, якія змяняюць жыццё.
Хоць для большасці пар гэта радасны і захапляльны крок, аднак ён прыводзіць да велізарных карэкціровак, якія неабходна ўнесці ў абедзве іх часткі.
Нават калі вы рыхтаваліся да гэтага месяцамі, а то і гадамі, ажаніўшыся, вас чакае нямала сюрпрызаў.
Можа спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць, што ваш муж увесь час з вамі і рабіць усё разам.
Нават калі вы разлучаныя, вам усё роўна трэба ўлічваць свайго мужа і раіцца з ім наконт любых рашэнняў, якія могуць паўстаць.
Калі два асобныя жыцці зліваюцца ў адно, узнікае незлічонае мноства пытанняў і размоў, пачынаючы ад фінансавых пытанняў і заканчваючы стварэннем сям'і, або дзе праводзіць канікулы і нават дзе жыць і працаваць.
Такое рэзкае змяненне ладу жыцця сапраўды можа адбіцца на змене нашага знешняга выгляду і, у прыватнасці, на зніжэнні або павелічэнні вагі, але, як правіла, апошнім.
Вашы гармоны таксама ўдзельнічаюць
Калі гаворка ідзе пра закаханых парах, адбываецца значны эмацыйны зрух паміж пачатковым трапятаннем знаёмства і потым глыбокай прывязанасцю да шлюбу.
Гэты зрух уплывае на хімію мозгу такім чынам, што на кожнай фазе выпрацоўваюцца розныя гармоны.
Першы прыступ спатканняў і закаханасці вырабляе дофамін, які дае вам дадатковую энергію і дапамагае заставацца актыўным, а другая стадыя ўстойлівых абавязацельстваў, якая звычайна надыходзіць пасля шлюбу, вырабляе больш аксытацыну.
Гэтыя гарманальныя змены пасля шлюбу могуць у пэўнай ступені паўплываць на павелічэнне вагі пасля шлюбу, але звычайна таксама варта ўлічваць некалькі іншых фактараў.
Жанчынам, якія змагаюцца з усімі патокамі змяненняў цела, якія адбываюцца пасля шлюбу, было б карысна даведацца пра змены жаночага цела пасля шлюбу.
Вашы прыярытэты зараз іншыя
Да шлюбу вы павінны былі думаць толькі пра сябе; Вы можаце рабіць тое, што вам падабаецца, калі вам падабаецца, ёсць тыя прадукты, якія вам падабаюцца, і бесперашкодна адпрацоўваць распарадак дня і расклад трэніровак.
Усё змянілася, вядома, вашым радасным выбарам!
Цяпер вы ў першую чаргу разглядаеце сваю другую палову і ў значнай ступені адмаўляецеся ад уласнага выбару. У рэшце рэшт, хто хоча паехаць рана раніцай, калі вы можаце сагрэцца ў ложку са сваім мужам?
Магчыма, вы на працягу некалькіх месяцаў да дня вяселля рэлігійна сачылі за сваім рацыёнам, і цяпер, калі за вамі ўвесь гэты стрэс, вы адчуваеце, што можаце дазволіць сабе крыху расслабіцца і адпусціць справу.
Цяпер, калі вы жанатыя, навошта турбавацца?
Вашы прыярытэты зараз іншыя, і гэта можа азначаць, што заставацца стройнай і стройнай ужо не так высока ў вашым спісе прыярытэтаў, як раней. Павелічэнне вагі пасля шлюбу падкрадаецца да нічога не падазравалых пар, нават не падазраючы пра гэта.
Вашы звычкі ў ежы змяніліся
Замест таго, каб рыхтаваць (ці сагравацца) для сябе, цяпер у вас ёсць новы дом і новая кухня, у якой можна рыхтаваць захапляльныя стравы для сваёй палоўкі.
На працягу многіх гадоў ваша цела прывыкла да таго ці іншага спосабу харчавання, якое вы звычайна ўжываеце. Цяпер вы можаце пачаць прадстаўляць розныя прадукты, калі пачнеце ўключаць любімыя з вашага мужа.
Памеры порцый таксама могуць павялічвацца, бо муж і жонка часта хочуць падзяліцца і мець усё тое ж самае. На жаль, гэта сумны факт, што ў мужчын абмен рэчываў хутчэй, чым у жанчын.
Такім чынам, яны могуць пераварваць вялікія памеры порцый, не набіраючы вагу, а жонка пачне адчуваць зацягваючы эфект у вопратцы, калі яна будзе адпавядаць яго памерам порцый.
Маладыя пары таксама могуць часта есці па -за домам, атрымліваць асалоду ад рэстаранаў і закусачных, што, вядома, контрпрадуктыўна, калі вы спрабуеце пазбегнуць павелічэння вагі пасля шлюбу. Гэта адказвае на пытанне: "чаму людзі тлусцеюць пасля шлюбу?"
Апошняе слова аб шлюбе і павелічэнні вагі
Калі ўсе гэтыя моманты вам падаюцца знаёмымі, і вам цікава, як схуднець пасля шлюбу, магчыма, прыйшоў час сесці разам і падумаць над некаторымі наўмыснымі зменамі ладу жыцця, якія вы можаце зрабіць.
Цяпер, калі вы знаходзіцеся ў пары і ведаеце, чаму людзі набіраюць вагу пасля шлюбу, было б выдатнай мэтай імкнуцца разам. Вы можаце дапамагчы адзін аднаму дасягнуць перамогі і задавальнення ад дасягнення і падтрымання вашага ідэальнага вагі.
Зрабіце агляд прычын, якія спрыялі павелічэнню вагі пасля шлюбу, і прыдумайце план, каб засяродзіць сваю дзейнасць разам або паасобку вакол пахудання.
Набор вагі пасля шлюбу не павінен быць непазбежным для любой пары.
Няхай гэта будзе павелічэнне вагі жанчын да і пасля, або мужчыны, якія таўсцеюць пасля шлюбу, займаюцца фізічнымі практыкаваннямі і прытрымліваюцца правілаў здаровага харчавання, - разам з гэтымі ідэямі пахудання для пар можна дапамагчы вярнуцца ў ранейшы курс.
Як вы думаеце, вам усё ж трэба крыху натхнення, каб скінуць гэтыя назойлівыя кілаграмы, якія вы набралі пасля шлюбу?
Паглядзіце на гэтыя натхняльныя фатаграфіі пар да і пасля пахудання. Яны хацелі змяніць знешні выгляд і перавярнуць усё на галаву!
З вашым партнёрам, які падтрымлівае вас, адправіцца ў шлях пахудання становіцца значна лягчэй.
Імкніцеся стаць здаровым і здаровым, так што вы больш не будзеце рэзкім кантрастам з калегамі -адзіночкамі, якія могуць пахваліцца стройнай таліяй і абсамі для пральнай дошкі.