Задаволены
Вы калі -небудзь заўважалі, як у вашага дзіцяці розныя асобы выяўляюцца ў розны час?
Ва ўсіх нас ёсць "цёмная бок"- наша "цёмная сіла", гэта значыць альтэрнатыўнае эга, цень, падсвядомасць- наш уласны містэр Хайд. І мы часам спрабуем кантраляваць сваё дзіця, выкарыстоўваючы тое ж самае.
Галоўнае - распазнаць добрую і дрэнную бок і прыняць сваю цёмную бок.
Вось так мы павінны паспрабаваць вылечыцца. Прыняўшы сваю цёмную бок, вы зможаце дапамагчы і дзецям.
Гэта адзін з неабходных бацькоўскіх навыкаў, які мы павінны ўкараніць, каб практыкаваць станоўчае бацькоўства.
Злая і добрая бок
Каб праілюстраваць прысутнасць злыдня, улічыце вашыя рэзалюцыі на Дзень падзякі, Каляды і Новы год- "Я больш не буду набівацца ежай ..."
Затым, калі гадзіна падыходзіць бліжэй, павольна выходзіць наша цёмная бок: «Яшчэ адзін кавалачак пірага а-ля-лад ..». Пасля, што вы скажаце сабе?
"Вы дрэнныя так і так (дадайце сюды сваё імя), вы ніколі больш не зможаце кіраваць гэтым целам!"
І мы вырашаем быць больш дысцыплінаванымі і абмежаванымі ў адносінах да сябе. Вы калі -небудзь спрабавалі з дзецьмі такую тактыку? Гэта не працуе!
Праблема ў тым, што гэтая частка нас смяецца перад пакараннем. Магчыма, вы заўважылі, што вашыя дзеці адлюстроўваюць гэты аспект.
Задача нашай ценявой боку (і нашых дзяцей) - паўстаць і парушыць правілы, каб не даць нам быць жорсткімі і палярызаванымі з аднаго пункту гледжання.
Хто гэты злачынца, які выходзіць у самы непадыходны момант і сарвае вашыя самыя цвёрдыя планы "быць добрым"? Калі вы былі маладымі, нехта сказаў вам: «Не, не! Вы не павінны! "
Так нарадзілася тая частка вас, якая сказала: «Ага, я магу! І вы не можаце мяне спыніць! » Чым больш яны прасоўваліся да вас, тым больш вы ўглыбіліся ў вас.
Паглядзіце гэта відэа, каб лепш зразумець механіку цёмнай боку. Відэа дапаможа вам глыбей зразумець, як лепш зразумець сваю цёмную бок.
Цёмны бок душы
Мы ўвасабляем свой дзіцячы вопыт, і яны складаюць, хто мы ёсць зараз. Мы асабліва інтэрналюем нашых бацькоў і аўтарытэтаў.
Вашы бацькі жывуць у вашай падсвядомасці і можа запусціць цябе. І наадварот, калі вы націскаеце на свайго дзіцяці, вы ўзмацняеце яго супраціў.
Чым больш мы думаем, што частка нас (або нашых дзяцей) дрэнныя, тым больш яны несвядома кіруюць намі. У вас ёсць «бацькоўская частка», якая кажа: «Мы сядзім на дыеце. Больш няма прысмакаў! ”
Гэта абуджае "дзіцячую частку" вас, якая кажа: "О так, я магу, і ты не можаш мяне спыніць!" Мы толькі што стварылі барацьбу за ўладу ўнутры сябе.
Гэта здараецца з ежай, наркотыкамі, алкаголем, сэксам, працай, фізічнымі практыкаваннямі- як заўгодна, мы можам зрабіць што заўгодна настолькі, што гэта для нас “дрэнна”.
Які адказ на гэтую барацьбу за ўладу?
Прыміце свой цень
Па -першае, уявіце, што ваша псіхіка (і ваша дзіця) падобныя на маятнік. У нас ёсць свой злы і добры бок. Чым больш мы спрабуем палярызаваць нашы паводзіны (або наша дзіця) у бок "добрага", тым мацней наш маятнік будзе хістацца ў супрацьлеглы бок.
Гэта інь і ян, абдымайце абодва, таму што кожны з іх сапраўдны і неабходны для жыцця. Так што так, прыміце сваю цёмную бок!
Касмічны жарт у тым, што тое, што мы больш за ўсё ненавідзім у іншых, - гэта тое, што мы не прымаем у сабе.
Каб супакоіць арэлі, каб вы маглі стаць больш збалансаванымі ў жыцці, часам мэтазгодна дазволіць сабе тое, у чым вы адмаўляеце. Дамовіцеся з сабой, каб у любы вечар пасля абеду выпіць кавалак пірага.
Тады вам не прыйдзецца есці "свіней дзікіх" (без каламбураў) на корм, таму што вы не ведаеце, калі вы дазволіце сабе зноў папіць пірог.
Праверце больш глыбокую патрэбу. Спытайце сябе: «Якая патрэба не выконваецца ў гэтых адносінах або сітуацыі? Ці гатовы я сказаць "не" такім паводзінам, тым самым вызваляючы ў маім жыцці больш месца для чагосьці лепшага? "
Паглядзіце глыбей, чым апазіцыйныя паводзіны вашага дзіцяці. Якую патрэбу спрабуюць выканаць неналежным чынам іх паводзіны?
Як прыняць свой цёмны бок
Перайменаваць "дрэннае" з ганаровай назвай. Нашы негатыўныя паводзіны адцягваюць нас ад таго, каб убачыць нашы асноўныя праблемы, калі мы не гатовыя на іх зірнуць. Дайце сваёй цёмнай баку прыгожае індыйскае імя, напрыклад, Вясёлкавыя агні, або высакароднае грэчаскае імя, напрыклад, Геркулес.
Пачніце думаць пра сваю цёмную бок як пра тое, што абараніла вас ад болю. Прыміце сваю цёмную бок як істотную частку вас, якая мае што сказаць.
Наша ўнутраная бітва адцягвае нас ад асноўных праблем. Калі мы застаемся ў барацьбе з іміджам цела, наркаманіяй, працагалізмам, праблемамі дрэнных адносін, няўдачай і страхам поспеху, нам ніколі не прыйдзецца глядзець на больш глыбокую праблему.
Гэтыя асноўныя праблемы могуць быць даволі сур'ёзнымі, і кожны з вас ужо добра ўяўляе, што ваша.
Гэта тое самае, што вам не падабаецца думаць пра тое, што адбылося ў вашай маладосці, альбо аднойчы або неаднаразова, напрыклад, інцэст ці нешта такое ж тонкае, як бацька, які не ўхваляе, хвалу якога вы, здаецца, ніколі не заслужылі, што можа быць эмацыйна разбуральным.
Калі вы гатовыя пачаць вывучаць паходжанне вашых балючых праблем, добра звярнуцца да спецыялістаў, бо гэта можа быць страшным і незнаёмым паходам.
Пасля таго, як вы ацэніце, палюбіце і сінтэзуеце сваю ценявую бок, яна больш не будзе бегчы вас несвядома або выскокваць недарэчнымі спосабамі. Вы больш не будзеце прыцягваць да сябе люстэрка, як вашыя дзеці.
Вы, натуральна, станеце больш прымаць сваіх дзяцей, тым самым палегчачы многія барацьбы за ўладу. Спачувайце сабе, калі вы ловіце сябе на «дрэнным» паводзінах.
Заключныя словы
Падарыце сабе безумоўнае каханне і пацвердзіць, што трэба вучыцца на сваіх памылках. Усталюйце разумныя межы ў адносінах да таго, што трэба клапаціцца пра вас і вашых дзяцей.
Не біце сябе! Тады ваш цень не павінен вяртацца пад зямлю і чакаць магчымасці выскачыць.
Мудрыя майстры кажуць, што для таго, каб быць цэласнымі, ураўнаважанымі і інтэграванымі, мы павінны любіць усе аспекты сябе, «добрыя» і «дрэнныя».
А пакуль прыміце сваю цёмную бок. Няхай Сіла будзе з вамі!