Задаволены
- Віды тэрапіі
- 1. Гэта трэба толькі вар'ятам. Вы не
- 2. Гэта толькі для слабых людзей
- 3. Гэта на самай справе не працуе
- 4. Гэта для людзей з "сур'ёзнымі" праблемамі
- 5. Гэта непатрэбна
Шлюбнае кансультаванне, якое таксама называюць тэрапіяй пар, - гэта від псіхатэрапіі. Існуюць розныя віды тэрапіі. Кансультацыі па шлюбе дапамагаюць парам усіх тыпаў распазнаваць і вырашаць канфлікты і паляпшаць свае адносіны.
З дапамогай шлюбнага кансультавання вы можаце прымаць удумлівыя рашэнні аб аднаўленні вашых адносін або пайсці сваім шляхам.
Віды тэрапіі
Існуюць розныя віды тэрапіі, заснаваныя на фактах і падмацаваныя даследаваннямі. Вось некалькі найбольш распаўсюджаных, але эфектыўных відаў тэрапіі.
- Індывідуальная тэрапія - Індывідуальная тэрапія ў асноўным паглыбляецца ў асноўныя прычыны паўтаральных праблем (напрыклад, нездаровыя адносіны або шкодныя мадэлі паводзін).
- Паравая тэрапія (шлюбнае кансультаванне) - Гэта ідэальна падыходзіць для сямейных пар, якія хочуць навучыцца пераадольваць свае рознагалоссі, лепш мець зносіны і вырашаць неаднаразовыя праблемы ў адносінах. Папулярнымі відамі тэрапіі для сямейных пар з'яўляюцца кансультацыі па нявернасці, кансультацыі па пытаннях фінансавага шлюбу, кансультацыі па пытаннях хатняга гвалту, кансультацыі па пытаннях сям'і і шлюбу, ідэальна падыходзяць для сямейных пар з дзецьмі, сэксуальная тэрапія, кансультацыі па залежнасці ад адносін або нездаровая кансультацыя па пытаннях узаемазалежнасці.
- Сямейная тэрапія - Сямейная тэрапія - гэта лячэнне больш чым аднаго члена сям'і (часта адначасова), каб дапамагчы сям'і вырашыць праблемы і палепшыць узаемадзеянне. Тыпы сямейнага кансультавання ўключаюць розныя тыпы мадэляў сямейнай тэрапіі, якія лепш за ўсё падыходзяць для вырашэння сямейных адносін, праблем псіхічнага здароўя дарослых, праблем бацькоўства, фарміравання эмацыйных навыкаў, пераадолення фінансавага стрэсу або наступстваў або эмацыйнага, псіхалагічнага або фізічнага гвалту, стварэння здаровай змешанай сям'і або дынаміка сямейных сем'яў і падтрымка членаў сям'і ў перыяд разлукі і разводу, распазнаванне і барацьба з харчовымі расстройствамі, выкліканымі стрэсам.
Нягледзячы на тое, што тэрапія надзвычай каштоўная, яна па -ранейшаму застаецца закрытай тэмай, і існуе мноства міфаў.
Гэтыя непаразуменні часта могуць перашкодзіць людзям звярнуцца па дапамогу і палепшыць сваё становішча з дапамогай лепшых шлюбных кансультацый пад экспертным кіраўніцтвам шлюбных кансультантаў з найвышэйшым рэйтынгам.
Вось некалькі распаўсюджаных міфаў, звязаных з тэрапіяй.
Розныя віды тэрапеўтаў развейваюць гэтыя міфы, так што вы можаце пераадолець псіхічныя перашкоды, сацыяльную стыгму і асабістыя агаворкі, якія стрымліваюць вас. Прачытайце пра іх, каб вы маглі прыняць абгрунтаванае рашэнне аб звароце па шлюб і парах, каб выратаваць ваш шлюб, або прафесійную дапамогу ад сямейных або індывідуальных тэрапеўтаў, якія дапамогуць вам пабудаваць здаровую сямейную дынаміку і станоўчае пачуццё дабрабыту.
1. Гэта трэба толькі вар'ятам. Вы не
Факт: Некаторыя пары, здаровыя, ураўнаважаныя і паспяховыя ў сваёй кар'еры, звяртаюцца да тэрапеўтаў, якія дапамагаюць ім справіцца з пэўнай праблемай. Гэта таму, што ім патрэбна дапамога, каб высветліць, чаму яны чымсьці не задаволены. Іншымі распаўсюджанымі прычынамі могуць быць такія праблемы, як дэпрэсія, трывога ці страта каханага чалавека.
Няма нічога глупства ў тым, каб атрымаць дапамогу, па -рознаму вывучаючы некалькі відаў шлюбнага кансультавання і шукаючы афіцыйнага, аб'ектыўнага і прафесійнага ўмяшання.
2. Гэта толькі для слабых людзей
Факт: На самай справе, на думку лепшых шлюбных кансультантаў, для таго, каб схадзіць да тэрапеўта, патрэбна моцная асоба (ці пара). Адвагу зрабіць гэта могуць толькі тыя, хто сапраўды хоча дапамагчы сабе. Псіхатэрапеўт можа даць вам інструменты, каб стаць мацней і дазволіць вам справіцца са сваімі праблемамі.
3. Гэта на самай справе не працуе
Факт: Тэрапеўты - гэта непрадузятыя асобы. Лепшыя шлюбныя тэрапеўты - бесстароннія, нейтральныя людзі, якія дапамогуць вам у вырашэнні вашых праблем - і менавіта таму яны могуць дапамагчы!
Вядома, ні адзін тэрапеўт не можа прэтэндаваць на вырашэнне вашых праблем.
Калі вы хочаце атрымаць выгаду з тэрапіі, з вашага боку спатрэбіцца нямала працы - значыць, яна пасадзіць вас на месца кіроўцы, каб унесці станоўчыя змены ў сваё жыццё.
4. Гэта для людзей з "сур'ёзнымі" праблемамі
Факт: Некаторыя людзі думаюць, што вам трэба дыягнаставаць парушэнне, каб звярнуцца да любога з розных відаў тэрапіі. Даследаванні таксама даказваюць, што пары чакаюць каля шасці гадоў, перш чым атрымаць дапамогу або вывучыць розныя мадэлі, падыходы або віды тэрапіі.
Чаканне абвастрае праблемы і ўскладняе іх вырашэнне. Так што не, вам не трэба мець "сур'ёзныя" медыцынскія праблемы, каб атрымаць дапамогу.
5. Гэта непатрэбна
Факт: Навошта патрэбна тэрапія, калі можна проста пагаварыць з добрымі сябрамі?
Існуе меркаванне, што добрыя сябры могуць замяніць тэрапію. Вядома, сябры важныя, і можна даверыцца ім, каб атрымаць падтрымку, але гэта ніколі не можа быць заменена разуменнем, якое прапануе тэрапеўт пры розных відах тэрапіі.
Сябры, безумоўна, - гэта блізкі набор надзейных людзей, якія клапоцяцца пра вас, ведаюць ваша мінулае і лёгка даступныя без неабходнасці звяртацца да сустрэчы. Аднак, шукаючы афіцыйнага ўмяшання ад падрыхтаванага тэрапеўта, Козыр даверыцца свайму сябру.
Вось некалькі рэчаў, якія тэрапеўт можа зрабіць, а сябар не можа.
- Тэрапія добрых пар навучыць вас не толькі добрым навыкам "зносін".
- Канфідэнцыяльнасць, якую дае тэрапеўт, незаменная.
- Гэта дапаможа вам убачыць погляд іншага чалавека і навучыць вас, што іншы можа адрознівацца ад вас.
- Прафесійны эксперт можа заўважыць вашыя ўзоры, добрыя і дрэнныя. Вызначыўшы вашыя ўзоры, яны могуць даць вам меркаванне выкарыстоўваць добрыя ўзоры, абыходзячы пры гэтым дрэнныя.
- Псіхатэрапеўт не толькі вырашыць праблемы для вас, але і дасць вам магчымасць атрымаць ідэі і інструменты, карысныя ў будучыні для самастойнага разважання і пошуку рашэнняў.
- Яны могуць дапамагчы вам паставіць новыя мэты, на якія можна разлічваць і працаваць над дасягненнем больш карыснага жыцця.
У ідэале не павінна быць стыгмы для атрымання дапамогі і вырашэння канфлікту. Атрымайце дапамогу, калі адчуеце, што вам трэба звярнуцца!