Задаволены
Вы калі -небудзь адчувалі, што ваш муж лёгка адцягваецца, не дае вам поўнага глядзельнага кантакту, вы ловіце іх позірк, блукаючы па тэлевізары, калі вы размаўляеце, або іх увага хутка пераходзіць на вавёрку, якая толькі што прабегла па вашым двары? Ці ўспрымаеце вы гэта паводзіны, лічачы, што ваш партнёр не клапоціцца, ніколі не слухае і не надае вам неабходнай увагі?
Ці ёсць у вас падазрэнні, што ў вашага партнёра можа быць СДВГ - сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасць, хвароба, якая ўплывае на тое, як добра хтосьці можа сядзець на месцы і звяртаць увагу. Людзі з СДВГ змагаюцца, засяродзіўшы ўвагу на сваіх задачах і прадметах. Сімптомы СДВГ могуць быць падобныя на іншыя праблемы, такія як трывога, залішняя колькасць кафеіну або хваробы, такія як гіпертіреоз.
Звярніцеся да лекара, каб выключыць усе медыцынскія праблемы, а затым зрабіце наступныя тры крокі на шляху да лячэння.
Крок 1- Пастаўце дакладны дыягназ
Запішыцеся на прыём да ўрача -тэрапеўта ці псіхічнага здароўя аб наяўнасці СДВГ. Пасля таго, як быў пастаўлены дакладны дыягназ, вы можаце даведацца, што ваш муж доўгія гады функцыянуе без дыягназу і навучыўся адаптавацца, але як муж і жонка, лёгка і зразумела прыйсці да высновы, што ваш муж "усё роўна", "не хвалюе" паслухайце ”,“ Не памятае нічога, што я ім кажу ”,“ Можа быць так раздражняльна з нуля ”.
Ці гучыць што -небудзь з гэтага знаёма? Гэта расчароўвае і можа выклікаць збой у зносінах і прывесці да канфлікту. Пасля таго, як вы лепш зразумееце СДВГ і што многія з гэтых абласцей расчаравання з'яўляюцца вынікам гэтага, а не любоў або цікавасць вашых партнёраў, вы можаце пачаць лячыць. Ваш муж можа, а можа і не захацець паспрабаваць лекі для паляпшэння ўвагі, але не забудзьцеся атрымаць усю адукацыю і інфармацыю, неабходную для прыняцця абгрунтаванага рашэння.
Крок 2 - Смяйцеся з гэтага
Цяпер, калі вы ведаеце, што ваш муж наўмысна не ігнаруе вас, і гэтыя праблемы ўзнікаюць з -за сімптомаў СДВГ, чагосьці, што не можа кантраляваць яго. Гумар - каштоўны набытак. Сфармулюйце пэўныя рысы, каб быць мілымі - узброеныя ведамі і здольнасцю назваць паводзіны дапамагаюць лепш зразумець мужа і жонку. Тое, што некалі было адмоўным, можа ператварыцца ў гумарыстычныя, таму што гэта сапраўды па -за яго кантролем, калі толькі ваш муж не вырашыць паспрабаваць лекі для лячэння СДВГ.
У любым выпадку вы можаце знайсці новы спосаб суіснавання ў большай гармоніі. Ці, калі вы хочаце адцягнуць яго ад абутку, якую вы толькі што набылі ў Інтэрнэце, або новых клюшак для гольфа, крычыце «Вавёрка» і паказвайце ў іншым месцы і проста сыходзьце, хіхікаючы. Калі сур'ёзна, гумар вызваліць вас у многіх адносінах.
Крок 3 - Майце зносіны адзін з адным
Больш падрабязна пра СДВГ і як гэта ўплывае на чалавека і адносіны.
Пагаворыце адзін з адным пра тое, як гэта ўплывае на вас абодвух, і прыдумайце спосабы ўсталявання шлюбу. Вы можаце пачаць ствараць спісы або пісьмовыя напаміны на насценным календары або дошцы аб'яў. Ведайце, што нават калі вы расказалі свайму мужу ў аўторак што -небудзь, вам, хутчэй за ўсё, трэба будзе нагадаць яму перад мерапрыемствам або мерапрыемствам.
Скажыце свайму мужу (жонцы), што вам трэба сысці на 30 хвілін раней, чым вам трэба, і вы выйдзеце за дзверы, калі вам сапраўды хацелася сысці, а не праз 30 хвілін. Калі вам патрэбна дапамога ў паляпшэнні зносін і разумення, знайдзіце побач псіхатэрапеўта, які дапаможа з гэтымі праблемамі.