Задаволены
- Праўда пра дэпрэсію
- Прыкметы таго, што ў вас ёсць муж з дэпрэсіяй
- Вось некаторыя прыкметы таго, што ваш муж можа быць у дэпрэсіі
- Будзьце пільныя з наступнымі прыкметамі
- Як дапамагчы супругу з дэпрэсіяй
- Будзь там
- Цярпенне - шмат
- Акружыце свайго мужа любоўю
- Не здавайся
- Калі трэба звяртацца па дапамогу да спецыяліста
«Да лепшага, да горшага, пры хваробах і здароўі» - гэта толькі адно з абяцанняў, якія вы і ваш муж сказалі адзін аднаму, калі вы ажаніліся, але ніхто не чакаў самага горшага, што можа здарыцца.
Калі ваш муж выяўляе прыкметы дэпрэсіі, чакаецца, што вы зробіце ўсё, што ад вас залежыць, каб дапамагчы чалавеку, за якога вы выйшлі замуж. Дасведчанасць - адзін з ключавых фактараў, якія дапамагаюць супругу з дэпрэсіяй.
Без ведаў і разумення гэтай хваробы вы не зможаце дапамагчы свайму мужу.
Праўда пра дэпрэсію
Трэба разумець, што дэпрэсія - гэта хвароба, а не толькі слабасць, якую праяўляе чалавек. Некаторыя людзі здзекуюцца з чалавека, які праяўляе прыкметы дэпрэсіі, не ведаючы, што гэта не драма або пошук увагі. Гэта хвароба, якой ніхто не хоча.
Дэпрэсія можа моцна паўплываць не толькі на ваш шлюб, але і на вашу сям'ю, таму лепш зразумець, што такое дэпрэсія і як мы на самой справе можам дапамагчы.
Дэпрэсія вызначаецца як рэзкі зрух у хіміі мозгу, які, у сваю чаргу, можа змяніць настрой, сон, узровень энергіі, апетыт і нават сон. Дэпрэсіі проста не бывае, яна выклікаецца мноствам фактараў, у тым ліку, але не абмяжоўваючыся гэтым, цяжкім стрэсам, трагічнымі стратамі, бацькоўствам, шлюбам, станам здароўя і, вядома, фінансавымі праблемамі.
Памятайце, што вы проста не можаце сказаць свайму мужу з дэпрэсіяй змагацца з пачуццём і рухацца далей. Гэта ніколі не бывае так проста.
Прыкметы таго, што ў вас ёсць муж з дэпрэсіяй
Перш чым дапамагчы супругу з дэпрэсіяй, вы павінны спачатку зразумець, як паказваюць прыкметы. Адно з самых распаўсюджаных памылак пра дэпрэсію - гэта тое, што яна праяўляецца кожны дзень, і вы лёгка яе ўбачыце, але гэта не так.
Большасць людзей, якія знаходзяцца ў дэпрэсіі, таксама могуць мець свае шчаслівыя дні, і гэта можа працягвацца нават некалькі дзён, каб толькі вярнуцца ў цемру дэпрэсіі.
Дэпрэсія настолькі распаўсюджаная з'ява, але мы не знаходзім дастатковай інфармацыі пра яе, і з -за напружанага ладу жыцця мы часта назіраем за тым, як каханы чалавек ужо праяўляе прыкметы дэпрэсіі. Гэта прычына, чаму яе часта называюць нябачнай хваробай.
Вось некаторыя прыкметы таго, што ваш муж можа быць у дэпрэсіі
- Пастаяннае пачуццё смутку, пустаты, плаксівасці або безвыходнасці
- Страта або павелічэнне вагі з -за рэзкіх змен апетыту
- Увесь час спіць або цяжка спаць
- Раптоўная адсутнасць цікавасці да распарадку дня і нават да займальных заняткаў
- Дэманструе стомленасць, нават калі добра адпачывае
- Хваляванне і трывога
- Раптоўныя змены настрою, як выбухі гневу
- Успамін мінулых памылак
- Глыбокія нікчэмныя пачуцці і думкі
- Думкі пра самагубства
- Думаючы, што свет лепш без іх
Адна з самых страшных частак дэпрэсіі - большая схільнасць да самагубства.
Некаторыя, хто не разумее гэтай хваробы, могуць ігнараваць прыкметы таго, што чалавек ужо думае пра самагубства, і гэта адна з прычын таго, што сёння ўсё большай колькасці людзей удаецца пакончыць з сабой.
Будзьце пільныя з наступнымі прыкметамі
- Прыкметныя змены ў спосабе зносін мужа і жонкі ў сацыяльным плане
- Заняты думкамі, якія атачаюць смерць
- Неабходнае пачуццё безвыходнасці
- Раптоўнае захапленне суіцыдам
- Дзеянні, якія не маюць сэнсу, такія як назапашванне таблетак, купля нажоў ці нават пісталета
- Экстрэмальныя змены настрою - адчуванне сябе вельмі шчаслівым і кахаючым, а потым вяртанне да таго, каб быць далёкім і адзінокім
- Калі ваш муж больш не праяўляе асцярожнасці і можа паказваць прыкметы жадання смерці
- Пачынаюць раздаваць самае дарагое
- Тэлефануюць, каб развітацца ці што яны па кімсьці сумуюць
- Раптоўныя званкі да адвакатаў і пагашэнне запазычанасці. Арганізацыя ўсяго
Як дапамагчы супругу з дэпрэсіяй
Першае, што вам трэба ведаць, дапамагаючы супругу з дэпрэсіяй, гэта ведаць, што праблема існуе. Не адмаўляйцеся ад гэтага, бо гэта нішто, таму што муж з дэпрэсіяй паўплывае на ўсю сям'ю.
Прыміце рэальнасць і пачніце дапамагаць свайму мужу праз наступнае
Будзь там
Ваша прысутнасць - гэта ўжо велізарны крок да выздараўлення.
Быць там, нават калі ваш муж адштурхвае вас, - гэта адно, што ім трэба. Будзьце побач, каб выслухаць, нават калі праблемы з вашым мужам аднолькавыя - не стамляйцеся.
Памятайце свае вясельныя абяцанні і чакайце вялікіх ахвяр. Не імкніцеся пазбягаць партнёра, а будзьце там пры неабходнасці.
Цярпенне - шмат
Усе мы павінны прызнаць, што працэс дапамогі супругу з дэпрэсіяй цяжкі.
Часта ў спалучэнні са стрэсам, звязаным з клопатам аб сваіх дзецях, быць кіраўніком дома цяпер, калі ваш партнёр няўстойлівы і клопат пра мужа і жонку можа паставіць ваша цярпенне на выпрабаванне. Трэба цярпець і даваць больш.
Акружыце свайго мужа любоўю
Людзі, якія пакутуюць ад дэпрэсіі, павінны адчуваць сябе каханымі і дагледжанымі. Не бойцеся задаваць пытанні, падобныя да "Ці магу я што -небудзь зрабіць, каб вам стала лепш?"
Пераканайце мужа і жонку, што вы іх любіце, і не стамляйцеся рабіць гэта. Не забывайце аб дотыку і абдымках, таму што яны могуць тварыць цуды.
Не здавайся
Самае галоўнае - вы ніколі не здаяцеся.
Чакайце, што гэты працэс выцячэ і вас, і гэта няпроста, і вы можаце проста адмовіцца. Адпачніце і адпачніце, але не кідайце мужа.
Калі трэба звяртацца па дапамогу да спецыяліста
Калі вы зрабілі ўсё магчымае, і вы вычарпалі ўсе намаганні, і ніякіх бачных змен няма, або калі вы паволі бачыце, што ваш муж зараз праяўляе прыкметы самагубства, прыйшоў час звярнуцца па дапамогу.
Адсутнасць гатоўнасці да паляпшэння - адна з самых складаных праблем, і прафесійны спецыяліст можа дапамагчы вам у гэтым. Часам лепш, каб хто -небудзь дапамог вам у гэтым выпрабаванні.
Дапамога супругу з дэпрэсіяй павінна зыходзіць ад вашага сэрца, а не толькі таму, што гэта ваш абавязак.
Такім чынам, ваша цярпенне значна даўжэйшае, і ваша сэрца пакажа шлях, як вы можаце дапамагчы свайму мужу перажыць гэтую цяжкую задачу. Павольна вы абодва можаце працаваць разам, каб вярнуць святло шчасця ў вашай жонцы.