Задаволены
- Зніжэнне вашых эмацыйных сцен
- Кіраванне адносінаміз эмацыйным інтэлектам
- Усталяванне сцяны ў ахоўным парадку
- Нездаровы, непахісны аптымізм
- 1. Дайце месца
- 2. Эмацыйная прысутнасць
- 3. Вы робіце вы
- 4. Шануйце і шануйце
- 5. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу
У пачатку 2000 -х ABC дэбютавалі ў рэаліці -шоў "Халасцяк" і "Дзявочнік" з падарожжам сінгла на іх пошуках кахання.
Праз шаснаццаць гадоў прыхільнікі шоу, ласкава называючы сябе «нацыяй халасцякоў», працягваюць штотыднёва наладжвацца, каб паглядзець, як 25 сватоў змагаюцца за сэрца халасцяка або халасцяка.
Зніжэнне вашых эмацыйных сцен
Калі вы калі -небудзь наладжвалі эпізод, цалкам верагодна, што вы заўважылі агульныя тэмы і паўторныя выразы. У дадатак да неаднаразовага пачуцця фраз: "Вы прымеце гэтую ружу?" і "Я сапраўды бачу, як я ўлюбляюся", у кожным эпізодзе ёсць прынамсі адна спасылка на эмацыйную ўразлівасць і "дазвол сцянам абрынуцца".
Кіраванне адносінаміз эмацыйным інтэлектам
У кожны сезон мяне ніколі не здзіўляе, што Халасцяк або "Дзявочнік" адразу ж абнуляюць таго, хто эмацыйна закрыў сватоў, і штотыдзень за тыдзень просяць іх быць эмацыйна ўразлівымі і "падводзіць іх сцены". »
Эмацыйны інтэлект - гэта здольнасць вызначаць эмоцыі, адрозніваць і пазначаць іх належным чынам, а таксама выкарыстоўваць іх для кіраўніцтва мысленнем і паводзінамі.
Эмацыйны інтэлект дазваляе быць дасведчаным, арыентавацца ў сацыяльных узаемадзеяннях і разважліва і з эмпатыяй кіраваць адносінамі.
Усталяванне сцяны ў ахоўным парадку
Што значыць эмацыйна замкнёны? Калі чалавек закрыты, яны не дазваляюць сабе быць эмацыйна ўразлівымі або эмацыйна блізкімі да каго -небудзь, бо баяцца пацярпець, часам гэта звязана з сацыяльнай абумоўленасцю або рознай інтэрпрэтацыяй міжасобасных сувязяў.
Ёсць некалькі фактараў, якія могуць негатыўна паўплываць на эмацыйны інтэлект у дзяцінстве, у тым ліку эмацыйныя траўмы, няўпэўненая прыхільнасць бацькоў і эмацыйная грэбаванасць. У дарослым узросце стрымліваючымі фактарамі эмацыйнай уразлівасці могуць быць эмацыйнае гвалт, гора, здрады і несумленнасць, паколькі людзі «ставяць сцены» ахоўным чынам.
Звычайна жанчыны маюць перавагу над мужчынамі па фактарах эмацыйнага інтэлекту і часта прыцягваюцца да мужчын, якія знаходзяцца пад эмацыйнай аховай. Гэтыя жанчыны ўлюбляюцца і выходзяць замуж за гэтых эмацыйна недаступных мужчын з упэўненасцю і адзіным намерам "разбурыць яго сцены".
Паколькі зносіны з эмацыйна недаступным мужам могуць быць складанай і грознай задачай, гэтыя жанчыны ў рэшце рэшт саступаюць і аказваюцца ў пастцы шлюбаў з зачыненымі мужамі. Жыццё з эмацыйна недаступным мужам можа быць вельмі сумным для жонкі, але яны праяўляюць аптымізм і спрабуюць змяніць эмацыйна замкнёнага партнёра.
Сапраўды гэтак жа часта бывае, што ў Дзявочніку непазбежна будзе адзін з гэтых эмацыйна недаступных сватоў у апошняй тройцы, а часам нават выбіраючы іх у рэшце рэшт.
Нездаровы, непахісны аптымізм
Вы павінны аддаць належнае гэтым жанчынам за іх нязменны аптымізм, але мне таксама цікава, калі яны аддалена разглядаюць магчымасць таго, што "разбурыць" сцены можа быць цяжэй, чым яны чакалі. Гэтыя жанчыны задаюцца пытаннем: "Як разбурыць яго эмацыйныя сценкі?" Цікава, як звязацца з эмацыйна недаступным мужам? Вось некалькі зручных інструментаў для зносу.
Тым не менш, калі вы выпадкова з'яўляецеся халасцяком або жанчынай, якая мае справу з эмацыйна недаступным мужам, я прапаную вам некалькі інструментаў для зносу, якія дапамогуць вам разбурыць яго сцены і палепшыць вашу эмацыйную блізкасць у працэсе.
1. Дайце месца
Калі мужы эмацыйна сыходзяць, жонкі часта маюць інстынктыўны падыход да эмацыйна недаступнага мужа.
У вычварэнскай, цыклічнай гульні ў шлюб «Кот і мышка», эмацыйна недаступны муж уцякае, жонка бесперапынна ідзе за ім, у выніку чаго муж бяжыць далей, а жонка - хутчэй. Самая лепшая тактыка - даць свайму эмацыйна недаступнаму мужу прастору, неабходнае для высвятлення яго эмацыйнай блакады.
Эмацыйна недаступныя мужы будуюць сцены нездарма, бо гэта іх лепшая спроба пазбегнуць далейшага душэўнага болю. Іх сцены дазваляюць ім абараняцца і кантралявацца ад знешніх сіл, якія патэнцыйна могуць нашкодзіць або эмацыйна вывесці іх з ладу.
Ці змяняюцца эмацыйна недаступныя мужы? На гэта няма простага і адназначнага адказу, але важней паважаць іх сцены, разумець, чаму яны існуюць, і даць магчымасць партнёру справіцца з эмацыйнымі праблемамі.
Калі дзед майго мужа пайшоў з жыцця, ён прайшоў праз вельмі цяжкі працэс смутку, у якім на пэўны час ён быў эмацыйна недаступны.
На працягу некалькіх дзён пасля смерці дзеда я ўвесь час пыталася ў мужа, ці ўсё ў парадку, і пыталася, што я магу зрабіць, каб яму стала лепш. Вядома, я нічога не мог зрабіць, каб вярнуць яго дзеда або палегчыць яго смутак, але мне спатрэбілася некалькі тыдняў, каб гэта зразумець.
Нарэшце, я навучылася даваць свайму эмацыйна недаступнаму мужу прастору, неабходнае для эмацыйнай адпрацоўкі і перапрацоўкі пачуццяў, што ў рэшце рэшт прымусіла яго звярнуцца да мяне за падтрымкай.
Не даючы свайму эмацыйна недаступнаму мужу прастору для перапрацоўкі эмоцый, вы атрымаеце магчымасць сумаваць па вас і з часам шукаць вас.
2. Эмацыйная прысутнасць
Гэты савет можа здацца вельмі парадаксальным, калі даваць месца эмацыйна недаступнаму мужу, але на самой справе яго трэба выкарыстоўваць разам з космасам. Дазваляючы партнёру неабходную яму прастору, пераканайцеся, што вы эмацыйна прысутнічае, калі ён адчувае сябе дастаткова бяспечна, каб падысці.
Паспрабуйце адкласці сваю боль і адкрытае сэрца, пакуль ён абмяркоўвае стрэсавыя фактары, расчараванні і страхі. Гэта можа быць цяжкім, бо я ўпэўнены, што ў вас будзе інстынкт падзяліцца сваім. Аднак, калі вы эмацыйна разгрузіцеся, цалкам верагодна, што ён стане эмацыйна бамбардзіраваным і хутка зноў адступіць.
З кожнай паспяховай эмацыйнай сустрэчай у ягоным мозгу ў чарговы раз будзе адзначацца, што яго сэрца было ў бяспецы і абаронена з вамі ў момант эмацыйнага рызыкі.
3. Вы робіце вы
Яшчэ адзін спосаб дапамагчы свайму эмацыйна замкнёнаму мужу - гэта "Раблю цябе". Адсутнасць кантролю неверагодна засмучае, таму шукайце кантроль у тых даменах, дзе ён у вас ёсць. Што сказаць эмацыйна недаступнаму мужчыну? Калі вашаму мужчыну патрэбна прастора, няхай гэта і будзе, але важна разумець розніцу паміж агульнай заангажаванасцю і патрэбай у разумным месцы на працягу абумоўленага перыяду часу.
Такім чынам, што трэба зрабіць, калі вы прызналі свайго мужа эмацыйна недаступным мужам?
Умацоўвайце ўласны эмацыйны стан, ставячы і дасягаючы мэты, займаючыся хобі і інтарэсамі, а таксама маючы зносіны з людзьмі, якія эмацыйна «напаўняюць» вас. Калі вы шчаслівыя, упэўненыя ў сабе і эмацыйна прысутнічае, ваш муж будзе бачыць у вас моцнага маяка, і вы будзеце адцягваць увагу, каб не засяродзіцца на ім.
Калі мой муж страціў дзядулю, я адчуваю, што кожную хвіліну няспання я перажывала за яго і спрабавала ўмяшацца.
Першыя некалькі тыдняў я ўвесь час засяроджваўся на ім, і не на чым іншым. Размовы з маімі сяброўкамі шукалі парады, як прымусіць яго адчуваць сябе лепш, асабісты час траціўся на даследаванне гора, а мае сапраўдныя інтарэсы адкладаліся ў бязладнай кучы ў куце.
Нарэшце, як толькі мяне ўразіла маё багаяўленне, я навучыўся адцягвацца, чытаючы, выходзячы з сябрамі і спрабуючы вывучыць іспанскую мову ў вольны час. На жаль, мая іспанская мова-самавучка больш нагадвала "Шпангліш", але, на шчасце, гэта дапамагло мне прабавіць час і не так шмат засяродзілася на мужы.
Такім чынам, я не магу падкрэсліць, наколькі важна рабіць вас, пакуль вы чакаеце, пакуль прыйдзе ваш партнёр.
4. Шануйце і шануйце
Важна памятаць, што наданне прасторы і пераключэнне ўвагі на вас не азначае, што вы становіцеся халоднымі або эмацыйна аддаленымі ад яго. Працягвайце выказваць сваю ўдзячнасць за яго і ўліваць пазітыў у ваш шлюб.
Будзьце абнадзейлівыя і выявіце, што шануеце яго, кожны дзень лаяючы яго дробнымі дабрынямі. Я б пазбягаў любой крытыкі, нават калі яна задумана як канструктыўная, і ўхіляўся ад негатыву.
Калі ён ужо працуе над уласным эмацыйным працэсам, ён ужо ўразлівы і дрэнна рэагуе на любое незацвярджэнне.
5. Пры неабходнасці звярніцеся па дапамогу
Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, жыццё цяжкае, непрадказальнае і назаўжды змяняецца.
Проста, калі вы думаеце, што ў вас усё разам, і ўсе вашыя качкі запар, непазбежна адбываецца нешта такое, што прыводзіць да таго, што вашыя качкі цалкам выходзяць з ладу.
Індывідуальнае кансультаванне можа дапамагчы вам атрымаць актыўную зваротную сувязь і праверку, у той час як індывідуальнае кансультаванне можа дапамагчы вашаму партнёру даведацца, чаму яго сцены былі пабудаваныя, як гэта ўплывае на яго шлюб і як ён можа іх збіць.
Шлюбнае кансультаванне таксама можа быць карысным, як замест індывідуальнага кансультавання, так і ў дадатак да яго. Шлюбная кансультацыя будзе ўключаць прафесійную трэцюю баку, якая дапаможа вам і вашаму мужу перажыць пачуцці, палепшыць разуменне і атрымаць рашэнні.