Задаволены
- Можа хто -небудзь яшчэ зробіць вас шчаслівымі?
- Гэта культурны міф, што іншы чалавек можа прымусіць нас адчуваць сябе няшчаснымі
"Калі мы пажаніліся, я меркаваў, што яна - рашэнне".
"Я сапраўды думаў, што ён зробіць мяне шчаслівай, і думаў, што змагу змяніць яго".
"Мы так шмат увагі надаём вяселлю, што тое, чаму мы пажаніліся, было другарадным".
"Я выйшла замуж, таму што мне было 33 гады, і ў гэты час усе рабілі вакол мяне".
«Я ніколі не сумняваўся ў грамадскім перакананні, што быць з кімсьці лепш, чым заставацца сам -насам ... што быць жанатым лепш, чым развесціся. Я проста так больш не бачу ».
Гэта рэальныя заявы кліентаў.
Можа хто -небудзь яшчэ зробіць вас шчаслівымі?
З самага ранняга дзяцінства вас перапаўняла думка, што іншы чалавек здольны зрабіць вас шчаслівымі. Вы бачылі гэта ў фільмах (не толькі ў Дыснею!), Чыталі ў часопісах і кнігах і чулі ў песні за песняй. Паведамленне аб тым, што нехта іншы робіць вас шчаслівым, прабіта ў вашым падсвядомасці і інтэгравана ў вашыя сістэмы перакананняў.
Праблема гэтага непаразумення ў тым, што наадварот амаль заўсёды накручвае сваю непрыгожую галаву. Калі вы лічыце, што нехта іншы робіць вас шчаслівымі, вы таксама павінны верыць у адваротнае, што іншы чалавек можа зрабіць вас няшчаснымі.
Я не кажу, што людзі, з якімі я працую, насамрэч не вельмі шчаслівыя. Яны.
Аднак давайце паглядзім пад капот гэтага здагадкі, што іншы чалавек-гэта месца, адкуль мы адчуваем дабрабыт і каханне.
Я размаўляў з кліентам, назавем яго Джонам. Джон прызнаўся мне, што ажаніўся ў 30 гадоў, таму што адчуваў ціск на гэта. Такім чынам, ён сустрэў даму і палюбіў яе, таму ажаніўся на ёй. Праз 6 гадоў ўзровень сувязі практычна не існаваў. Яны разлучаліся на год, жылі ў розных гарадах і бачыліся раз на месяц. Праз год былая жонка Джона Крысці сказала, што больш не хоча быць з ім. Употай Джон быў у захапленні! Яму было так лёгка і шчасліва.
Потым Джон набраўся смеласці папрасіць іншую жанчыну. На радасць Джона, яна сказала так. Яны пачалі сустракацца, і праз 6 месяцаў новая дзяўчына Джэн сказала тыя ж словы Джону. "Я не хачу больш быць з табой".
Джон быў спустошаны! Ён упаў у глыбокую і цёмную дэпрэсію, якая завяршылася спробай самагубства. Джон ведаў, што яму трэба дапамагчы.
Ён пачаў хадзіць на семінары і чытаць кнігі. У рэшце рэшт ён сустрэў іншую парадыгму адносін да сябе і сваіх адносін. Джон убачыў, што не жанчыны выклікалі розніцу ў яго рэакцыі. Менавіта тое, як ён думаў пра гэтых жанчын, гісторыю і сэнс, які ён звязвае з кожнай жанчынай, падштурхнула яго цалкам палярызаваную рэакцыю. У рэшце рэшт, гэтыя жанчыны сказалі яму тое ж самае. Першы раз ён быў шчаслівы. У другі раз яму было так сумна, што ён паспрабаваў пазбавіць сябе жыцця.
Глядзіце таксама: Як знайсці шчасце ў шлюбе
Гэта культурны міф, што іншы чалавек можа прымусіць нас адчуваць сябе няшчаснымі
Многія людзі лічаць, што іншыя людзі могуць прымусіць іх адчуць нешта, напрыклад, няшчасце, проста навукова недакладнае і з'яўляецца асновай для многіх непатрэбных абвінавачванняў, ганьбы і, у канчатковым рахунку, эмацыйных пакут.
Успомніце свае ўласныя адносіны. Няўжо ў вас яшчэ не было момантаў гневу, нуды ці смутку нават у пачатку вашых адносін? Такім чынам, вы калі -небудзь былі там, дзе адчувалі сябе мірнымі, радаснымі і звязанымі, нават калі нікога больш там не было?
Я запрашаю вас пачаць заўважаць свае непазбежныя ваганні настрою. Вы сапраўды няшчасныя кожную секунду дня? Вы можаце так думаць, але гэта так сапраўды што адбываецца?
Цяпер, нават калі пачуццё шчасця спараджаецца знутры (звычайна несвядома), гэта не значыць, што вы павінны заставацца з кімсьці разам.
Я таксама не кажу, што ўсё ў вашай галаве. У адносінах адбываюцца рэальныя рэчы: падман, фізічны гвалт, псіхічнае гвалт, трагедыі і г. д. Гэтыя рэчы сапраўды здараюцца.
Тут я хачу сказаць, што калі мы ўлюбляемся (або разлюбоўваемся) у кагосьці, гэта адбываецца ўнутры нас, у нашых уласных думках, целе і біяхіміі.
Гэта актуальна, таму што дастаткова толькі аднаго чалавека, каб убачыць гэтую прыроду жыцця навыварат.
Неабходна толькі аднаму партнёру не надаваць значэння свайму звыкламу мысленню аб партнёры і шлюбе.
Патрабуецца толькі адна асоба не дзейнічаць і не рэагаваць звыкла, каб адбыліся змены.
Мысленне, якое прыходзіць да нас, адрозніваецца ад мыслення, якое мы робім. Зноў ёсць надзея на шчасце. У вас ёсць унутраныя рэсурсы, каб перажыць гэта больш паслядоўна, з партнёрам або без яго.