Задаволены
- Будзьце ў бяспецы з палавым шляхам
- Не прымайце доўгатэрміновых рашэнняў у самы разгар моманту
- Атачэце сябе падтрымкай
- Ідзіце да прафесіянала
- Не спрабуйце раўнавацца
- Давярайце сваёй інтуіцыі
Гэта можа быць эмацыйная дыстанцыя. Гэта можа быць адсутнасць фізічнай блізкасці. Гэта магла быць нуда.
Прычын няслушнасці шмат, але наступствы заўсёды аднолькавыя: траўматычныя.
Няслушнасць парушае шлюб у адрозненне ад любой іншай падзеі або акалічнасці, якая магла адбыцца ў адносінах. Ёсць эмацыйныя аспекты здрады і болю ад парушэння вясельных клятв. Ёсць таксама фізічныя парушэнні, якія могуць назаўжды змяніць узровень інтымнай пары.
Пытанне: як мы абыходзімся? Як мы глядзім нявернасці ў вочы і вылечваем нашы адносіны і сябе ад рэжучых удараў? Гэта смутны і, магчыма, адзінокі шлях, які трэба ісці пасля таго, як распуста выгадала, што гэта непрыгожая галава. Мы павінны быць гатовыя з некаторым фізічным і эмацыйным узбраеннем, каб абараніць сябе.
Калі гэта адбываецца ў вашых адносінах, зразумейце, што гэтага няма лепшае што рабіць ці аптымальны маршрут. Вам трэба падумаць, што лепш для вас і вашага шлюбу. Улічваючы гэта, ёсць некалькі універсальных момантаў, якія варта ўлічваць, каб зрабіць працэс максімальна непашкоджаным.
Будзьце ў бяспецы з палавым шляхам
Незалежна ад таго, што вы выйшлі або наадварот, пераканайцеся, што вы абодва праходзіце тэст на ЗППП. Быць у шлюбе азначае, што ў вас павінен быць толькі адзін сэксуальны партнёр, і калі хтосьці падманвае, гэта стварае патэнцыял для мужа і жонкі.
Не займайцеся сэксам без абароны, пакуль не выдаткуеце час на правядзенне гэтага тэставання. Незалежна ад таго, наколькі прабачлівым быў муж падман, не варта рызыкаваць дамовіцца з чалавекам, з якім яны бязладна спалі.
Не прымайце доўгатэрміновых рашэнняў у самы разгар моманту
Устойлівасць шлюбу не можа быць вырашана на працягу некалькіх дзён ці тыдняў пасля таго, як нявернасць высветлілася. Не спяшайцеся з працэсам і пераканайцеся, што любое рашэнне, якое вы прымеце, не зроблена з -за злосці ці кахання. Мы, як правіла, эмацыйныя істоты, але вам трэба некаторы час, каб дазволіць вашаму рацыянальнаму розуму абгарнуць галаву тым, што адбываецца.
Дайце пылу асесці, атрымайце ўсю інфармацыю адкрыта і прыміце рашэнне, зыходзячы з таго, што лепш для вас у доўгатэрміновай перспектыве. Калі вас падманулі, магчыма, вам трэба адысці і правесці час "я". Калі вы падманшчык, магчыма, вам трэба звярнуцца да тэрапеўта і лепш зразумець чаму вы зрабілі гэта. У любым выпадку, для аднаўлення адносін і шлюбу спатрэбіцца некаторы час. Не спяшаецеся заставацца ў шлюбе або адразу кланяцца. Дазвольце часу прайсці і паглядзіце, як вы сябе адчуваеце.
Атачэце сябе падтрымкай
Няхай гэта будзе сябры і сям'я, трэнер па жыцці або тэрапеўт, абыйдзіце людзей, якія падымуць вас. Нават калі вы і ваш муж вырашыце застацца разам, будзе надзвычай цяжка, калі вы ўдваіх спрабуеце падняцца над усімі болямі і пацярпець самастойна. Вы абодва павінны звярнуцца да людзей, якім можна давяраць, як цвёрдае плячо, на якое можна абаперціся.
Калі вы вырашылі сысці ад сваіх адносін, знаходжанне побач з любімымі людзьмі будзе яшчэ важней. Спроба перажыць гэтыя цяжкія часы ў адзіночку будзе пакутлівай. Людзі, якія адчуваюць няслушнасць, схільныя змагацца з пытаннямі ўласнай годнасці, у залежнасці ад сур'ёзнасці парушэння. Вам трэба пераканацца, што навакольныя людзі нагадваюць вам, наколькі вы выдатны чалавек. Не праходзьце праз гэта ў адзіночку.
Ідзіце да прафесіянала
Калі казаць пра падтрымку, знайдзіце добрага тэрапеўта або кансультанта, які дапаможа вам перажыць гэтыя цяжкія часы. Іх вопыт сканцэнтраваны на тым, каб быць аб'ектыўнымі і несуджальнымі, калі вы даяце ім інфармацыю аб тым, што адбываецца ў вашым жыцці.
Калі вы і ваш муж робіце сумленную спробу выратаваць шлюб, тэрапеўт не павінен абмяркоўвацца. Яны спраўляюцца з такімі пяшчотнымі сітуацыямі, каб зарабіць на жыццё, і маюць ідэі і тактыку, якія многія людзі і не падумаюць прымяніць.
Калі вы сыходзіце з шлюбу і пачынаеце зноўку, тэрапеўт можа мець такое ж важнае значэнне для вашага асабістага вылячэння. Вы збіраецеся сысці з шлюбу, у якім часткова залежалі ад іншага чалавека, напрыклад, каханнем, удзячнасцю і годнасцю. Псіхатэрапеўт або кансультант дапаможа вам з часам стаць вашай уласнай сістэмай падтрымкі.
Не спрабуйце раўнавацца
Гэта бяспройгрышная прапанова. Калі вы шукаеце сэксуальнага заваявання або эмацыйнай сувязі з кім -небудзь, акрамя вашага мужа, толькі для таго, каб адпомсціць, вы наносіце больш шкоды, чым аздараўлення адносін і сябе. Выраз "вока за вока" тут не ўжываецца. Няслушнасць - сама па сабе трагедыя; Помста -сэкс павялічвае гэтую траўму ўдвая. Паспрабуйце справіцца са сваімі эмоцыямі больш здарова.
Давярайце сваёй інтуіцыі
Будзе шмат сяброў і членаў сям'і, якія зробяць усё магчымае, каб вы ведалі, што вам трэба рабіць, калі вы сталі ахвярай нявернасці. Прыміце іх парады (наколькі гэта магчыма аб'ектыўна), але ўтрымлівайце гучнасць голасу ў галаве да разумнай гучнасці.
Вы і вы ведаеце толькі тое, што падыходзіць менавіта вам, і што зробіць вас шчаслівымі. Калі ваш муж зрабіў памылку, якую вы можаце дараваць, зрабіце менавіта гэта. Калі яны зрабілі нешта, што назаўжды зменіць погляд на іх, прымусіўшы іх ніколі не дараваць ім, адыдзіце.
Адзінага правільнага адказу няма, таму не марнуйце дні на пошукі адказу. Зрабіце ўсё магчымае, каб зразумець, чаго вы хочаце і што зробіць вас шчаслівым. Няма гарантыі, што ваш муж ніколі больш не падмане. Няма ніякіх гарантый, што ваш шлюб вернецца да любоўнага стану, нават калі яны гэтага не зробяць. Давярайце сабе і сваім інстынктам і прыміце лепшае рашэнне.