Задаволены
- 1. Правядзіце структураваную размову
- 2. Гуляйце ў пазітыўныя моўныя гульні
- 3. Адпраўляйцеся ў падарожжа
- 4. Выкарыстоўвайце метад «Тры і тры»
- 5. Падзяліцеся эмоцыямі
- Пабудуйце ўзаемаразуменне з дапамогай практыкаванняў зносін у адносінах
Камунікатыўныя адносіны для сямейных пар - гэта тыя практыкаванні, якія пары могуць рабіць, каб палепшыць спосаб зносін паміж сабой.
Магутныя і напорыстыя практыкаванні зносін для пар могуць зрабіць доўгі шлях у фарміраванні шчаслівага і здаровага шлюбу.
Па меры правядзення гэтых мерапрыемстваў навыкі зносін павышаюцца, і сужэнцы вучацца разумець адзін аднаго. Вядома, словы разумеюцца, гэта дадзенасць, але калі паляпшаецца зносіны, сужэнцы даведваюцца значэнне гэтых слоў. Гэта ўключае ў сябе тое, што адчувае іх партнёр, і чаму нешта кажуць.
Азнаёмцеся з пяццю лепшымі камунікацыйнымі парамі ніжэй і пачніце з імі, каб умацаваць вашыя адносіны.
Лепшыя 5 эфектыўных практыкаванняў для пар для паляпшэння зносін
1. Правядзіце структураваную размову
Нумар адзін з 5 лепшых практыкаванняў зносін для пар - гэта структураваная размова. Для гэтага занятку вылучыце час для размовы з партнёрам і абярыце тэму для размовы.
Пасля выбару тэмы абодва партнёра павінны пачаць размову. Замест таго, каб мець зносіны, як звычайна, стварыце ў дыялогу больш структуры з дапамогай люстранога адлюстравання, праверкі і суперажывання.
Люстраное адлюстраванне паўтарае тое, што ваш муж сказаў вашымі словамі, такім чынам, што выказвае цікаўнасць/цікавасць. Праверка ў размове - гэта перадача разумення.
Простае: "Я разумею, што вы кажаце" - усё, што трэба. І, нарэшце, эмпатыя - гэта выказванне цікавасці да таго, як адчувае сябе ваш партнёр, кажучы нешта накшталт: "Як вы сябе адчуваеце?"
Гэта адзін з лепшых мерапрыемстваў для паляпшэння камунікатыўных навыкаў і выхавання глыбокага пачуцця суперажывання паміж парамі.
2. Гуляйце ў пазітыўныя моўныя гульні
Другое месца ў спісе паляпшэння адносін і практыкаванняў для зносін займае станоўчая моўная гульня.
Зносіны з парамі цягне за сабой шмат праблем. Рэактыўныя, нахабныя і абвінавачваючыя паводзіны з'яўляюцца канчатковай перашкодай для паляпшэння зносін у адносінах.
Гэта адно з магутных практыкаванняў камунікатыўных навыкаў, дзе пары павінны замяніць адмоўную мову станоўчай.
У наступны раз, калі вы збіраецеся сказаць свайму партнёру нешта негатыўнае аб яго дзеяннях або паводзінах, спыніцеся і прыдумайце больш пазітыўны спосаб данесці сваё паведамленне.
Гэта робіць людзей больш дасведчанымі аб тым, як яны маюць зносіны, і гэта можа змяніць негатыўныя мадэлі зносін.
Чалавек ніколі не хоча выглядаць абвінавачваючым або асуджальным каханне.
Такія зносіны для сямейных пар дапамагаюць разбурыць таксічныя і негатыўныя звычкі зносін у адносінах.
3. Адпраўляйцеся ў падарожжа
Самыя эфектыўныя і вясёлыя практыкаванні для зносін для пар - гэта паездка разам у падарожжа.
Планаванне і паездка - гэта практыкаванне для пар, якое паляпшае зносіны. Гэта дзень ці больш у адзіноце ў новым і захапляльным асяроддзі.
Камунікацыя паміж парамі можа стаць стрэсам, калі ў яе ўваходзяць манатоннасць. Такія навыкі зносін даюць парам неабходную перадышку ад паўсядзённай каляіны руціны.
Прычына таго, што гэтая дзейнасць настолькі эфектыўная, заключаецца ў тым, што яна дазваляе парам расслабіцца і адпачыць. Уцёкі паляпшаюць зносіны. Калі стрэс выводзіцца з раўнання, адбываюцца дзіўныя рэчы. Для таго, каб наладзіць зносіны ў адносінах, неабходныя мерапрыемствы, якія спрыяюць зняццю стрэсу.
Гэта дазваляе партнёрам засяродзіцца падчас размовы і падлучэння на больш глыбокім узроўні. Працэс планавання і дабрацца да месца прызначэння таксама дае магчымасць больш эфектыўна мець зносіны.
Камунікацыйныя практыкаванні для сямейных пар дазваляюць парам мець зносіны і працаваць у камандзе. Не марнуйце свой час на заняткі, якія адцягваюць вас ад зносін паміж сабой.
Замест гэтага засяродзьцеся на практыкаваннях або занятках падчас адпачынку, якія дазволяць вам абодвум працаваць над пазітыўнай камунікацыяй.
Гэтыя ўцёкі таксама служаць падвойнай мэты камунікацыйных практыкаванняў для сямейных пар, якія дапамагаюць аднавіць сувязь і ўзаемны давер у адносінах, страчаных у паўсядзённым жыцці і абавязках.
4. Выкарыстоўвайце метад «Тры і тры»
Практыкаванні шлюбных зносін для пар накіраваны на ўзмацненне любоўнай сувязі паміж парамі і паляпшэнне шлюбных зносін.
У гэтым практыкаванні абодва партнёра павінны звярнуцца ў ціхае месца і скласці спіс з трох рэчаў, якія падабаюцца і не падабаюцца іх мужу. Затым падарыце тое ж самае свайму мужу.
Калі ваш партнёр прачытае іх, пахваліце іх за якасці і растлумачце, чаму вы не любіце іншыя моманты. Вядома, абодва партнёра ніколі не павінны крыўдзіцца і добра прымаць водгукі.
Практыкаванне "Тры і тры" аказалася адным з найбольш эфектыўных відаў зносін для пар, бо дапамагае ўмацаваць зносіны.
5. Падзяліцеся эмоцыямі
Яшчэ адно з камунікатыўных практыкаванняў для пар, якім павінны аддацца сужэнцы, - гэта дзяліцца сваімі эмоцыямі адзін з адным.
Для многіх гэта можа здацца нялёгкім, і ім спатрэбяцца гады, каб лёгка падзяліцца сваімі пачуццямі. Каб заахвочваць і выхоўваць свой шлюб, адпраўляйцеся на рэкалекцыі для пар і выкажыце свае глыбокія эмоцыі і ўразлівы бок аднаму.
Гэта дапаможа зразумець партнёра і зробіць шлюб мацнейшым.
Вывучэнне і прытрымліванне гэтым парам практыкаванняў зносін можа дапамагчы парам справіцца з адчувальнымі праблемамі. Часам дрэнная сувязь не толькі абмяжоўвае вашу здольнасць вырашаць звычайныя праблемы.
Паравыя камунікатыўныя практыкаванні - ваш лепшы стрэл у стварэнні і падтрыманні выдатных адносін.
Пабудуйце ўзаемаразуменне з дапамогай практыкаванняў зносін у адносінах
Пытанні зносін аслабляюць адносіны.
Практыкаванне зносін у адносінах дапамагае парам зразумець стылі зносін адзін аднаго і выпрацаваць больш моцны, напорысты стыль, які дазволіць абодвум партнёрам адчуваць павагу, павагу і пачуццё.
Яшчэ некалькі метадаў зносін для пар
- Не размаўляйце адначасова са сваім партнёрам і слухаць, каб зразумець і не рэагаваць.
- Не забывайце пра канчатковую мэту. Майце зносіны, каб стварыць трывалую любоўную сувязь і не парушыць яго.
- Сачыце за сваёй мовай. Устрымайцеся ад абзывання або служэння грахам мінулага зноў і зноў у сучаснасці.
- Імкніцеся да таго, каб дабрацца даведацца страхі адзін аднаго, мэты, каштоўнасці і мары пры зносінах. Назірайце і даведайцеся больш пра асобы адзін аднаго.
- Выканайце наступныя практыкаванні для зносін параў, каб вырашыць няскончаныя спрэчкі або ацаніць, наколькі шчаслівы ваш шлюб.
- актыўныя і бесперапыннае праслухоўванне,
- правядзенне візуальны кантакт,
- падоўжыць абдымаючы і абдымаючы часцей,
- вылучэнне часу на штотыднёвыя адносіны або рэгістрацыя шлюбу
Можа быць карысна прачытаць аб гульнях зносін для пар, якія могуць дапамагчы вырашыць праблемы зносін у шлюбе, і парады па палягчэнні эфектыўных зносін паміж парамі.
Практыкаванне гэтых эфектыўных практыкаванняў зносін для пар дазволіць вам атрымаць новы ўзровень разумення. Для атрымання дадатковай дапамогі парам параю таксама пажадана звязацца з прафесіяналам, каб вырашыць любыя глыбокія пытанні адносін.