Задаволены
- 1. Уважліва слухайце і адказвайце належным чынам
- 2. Пазбягайце асабістых папрокаў
- 3. Разумейце адзін аднаго
- 4. Выкарыстоўвайце патрэбны тон
- 5. Шукайце тлумачэнняў
- 6. Выкарыстоўвайце спасылку ад першай асобы
- 7. Захоўвайце спакой і ўраўнаважвайце свае эмоцыі
- 8. Шануйце партнёра
- 9. Прызнайце ўплыў вашага мужа
Розніца паміж шчаслівым і няшчасным шлюбам заключаецца ў кампетэнцыі зносін.
Здаровыя навыкі зносін для пар - адзін з істотных элементаў паспяховага шлюбу.
З іншага боку, недахоп зносін паміж парамі можа прывесці да маўклівага абыходжання, горычы, гневу і крыўды.
Пасля таго, як яны перагружаюць партнёра, гэта негатыўна праецыруе выклікі паводзіны і няздольнасць падтрымліваць асноўныя элементы камунікацыі для вырашэння канфліктаў.
Кансультанты па шлюбе раяць партнёрам адкрыта дзяліцца сваімі негатыўнымі і пазітыўнымі пачуццямі, каб захаваць мір у шлюбе.
Добрыя і эфектыўныя навыкі зносін для пар заключаюцца ў тым, каб слухаць, адказваць, тлумачыць, разумець спакойным тонам у адпаведным месцы і такім чынам.
Ніколі не звяртайцеся да вырашэння праблемы з эмоцыямі, бо ваш няўстойлівы розум можа заклікаць вас крычаць і крычаць. Але павышэнне вашых навыкаў зносін у шлюбе або камунікатыўных сувязей пар прасцей сказаць, чым зрабіць.
Таксама глядзіце:
Вы павінны пазбягаць мноства падводных камянёў, пачынаючы ад канкурэнцыі адзін з адным, крытычнасці, камяністасці і непрабачэння, да дасягнення эфектыўнай камунікацыі для пар.
Такім чынам, каб дапамагчы вам набыць асноўныя навыкі зносін для пар або вывучыць новыя метады зносін для пар, вось некалькі парад для пар, каб развіць належныя камунікатыўныя навыкі ў шлюбе:
1. Уважліва слухайце і адказвайце належным чынам
Правільная камунікацыя патрабуе поўнага ўдзелу абодвух бакоў.
Адным з жыццёва важных парад для зносін для пар было б дазволіць партнёру размаўляць так, як вы актыўна слухаць на ўсе скаргі, удзячнасці і праблемы.
Магчыма, вы не згодныя з усімі праблемамі, але суперажывайце галасістым гукам або выказванням, такім як "Я адчуваю ваша расчараванне ў маіх дзеяннях, але ці разумееце вы, што ......."
Гэта не ахоўны механізм; гэта дае гарантыю вашаму партнёру, што вы ўлічваеце яго клопат, але ў вас таксама ёсць сваё меркаванне або пункт гледжання.
Вы прыцягваеце іх увагу да адкрытай дыскусіі, каб знайсці канчатковае рашэнне.
2. Пазбягайце асабістых папрокаў
Пазбягайце любых формаў асабістай крытыкі праз абразы, неадэкватную мову цела, крыкі і крыкі.
Вы можаце мець сэнс, але спосаб зносін уплывае на тое, як ваш партнёр асэнсоўвае інфармацыю.
Pасабісты папрок прапануе партнёру прыняць асабістую стратэгію абароны, якая стрымлівае ваш працэс зносін.
Часта асабісты папрок спрацоўвае як каталізатар, што прыводзіць да гарачых спрэчак паміж партнёрамі.
Вам трэба правільна кіравацца мовай цела, мімікай і тонам голасу, каб не даваць партнёру няправільных прапаноў.
Гэта адзін з ключавых камунікатыўных навыкаў, які неабходна развіваць парам, калі яны кожны раз хочуць мірных дыскусій.
3. Разумейце адзін аднаго
Дамагайцеся, каб ваш партнёр выслухаў вас, не асуджаючы. Псіхолагі рэкамендуюць спачатку ўдзячнасць у спробе давесці кропку дадому.
Партнёр будзе адчуваць сябе паважаным, нягледзячы на некаторыя яго слабыя бакі. Натуральна, што дынаміка адносін лепш працуе, калі вы ставіце сябе на месца партнёра, шукаючы яго ўвагі для плённага працэсу зносін.
4. Выкарыстоўвайце патрэбны тон
Ці ўсе вы эмацыйна ўстойлівыя, калі ўступаеце ў дыскусію? Сварка з нагоды адчувальнай праблемы можа абярнуцца катастрофай толькі таму, што вы не выкарысталі правільны тон.
Пары, якія размаўляюць са сталасцю, выкарыстоўваюць адпаведны тон, які праяўляецца са стабільным розумам, каб супрацьстаяць сітуацыі.
Ніколі не звяртайце ўвагі мужа ў гневе; вы абавязкова павысіце голас, што прывядзе да поўнага закрыцця канала сувязі.
Эфектыўны тон дае вам пакорлівасць і ветлівасць, накіроўвае ваш выбар слоў і яшчэ больш супакойвае вашага партнёра, каб пакорліва далучыцца да дыскусіі.
5. Шукайце тлумачэнняў
Яшчэ адзін навык зносін для пар, якім трэба практыкавацца,-гэта задаваць пытанні аб выяўленні фактаў або шукаць тлумачэнні ў партнёра. Гэты навык дазваляе парам лепш разумець адзін аднаго, а не рабіць здагадкі.
Вы абодва адказваеце за кантроль дыскусіі. Выкарыстанне адкрытых пытанняў, а не закрытых, дае магчымасць вашаму партнёру абменьвацца думкамі і думкамі аб сітуацыі.
Закрытыя пытанні часцей выкарыстоўваюцца падчас допыту ў міліцыі, а не для адкрытага плённага зносін.
6. Выкарыстоўвайце спасылку ад першай асобы
Калі вы шукаеце адказы, будзьце часткай пытання, напрыклад, калі вы хочаце мець адкрыты чат пра свайго партнёра, пазбягаючы яго даручэнняў:
"Я адчуваю, што вы адступаеце ад сваіх абавязкаў, таму што я не надаю вам дастаткова ўвагі".
Цяпер гэта можа быць не такая сітуацыя, але той факт, што вы прызнаеце сябе часткай праблемы, нават калі вы гэтага не робіце, дае вашаму мужу ці жонцы праблему вызнаць і прыняць сітуацыю як калектыўную адказнасць.
7. Захоўвайце спакой і ўраўнаважвайце свае эмоцыі
Правільная камунікацыйная стратэгія для пар захоўвай спакой увесь час размовы са сваім партнёрам нават калі вы разумееце, што ў ходзе дыскусіі аргумент становіцца ўсё больш балючым.
Спакой дае вам самакантроль, каб глыбей зразумець сітуацыю, і ў той жа час дапамагае вашаму партнёру зняць з сябе пачуццё болю і рухацца наперад да вырашэння праблемы.
Лепшы час для зносін - гэта калі вы астылі, і вы кантралюеце свае эмоцыі.
8. Шануйце партнёра
Камунікацыя, поўная вінаў і негатыўных думак, ніколі не можа быць плённай. Ваш партнёр павінен мець станоўчыя ўласцівасці. У адваротным выпадку вы маглі б выбраць развод, а не зносіны, ацаніце гэтыя атрыбуты.
Кожны чалавек мае патрэбу ў ацэнцы і станоўчых кампліментах, каб змякчыць сэрца да шчырасці і адкрытасці- параметр паспяховага зносін.
9. Прызнайце ўплыў вашага мужа
Дрэнная практыка зносін у адносінах - гэта калі адзін з партнёраў дамінуе над іншым.
Рабіце разам, каб палегчыць вашыя адносіны ад такіх традыцый, і не дазваляйце гэтаму перашкаджаць вашаму мірнаму працэсу зносін.
Калі вы імкнецеся мець добрыя навыкі зносін з мужам, улічвайце навакольнае асяроддзе, эмацыйную стабільнасць і гатоўнасць адкрыцца для размовы.
Акрамя таго, ваш партнёр павінен мець папярэднія веды аб прычынах сустрэчы. Пазбягайце згадкі аб мінулым вопыце.
Навыкі зносін для пар, безумоўна, адна з важных глаў жыцця, якую кожны партнёр павінен запомніць, калі яны скажуць адзін аднаму "я так".