Задаволены
- 1. Слухаць, але не слухаць
- 2. Засяродзіўшы ўвагу толькі на тым, што трэба разгрузіць
- 3. Кажучы, не правяраючы спачатку сябе
- 4. Не правяраючы тон вашага голасу
- 5. Невербальныя зносіны
- 6. Абвінавачванне
- 7. Прыніжэнне вашага мужа
- 8. Выкананне здагадак
- 9. Праектаванне вашай няўпэўненасці
- 10. Не выяўляць сябе свайму мужу
- 11. Маючы нерэальныя чаканні
- 12. Размаўляем разам, але не гаворым
Некаторыя з лепшых шлюбаў, верагодна, распадаюцца з -за праблем у зносінах паміж парай.
Некаторыя пары так закаханыя і адданыя адзін аднаму, але, здаецца, не ладзяць, таму што іх зносіны сапсаваныя.
Да ўсяго, шлюбныя кансультанты часта называюць адсутнасць зносін або камунікатыўных пытанняў у шлюбе адным з найбуйнейшых парушальнікаў шлюбу.
Такім чынам, зразумець, якія памылкі ў зносінах вы маглі сутыкнуцца ў шлюбе, і імкнуцца іх выправіць, варта варта прыкласці намаганні, ці не так?
Але як выправіць недахоп зносін у адносінах?
У артыкуле распавядаецца пра 12 найбольш распаўсюджаных збояў у сувязі або праблемах сувязі ў адносінах і пра тое, што можна зрабіць, каб іх выправіць.
1. Слухаць, але не слухаць
Адзін з самых вялікіх правалаў у зносінах, які мы адчуваем, - гэта наша неверагодная здольнасць слухаць, але не слухаць.
Калі б мы ўсе толькі зразумелі, што гэта велізарная прычына праблем у шлюбах, і мы ўсе можам быць вінаватымі ў гэтым. Знайдзіце час, каб папрактыкавацца ў развіцці навыкаў слухання, каб унесці ў шлюб супакой!
2. Засяродзіўшы ўвагу толькі на тым, што трэба разгрузіць
Большасць людзей у адносінах можа ўспомніць час, калі яны проста перагрузіліся на мужа і жонку, не цікавячыся тым, што адбываецца з іх мужам.
Усе мы ведаем, што ўсе бяруць і не даюць - гэта нездарова, і мы, напэўна, часам былі вінаватыя ў гэтым. Пазбягайце гэтага збою ў зносінах, рэгулярна правяраючы сябе.
3. Кажучы, не правяраючы спачатку сябе
О, гэта адзін збой сувязі, з якім мы ўсе можам спатыкацца час ад часу.
Паспрабуйце праверыць і падумаць, перш чым пачаць крычаць і крычаць у адносінах, і вы пазбавіце шлюб ад непрыемнасцяў і міжусобіц!
4. Не правяраючы тон вашага голасу
Доктар Джон Готман сцвярджае, што ў сваім даследаванні ён выявіў, што тым, як вы пачынаеце дыскусію, так вы і заканчваеце дыскусію.
Такім чынам, праверка тону голасу, каб пераканацца, што гэта не прывядзе да няправільнага гучання, - гэта тое, што мы ўсе маглі б пачаць рабіць.
Такім чынам, у будучыні мы пазбегнуць гэтага збою сувязі.
5. Невербальныя зносіны
Не дазваляйце сваім невербальным зносінам быць няўдачамі ў зносінах, якія сарвалі ваш шлюб. Ваша міміка, жэсты і нават вачнікі будуць зарэгістраваныя як на добрае, так і на дрэннае.
6. Абвінавачванне
Віна - частая памылка ў зносінах, якая ўзнікае ў шлюбе.
Прымаўка знаёмства спараджае пагарду. Паспрабуйце запомніць гэта і спраектаваць дабрыню, удзячнасць і прыняцце ў адносінах да мужа і жонкі, перш чым прыступіць да гульні абвінавачвання.
7. Прыніжэнне вашага мужа
Гэты збой сувязі-гэта пэўны забарона; гэта не нармальна прыніжаць вашага мужа. Замест гэтага засяродзьцеся на пабудове адзін аднаго і захапленні іх добрымі якасцямі, чым на іх дрэнных якасцях.
8. Выкананне здагадак
Здагадкі - тыповая камунікатыўная праблема, якая ўзнікае ў многіх з нас; мы часта мяркуем, што хтосьці пэўным чынам, або будзе паводзіць сябе або рэагаваць пэўным чынам.
Гэта азначае, што калі мы размаўляем, не мае значэння, калі ваш муж не адказвае, як вы ад яго адказваеце, вы ўсё роўна мяркуеце, што яны збіраюцца, ці што яны так думаюць.
Што можа прывесці да няўпэўненасці і няўпэўненасці з вашага боку і расчаравання з боку вашага мужа?
9. Праектаванне вашай няўпэўненасці
Мы часта мяркуем, што ўсе думаюць гэтак жа, як і мы, але часта не думаюць. Класічны прыклад таго, як чалавек спраектуе сваю няўпэўненасць у шлюбе, калі адзін з мужа і жонкі незвычайна ціхі (звычайна гэта мужчына).
Іх муж можа пачаць лічыць, што нешта не так, у прыватнасці, з шлюбам або тым, як іх успрымае муж.
У гэтым прыкладзе такая сітуацыя ўзнікае таму, што ўспрымальны муж можа баяцца, што аднойчы іх шлюб можа трапіць у камяні, альбо іх муж можа стаць непрывабным па меры сталення. Гэта можа прывесці да спрэчак, блытаніны, няўпэўненасці і непатрэбнай віны.
10. Не выяўляць сябе свайму мужу
Некаторым людзям цяжка паказаць сябе.
Ім складаней расказваць, як яны сябе адчуваюць, што можа прывесці да пачуцця расчаравання або неразумення. Гэты класічны збой сувязі лёгка вырашыць; вам проста трэба крыху больш адкрыцца свайму мужу і дазволіць ім «бачыць вас».
11. Маючы нерэальныя чаканні
Грамадства вучыць нас, што існуе пэўны спосаб ідэальнага шлюбу ці нават ладу жыцця, але мы не ўсе можам акуратна ўпісацца ў маленькія скрыначкі грамадства.
Так што, калі вы выбудавалі чаканне, што ваш шлюб разбурыцца, як яны паказваюць у глянцавых часопісах, а потым злуецеся на мужа і жонку за тое, што вы падвялі, значыць, вы проста апраўдаліся ад нерэальных чаканняў.
Нерэальныя чаканні - рэгулярныя вінаватыя ў збоях у зносінах.
Не забудзьцеся праверыць, чаго ваш муж чакае ад шлюбу, адносін, ладу жыцця, і вы дазволіце сабе дамовіцца і разам стварыць рэалістычныя і ўзаемавыгадныя чаканні.
Глядзіце таксама: Чаканні партнёраў- што вам трэба і што вы хочаце.
12. Размаўляем разам, але не гаворым
Такім чынам, вы рэгулярна размаўляеце ні пра што занадта важнае, але ніхто не звяртаецца да слана ў пакоі або ніхто не выказвае яго патрэбаў, мараў, жаданняў, фантазій і чаканняў.
А гэта значыць, што ў вашым зносінах усё павярхоўна.
Гэта зносіны прымусіць вас паскорана разысціся, калі вы гэтага дазволіце, і вам застанецца толькі адкрыцца і больш давяраць адзін аднаму.