Задаволены
- Танец
- Вывучыце новы танец
- Кантрольны спіс нарцысізму і сузалежнасці
- Сузалежнасць - гэта засвоенае паводзіны, якое можна змяніць
Ці залежаць сузалежныя і нарцысы натуральным чынам?
Хоць гэта можа быць клішэ ў кіно, добрая дзяўчына, прыцягнутая тэмай дрэннага хлопчыка, - гэта вельмі рэальная частка жыццёвага вопыту жанчын па ўсёй краіне. У сваёй практыцы як тэрапеўта, а таксама ў ролі трэнера я працую з людзьмі, якія знаходзяцца ў залежнасці адзін ад аднаго, якія зноў і зноў уступаюць у адносіны з нарцысістамі.
Тут узнікае пытанне, чаму сузалежныя прыцягваюць нарцысаў?
Танец
У даследаваннях нарказалежнасці ўзаемаадносіны паміж сузалежнымі і нарцысістам часам вядомыя як танец. У маёй працы існуе пэўная мадэль паводзінаў, пры якой кожны з бакоў адыгрывае сваю ролю, дазваляючы тым самым выконваць і сваю ролю.
Такім чынам, ці ёсць пэўны адказ на пытанне: "чаму сузалежныя прыцягваюць нарцысаў?" і што робіць нарцысаў такімі прывабнымі для сузалежных?
І сузалежныя, і нарцысы дрэнна ставяцца да сябе як да асоб. Сузалежныя навучыліся ставіць іншых на першае месца і мінімізаваць патрэбы сябе. Самалюбства якраз наадварот; яны ставяць сябе вышэй за ўсіх астатніх, з адзінай мэтай адносін як адной з мэтаў задавальнення патрэбаў.
У залежнай залежнасці нарцыс знаходзіць канчатковага дарыльшчыка, чалавека, які аддае ў той ступені, у якой цалкам губляе сябе.
У інтэрнэт -артыкуле «Усё пра нарцысічны расстройства асобы», апублікаванае ў часопісе «Journal of Clinical Psychiatry», паведамляецца, што ў 7,7% мужчын і крыху больш за палову гэтай колькасці, прыкладна 4,8% жанчын у дарослым насельніцтве ўзнікне НПЗ (нарцысічнае засмучэнне асобы). ).
Ці ёсць тэст, які можа пацвердзіць: "чаму сузалежныя прыцягваюць нарцысаў?"
Як і ва ўсіх іншых засмучэннях, няма ніякіх тэстаў на стан, а хутчэй распаўсюджанасць і з'яўленне пэўных паводзін і перакананняў, якія павінны ўзнікнуць, каб дыягнаставаць NPD.
Некаторыя з гэтых пытанняў ўключаюць перабольшаную ўласную значнасць, фантазіі аб сваёй перавазе, неабходнасць пастаяннага захаплення, пачуццё права і адсутнасць суперажывання іншым. Яны таксама, як правіла, валодаюць значным ілжывым абаяннем і харызмай, якія могуць выкарыстоўваць у сваіх інтарэсах, каб стаць ідэальным партнёрам для сузалежных.
Яны ўліваюцца ў патрэбы сузалежных на ранніх стадыях адносін, паказваючы сваю сапраўдную нарцысічную асобу толькі пасля таго, як адносіны склаліся.
У той жа час у залежнай асобы няма здольнасці ставіць межы, яна засяроджваецца на задавальненні іншых, мае вельмі нізкую самаацэнку і бярэ на сябе адказнасць як за праблемы іншых людзей, так і апраўдваючыся за свае паводзіны.
Разглядаючы іх як двух партнёраў у танцы, не дзіўна ўбачыць, як яны падыходзяць адзін да аднаго. У маім коучінге з сузалежнымі дапамагае чалавеку зразумець, чаму ўзнікае гэта прыцягненне, вельмі важна для таго, каб чалавек мог разарваць цыкл і наладзіць здаровыя адносіны.
Вывучыце новы танец
Праца з сузалежнымі ў маёй трэнерскай і тэрапеўтычнай практыцы заключаецца ў вывучэнні розных набораў мыслення і паводзін. Каб выйсці са старога разбуральнага ладу мыслення і перайсці ў нешта новае, пазітыўнае і карыснае, мы арыентуемся на:
- Выбудоўванне самаацэнкі-вырашэнне праблемы нізкай самаацэнкі, якая сустракаецца ў залежнасці ад суадносін, з'яўляецца ключом да таго, каб вам было камфортна
- І адчуваць сябе задаволеным у цэлым чалавекам - без неабходнасці партнёра, каб завяршыць карціну.
- Устаноўка межаў - каб навучыцца казаць "не" і ўсталёўваць эфектыўныя межы, каб эмацыйна абараніць сябе, патрабуецца час, але гэта вельмі эфектыўны навык.
- Навучыцца адчуваць сябе камфортна ў адзіноце - вырашальнае значэнне мае развіццё сферы жыцця, на якую можна засяродзіцца па -за адносінамі. Гэта дае вам час змяніць мысленне і паводзіны пры ліквідацыі негатыўных механізмаў барацьбы з мінулым.
Кантрольны спіс нарцысізму і сузалежнасці
Сузалежны нарцысістычны шлюб багаты непрыемнасцямі. Вось зірніце на нарцысістаў і рысы сузалежных, якія дапамогуць вам зарыентавацца ў нарцысізме і залежнасці ад дзіцячай траўмы.
- Нарцысы паклалі сваю сям'ю і сяброў за спіну.
- Нарцысы маюць двайную персону. Публічная асоба прыкметна адрозніваецца ад прыватнай.
- Нарцысы напышлівыя і зручна абвінавачваць іншых у сваіх жыццёвых няўдачах.
- Нарцысы не ўмеюць вырашаць грашовыя пытанні.Ненадзейны.
- Сузалежным патрэбна вялікая дапамога, каб пераадолець свае няўдачы і доўга бадзёрыцца пасля расчаравання.
- Сазалежныя не ўмеюць абыходзіцца з людзьмі, якія іх не паважаюць
- Сузалежныя дамагаюцца ад партнёра дазволу на ўсё.
- Сузалежныя людзі апантаныя сваімі партнёрамі па адносінах.
Калі вы хтосьці, хто перанёс дзіцячую траўму з -за нездаровых адносін з бацькамі -нарцысістамі, вы можаце пераадолець нарцысізм і дзіцячую траўму, звязаную з залежнасцю, шляхам развіцця новага стаўлення, навыкаў і змен у паводзінах. Не саромейцеся праходзіць тэрапію для таго ж.
Сузалежнасць - гэта засвоенае паводзіны, якое можна змяніць
Ці залежаць сузалежныя і нарцысы натуральным чынам? Адказ станоўчы.
Гэта няпроста, але з коучінгам, тэрапіяй і верай у сябе гэта адбудзецца. Пасля таго, як вы атрымаеце адказ, чаму сузалежныя прыцягваюць нарцысаў, вы можаце працаваць над стварэннем шчаслівых адносін і пазбегнуць падводных камянёў такой нездаровай дынамікі адносін.