Задаволены
- 1. Актыўнае слуханне
- 2. Пастаноўка мэты
- 3. Ролевая гульня і кампрамат
- 4. Апытанні асобы
- 5. Вырашэнне спрэчак
- 6. Невербальны абмен
- Кансультацыі па шлюбе практыкаванні зносін на вынас
Калі шлюб складаны, заўсёды важна браць удзел у практычных кансультацыях, якія дапамогуць пары вырашыць самыя складаныя пытанні.
Ад нявернасці да несумленнасці адносіны могуць быць сур'ёзна азмрочаныя неэфектыўным зносінамі, незадаволенымі патрэбамі і шматлікімі патрабаваннямі, якія цягнуць сям'ю. Паравыя практыкаванні для зносін могуць палепшыць шлюб і дапамагчы парам стварыць больш паўнавартасныя адносіны.
Такім чынам, што такое тэрапія пар у псіхалогіі?
У тэрапіі пар выкарыстоўваюцца інструменты і практыкаванні, накіраваныя на вырашэнне праблем у адносінах, якія ўключаюць індывідуальныя або парныя канфлікты, праблемы ў паводзінах, міжасобасныя праблемы і няправільна накіраваны гнеў і эмоцыі.
Прапанаваныя ніжэй практычныя кансультацыі па шлюбе могуць дапамагчы, калі вы гатовыя шчыра паглядзець на сябе ў люстэрка і абавязуецеся надоўга змяніцца ад імя сябе і свайго партнёра.
Не ідзіце шляхам дзёрнавых і халодных войнаў.
Час і любоў, якія вы ўклалі ў адносіны, не павінны быць выкінуты на абочыну без спробы аднаўлення.
1. Актыўнае слуханне
Актыўнае слуханне з'яўляецца неад'емным кампанентам практыкаванняў паравых тэрапій для зносін.
Актыўнае слуханне - гэта працэс, пры якім партнёры вучацца шанаваць словы, якія падзяляюць іх блізкія, і рэагаваць такім чынам, каб выказаць пацвярджэнне і давер.
Выкарыстоўваючы персанальную мову, напрыклад, "я адчуваю", партнёр здольны перадаць праблемы, радасці і барацьбу, не прыніжаючы іншага з дапамогай недарэчных абвінавачванняў і нахабстваў.
Партнёр па той бок зносін пацвярджае абмен, адказваючы: "Я чую, што вы кажаце". Такія камунікатыўныя практыкаванні для пар дазваляюць партнёрам падтрымліваць сувязь падчас працы над некаторымі больш складанымі праблемамі ў шлюбе.
Грунтуючыся на абгрунтаваных навуковых даследаваннях і надзейных палявых выпрабаваннях, актыўнае праслухоўванне дазваляе пачуць усіх і вывучыць розныя падыходы.
2. Пастаноўка мэты
Практыкаванні для параў для зносін адносяць пастаноўку мэтаў да асноўных у стварэнні трывалага шчасця ў шлюбе.
Пары, якія ўмеюць размаўляць, але мала што дасягаюць пры абмене, павінны падумаць аб пастаноўцы мэты.
Пастаноўка мэты - гэта працэдура, з дапамогай якой партнёры загадзя задаюць свае надзеі на размову.
Мэты могуць ўключаць у сябе такія рэчы, як выказванне заклапочанасці, планы на будучыню і думкі аб далейшых дзеяннях.
Калі пара не можа выконваць задачы ў ходзе размовы, мэты дазваляюць вярнуцца да таго, што неабходна для здаровай сувязі.
У якасці ключавога кампанента практыкаванняў паравых тэрапій для зносін пастаноўка мэты з'яўляецца вельмі дасведчаным інструментам зносін, паколькі забяспечвае пісьмовую інфармацыю аб унутраных жаданнях кожнага партнёра.
3. Ролевая гульня і кампрамат
Адкрытасць да кампрамісу мае важнае значэнне для захавання здароўя і жыццяздольнасці сувязі. Навучыцца прымаць кампрамісную мову - неад'емная частка практыкаванняў зносін у пары.
Аднабаковыя патрабаванні і рашэнні паглыбляюць сямейную трывогу і ствараюць непрыемную заваёву паміж партнёрамі.
Пошук "нейтральнай" боку для пасярэдніцтва паміж партнёрамі таксама можа дапамагчы палепшыць зносіны. Трэцяя асоба можа спрыяць ролевай гульні, якая адкрывае лініі зносін. Ролевыя гульні дапамагаюць парам разглядаць вынікі на аснове ўспрыманага спісу праблем.
Як правіла, фасілітатар выступае ў ролі замены для аднаго з партнёраў, каб другі мог даведацца пра тыпы абменаў, якія выклікаюць давер і лёгкасць абмену.
4. Апытанні асобы
Практыкаванні параў для зносін у значнай ступені абапіраюцца на апытанні асобы як каштоўны інструмент у пабудове адносін.
Апытанні асобаў, такія як апытанне Майерса-Брыгса і да таго падобнае, даюць партнёрам велізарнае ўяўленне пра іх спосаб набліжэння і жыцця ў свеце.
Пасля абмену з партнёрамі вынікамі апытання асоб, людзі могуць глыбей зразумець, як іх партнёр спраўляецца з канфліктамі, адлегласцю, стомленасцю, сацыяльнымі сітуацыямі і да таго падобнае.
Слова засцярогі адносна апытанняў асобы.
Вельмі важна, каб апытанне інтэрпрэтаваў спецыяліст -псіхолаг. Выдатнае абследаванне без клінічных водгукаў - нікчэмнае абследаванне.
5. Вырашэнне спрэчак
Для развіцця пазітыўных адносін практыкаванні паравых тэрапій для зносін уключаюць у сябе дазвол спрэчак як важны крок.
Вырашэнне спрэчак - гэта велізарная прамежкавая мера, калі шлюбныя праблемы становяцца невыноснымі, калі партнёры працуюць з пасярэднікам, каб вырашыць некаторыя праблемы, звязаныя з тугой і гневам.
Пытанні, якія часта разглядаюцца для вырашэння, - гэта апека над дзецьмі, падзел даўгоў і маёмасці, аліменты, аліменты і г.д.
Часта вырашэнне спрэчак вядзецца ў прысутнасці адвакатаў бакоў. У многіх судовых органах вырашэнне спрэчак прадугледжана законам.
6. Невербальны абмен
Часам пары не валодаюць мовай і моўнымі навыкамі, каб весці здаровую размову аб партнёрстве і праблемах.
Калі маўленчыя зносіны больш не з'яўляюцца бяспечнымі і эфектыўнымі, парам можа быць вельмі важна ўключыць эфектыўныя і бяспечныя невербальныя зносіны.
Паравыя тэрапеўтычныя практыкаванні для пералічэння электронных лістоў, запісаў, напісаных ад рукі, і г.д. дазваляюць партнёрам выказваць інфармацыю, ушаноўваючы фізічную прастору.
Калі невербальным абменам спрыяюць пары, якія змагаюцца, вельмі важна прааналізаваць патэнцыйныя паведамленні перад адпраўкай, каб пераканацца, што абмен з'яўляецца здаровым і канструктыўным.
Паравыя практыкаванні і практыкаванні для адносін для пар маюць зносіны, калі партнёры знаходзяць час, каб вывучыць розныя прапановы.
Акрамя практычных зносін у адносінах, таксама было б карысна прайсці надзейны онлайн -шлюбны курс, які можа дапамагчы вам аднавіць здаровы шлюб, крок за крокам з дапамогай практыкаванняў шлюбнай камунікацыі і карысных парад.
Кансультацыі па шлюбе практыкаванні зносін на вынас
Зносіны пар могуць зноў квітнець, калі інструменты для практыкаванняў паравых тэрапій для зносін выкарыстоўваюцца для ўмацавання здаровага зносін, развіцця даверу і станоўчай атмасферы ў шлюбе.
Калі вы шукаеце камунікатыўныя практыкаванні для сямейных пар, перш чым ісці на камунікатыўную тэрапію для пар, было б добра праверыць гэтыя выдатныя практыкаванні, каб дапамагчы парам лепш мець зносіны.
Калі вы не ведаеце, куды звярнуцца па дапамогу да камунікацыйнай тэрапіі або практыкаванні для зносін пар, не саромейцеся заручыцца падтрымкай давераных сяброў, міністраў і сертыфікаваных спецыялістаў, якія дапамогуць вам пераадолець праблемы адносін.
Кансультацыі па зносінах для пар - гэта самы карысны інструмент для паляпшэння зносін у адносінах. Аднак гэтыя практыкаванні зносін для паравых тэрапій дапамогуць толькі ў тым выпадку, калі вы гатовыя зразумець пункт гледжання вашага партнёра, а таксама памятайце аб сваім тоне і выбары слоў.