Задаволены
- Разводы ініцыююць таксама жанчыны
- Такім чынам, якія ідэі і меры могуць абараніць шлюб?
- Абяцанне кахання
- Інвестуйце. Інвестуйце больш
- Але калі злучэнне разрываецца, магчыма, сігнал патрабуе ўзмацнення.
- І яшчэ адно: можа, здаецца, што даваць недастаткова, або збірацца скараціць.
Сучаснае жыццё - мы, як грамадства, імкнемся да прагрэсу рознымі спосабамі. Што тычыцца шлюбу - як мы прасоўваемся ў сферы самых інтымных чалавечых адносін? Калі б мы вымяралі выключна па колькасці разводаў, пераважная народная гісторыя магла б прымусіць нас паверыць, што ўзровень разводаў толькі працягвае расці.
Праўда ў тым, што ўзровень разводаў моцна вар'іруецца ў залежнасці ад краіны. Агляд некаторых рэгіёнаў з больш высокімі паказчыкамі, напрыклад, часткі Еўропы (нядаўнія даследаванні паказваюць, што Бельгія, Люксембург, Францыя, Чэхія і Партугалія з паказчыкамі больш за 60%, Бельгія - каласальныя 73%!), Паказвае, што адсутнасць грамадскай стабільнасці сціплая стандарты для падставы разводу - гэта толькі некалькі фактараў. У той час як ЗША застаюцца топ -10 у сусветным узроўні разводаў, агульныя паказчыкі фактычна зніжаюцца пасля буму разводаў у 70 -х/80 -х гадах; вышэйшая адукацыя здаецца самым высокім фактарам буферызацыі карэспандэнтаў; найбольш схільныя рызыцы тыя, хто знаходзіцца за рысай беднасці або ніжэй.
Разводы ініцыююць таксама жанчыны
Уільям Доэрці, псіхолаг з Мінесоты, адзначае, што, паводле яго ацэнак, каля 2/3 разводаў ініцыююцца жанчынамі, таму, разглядаючы пытанне аб разводзе, ён кажа, што мы разглядаем пытанне змены чаканняў жанчын - глыбокае ўвагу варта вывучыць далей. З пачатку да сярэдзіны 20 стагоддзя адносіны да шлюбу і этыка пастаянна развіваліся; як заўсёды, некаторыя да лепшага, магчыма, некаторыя не. У той час як 50 гадоў таму вы ажаніліся на ўсё жыццё, і ўсё было так. Цяпер мы схільныя разглядаць усе варыянты; сапраўды, наш сучасны культурны этас і псіхіка, я б сцвярджаў, больш адышлі ад бясспрэчнай адданасці ролі, калі -то выйшлі замуж (сапраўдны пазітыў).
Аднак, паколькі акцэнт у грамадстве на асабістым шчасце і задавальненні стаў часткай нашай калектыўнай псіхікі, я б сказаў, што мы пераважна ўцягнутыя ў пытанне: "Што для мяне?" Мы ўсё больш усведамляем свае правы, свае магчымасці і імкненне да шчасця. Добра нам. Проста, вяртаючыся да спрадвечнага пытання - што такое сапраўднае шчасце, дзе яно знаходзіцца? Прачытайце псіхалогію Сённяшні змест, у якім ёсць мноства выдатных артыкулаў, аднак вы заўважыце ніткі тэм пра тое, як знайсці асабістае задавальненне.
Такім чынам, якія ідэі і меры могуць абараніць шлюб?
Што мы тут прымяняем? Я хацеў бы прымяніць тое, што сказаў М. Скот Пек у першым радку сваёй класічнай назвы «Дарога, па якой менш падарожнічаў». «Жыццё складанае». Ён працягвае казаць, што многія трапляюць на тэрапію або ў праблемы, якія мы робім, таму што мы пазбягаем больш цяжкай працы па вырашэнні нашых праблем. Мы хочам скарачэнняў. Інвестыцыі патрабуюць працы. Гэта не адпавядае ментальнасці нашай усё больш імгненнай культуры задавальнення, ці не так, каб пакутаваць ад незадаволеных патрэбаў.
Ніякія адносіны не будуць задавальняць усе нашы патрэбы, увесь час. Але, калі вы адчуваеце, што адчуваеце сябе незадаволенымі, гэта лёгка, і я паспрачаюся, можа, нават інстынктыўна, праверыць, калі вы адчуваеце, што вяртанне з вашым мужам зніжаецца. Пек сказаў, а іншыя казалі па -іншаму: лянота - каханне наадварот. Магчыма, па змаўчанні мы агорнутыя ўласным шчасцем - галоўная частка таго, дзе ўсё ідзе не так.
Калі наш грамадскі этас пачынае прадаваць нам ідэю, што, магчыма, «усё не будзе доўжыцца вечна - нават калі вы застанецеся разам», (дзякуй Шэрыл Кроў) - калі мы пачнем паглыбляцца ў гэтае мысленне - то замест таго, каб падвойвацца калі ўзнікаюць пакуты незадаволенасці, мы можам быць вельмі спакушанымі прыняць рамантычныя ўяўленні аб свабодзе і новым каханні ці, прынамсі, выкінуць тое, што ўспрымаем як крыніцу болю.
Абяцанне кахання
Можа быць, менавіта ў абяцанні безумоўнага кахання можна пражыць штосьці трывалае. Калі вы гэтага не адчуваеце, магчыма, апынуўшыся ў пастцы паміж а) уяўленнямі аб тузе ці падмане чым -небудзь іншым, супраць б) пачуццём, што вы павінны супакоіцца або пацярпець, я прапаную шлях да трэцяга, у канчатковым рахунку, больш задавальняючага паняцця, аднаго што я цалкам лічу, што культура ўсё больш супярэчыць?
Інвестуйце. Інвестуйце больш
Кажуць, што мы любім тое, у што ўкладваем грошы. Чорт, нават у дысфункцыянальных адносінах, кажуць, што мы часам «гонімся за сваімі інвестыцыямі, спрабуем вярнуць прыбытак. Цяпер я кажу не пра нездаровыя, дысфункцыянальныя шлюбы, дзе няма ўзаемнасці. Магчыма, вы з партнёрам, які правярае. Як і гэты савет, для працы часта патрабуецца не адзін інструмент. Я часам працаваў з кліентам над разбуральнымі спосабамі прыцягнення ўвагі партнёра, магчыма, нават адцягваў іх дары пэўным чынам, на пэўны час, з пэўнай мэтай ці мэтай. Празмернае захапленне ўласнымі незадаволенымі патрэбамі абсалютна задушыць нашыя прыхільнасці. Мы чуем, як іншыя спрабуюць разлучыцца, або хтосьці пацвярджае нашы болі, і мы можам унутрана націснуць кнопку знішчэння.
Але калі злучэнне разрываецца, магчыма, сігнал патрабуе ўзмацнення.
Выключыцеся, каб быць удумлівым; зрабіце для партнёра некаторыя рэчы, якія сапраўды паказваюць ім вашу любоў. І зрабіце гэта на некаторы час - дайце яму хоць бы некалькі тыдняў, каб ваш партнёр адчуў розніцу. Не пераследуйце іх прызнанне. Проста зрабі гэта. Будзьце ўстойлівымі; рыхтаваць для іх. Палегчыць жыццё. Спытайце іх пра сябе і іх клопаты. Падумайце, як вы задавальняеце іх патрэбы. Думайце ў сваіх асабістых думках, аб рысах, якія вы шануеце і шануеце за іх.
Апошнія даследаванні паказваюць, што настальгія - гэта самы эфектыўны рамантычны сігнал выжывання. Выхоўвайце штодзённую ўнутраную падзяку за гэтага чалавека, якога вы абралі на самае высокае месца ў вашым жыцці. Калі яны не былі тым чалавекам, якога вы любіце, падумайце, што, калі на іх паўплывалі якія -небудзь жыццёвыя сілы. Мы можам нават не спыняцца, каб разабрацца ў стадыі дэпрэсіі, трывогі або смутку, медыцынскіх праблемах або барацьбе за пераход жыцця. Яны змагаюцца, калі шчыра, мы таксама маглі б сутыкнуцца з сабой. Які мы ствараем шлюбны клімат, калі ўспрымаем ідэю сысці, калі стане цяжка? Адна гісторыя кліента, якую я чуў нядаўна, у размове казала каментар іх тэрапеўта аб тым, чаму некаторыя пары робяць гэта, а іншыя не? "Для некаторых развод проста не варыянт".
І яшчэ адно: можа, здаецца, што даваць недастаткова, або збірацца скараціць.
Многія пакідаюць шлюб менавіта з -за незадаволеных патрэбаў; аднак многія, з якімі я сустракаюся, адмаўляліся, або занадта часта, не спыняліся, каб сапраўды ясна папрасіць аб іх патрэбах, каб задаволіць іх патрэбы, каб сапраўды даць партнёру магчымасць актывізавацца. Магчыма, вашы інвестыцыі ў мужа і жонку - гэта зрабіць менавіта тое - спыніцеся і папытаеце задаволіць вашыя патрэбы. Гэта каштуе нам уразлівасці; нам каштуе дастаткова інвестыцый, каб чакаць іх, але і даць ім шанец. І так, нам нават можа спатрэбіцца цярпенне, бо мы лічым любую жыццёвую нагрузку, якой яны могуць быць абцяжараныя. Залатое правіла - так лёгка вярнуцца, у ззянні чагосьці новага. Устойлівае полымя пастаяннага агню дае зусім іншае ззянне.