Задаволены
- 15 памылак пры разрыве, якія прымушаюць нас пакутаваць у будучыні
- 1. Цікава, чаму вашы адносіны скончыліся
- 2. Растанне па тэлефоне або праз тэкст
- 3. Быць занадта сумленным пры растанні
- 4. Патрабавальныя падарункі або прадметы назад
- 5. Апантанасць у сацыяльных сетках
- 6. Адчуванне, што ты не заслугоўваеш кахання
- 7. Апраўдваючыся, каб пагаварыць з былым
- 8. Стараемся заставацца сябрамі
- 9. Думаючы, што вы ніколі не знойдзеце кагосьці іншага
- 10. Успамінаць толькі добрае
- 11. Пошук неадкладна новага партнёра
- 12. Прымус да ўдзелу блізкіх
- 13. Не даючы сабе дастаткова часу на выздараўленне
- 14. Размовы з занадта вялікай колькасцю людзей аб тым, як вы павінны сябе адчуваць
- 15. Давер да сайтаў знаёмстваў або прыкладанняў
- Выснова
Вы, напэўна, чулі прыказку пра тое, як цяжка растацца. Гэта нездарма прымаўка!
Растанне з партнёрам у большасці выпадкаў бывае няпростым, асабліва калі вы не ведаеце аб некаторых сітуацыях, якіх варта пазбягаць.
Працягвайце чытаць інфармацыю аб тым, як справіцца з кожнай памылкай разрыву, каб пераканацца, што вы не вінаватыя ў некаторых з гэтых распаўсюджаных памылак.
15 памылак пры разрыве, якія прымушаюць нас пакутаваць у будучыні
Вы можаце зрабіць мноства памылак пасля разрыву адносін, якія не прынясуць вам карысці або могуць нашкодзіць вам у будучыні. Некаторыя з іх могуць быць відавочнымі, але іншыя вы раней не разглядалі.
У любым выпадку, вы павінны звярнуць на іх увагу, каб прадухіліць кожную памылку разрыву ў гэтым спісе.
Вось агляд 15 памылак пры разрыве, якіх варта пазбягаць любой цаной.
1. Цікава, чаму вашы адносіны скончыліся
Кожны раз, калі адносіны сканчаюцца, гэта можа здацца нізкай кропкай у вашым жыцці. Вы можаце шмат гадзін задавацца пытаннем або цяжка зразумець, чаму людзі расстаюцца.
Тым не менш, гэта памылка пры разрыве, якую вы павінны зрабіць з усіх сіл, каб не дапусціць.
Прычына пазбягаць:
Вам не трэба спаць па начах, думаючы, што вы зрабілі, каб вашыя адносіны пацярпелі крах. Ёсць так шмат прычын, па якіх людзі расстаюцца, і гэта не значыць, што вы зрабілі нешта не так. Замест гэтага засяродзьцеся на вызначэнні таго, як вы хочаце рухацца наперад.
2. Растанне па тэлефоне або праз тэкст
Не варта расставацца з партнёрам праз сацыяльныя сеткі або тэкставыя паведамленні. Лепш, калі вы сустрэнецеся з імі асабіста, каб разарваць адносіны.
Гэта можа быць больш складаным, але гэта варта разгледзець.
Прычына пазбягаць:
Калі вы дапусціце гэтую памылку пры разрыве, гэта можа прымусіць вас выглядаць прыдуркам для былога партнёра і іншых знаёмых.
Лепш праяўляць павагу і разысціся з кімсьці тварам да твару, каб вы маглі быць упэўнены, што справіліся з сітуацыяй максімальна спела.
3. Быць занадта сумленным пры растанні
Калі вы вырашылі разысціся са сваім партнёрам, вы не павінны быць занадта сумленнымі, разрываючы справы. Напрыклад, вам не трэба тлумачыць, наколькі вы былі незадаволеныя ці як вам не падабаліся пэўныя дзівацтвы.
Замест гэтага зрабіце вашу разводную прамову паважлівай і кароткай.
Прычына пазбягаць:
Захоўваючы некаторыя свае пачуцці пры сабе, вы можаце выглядаць дробязна. Больш за тое, ваш партнёр можа вырашыць, што хоча расказаць вам усё тое, што вам у ім не падабаецца, без чаго, напэўна, можна абысціся.
Занадта шчырае стаўленне да ўсёй сітуацыі можа стаць адной з галоўных рэчаў у спісе таго, чаго нельга рабіць пасля растання.
4. Патрабавальныя падарункі або прадметы назад
Некаторыя адносіны кароткія, а іншыя могуць доўжыцца гады ці дзесяцігоддзі.
У любым выпадку, калі вы больш не разам, не варта прасіць свае рэчы назад. Калі вы просіце вярнуць падарункі пасля растання, у некаторых выпадках вы будзеце выглядаць нячулым.
Прычына пазбягаць:
Патрабуючы адразу вярнуць свае рэчы, вы можаце здацца, што вам усё роўна на іншага чалавека. Падумайце, як вы купілі падарункі свайму партнёру, і дазвольце ім захаваць некаторыя з гэтых падарункаў.
Ваш былы напарнік у любым выпадку можа вярнуць вам свае рэчы, таму лепш не напружвацца з гэтай нагоды.
5. Апантанасць у сацыяльных сетках
Сацыяльныя медыя сапраўды сталі асноўным у жыцці кожнага чалавека.
Аднак важна звярнуць увагу на тое, якія профілі вы наведваеце, і колькі часу вы марнуеце на сайтах сацыяльных сетак, калі растанне зноў.
Прычына пазбягаць:
Марнаванне занадта шмат часу на сайтах сацыяльных сетак можа прывесці да таго, што вам стане шкада сябе, калі вы спрабуеце вылечыцца, а гэта наогул можа быць нездаровым.
Вы ўсё яшчэ можаце паглядзець свае сацыяльныя сеткі, але вам не прыйдзецца пісаць пра свой растанне або адсочваць профіль вашага былога.
6. Адчуванне, што ты не заслугоўваеш кахання
Яшчэ адна класічная памылка пры разрыве-думаць, што вы не заслугоўваеце таго, каб быць шчаслівым або мець іншыя адносіны. Вам не абавязкова так адчуваць сябе, незалежна ад таго, чаму вашы адносіны скончыліся.
Прычына пазбягаць:
Калі вы адчуваеце, што не заслугоўваеце кахання, вы можаце ўпасці ў дэпрэсію. Гэта таксама няпраўда.
Калі вы калі -небудзь адчуваеце сябе такім чынам, пераканайцеся, што вы звярнуліся ў сістэму падтрымкі, каб пагаварыць пра гэта.
7. Апраўдваючыся, каб пагаварыць з былым
Адна з самых класічных рэчаў, якія нельга рабіць пасля растання, - гэта знайсці прычыны пагаварыць з былым. Гэта тое, што звычайна не падыходзіць пры любых абставінах.
Прычына пазбягаць:
Калі вы перажываеце канец адносін, гэта час, калі вы павінны вылечыцца і рухацца далей. Лепш не адцягвацца.
Калі вы пастаянна спрабуеце ўзаемадзейнічаць са сваім былым, яны могуць падумаць, што вы ўсё яшчэ хочаце іх, а гэта можа быць не так. Гэта можа пазбавіць вас абодвух ад магчымасці рухацца наперад па жыцці.
8. Стараемся заставацца сябрамі
Можа здацца, што вы можаце заставацца сябрам са сваім былым, але гэта не падыходзіць, прынамсі спачатку. Звычайна гэта памылка растання.
Прычына пазбягаць:
Пасля разрыву неабходна высветліць, што рабіць далей. Калі вы спрабуеце сябраваць з былым, гэта можа ўскладніць сітуацыю. Вы заўсёды можаце пасябраваць з імі пазней, і гэта не тое, што вам трэба адразу турбавацца.
Каб больш зразумець, чаму не варта сябраваць з былым, паглядзіце гэта відэа.
9. Думаючы, што вы ніколі не знойдзеце кагосьці іншага
Вы можаце падумаць, што вашы апошнія адносіны так добрыя, як калі -небудзь для вас.
Вядома, няма магчымасці даведацца, заснаваная гэтая ідэя на факце ці не, пакуль у вас няма іншых адносін.
Прычына пазбягаць:
Вам не трэба біць сябе і адчуваць, што лепшае каханне ў вашым жыцці сышло. Памятайце, што ўсё адбываецца па прычыне, і з часам вы можаце пачаць адчуваць сябе інакш.
10. Успамінаць толькі добрае
Пасля разрыву вы можаце толькі ўспомніць, што было добрага ў вашых адносінах. Паспрабуйце зрабіць усё магчымае, каб падумаць над некаторымі рэчамі, якія вам не спадабаліся, або над тымі, што перашкаджалі вам.
Прычына пазбягаць:
Калі вы думаеце толькі пра добрыя часы, гэта можа перашкодзіць вам засяродзіцца на тым, што вам не падабаецца ў адносінах. Хутчэй за ўсё, ваш партнёр рабіў рэчы, да якіх вы не клапоціцеся, таму падумайце і пра гэта.
11. Пошук неадкладна новага партнёра
Адчуванне, што вам трэба хутка пачаць новыя адносіны пасля таго, як скончыліся апошнія,-гэта памылка пры разрыве, якая можа прывесці да траўмаў.
Прычына пазбягаць:
Важна даць сабе час перайсці ад старых адносін.
Перажыванне былога можа выклікаць у вас цэлы шэраг эмоцый, і вы павінны дазволіць сабе гэта зрабіць, перш чым зноўку сустракацца.
12. Прымус да ўдзелу блізкіх
Дапушчальна адчуваць гнеў пасля разрыву адносін, але гэта не значыць, што вы можаце дрэнна казаць пра былога ў змешанай кампаніі.
Прычына пазбягаць:
У вас і вашага былога могуць быць агульныя сябры, і вы не хочаце, каб яны выбіралі бок. Калі вам здаецца, што вам трэба пагаварыць пра свайго былога, вы можаце пагаварыць з людзьмі, якія проста вашыя сябры, або з тымі, каму вы больш за ўсё давяраеце.
13. Не даючы сабе дастаткова часу на выздараўленне
Нават пасля таго, як пасля заканчэння адносін прайшло шмат часу, вы можаце падумаць, што вам ужо трэба было рухацца далей.
Аднак гэта можа быць не лепшым для вас.
Прычына пазбягаць:
Каб пераадолець былога, можа спатрэбіцца шмат часу, нават калі ў вас не было шмат часу.
Вы павінны прымаць столькі часу, колькі вам трэба, што б там ні казалі іншыя. Дайце сабе дастаткова часу, каб адчуваць сябе лепш, і гэта можа дапамагчы вам у будучых адносінах.
14. Размовы з занадта вялікай колькасцю людзей аб тым, як вы павінны сябе адчуваць
Карысна папрасіць парады ў людзей, якім вы давяраеце, і пагаварыць з імі, каб вы маглі крыху выветрыцца, але не дапускайце, каб ваш круг быў невялікім, каб прадухіліць гэтую памылку пры разрыве.
Прычына пазбягаць:
Калі вы абмяркоўваеце свае праблемы і свае адносіны з занадта вялікай колькасцю людзей, гэта можа прымусіць вас параўнаць сябе з імі. Не варта гэтага рабіць, тым больш што ўсе адносіны розныя.
15. Давер да сайтаў знаёмстваў або прыкладанняў
Паспрабуйце пазбягаць прыкладанняў для знаёмстваў адразу пасля разрыву, каб пазбегнуць памылкі. Гэтыя сайты - выдатны спосаб пазнаёміцца з кім -небудзь на спатканні або мець адносіны, але гэта не самы час.
Прычына пазбягаць:
Вам трэба даць дастаткова часу, каб пераадолець вашыя адносіны. Вы не павінны чакаць, што сайт знаёмстваў дасць вам злучэнне, якое дазволіць вам адразу адчуваць сябе лепш. Наўрад ці гэта адбудзецца за адну ноч.
Выснова
Гэты спіс можа не ахопліваць кожную памылку пры разрыве, але ён тлумачыць многія найбольш распаўсюджаныя памылкі, так што вы зможаце прадухіліць іх у сваім жыцці. Гэта можа пазбавіць вас ад вялікай колькасці душэўных боляў і стрэсу і, магчыма, нават дазволіць вам рухацца далей.
Майце на ўвазе гэты спіс, калі перажываеце разрыў, каб запомніць лепшыя спосабы клапаціцца пра сябе і сваё самаадчуванне.