Задаволены
- 1. Знішчыце камунікацыйныя бар'еры
- 2. Заставайцеся ў сучаснасці
- 3. Слухайце больш, чым кажаце
- 4. Сачыце за невербальнымі знакамі
- 5. Ніколі не варта недаацэньваць уплыў сумленнасці
- 6. Тэрміны - гэта ўсё
- 7. Заўсёды размаўляйце тварам да твару
- 8. Пачакайце дзень -два
Чаму зносіны важныя ў адносінах? Здаровае зносіны ў адносінах стварае аснову трывалага даверу, выканання і адкрытасці паміж парамі. Зносіны - адзін з ключавых складнікаў здаровых адносін.
У пэўны момант вы і ваш партнёр сутыкнецеся з праблемамі зносін.
З часам людзям становіцца цяжка пераходзіць адзін да аднаго. Эмоцыі перашкаджаюць, адключэнне раздражняе, бар'еры ў зносінах узрастаюць, і перш чым вы гэта зразумееце, дасягаецца кропка, калі вы не хочаце размаўляць.
На шчасце, зносіны даволі лёгка выправіць, але патрабуе часу.
Паколькі зносіны ў адносінах - гэта велізарная частка нашага паўсядзённага жыцця, гэта вельмі важна ў адносінах. Вось парады па паляпшэнні зносін у адносінах.
1. Знішчыце камунікацыйныя бар'еры
Што тычыцца зносін у адносінах, няма месца бар'ерам.
Добрае зносіны патрабуе адкрытасці. Справа ў тым, што бар'еры не парушаюцца толькі таму, што вы хочаце, каб яны зніклі. Яны не знікаюць, калі вы кажаце камусьці: "Я хачу разбурыць нашы бар'еры ў зносінах".
Бар'еры руйнуюцца паступовымі зменамі.
Калі гаворка ідзе пра камунікатыўныя бар'еры ў адносінах, пачніце з выдалення крытыкі, віны і/або абароны ад слоўных узаемадзеянняў.
Адкрытасць адбываецца толькі тады, калі абодва ўдзельнікі адчуваюць сябе камфортна і бяспечна.
Спосабы даказаць, што камфорт і бяспека пазбягаюць пачынаць прапановы з вельмі абвінавачвальнага "ты", пачынаюць выказваць пачуцці з "я адчуваю" ці "я ёсць" і звяртацца з просьбамі, напісаўшы "можна", або я быў бы ўдзячны, калі вы . ”
2. Заставайцеся ў сучаснасці
Адзін з верных спосабаў засмуціць кагосьці - гэта ўзгадаць мінулае.
Калі нешта выклікае адмоўны адказ, гэта знак спыніцца. Камунікацыя ў адносінах павінна заставацца ў сучаснасці, таму што жыццё ў мінулым негатыўна ўплывае на сучаснасць.
Падтрымлівайце любую размову, нават непрыемную, спакойную і паважлівую, засяроджваючыся на актуальнай тэме.
Спасылкі на мінулае хутка ператвараюць невялікія рознагалоссі ў велізарныя аргументы. Перш чым вы гэта зразумееце, прамаўляюцца зусім непатрэбныя рэчы і адносіны прымаюць поспех.
Няма ніякіх прычын абвастраць нешта дробнае.
3. Слухайце больш, чым кажаце
Яшчэ адзін спосаб палепшыць зносіны і даведацца важнасць зносін у адносінах - гэта больш слухаць, чым гаварыць.
Калі вы знойдзеце час, каб пачуць і апрацаваць тое, што кажа іншы чалавек, вы лепш зразумееце іх бок, і ён зразумее вас, зрабіўшы тое ж самае.
У гарачы момант мы, як правіла, лавім дробязі таго, што хтосьці кажа, але зусім прапускаем поўную карціну. Гэта прычына таго, што людзі адчуваюць сябе неразуменнымі, і, як мы ведаем, непаразуменні прыводзяць да расчаравання і ўсталёўваюць бар'еры, якія цяжка зламаць.
Каб рэалізаваць гэты савет, надайце размовам больш структуры, не перапыняючы і не засяроджваючыся больш на тым, што кажа чалавек, а не на тым, што вы плануеце сказаць далей.
4. Сачыце за невербальнымі знакамі
Невербальная камунікацыя гэтак жа, калі не больш, важная, чым вербальная.
Наша мова цела і жэсты кажуць пра ўсё.
Некалькі прыкладаў - скрыжаванне рук, паказчык закрытасці або адчування нападу, размяшчэння цела, індыкатар абароны і адсутнасці візуальнага кантакту, прыкмета альбо несумленнасці, альбо незацікаўленасці.
Звярніце ўвагу на чалавека, з якім размаўляеце.
Добрае зносіны - гэта як танец, які патрабуе ад абодвух бакоў узяць рэплікі адзін ад аднаго. Калі ў вас узнікае адчуванне, што вам варта адступіць або накіраваць размову ў іншае месца, вазьміце падказку.
Калі два чалавекі ўмеюць чытаць адзін аднаго, яны збліжаюцца, таму што ўсталёўваецца ўзаемаразуменне межаў.
Таксама паглядзіце гэта відэа, якое дапаможа вам развіць здаровыя камунікатыўныя навыкі:
5. Ніколі не варта недаацэньваць уплыў сумленнасці
Камунікацыя ў адносінах у значнай ступені залежыць ад сумленнасці. Адным з навыкаў зносін у адносінах, якія трэба выхоўваць, з'яўляецца захаванне сумленнасці ў зносінах у адносінах.
Сумленнасць не толькі азначае гаварыць праўду. Гэта таксама азначае быць сумленным з сабой у адносінах да сваіх пачуццяў і поглядаў. Адзін са спосабаў палепшыць зносіны - заставацца сапраўдным. Пабудуйце адносіны, у якіх зносіны не з'яўляюцца праблемай, і абодва партнёра працуюць над тым, каб прыняць эфектыўныя спосабы лепшага зносін.
6. Тэрміны - гэта ўсё
Разам з рэалізацыяй саветаў і метадаў аб тым, як лепш мець зносіны ў адносінах, не забывайце пра час. Час адыгрывае жыццёва важную ролю, калі гаворка ідзе аб палягчэнні здаровага зносін у адносінах, бо несвоечасовая размова і няправільны тон могуць нанесці хаос у шлюбным асалодзе.
Калі вы хочаце весці размову, не распачынайце ініцыятыву проста таму, што хочаце пагаварыць. Не перапыняйце партнёра і не чакайце, што ён адмовіцца ад бягучай задачы ў чаце.
Хутчэй за ўсё, спытайце, ці ёсць у іх момант, ці вы ўдваіх можаце пагаварыць пазней. Пачатак размовы з перапынкам дадае непатрэбны раздражняльнік з самага пачатку.
7. Заўсёды размаўляйце тварам да твару
Нават важныя тэмы неабходна абмяркоўваць асабіста. Размова асабіста-адзін з самых эфектыўных спосабаў зносін у адносінах.
Тэлефонныя званкі, тэксты і паведамленні электроннай пошты пакідаюць толькі галаву, бо часам яны могуць быць незразумелымі. Лёгка няправільна зразумець, што хтосьці кажа, асабліва ў тэкстах і электронных лістах. Гэтыя формы зносін у адносінах маюць мэту, але змястоўныя размовы не адно з іх.
8. Пачакайце дзень -два
Вядома, калі вы чамусьці засмучаныя, вы хочаце даваць зразумець свае пачуцці. Такім чынам, як лепш паведаміць пра разлад ці разлад у адносінах з мужам / жонкай? Што ж, абавязкова зрабіце гэта, але спатрэбіцца адзін -два дні, каб супакоіцца і прадумаць сітуацыю.
Цалкам натуральна хацець абмяркоўваць праблему адразу, калі гэта адбываецца, але вам трэба час, каб палегчыць плённае зносіны ў адносінах.
Такім чынам, як эфектыўна мець зносіны ў адносінах?
Нават калі жаданне моцнае, пачакайце. Вы хочаце, каб гаварыў адзін, а не гнеў. Гнеў у адносінах не цягне за сабой нічога, акрамя негатыўнай і абвінаваўчай мовы. Спосабы паляпшэння зносін у адносінах ўключаюць практыку кругласутачнага правіла.
Вось хуткі і лёгкі савет аб тым, як выкарыстоўваць мастацтва зносін у адносінах. Калі праз 24 гадзіны недагляд з боку вашага каханага не мае значэння, адмова ад агучвання скаргаў - лепшы спосаб палегчыць зносіны ў адносінах.
Практыка эфектыўных зносін у адносінах спрыяе ўзмацненню любоўных сувязей, даверу і суперажывання ў адносінах.