Задаволены
- 1. Уважліва слухайце
- 2. Кантралюйце крытыку
- 3. Прытрымвайцеся тэмы
- 4. Паддавайся часам
- 5. Не канцэнтруйцеся толькі на сабе
Эфектыўнае зносіны ў шлюбе ўключае ў сябе значна больш, чым проста размовы.
Гэта ўсё аб тым, каб зразумець свайго партнёра, выслухаць яго, калі ў вас узніклі рознагалоссі ў шлюбе, быць сумленным і адкрыць для сябе сябе і сваю ўразлівасць.
Вядома, усё гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць.Эфектыўныя схемы зносін, якія дапамогуць вам у вырашэнні рознагалоссяў у шлюбе, могуць заняць гады, у спалучэнні з многімі намаганнямі.
І, вядома, у вас таксама могуць узнікнуць непаразуменні, якія могуць абцяжарыць вашыя адносіны. Аднак трэба разумець, што задаволенасць шлюбам залежыць ад таго, наколькі ўмела вы маеце зносіны са сваім мужам.
Часам пэўныя сітуацыі могуць прымусіць нас паверыць, што ў нас дастаткова, і мы рэагуем, даючы партнёрам маўклівае стаўленне, рэзкі каментар або наўмысна кажучы грубыя рэчы, каб нанесці ім боль.
Усё гэта можа назаўжды сапсаваць адносіны.
Рэкамендуецца быць разумным і вызначаць тонкія, унікальныя і больш простыя спосабы барацьбы з рознагалоссямі ў шлюбе.
Калі вы з кім -небудзь не згодныя, не выходзьце проста; гэта толькі пацягне рознагалоссі ў шлюбе, і вынік ніколі не будзе спрыяльным.
Замест гэтага вынайдзіце новыя, больш прадуктыўныя мадэлі зносін з вашымі нязгодамі ў шлюбе і атрымлівайце асалоду ад больш шчаслівымі адносінамі.
У гэтым артыкуле мы маем некалькі ідэй, якія прапануюць належную дапамогу парам, як лепш мець зносіны з мужам і як змагацца з рознагалоссямі ў адносінах.
1. Уважліва слухайце
Часам, калі адзін з партнёраў пачынае занадта шмат дзяліцца, вы можаце задацца пытаннем: "калі ты перастанеш размаўляць, каб я мог сказаць табе, што я думаю?"
Пасля таго, як партнёр скончыў, вы не чулі нічога, што ім трэба было сказаць, або зразумець, што яны мелі на ўвазе.
Проста чуць (і не разумець) - гэта не слухаць партнёра.
Калі вы сапраўды слухаеце, вы разумееце сэнс, разумееце, што яны хочуць данесці, а потым можаце прапанаваць свае думкі/парады па гэтым пытанні.
Вы павінны надаваць больш увагі дробным рэчам, такім як мова цела і тон, паколькі яны дыктуюць пачуцці вашага партнёра і тое, што яны думаюць у дадзены момант.
Яшчэ адзін спосаб палепшыць зносіны - паказаць, што вы слухаеце.
2. Кантралюйце крытыку
Вы павінны даведацца, як з павагай не пагадзіцца.
Калі ў вас ёсць рознагалоссі ў шлюбе, старайцеся пазбягаць асабістых нападаў і крытыкі. Устрымайцеся ад прыдушэнняў, абраз і негатыўнай мовы цела, напрыклад, закатвання вачэй.
Замест гэтага захоўвайце пяшчотную мову і тон. Напрыклад: "Дарагая, гэта цікавая кропка гледжання, але я думаю ....." ці "Вы б падзяліліся са мной яшчэ раз, я не зусім зразумеў ..."
З першым варыянтам вы прапануеце свайму партнёру магчымасць абмеркаваць, чаму яны так думаюць і што прывяло да гэтай канкрэтнай ідэі.
У другім варыянце вы прапануеце свайму партнёру перагледзець сваю перспектыву і вызначыць сваю ўласную памылку, перш чым даць свой водгук.
Такім чынам вы абмяжоўваеце рознагалоссі ў шлюбе, даведваецеся, як працуе розум вашага партнёра, і ў самым канцы паляпшае ўспрыманне адзін аднаго.
Крытыка прымушае людзей адчуваць сябе ў абароне, а таксама абмяжоўвае працэс праслухоўвання, што можа прывесці да далейшай эскалацыі гневу і пакрыўджаных пачуццяў.
3. Прытрымвайцеся тэмы
Каб пазбегнуць магчымых рознагалоссяў у шлюбе, заставайцеся ў сапраўдным моманце і прытрымвайцеся тэмы. Было б вельмі неразумна ўносіць у размову старыя і зусім не звязаныя пытанні. Гэта толькі дадасць алею ў руйнаванне спраў.
Такім чынам, як мець зносіны з мужам, калі ў вас ёсць рознагалоссі ў шлюбе?
Прапануйце скончыць размову пазней, асабліва калі вы адчуваеце стомленасць, расчараванне і, здаецца, не ў стане зрабіць выснову. Выдаткаванне часу дапаможа вам абодвум атрымаць свежы погляд і больш абмеркаваць пытанні.
Памятайце, што вы павінны абмяркоўваць адну тэму адначасова і захоўваць павагу да здольнасці адзін аднаго ўдзельнічаць у размове.
4. Паддавайся часам
Няма сэнсу бясконца спрачацца аб тым, хто мае рацыю ці памыляецца падчас рознагалоссяў у шлюбе. Зафіксаваць гэта заўсёды шкодзіць адносінам.
Калі быць «правільным» важней, чым з любоўю размаўляць з мужам, значыць, вы дазваляеце праблеме згубіцца ў барацьбе за ўладу.
Памятайце, што часам быць большым чалавекам і час ад часу ісці на кампраміс дапаможа толькі вашым адносінам.
Глядзіце таксама: Чаму нельга ісці на кампраміс у каханні.
5. Не канцэнтруйцеся толькі на сабе
Калі ў нашым жыцці адбываецца нешта значнае, у нас узнікае прыроджанае жаданне падзяліцца такімі навінамі і перажываннямі з блізкімі.
Чакаецца, што ён будзе павялічаны; аднак, сярод такога хвалявання, мы схільныя занадта засяроджвацца на сабе і не звяртаем увагі на партнёраў і не слухаем, што яны кажуць.
Жыццё вашага спадарожніка такое ж значнае, як і ваша, таму вам трэба абавязкова абмяняцца з імі, а не проста казаць пра сябе.
Вам не трэба, каб вашы адносіны спыняліся, таму што вы і ваш муж не маглі зразумець, як размаўляць адзін з адным.
Час ад часу ў шлюбе будуць узнікаць рознагалоссі, але важна тое, што вы іх прапрацуеце і прыдумаеце, як вырашаць, калі падобныя праблемы паўстануць у будучыні.
Разыходжанне ў адносінах абавязкова адбудзецца, і вы не заўсёды зможаце знайсці шляхі іх вырашэння; аднак адна рэч, якую вы можаце зрабіць, гэта навучыцца ветліва разыходзіцца ў спрэчцы.
Ужываючы гэтыя парады аб тым, як мець зносіны ў шлюбе, вы абавязкова прыўносіце новы падыход у спосаб зносін адзін з адным.
Засяроджваючыся на паважлівым зносінах, вы зможаце справіцца з любымі рознагалоссямі ў шлюбе, аднавіць сяброўства, адчуць павышаную блізкасць і ўмацаваць даверную сувязь з мужам.