Задаволены
Магчыма, вы пытаеце сябе, як дараваць мужу прычыненне вам крыўды. Калі б гэтага не было, вы былі б выключэннем сярод замужніх жанчын. Шлюб без памылак - гэта міф, давайце здымем гэта з шляху. І незалежна ад таго, што ён сказаў ці зрабіў, ці гэта нешта дробнае ці жахлівая правіна, нішто не з'яўляецца такім трывіяльным, каб задаваць гэтае пытанне. Чаму? Усё проста - без гэтага нікуды не дзенешся.
Але, паколькі вы пытаеце сябе, як зняць прабачэнне, вы напэўна ўжо зразумелі гэты факт. У шлюбе звычайна бывае абражаць, не паважаць, недаацэньваць, раніць любым з мільёнаў магчымых спосабаў. На жаль, гэта звязана з тым, што вы падзяляеце ўвесь свой час і ўсе свае думкі з іншым чалавекам. Вы адкрываеце магчымасць пацярпець. Але, калі разглядаць шлюб як такі, гэта гучыць як жахлівая схема катаванняў. Тым не менш, нават калі вы балюча зараз і не можаце знайсці ў сабе, каб дараваць, вы напэўна ведаеце, што гэта не так. Проста яна складаецца з двух асоб, з іх недахопамі і слабасцямі. У выніку многіх жанчын здраджваюць, абражаюць, адштурхоўваюць, хлусяць, ачарняюць, не прызнаюць, падманваюць ...
Цяпер давайце задамося пытаннем, чаму вы павінны зноў дараваць такія рэчы.
Прабачэнне вызваляе вас
Прабачэнне, напэўна, адзінае, што вызваліць вас, вызваліць ад цяжару быць ахвярай, несці груз парушэнняў, нянавісці і крыўды, якія прыходзяць з трыманнем гневу. Цалкам нармальна перажываць за здраду. І яшчэ нармальнае - прывязацца да нашага гневу. Мы маглі б не ўсвядоміць гэтага, бо шчыра жадаем, каб гэта (не, трэба) адышло, але часам здараецца так, што мы трымаемся за пачуццё пашкоджання, таму што яны, па іроніі лёсу, даюць нам пачуццё бяспекі. Калі мы пакутуем ад таго, што адбылося, гэта вырашаюць іншыя. Наш муж павінен зрабіць гэта лепш, бо менавіта ён стаў прычынай гэтага. Нам трэба толькі прыняць яго спробы прымусіць нас зноў адчуваць сябе цэлымі і шчаслівымі.
Аднак часам гэта не адбываецца па многіх прычынах. Ён не спрабуе, не атрымлівае поспеху, не клапоціцца, ці нічога не дастаткова добра, каб выправіць шкоду. Такім чынам, мы застаемся з крыўдай. Мы не хочам дараваць, бо гэта наша адзінае пачуццё кантролю над тым, што адбываецца. Мы не вырашылі так пацярпець, але можам стрымаць гнеў.
Многія скажуць, што прабачэнне - гэта першы крок да вылячэння. Аднак на практыцы гэта не зусім так. Такім чынам, не адчувайце ціску, каб пачаць свой працэс выздараўлення (і аднавіць свой шлюб, калі гэта менавіта тое, што вы вырашылі зрабіць) з такога вялікага кроку, як прабачэнне адразу. Не хвалюйцеся, у рэшце рэшт вы дойдзеце да гэтага. Але для большасці прабачэнне - гэта не першы крок. Звычайна гэта апошняе. Больш за тое, прабачэнне сапраўды не патрэбна, каб аднавіць ваш шлюб (ці ўпэўненасць і аптымізм), і гэта больш пабочны прадукт самога вылячэння.
Перш за ўсё вылечыце сябе
Першы крок да стварэння спрыяльнай глебы для прабачэння - перажыць усе эмоцыі, якія вы выпрабоўваеце, і не спяшаючыся рабіць гэта. Вам трэба вылечыцца, перш чым вы зможаце дараваць. Вы маеце права прайсці праз шок, адмаўленне, дэпрэсію, смутак, гнеў, перш чым знайсці спосаб інтэграваць тое, што адбылося, у ваш новы светапогляд і расці праз вопыт. Пасля гэтага вы можаце пачаць аднаўляць адносіны, аднаўляць адносіны і аднаўляць давер. І тады вы можаце быць гатовыя да сапраўднага прабачэння.
Калі гэта не лёгка, памятайце - прабачэнне не апраўдвае крыўду вашага мужа. Гэта не ігнараванне таго, што ён зрабіў, і не прыцягванне яго да адказнасці за ўчынкі. Хутчэй за ўсё, гэта адпушчэнне пякучага жадання пакараць яго, несці крыўду як знак гонару, злаваць. У прабачэнні трэба адпусціць усё гэта, нават калі ён гэтага не прасіў. Чаму? Дараваць - гэта непараўнальна больш здаровая форма ўзяцця пад кантроль таго, што з вамі адбываецца. Калі вы даруеце, вы не на міласць чужых дзеянняў. Калі вы даруеце, вы вяртаеце кантроль над сваімі эмоцыямі, над сваім жыццём. Вы не проста робіце гэта для яго ці з дабрыні свайго сэрца - гэта таксама для сябе. Гэта пытанне вашага ўласнага дабрабыту і здароўя.