Задаволены
- 1. Не кажыце пра працу дома
- 2. Знайдзіце спосабы зняць стрэс
- 3. Пазбягайце боек пры кожнай магчымасці
- 4. Дайце парам тэрапію
Калі вы былі ў шлюбе з кімсьці на працягу некаторага часу, лёгка зразумець, ці раптам паміж вамі не ўсё так добра. Хоць існуе мноства фактараў, якія могуць паўплываць на гэтую сітуацыю, ваша праца цалкам магла б астудзіць вас.
Калі вы заўважылі, што першыя прыкметы вашых адносін перажываюць цяжкія часы, пераканайцеся, што вы робіце ўсё магчымае, каб пазбегнуць праблем, якіх лёгка пазбегнуць. Каб дапамагчы вам зрабіць любоў і шлюб паспяховымі, вось што вы можаце зрабіць, калі ваша праца наносіць шкоду вашым адносінам з каханым чалавекам.
1. Не кажыце пра працу дома
Размова аб вашых штодзённых праблемах на працы можа стаць выдатным зняццем стрэсу для вас абодвух, але гэта не выдатная ідэя штодня распавядаць пра іх у хатнім асяроддзі.
Гэта асабліва важна, калі ў вас ёсць дзеці, бо гэта можа паставіць на іх дадатковую нагрузку.
Адно, што вы можаце зрабіць, каб па -ранейшаму мець пазітыўнае зносіны з мужам і жонкай, і правесці некаторы час па -за домам, дзе можна адпачыць, выпіць добрага віна і пагаварыць пра ўсё, што вас турбуе.
Вы абодва будзеце адчуваць сябе нашмат шчаслівей, час ад часу сустракаючыся, і рознае асяроддзе дазволіць вам засяродзіцца на тым, каб прыемна правесці час, а не здымаць стрэс адзін з аднаго. Гэта таксама дапаможа вам знайсці лепшыя рашэнні і насамрэч выслухаць праблемы і клопаты адзін аднаго.
У шлюбе заўсёды важна захоўваць адносіны і працу, бо вы два розныя людзі з рознымі абавязкамі.
Гэта добрая практыка, калі вы заўсёды можаце мець онлайн -службу пісьмовай запісу, каб вы маглі дэлегаваць частку сваёй тэрміновай працы, пакуль вы дома. Вам трэба ведаць, калі вы занадта шмат увагі займаеце працоўнымі праблемамі, а не радасцямі шлюбу.
2. Знайдзіце спосабы зняць стрэс
Большасць жанатых людзей лічаць, што яны павінны рабіць усё разам, калі ў іх ёсць вольны час.
Праўда ў тым, што ў хобі вы, хутчэй за ўсё, будзеце мець розныя інтарэсы, і вам час ад часу спатрэбіцца час у адзіноце. Калі ваша праца выклікае стрэс у любога з вас, і вы ў канчатковым выніку разбіраецеся з партнёрам у пытаннях, звязаных з працай, вам абавязкова варта падумаць пра тое, каб заняцца хобі, якое дапаможа вам праявіць творчасць і зняць стрэс.
Некаторыя добрыя варыянты ўключаюць ёгу і медытацыю, баявыя мастацтва, танцы і ўсё, што можа дапамагчы вам правесці час на прыродзе, напрыклад, пешыя прагулкі і катанне на конях.
Вы нават можаце зрабіць некаторыя з іх разам са сваім значным другім і дапамагчы вам абодвум больш ялавічна і спакойна.
3. Пазбягайце боек пры кожнай магчымасці
Пастаўце сябе ў гэтую сітуацыю. Вы позна прыходзіце з працы, вы ўвесь дзень прачыналіся, на працы было шмат праблем, і вы не можаце дачакацца таго, каб проста пайсці дадому і зняць вопратку і абутак. Калі вы прыходзіце, вы разумееце, што ваш муж у такім жа дрэнным настроі і не прыгатаваў або не зрабіў у доме пэўную працу, якую вам трэба было зрабіць у гэты дзень.
Калі вы адчуваеце нервовасць і стомленасць, у вас значна больш шанцаў распачаць бойку, асабліва ў такой сітуацыі, калі няма падстаў для гэтага. Замест гэтага варта паведаміць партнёру, што ў вас быў цяжкі дзень, і вы засмучаныя.
Дайце ім зразумець, што вы не хочаце гаварыць ні аб чым напружаным і што хочаце максімальна пазбягаць бойкі, таму што гэта проста не варта. Замовіць ежу, выпіць і паглядзець стары фільм, пакуль вы ляжаце на канапе. Правядзіце ціхі час і дазвольце стрэсу дня знікнуць.
Чым менш вы будзеце змагацца з партнёрам без прычыны, тым больш верагоднасць, што ваш шлюб атрымаецца ў доўгатэрміновай перспектыве.
4. Дайце парам тэрапію
І апошняе, але не ў апошнюю чаргу, калі нічога з вас, здаецца, не працуе, вам варта паспрабаваць паравую тэрапію.
Зварот да тэрапеўта, які патэнцыйна дапаможа вам у шлюбе, не павінен разглядацца як дрэнны, і вы павінны зрабіць усё магчымае, каб прытрымлівацца іх інструкцый, каб вярнуць іскру ў вашыя адносіны і захаваць праблемы, звязаныя з працай. заліў.
Ёсць выдатныя тэрапеўты як у Інтэрнэце, так і ў офісах вакол вас, таму перш за ўсё вам варта пагаварыць пра гэта і паглядзець, які варыянт падыдзе вам двум.
У любым выпадку, гэта крок, які дапаможа вам знайсці час, каб пагаварыць аб тым, што вас турбуе ў працы адзін аднаго, і на самой справе знайсці рашэнні, якія дапамогуць вам захаваць і палепшыць шлюб.
Зрабіце свой шлюб удалым
Ваша праца можа аказаць вялікі ціск на вашы адносіны з мужам (жонкай), і вы павінны знайсці спосабы падзяліць працоўны час і час, выдаткаваны на вашы адносіны. Ваш шлюб важны, і ўкладванне часу і сіл у тое, каб ён спрацаваў, - самае важнае.
Як прымусіць ваш шлюб працаваць, нягледзячы на праблемы, якія ўзнікаюць з вашай працы?