Задаволены
Што такое эмацыйная блізкасць
The вызначэнне эмацыйная блізкасць адрозніваецца ад сэксуальнай блізкасці, паколькі эмацыйная блізкасць часта выходзіць за рамкі абмежаванняў любога сэксуальнага кантэксту, гэтак жа, як сэксуальная блізкасць можа адбывацца з эмацыйнай сувяззю або без яе.
Аб'ём даверу і зносін, якія падзяляюцца паміж двума людзьмі, вызначае ступень эмацыйнай блізкасці, якую яны падзяляюць. Дык што ж такое эмацыйная блізкасць у адносінах, ці што такое блізкасць у шлюбе?
Каб вызначыць эмацыйную блізкасць, можна, відавочна, сказаць, што яна, як правіла, звязана з эмацыйным інтэлектам, зносінамі і пачуццём сувязі з партнёрам. Вызначэнне эмацыйнай блізкасці ахоплівае ступень камфорту, страсці, рамантыкі, пачуцця блізкасці да партнёра, і часта час засяроджваецца на зносінах або эмацыйных канфліктах з партнёрам або мужам.
Агляд эмацыйнай блізкасці
У ідэале пары павінны адчуваць духоўную і эмацыйную сувязь. Яны дасягнулі гэтага дзякуючы ўзаемнаму захапленню, гармонам і эндарфінам, якія ствараюць пачуцці, звязаныя з каханнем.
Эмацыйная блізкасць у шлюбе таксама можа быць дасягнута дзякуючы ўзаемнай павазе, сумеснаму баўленню часу, сумеснаму смеху, абмену ўспамінамі, агульным інтарэсам, пазітыўным зносінам і фізічнай блізкасці.
Адна з прыкмет быцця эмацыйна інтымны, гэта абмен асабістымі дадзенымі або ўспамінамі, асабліва тымі, якія могуць быць вельмі асабістымі або іх цяжка раскрыць іншым.
Многія партнёры павялічылі інтэнсіўнасць сваіх сувязяў праз рамантычную дзейнасць і абмен асабістымі аспектамі сваіх пачуццяў, асабістымі падрабязнасцямі і гісторыяй.
Гэта можа быць прыкладам метрыкі, якую можна выкарыстоўваць для вызначэння сваёй блізкасці; разважаючы аб тым, наколькі падрабязна яны ведаюць пра свайго партнёра; і наколькі ім камфортна ўзаемная камунікацыя, асабліва на цяжкія або асабістыя тэмы.
У некаторых абставінах пары могуць выявіць, што ў іх няма нічога агульнага, вельмі мала ведаюць пра свайго мужа або выявіць, што яны ніколі не ўстанаўлівалі той сувязі, якая адчувае сябе на эмацыйным узроўні.
Гэта можа адбыцца ў адносінах, якія першапачаткова ўкаранёныя ў сэксе або пачаліся з іншай цікавасці. Адносіны на аснове сэксу Звычайна выклікаюць гэтую з'яву, таму што пажаданне лёгка прыняць за каханне.
Вельмі часта пары, якія маюць толькі сэксуальную блізкасць, з часам могуць адчуваць сябе пустымі, калі рамантычныя пачуцці пачынаюць знікаць, і яны ўсведамляюць, што не маюць пачуцця эмацыйнай сувязі або страцілі пачуццё сувязі са сваімі партнёрамі.
У некаторых выпадках гэта можна адрамантаваць. Гэта таксама можа быць мімалётным пачуццём, часовай рэакцыяй на стрэс, або можа быць перажыта як фаза, якая з часам адновіцца.
Канфлікт
Значная частка дыялогу пра эмацыйная блізкасць або эмацыйная блізкасць звязаны з канфліктам; з пункту гледжання праблем або пачуццяў, якія ўзнікаюць у міжасобасных адносінах.
Незалежна ад таго, сустракаюцца яны ці ў шлюбе, людзі ў міжасобасных адносінах у нейкі момант непазбежна перажывуць канфлікт. Тое, як мы спраўляемся з канфліктамі, можа прывесці да вынікаў.
Многія людзі па розных прычынах не ў стане або не жадаюць выказаць свае пачуцці. Некаторыя выхоўваюцца ў сем'ях, якія перашкаджаюць сумленнаму зносінам, сацыялізаваны з гендэрнымі ролямі, якія прымушаюць іх адчуваць сябе непаўнавартаснымі або знішчацца, калі адчуваюць уразлівасць.
Некаторыя баяцца, што партнёр асудзіць іх або адмоўна адрэагуе на іх пачуцці. А некаторыя проста не валодаюць інструменты эфектыўнага перадачы эмоцый.
Здаровыя пары перадаюць свае пачуцці і працуюць разам над рашэннямі або кампрамісамі, якія вырашаюць праблемы. Веданне таго, як ваш партнёр мае зносіны, - гэта ключ да паспяховай апрацоўкі праблем, а пазбяганне памылак у зносінах - гэта найважнейшы аспект.
Эмацыйная блізкасць часта мяркуецца якасцю ў заходніх культурах; але гэта несправядлівае і недакладнае меркаванне. Эмацыйнае зносіны - гэта сапраўды навык, якому трэба навучыцца і адпрацаваць.
Паляпшэнне эмацыйнай блізкасці
- Складзіце спіс прычын, чаму вы любіце адзін аднаго і чаму хочаце застацца са сваім партнёрам. Дапамагайце адзін аднаму перадаваць пачуцці адзін аднаму у бяспечным асяроддзі без крытыкі.
- Паглыбіце сувязь з вечарамі спатканняў і заняткамі, якія дапамогуць вам засяродзіцца адзін на адным і на вашых адносінах.
- Прыкладзеце намаганні, каб зразумець свайго партнёра, цікаўцеся яго патрэбамі і жаданнямі. Цікаўнасць уяўляе, наколькі вы клапоціцеся пра свайго партнёра.
- Здзіўляйце адзін аднаго, зрабі ўсё магчымае, каб зрабіць што -небудзь прыемнае, зрабіць што -небудзь, што не ўваходзіць у тваю руціну. Парушыце аднастайнасць, каб імгненна павысіць блізкасць у шлюбе або адносінах.
- Не забудзьцеся паклапаціцца пра сябе. Здароўе пары - гэта паказчык таго, наколькі здаровымі могуць быць адносіны. Выдаткаваўшы час на здароўе і асабістае развіццё, вы можаце мець больш свядомыя і значныя адносіны.
- Каб адчуваць сябе бліжэй адзін да аднаго, паспрабуйце быць больш адкрытымі і сумленнымі з партнёрам. Гэта не толькі дапаможа вам умацаваць давер да шлюбу, але і адкрые для вас нешта новае.
- Даць належнае свайму партнёру за тое, што яны робяць для вас і вашых адносін, - гэта канкрэтная дэманстрацыя эмацыйная блізкасць. Прызнанне намаганняў адзін аднаго і ацэнка іх - важная частка павышэння і нават падтрымання эмацыйнай блізкасці ў адносінах.
- Калі вашы адносіны выходзяць з -пад кантролю, і вы не можаце знайсці спосаб аднавіць эмацыйная блізкасць са сваім партнёрам. Тады вы заўсёды можаце звярнуцца па прафесійную дапамогу да сямейнага або адносіннага тэрапеўта. Тэрапія можа дапамагчы вам знайсці правільныя інструменты, каб аднавіць адсутнасць эмацыйнай блізкасці ў вашых адносінах.
- Зразумейце розніцу паміж сэксуальнымі і эмацыйная блізкасць. Як тлумачылася раней, эмацыйная блізкасць ахоплівае некаторыя аспекты, якія выходзяць за рамкі неабходнасці фізічнай сэксуальнай сувязі з вашым партнёрам. Неабходнасць фізічных адносін нельга падарваць, аднак тое, наколькі добра вы і ваш муж выражаеце любоў адзін да аднаго без фізічнай сувязі, разважліва развіваеце эмацыйная блізкасць у вашым шлюбе.