Задаволены
- 1. Сам дзень вяселля
- 2. Вы баіцеся паўтарыць памылкі бацькоў
- 3. У вас яшчэ няма плана
- 4. Пагроза злоўжыванняў
- Як змагацца з пераломамі перад вяселлем
- Вось некаторыя цытаты перад вяселлем-
У вас у жываце матылькі кожны раз, калі вы думаеце пра ВЯЛІКІ дзень? Праблемы са сном і ежай? Сварыцеся з каханай аб сцэнары або як зрабіць свой вясельны сайт? Выгляд вясельнай сукенкі прымушае вас сумнявацца, што вы правільна прывязваеце сваё жыццё да гэтага чалавека? Перадвясельны стрэс-гэта цалкам нармальна; аднак заўсёды ёсць верагоднасць, што трывога выклікана чымсьці больш сур'ёзным, чым проста нервамі.
Калі вы адчуваеце, што гэтае дрэннае пачуццё ахапіла вас, вам трэба неадкладна разабрацца. Вы ж не хочаце, каб ён скраў ваша шчасце да лепшага дня ў вашым жыцці, ці не так? Неабходная тэрміновая ўнутраная праца, якая дапаможа вам зразумець сапраўдную прычыну, каб вы маглі вырашыць праблему і атрымліваць асалоду ад сапраўднай нявесты і жаніха.
Мы пачнем з магчымых прычын трывогі перад вяселлем, а потым пяройдзем да кіравання вяселлямі з дапамогай простых метадаў, якія дапамогуць развеяць усе турботы.
Магчымыя прычыны трывогі перад вяселлем
1. Сам дзень вяселля
Хоць такі доўгачаканы, добра спланаваны і абсалютна самы прыгожы, дзень вяселля можа схаваць мноства праблем, якія выклікаюць трывогі перад вяселлем.
Напрыклад, прычынай можа быць перфекцыянізм нявесты ці жаніха, калі занадта шмат энергіі траціцца на дэталі, а не на тое, каб засяродзіцца і атрымліваць асалоду ад усёй карціны. Яшчэ адным фактарам стрэсу, які выклікае нервы перад вяселлем, можа быць прысутнасць многіх членаў сям'і з іх капрызамі і чаканнямі.
Нават знаходжанне ў цэнтры ўвагі цэлы дзень можа быць горшым за смерць некаторых будучых нявест і жаніхоў.
2. Вы баіцеся паўтарыць памылкі бацькоў
Нашы бацькі маюць вялікі ўплыў на тое, як мы падыходзім да сямейнага жыцця. Некаторыя з нас паходзяць з недасканалых сем'яў, дзе гвалт, грэбаванне, гнеў або адчужэнне былі нормай, якая можа выклікаць вясельную паніку.
Калі ў вас ёсць страхі, звязаныя з выкананнем гэтага плана, і сумневы перад шлюбам, вы павінны разумець, што, у рэшце рэшт, вы не павінны. Якія будуць нормы вашай сям'і, вырашаць вам.
3. У вас яшчэ няма плана
Дзень вяселля не за гарамі, але вы яшчэ не абмеркавалі некаторыя ключавыя моманты, напрыклад, дзе вы збіраецеся жыць, бюджэт, кар'ера, колькі дзяцей вы хочаце мець і калі, час з роднымі і г.д.
Калі гэтая няўпэўненасць прыгнечвае вас і выклікае нервовыя перапалы да вяселля, вам варта шчыра пагаварыць са сваёй каханай пра гэтыя «вялікія» рэчы, каб пераканацца, што вы на адной старонцы, калі пачынаецца ваша сямейнае жыццё. Гэта важна для барацьбы з трывогай перад вяселлем.
4. Пагроза злоўжыванняў
Калі вы ўжо перажылі гвалт ці іншую форму абразлівага паводзінаў з боку вашага будучага мужа і баіцеся, што гэта можа паўтарыцца зноў, вам трэба прыслухацца да свайго сэрца. Калі ласка, звярніцеся па кансультацыю да тэрапеўта, які дапаможа вам зразумець, ці варта вам заставацца ў адносінах.
Як змагацца з пераломамі перад вяселлем
- Калі неспакой шлюбу і заручын не выкліканы сур'ёзнымі рэчамі, такімі як пагроза злоўжывання, яго можна лёгка супакоіць, выкарыстоўваючы наступныя парады:
- Нагадайце сабе прычыны, па якіх вы вырашылі выйсці замуж за гэтага чалавека, і тое, што вам падабаецца. Зрабіце старыя фатаграфіі ўдваіх і ўспомніце выдатны час, праведзены разам.
- Пагаворыце з будучым мужам. Раскажыце яму пра свае трывогі. Ваш жаніх павінен ведаць, праз што вы перажываеце. Магчыма, у яго такія ж пачуцці. Гэта выдатная магчымасць для вас пазнаць адзін аднаго на больш глыбокім узроўні і асвоіць мастацтва падтрымкі.
- Высыпайцеся. Часцей за ўсё ў трывогі ёсць прыземленая фізічная прычына: вы проста знясілены падрыхтоўкамі і патрабуеце добрага сну. Прачытайце яго артыкул пра тое, як мінімізаваць стрэс перад вяселлем.
- Праводзіце больш часу разам, але не гаварыце пра вяселле. Схадзіце ў кінатэатр, папрактыкуйцеся ў трэнажорнай зале разам, наведайце майстар -клас па кулінарыі або здзейсніце рамантычны адпачынак у прыгожым месцы. Ідэя заключаецца ў тым, каб жыць сёння, а не ў дзень вяселля.
- Калі на вяселлі вас нешта прыгнятае - смела выдаляйце. Гэта ВАШ ДЗЕНЬ, і ён не павінен быць традыцыйным. Эшлі Сігер, псіхатэрапеўт адносін і LCSW аднойчы распавялі, як адна нявеста, якая ненавідзела знаходзіцца ў цэнтры ўвагі, прыняла рашэнне пазбавіцца ад праходу для сваёй вясельнай цырымоніі. Замест гэтага яна зайшла ў вясельную залу са сваім жаніхом і атрымлівала асалоду ад расслабленай атмасферы, калі яны прамаўлялі абяцанні пасярод залы ў асяроддзі сям'і і сяброў.
Вось некаторыя цытаты перад вяселлем-
Бог дае вам не тых людзей, якіх вы хочаце, а патрэбных вам людзей. Каб дапамагчы вам, пакрыўдзіць вас, пакінуць вас, палюбіць і зрабіць з вас чалавека, якім вы павінны былі быць.
Давярайце тэрмінам свайго жыцця.
Шлюб дазваляе раздражняць аднаго чалавека да канца жыцця!
Перадвясельныя трывогі не рэдкасць да дня D. Не дазваляйце матылям у жываце перагрузіць вас. Перадвясельны перыяд прызначаны для таго, каб атрымліваць асалоду ад, таму не хвалюйцеся па дробязях, і шчасце пранікнецца.