Задаволены
- 1. Запішыце ўсе тыя рэчы, якія вы баіцеся страціць
- 2. Абярыце свае страхі ў цэнтры
- 3. Не сужыцельскія бацькі ў адзіночку
Калі вы падумаеце, як зменіцца ваша жыццё з прыходам, ну, прыбывае, якія змены вас больш за ўсё турбуюць? Магчыма, вы баіцеся, што важныя аспекты вашых адносін проста знікнуць. Чаму б вам не турбавацца з гэтай нагоды? Я маю на ўвазе, што людзі любяць нам гэта казаць
“Усё змены! ”,“ Развітайся з сэксам! ” і «Вы ніколі больш не заснеце. Ніколі! ”
На гэтыя негатыўныя чаканні ёсць і адказ, і адказ. Ёсць спосабы вызначыць прыярытэт для вашага дзіцяці, а таксама паставіць прыярытэт у адносіны.
Выключэнне альтэрнатыў - закрыццё дзвярэй для чагосьці іншага
«Альтэрнатывы выключаюць» - цытата з артыкула Джона Гарднера Грэндэль што часта цытуе псіхатэрапеўт Ірвін Ялом.
Я палічыў мэтазгодным, гледзячы на страх, які можа ўзнікнуць, калі пары робяць выбар на карысць нараджэння дзіцяці. Гэта захапляльная новая глава, але ёсць рэчы, якія губляюцца. Многіх людзей паралізуе і не выклікае ў іх абавязацельстваў ідэя, што кожны раз, калі вы робіце выбар у жыцці, вы таксама зачыняеце дзверы для чагосьці іншага.
Па тэме: Парады бацькоў: Пачатковец у выхаванні? Мы сабралі некалькі карысных парад!
Гэта ўсё роўна, што стаяць у кнігарні і не выбраць кнігу для чытання, таму што вырашылі прачытаць Вайна і мір таксама азначае, што вы вырашылі не чытаць Каханы, або Вялікі Гэтсбі, або Кароткае цудоўнае жыццё Оскара Вао. І ў выніку нічога не чытаеш.
Вы зрабілі выбар. Вы і ваш партнёр прыносіце ў сваю сям'ю дзіця. Ваша сям'я з двух чалавек з усімі перамовамі, зменамі ў жыцці і інтэграцыяй новай сям'і і сяброў, якія вам давялося змясціць, калі вы перайшлі ад "халасцяка" да "ў адносінах", цяпер павінна змясціць кагосьці іншага. І гэтая альтэрнатыўная пара з дзіцем, якую вы выбралі, выключае некаторыя аспекты жыцця я і вы супраць свету, якія вы, магчыма, мелі.
Вы заўважаеце, што нейкая трывога ўзрастае, калі вы думаеце пра гэта? Вось што рабіць далей:
1. Запішыце ўсе тыя рэчы, якія вы баіцеся страціць
Зрабіце гэта максімальна падрабязна, але проста выкіньце гэта з галавы на паперу (або прыкладанне для нататак ці нешта лічбавае. Я гнуткі. Ніхто не збірае гэтага. Мне падабаецца канкрэтнасць стварэння такі спіс, таму што адна з найгоршых трывог у свеце-гэта калі ёсць проста бясформенны страх, які на самай справе ні з чым не звязаны. Проста трывожная воля, якая гатовая ўпасці і штурхнуць вас у кішачнік, пакідаючы вас ашаломленымі.
2. Абярыце свае страхі ў цэнтры
Цяпер вы можаце проста баяцца змена нават не разумеючы, што менавіта вы турбуецеся пра тое, што прапусціце. Давайце разбярэм гэтыя страхі ў цэнтры. Яны могуць быць такімі ж агульнымі, як "лянівыя нядзелі ў ложку разам з паперай", або такімі ж спецыфічнымі, як "убачыць вечар прэм'еры апошняга фільма" Зорныя вайны ". заўсёды паглядзім разам! '
Пакладзеце ўсё. Калі ў вас менш за дзесяць рэчаў, вы не скончылі. У вас было даволі шмат часу, калі вы былі ўдваіх, таму дазвольце сабе ўладкавацца ва ўсе асабістыя моманты, якія, на вашу думку, будуць страчаны. Хутчэй за ўсё агульная вялікая тэма і страх за адносіны прыйсці да: Ці страчу я партнёрства, якое мы выбудавалі? Мы ніколі больш не адчуем сябе "парай"?
Звязаныя: Абмеркаванне і распрацоўка плана бацькоўства
Аднак памятайце, што калі вы пачыналі адносіны, вы, магчыма, пыталіся: «Ці прайграю я сябе? ” Будзем спадзявацца, што вы абодва ўнеслі ў працу адносіны, у якіх вам атрымалася стварыць партнёрскія адносіны, але гэта не азначае, што вы, як асоба, былі страчаны. І гэтая ідэя - добрая навіна. Вы рабілі гэта раней. Вы перажылі адзін крызіс жыццёвага цыклу і паўсталі.
Такім чынам, што цяпер рабіць са сваім спісам?
3. Не сужыцельскія бацькі ў адзіночку
Вось складаная частка, бо гэта можа быць новая цягліца, якую вам трэба развіць: напішыце партнёру і запішыцеся на спатканне, каб прагледзець спіс.
Гэта важна, таму што пераход ад «я - капітан свайго карабля і гаспадар маёй душы» можа быць цяжкім, таму давядзецца праверыць у кагосьці іншага, каб пераканацца, што за дзіцем даглядаюць, калі вам трэба спазніцца на працы.
У здаровай сям'і ўступае ў сілу сапраўдная ўзаемазалежнасць, якая можа быць страшнай і непрыемнай, калі вы заўсёды ганарыліся сваёй незалежнасцю. Але вы не можаце будаваць гэтыя планы або сутыкацца з гэтымі страхамі ў адзіночку і спадзявацца на поспех. Я маю на ўвазе, вы можаце, але вы не збіраецеся зайсці так далёка, і гэта ў канчатковым выніку будзе вельмі засмучае вас абодвух.
Звязаныя: Выганяць расчараванне ад сумеснага бацькоўства ў 4 простых кроку
Так што дамовіцеся, каб пасядзець і пагаварыць аб клопатах, страхах і клопатах адзін аднаго - і спалучыце гэта з тым, што вы любіце адзін у адным, чаго не хочаце губляць. Зразумейце і дапамажыце ім зразумець, што гэтыя страхі на самай справе звязаны з тым, як зрабіць так, каб вы ўдваіх заставаліся дынамічнымі, цікавымі, асаблівымі двума людзьмі, якімі вы абодва сталі.
Вырашыце разам - да нараджэння дзіцяці - як вы будзеце вырашаць пытанні па меры іх з'яўлення. Так, найлепшыя планы могуць разваліцца, як толькі дзіця з'явіцца тут, але вялікая частка бацькоўства вучыцца адаптавацца-чорт вазьмі, значная частка жывы гэта таксама!
Складанне планаў загадзя азначае, што вы, па меншай меры, вызначаеце нейкія намеры. Вы можаце нагадваць адзін аднаму ў стрэсавы час, наколькі важныя некаторыя аспекты вашых адносін, і перагледзець, як да гэтага дабрацца. Сумеснае бацькоўства патрабуе большага супрацоўніцтва, кампрамісаў і зносін. Захапляльна гэта азначае, што калі вы зробіце гэта добра, вы ў канчатковым выніку паглыбіце свае адносіны.
Рухаемся наперад
Нараджэнне дзіцяці зменіць вашы адносіны, але вам не прыйдзецца губляць тыя аспекты, якія вам падабаюцца. Будзьце смелымі і адкрытымі да партнёра наконт таго, што вы любіце ў іх, чаго баіцеся страціць, і знайдзіце ўпэўненасць адзін у адным, ведаючы, што вы разам сутыкнецеся з гэтай новай часткай свайго падарожжа.