Задаволены
- Што складае трывалую аснову шлюбу?
- 1. Прыхільнасць
- 2. Зносіны
- 3. Цярпенне
- 4. Блізкасць
- 20 спосабаў умацавання шлюбу
- 1. Вызваліце "таксічныя" адносіны ў сваім жыцці
- 2. Працуйце разам у камандзе, а не канкуруйце паміж сабой
- 3. Рэгулярна заахвочвайце і падымайце мужа і жонку
- 4. Выконвайце ласкавыя жэсты для вашага мужа
- 5. Атрымлівайце асалоду ад час у адзіноце
- 6. Усынавіць хатняе жывёла
- 7. Плануйце спатканне адзін раз на тыдзень ці месяц
- 8. Будуйце планы, якія падыходзяць абодвум мужам і жонкам у адносінах
- 9. Прыпраўляйце рэчы ў спальню
- 10. Праводзіце змястоўныя і адкрытыя размовы з мужам
- 11. Не напружвайцеся па дробязях
- 12. Успомнім разам
- 13. Вазьміце на сябе адказнасць за свае дзеянні
- 14. Пакіньце мінулае ў мінулым
- 15. Атрымлівайце задавальненне
- 16. Праявіце безумоўнае пазітыўнае стаўленне
- 17. Пагаворыце пра сэкс
- 18. Уладкаваць патрэбы адзін аднаго
- 19. Даведайцеся, як кіраваць канфліктамі
- 20. Любіце сябе
- Выснова
Шлюб патрабуе шмат разумення з боку абодвух мужа і жонкі і пэўнай ступені кампрамісаў.
Вам трэба задаволіць некаторыя сімпатыі, антыпатыі і лад жыцця вашага партнёра, чакаючы ад іх узаемнасці.
Калі вы адчуваеце, што ваш шлюб не там, дзе вы хочаце, ёсць шмат спраў, якія вы можаце пачаць рабіць зараз, што можа спрыяць паляпшэнню адносін з вашым мужам.
Гэты артыкул дзеліцца праверанымі часам і праверанымі спосабамі ўмацавання шлюбаў супраць жыццёвых бур.
Што складае трывалую аснову шлюбу?
Каб умацаваць шлюб, парам трэба сачыць за тым, каб яны выхоўвалі свае адносіны з самага пачатку. Шлюб - гэта карысны досвед, асабліва для тых, хто стварыў трывалую аснову сваіх адносін.
Ніжэй прыведзены 4 прынцыпы, неабходныя для стварэння трывалай асновы шлюбу:
1. Прыхільнасць
Прыхільнасць - гэта частка адносін, якая забяспечвае бяспеку і бяспеку, таму пары могуць адкрыта выказваць свае думкі, пачуцці і жаданні.
Абавязацельствы, якія вы прымаеце перад партнёрам, каб стаць іх другой паловай у жыцці, велізарныя.
Калі вы абвяшчаеце аб прыхільнасці ў адносінах, паміж вамі стаіць мэта трываласці і трываласці
Ключавы прыкмета прыхільных адносін - быць чалавекам, якому патрэбен ваш партнёр у любы дзень.
Калі вам трэба быць моцным, будзьце моцным. Калі ваш партнёр адчувае патрэбу, з'явіцеся і дайце яму тое, што яму трэба.
Будзьце вернымі, будзьце паслядоўнымі і будзьце кімсьці, на каго ваш партнёр можа пакласціся, каб стрымаць ваша слова.
2. Зносіны
Зносіны - залог шчаслівых і квітнеючых адносін. Гэта вельмі важная частка, асабліва там, дзе звязана каханне.
Гэта акт перадачы значэнняў з адной сутнасці або групы ў іншую праз выкарыстанне ўзаемаразуменне знакаў, сімвалаў і семіятычных правілаў.
Навыкі зносін у адносінах даюцца не ўсім. Некаторым парам прыйдзецца гадамі працаваць над сваёй тэхнікай. Але з часам яны змогуць адкрыта і сумленна размаўляць адзін з адным.
3. Цярпенне
Што ж, цярпенне - гэта здольнасць цярпець або стрымліваць сябе ад гневу ці расчаравання.
Цярпенне ў шлюбе - аснова, каб вашы адносіны квітнелі. Да такой ступені, што гэта адно з важных шлюбных навыкаў.
Цярпенне прыносіць у сям'ю пачуццё задаволенасці. Калі абодва партнёры цярпліва выслухоўваюць адзін аднаго або сваіх дзяцей, то шанцы сямейнага жыцця на працяг стабільнасці вышэй.
4. Блізкасць
Блізкасць уключае ў сябе выяўленне нашых самых глыбокіх і найбольш уразлівых частак сябе, што ўключае ў сябе нашы глыбокія надзеі, страхі, мары, думкі, пачуцці і боль. Гэтыя адчувальныя пачуцці цяжка выказаць.
Сапраўдная блізкасць жыццёва неабходная для ўмацавання шлюбу і яго росквіту. Без гэтага шлюб можа ператварыцца ў звычайную жыццёвую сітуацыю, падобную да сужыцеляў, што наўрад ці задавальняе любога з партнёраў.
Неабходнасць блізкасці ў шлюбе такая ж важная, як і патрэба ў любові і даверы для пабудовы здаровых і паўнавартасных адносін.
Чытанне па тэме:Эмацыйная блізкасць супраць фізічнай блізкасці: навошта нам трэба абодва
20 спосабаў умацавання шлюбу
Пры цяперашнім узроўні разводаў паміж 40-50%многія пары шукаюць спосабы ўмацавання шлюбу. Маючы на ўвазе гэты факт і ў надзеі знізіць гэты паказчык, мы прапануем наступныя 10 прапаноў па ўмацаванні шлюбу.
1. Вызваліце "таксічныя" адносіны ў сваім жыцці
Таксічныя адносіны - гэта тыя, якія патрабуюць большага, чым даюць. Гэтыя тыпы адносін могуць быць з членамі сям'і, сябрамі і/або іншымі, з якімі мы маем зносіны рэгулярна. Зрабіце ўсё, каб пакласці канец адносінам, якія больш не прыносяць карысці ні вам, ні вашаму шлюбу з мужам.
2. Працуйце разам у камандзе, а не канкуруйце паміж сабой
Жыццё - гэта пацучыная гонка, і ніхто з нас не збіраецца выходзіць жывым, таму лепш сутыкацца з жыццёвымі праблемамі ў камандзе, а не спаборнічаць, хто лепш або часцей справіцца са складанымі сітуацыямі.
Вы таксама можаце паспрабаваць умацаваць пары, каб стаць лепшай камандай.
3. Рэгулярна заахвочвайце і падымайце мужа і жонку
Каб мець моцны шлюб, спачатку неабходна, каб ваш муж адчуваў сябе добра. Старая прыказка кажа; "Нельга любіць іншага, не любячы сябе".
Абавязкова нагадайце свайму мужу / жонцы, наколькі яны важныя для вас, і скажыце яму ці ёй, як яны палягчаюць і радуюць ваша жыццё.
4. Выконвайце ласкавыя жэсты для вашага мужа
Мы ўсе любім, каб нашы любімыя распесцілі і/або распесцілі іх, і адзін з лепшых спосабаў паказаць каму -то, што вас хвалюе, - гэта зрабіць нешта ўдумлівае.
Каб умацаваць шлюб, падумайце аб тым, каб забраць любімы фільм, закуску і букет кветак вашага мужа - проста таму, што гэта будзе для іх важна і зробіць вас шчаслівымі.
5. Атрымлівайце асалоду ад час у адзіноце
Як людзі, правядзенне часу ў адзіноце неабходна для дасягнення свету і яснасці. Праводзіце шмат часу з мужам, але не забудзьцеся вылучыць час і для сябе.
6. Усынавіць хатняе жывёла
Хатнія жывёлы вядомыя тым, што прыносяць шчасце ў дом, і нават могуць дапамагчы ўмацаваць ваш шлюб. Падумайце аб усынаўленні кошкі ці сабакі з вашага мясцовага прытулку. Гэта дасць цікавую магчымасць выбраць імя для вашага новага гадаванца і вывесці яго ці яе гуляць.
7. Плануйце спатканне адзін раз на тыдзень ці месяц
Сустрэча можа быць такой жа простай, як вячэра ў мясцовай закусачнай, пікнік або кароткая прагулка па любімым месцы ў выходныя.
Гэта не толькі дапаможа ўмацаваць шлюб, але і ўмацуе сяброўства ў якасці партнёраў.У рэшце рэшт, гэта стане заняткам, якога вы абодва чакаеце з нецярпеннем.
8. Будуйце планы, якія падыходзяць абодвум мужам і жонкам у адносінах
Часта ў шлюбе муж і жонка, як правіла, любяць розныя віды дзейнасці. Муж можа аддаць перавагу гульні ў гольф, а жонка з задавальненнем праводзіць дзень у салоне.
Паспрабуйце даведацца, чым падабаецца ваш партнёр, і паспрабуйце прыняць у ім удзел - ваш партнёр ацэніць гэты жэст і ў наступны раз зробіць тое ж самае для вас.
9. Прыпраўляйце рэчы ў спальню
"Шчаслівае сэксуальнае жыццё", у канчатковым рахунку, з'яўляецца ключавым фактарам поспеху любога шлюбу. Абодва партнёры павінны быць цалкам задаволены ў спальні, і гэта выдатна - паспрабаваць што -небудзь новае або "ажывіць".
Падумайце аб тым, каб наведаць мясцовы магазін для дарослых або, магчыма, зрабіць пакупкі ў Інтэрнэце (для тых, хто больш сарамлівы) па новую бялізну і/або сэксуальную гульню, каб пагуляць з вашым мужам.
10. Праводзіце змястоўныя і адкрытыя размовы з мужам
Развівайце свае камунікатыўныя навыкі, вылучыўшы пэўны час для адкрытых дыскусій. За гэты час нічога не забаронена, і абодва сужэнцы згаджаюцца выкарыстоўваць толькі добрыя словы і ніколі не абражаюць; ні адзін чалавек не можа раззлавацца, раззлавацца або засмуціцца.
Калі гэта адбудзецца, размову трэба закрыць і перагледзець на працягу наступнага зададзенага часу.
Чытанне па тэме:Размовы кожнай пары неабходна мець для лепшага шлюбу
Глядзіце таксама: Як прапусціць размову і звязацца з кім заўгодна.
11. Не напружвайцеся па дробязях
Незалежна ад таго, наколькі вы і ваш партнёр любіце адзін аднаго, вы будзеце сварыцца і спрачацца пра нейкія дурныя і неістотныя рэчы.
Стрэс аб дробязях, якія наўрад ці маюць значэнне, не з'яўляецца добрай практыкай і звычайна ўзнікае ў адносінах з -за апантанасці абодвух партнёраў гэтымі дробязямі.
Вынікі даследавання паказалі, што вопыт поўнага штодзённага стрэсу і мужа, і жонкі быў звязаны з большым сужэнскім канфліктам у той жа дзень, і што канфлікт быў большы ў дні, калі абодва сужэнцы адчувалі высокі ўзровень стрэсу.
Адмова ад празмернага стрэсу - адзін з лепшых спосабаў умацавання шлюбу.
12. Успомнім разам
Успаміны разам могуць дапамагчы вам аднавіць зносіны і ўспомніць, чаму вы закахаліся. Убудуйце тую настальгію ў сваю будучую дзейнасць, і эмацыйная прыхільнасць можа змяніцца.
Успамін добрага часу - адзін з лепшых спосабаў вярнуць рамантыку ў адносіны і ўмацаваць шлюб.
13. Вазьміце на сябе адказнасць за свае дзеянні
Вы не хочаце быць у адносінах, калі адзін з партнёраў заўсёды глядзіць зверху і шкадуе іншага. Больш разумна прызнаць свае памылкі і папрасіць дапамогі ў партнёра.
14. Пакіньце мінулае ў мінулым
Калі нешта здарылася шмат гадоў таму, не размаўляйце пра гэта зараз. Хутчэй прытрымвайцеся разгляданай тэмы. Істотная частка любога шлюбу - гэта дараваць адзін аднаму і рухацца далей.
Каб умацаваць шлюб, вам трэба больш засяродзіцца на сучаснасці і не загружацца ў мінулым.
15. Атрымлівайце задавальненне
Жыццё можа быць складаным, патрабавальным, насычаным, і я мог бы працягваць разважаць пра цяжкасці, якія ён часам прыносіць нам. Нягледзячы на гэта, а яшчэ лепш, нягледзячы на гэта, важна стварыць час і прастору ў вашых адносінах, каб весела правесці час.
16. Праявіце безумоўнае пазітыўнае стаўленне
Праявіце безумоўнае станоўчае стаўленне да партнёра, каб ён ведаў, што ваша любоў да іх не залежыць ад абставін. Гэта дазваляе вашаму партнёру адчуваць сябе ў бяспецы, каб падзяліцца чым -небудзь з вамі, нават калі ён ведае, што вам гэта не спадабаецца.
17. Пагаворыце пра сэкс
Не проста займайцеся сэксам, а вядзіце размовы на гэты конт. Пагаворыце пра заканамернасці, сімпатыі, антыпатыі, жаданні, фантазіі і г. д. Пары, якія вядуць дыскусіі на інтымныя тэмы, хутчэй за ўсё, стануць здаравейшымі, шчаслівейшымі і пратрымаюцца даўжэй.
Даследаванне выявіла дакладную сувязь паміж ужываннем сэксуальных тэрмінаў, асабліва жаргонных, і задаволенасцю адносін і блізкасцю.
18. Уладкаваць патрэбы адзін аднаго
Заўсёды быць гнуткім; змены адбываюцца ў кожных адносінах. Прыміце, што вы не заўсёды можаце мець усё па -свойму, усё не заўсёды будзе ісці так, як планавалася, або так, як вы хочаце.
19. Даведайцеся, як кіраваць канфліктамі
Ёсць некаторыя канфлікты, якія вы ніколі не можаце вырашыць, але вы можаце навучыцца кіраваць імі, прыдумваючы прыемныя рашэнні, ідучы на кампраміс, згаджаючыся не пагаджацца і адпускаючы.
20. Любіце сябе
Для паспяховых адносін трэба перш за ўсё палюбіць сябе, перш чым палюбіць іншага. Вы не можаце даць тое, чаго ў вас няма. Памятайце пра тое, як вы праводзіце час, уважліва ставіцеся да рацыёну і пазбаўцеся ад таксічных людзей.
Чытанне па тэме:Практыка пазітыўнага догляду за сабой у шлюбе
Выснова
Для ўмацавання шлюбу неабходна развіццё многіх навыкаў-камунікатыўных, эмацыйнага інтэлекту, планавання, вырашэння праблем, перамоваў, вынаходлівасці, надзейнасці і бацькоўскіх навыкаў.
Калі ўсе гэтыя элементы аб'яднаны, вы атрымаеце глыбокую сувязь.
Выкарыстоўвайце гэтыя парады і прыкладзеце ўсе намаганні, каб умацаваць шлюб і наладзіць сувязь з партнёрам, якая не можа лёгка разарвацца.