Найвялікшае кіраўніцтва па планаванні сям'і: адказ на ключавыя пытанні

Задаволены

• 1. Чаму планаванне сям'і важна?
• 2. У чым перавагі планавання сям'і?
• 3. У чым недахопы планавання сям'і?
• 4. У чым заключаюцца розныя віды планавання сям'і?
• 5. Якія традыцыйныя метады планавання сям'і існуюць?
• 6. Як працуе натуральнае планаванне сям'і?
• 7. Што ўключае стэрылізацыя?
• 8. Наколькі эфектыўныя розныя віды планавання сям'і?
• 9. Як маё здароўе ўплывае на абраны мною метад планавання сям'і?
• 10. Якая карысць аральных кантрацэптываў для здароўя?
• 11. Якія фактары трэба ўлічваць пры выбары метаду кантрацэпцыі?
• 12. Калі я зацяжару, выкарыстоўваючы гарманальныя кантрацэптывы, ці не нашкодзіць гэта дзіцяці?
• 13. Колькі часу мне спатрэбіцца, каб зацяжарыць пасля таго, як я перастану выкарыстоўваць таблеткі ці ін'екцыі?
• 14. Як мы даведаемся, калі будзем гатовыя стварыць сям'ю?

«Дык калі вы плануеце стварыць сям'ю?

Гэта распаўсюджанае пытанне, якое будзе задавацца маладой пары ці маладым, калі яны будуць у шлюбе некаторы час без нараджэння дзіцяці.

І сапраўды, гэта важнае пытанне, якое варта разгледзець, калі вы плануеце нараджаць дзяцей, бо наступствы стварэння сям'і, несумненна, далёка ідучыя.

Найбольш падыходнае вызначэнне планавання сям'і - кантраляваць колькасць вашых дзяцей, тэрміны і інтэрвалы паміж іх нараджэннем з дапамогай кантрацэптываў або добраахвотнай стэрылізацыі.

У цяперашні час існуе мноства варыянтаў, і, магчыма, паспрабаваць вызначыць, што лепш за ўсё падыдзе ў вашай канкрэтнай сітуацыі, будзе няпростай.

Ці, магчыма, у вас ёсць сумневы і пытанні па планаванні сям'і адносна бяспекі некаторых метадаў або па ўсёй тэме планавання сям'і пасля шлюбу.

Веданне правільных пытанняў аб планаванні сям'і або пытаннях аб метадах планавання сям'і неабходна для пар, якія займаюцца ідэяй стварэння сям'і. Лепшыя парады па планаванні сям'і не толькі адкажуць на вашы пытанні, але і дапамогуць вам вызначыць новыя.

Як пара, калі вы шукаеце дапамогі, спрабуючы знайсці адказы на некаторыя пытанні планавання сям'і, напрыклад, як працуе планаванне сям'і? Якія лепшыя парады па планаванні сям'і? Якія лепшыя метады планавання сям'і? Якімі асноўнымі меркаваннямі павінны займацца планаванне сям'і?

У гэтым артыкуле мы паспрабуем спыніць некаторыя з гэтых сумневаў і страхаў, калі мы абмяркоўваем найбольш часта задаваныя пытанні планавання сям'і, а таксама некаторыя не так часта задаваныя пытанні па планаванні сям'і:

1. Чаму планаванне сям'і важна?
2. У чым перавагі планавання сям'і?
3. У чым недахопы планавання сям'і?
4. Якія розныя віды планавання сям'і?
5. Якія традыцыйныя метады планавання сям'і?
6. Як працуе натуральнае планаванне сям'і?
7. Што ўключае ў сябе стэрылізацыя?
8. Наколькі эфектыўныя розныя віды планавання сям'і?
9. Як маё здароўе ўплывае на абраны мною метад планавання сям'і?
10. Якая карысць аральных кантрацэптываў для здароўя?
11. Якія фактары трэба ўлічваць пры выбары метаду кантрацэпцыі?
12. Калі я зацяжару, выкарыстоўваючы гарманальныя кантрацэптывы, ці не нашкодзіць гэта дзіцяці?
13. Колькі часу мне спатрэбіцца, каб зацяжарыць пасля таго, як я перастану выкарыстоўваць таблеткі ці ін'екцыі?
14. Як мы даведаемся, калі будзем гатовыя стварыць сям'ю?

Гэтыя пытанні па планаванні сям'і напэўна змаглі б задаволіць большасць вашых запытаў і падрыхтаваць вас да таго, што наперадзе.

1. Чаму планаванне сям'і важна?

Кожнаму сэксуальна актыўнаму чалавеку важна разгледзець і абмеркаваць пытанні планавання сям'і або кантролю над нараджальнасцю. Гэта не толькі з мэтай прадухілення непажаданай цяжарнасці, але і для планавання тэрмінаў зачацця для жаданай цяжарнасці.

Такім чынам, вы можаце паспрабаваць планаваць кожнага дзіцяці. Інтэрвал паміж братамі і сёстрамі таксама важны і можа рэгулявацца з дапамогай адпаведнага планавання.

У мінулыя эпохі магчымасці кантролю над нараджальнасцю былі сур'ёзна абмежаваныя, і пары маглі разлічваць на тое, каб працягваць зачаць дзяцей на працягу іх фертыльных гадоў, магчыма, да дванаццаці ці нават пятнаццаці цяжарнасцяў!

Аднак цяпер, калі ў гэтай галіне адбыліся такія дасягненні, важнасць планавання сям'і заключаецца ў тым, што яно дае парам магчымасць праяўляць сваю адказнасць і выбар у гэтай значнай сферы свайго жыцця.

2. У чым перавагі планавання сям'і?

Калі вы старанна плануеце сваю сям'ю, улічваючы, колькі дзяцей вы хацелі б і як далёка вы хацелі б, каб яны былі, ёсць пэўныя перавагі. Па -першае, ёсць карысць для здароўя як маці, так і дзіцяці.

Калі дзеці знаходзяцца з інтэрвалам не менш за два і больш гадоў, гэта дае арганізму маці час для аднаўлення да наступлення наступнай цяжарнасці, і яна лепш можа даглядаць за кожным асобным дзіцем у першыя месяцы.

Па -другое, ёсць эканамічныя выгады, калі вы можаце планаваць мець столькі дзяцей, колькі вы ведаеце, што зможаце належным чынам забяспечваць.

Па-трэцяе, з дапамогай мудрага планавання сям'і вы можаце нараджаць дзяцей, калі вам яшчэ дваццаць ці пачатак трыццаці гадоў, тым самым зніжаючы рызыку для здароўя, звязаную з цяжарнасцю пасля трыццаці пяці гадоў.

3. У чым недахопы планавання сям'і?

Некаторыя з ключавых пытанняў планавання сям'і звязаны з недахопамі планавання сям'і. У залежнасці ад таго, які метад планавання сям'і вы выкарыстоўваеце, у дачыненні да так званых пабочных эфектаў варта ўлічваць некалькі недахопаў.

Гэта асабліва актуальна пры выкарыстанні гарманальных сродкаў кантролю нараджальнасці, такіх як супрацьзачаткавыя таблеткі або ін'екцыі, імплантаты, пластыры або вагінальныя кольцы. Нягледзячы на ​​тое, што многія жанчыны з задавальненнем выкарыстоўваюць гэтыя метады, зусім не выклікаючы шкодных наступстваў, для некаторых жанчын могуць быць прыкметныя ўскладненні або пабочныя рэакцыі.

Найбольш распаўсюджаныя з іх могуць ўключаць у сябе павелічэнне вагі, галавакружэнне, млоснасць і галаўныя болі. У больш сур'ёзных выпадках, якія здараюцца рэдка, могуць быць інсульты, згусткі крыві або пазаматкавая цяжарнасць.

Прачытаўшы гэта, вы можаце падумаць, што лепшы варыянт - гэта натуральны метад планавання сям'і (пра гэта пазней). Гэта праўда, што гэты метад не дае пабочных эфектаў, але майце на ўвазе, што ён эфектыўны прыкладна на 75%, таму ў вас будзе па меншай меры 25% верагоднасць «незапланаванай» цяжарнасці.

4. У чым заключаюцца розныя віды планавання сям'і?

Даступны шырокі выбар варыянтаў планавання сям'і. Умоўна іх можна падзяліць на наступныя катэгорыі:

• Бар'ерныя метады: Як вынікае з назвы, гэты метад у асноўным прадугледжвае стварэнне бар'ера для прадухілення пранікнення спермы да яйкаклеткі. Гэта можна зрабіць, выкарыстоўваючы мужчынскія або жаночыя прэзерватывы, сперміцыдныя рэчывы, дыяфрагмы, шыйныя каўпачкі або губкі.
• Гарманальныя метады: Гарманальны кантроль нараджальнасці ўключае выкарыстанне аральных кантрацэптываў (таблетак) або ін'екцый, а таксама вагінальных кольцаў і пластыраў. Яны могуць ўключаць у сябе два гармона, а менавіта эстраген і прогестин або толькі прогестин.
• Унутрычэраўныя прылады: Яны звычайна называюцца ўнутрыматачнай спіраллю. Гэты метад прадугледжвае размяшчэнне прылады кантролю над нараджальнасцю ў матку жанчыны. Адзін з варыянтаў - гэта медзь Т (ParaGard), якая не ўтрымлівае гармонаў і можа праслужыць дзесяць і больш гадоў. Іншы варыянт-LNG-IUS (Mirena), які вылучае сінтэтычны жаночы гармон і дзейнічае да пяці гадоў.
• Натуральныя метады: Гэты метад часам называюць метадам рытму, і ён уключае жанчыну, якая ўважліва запісвае і кантралюе свой менструальны цыкл, і ўстрымліваецца ад палавых кантактаў у дні месяца, калі яна, хутчэй за ўсё, зацяжарыць.
• Пастаянныя метады: Калі вы адчуваеце, што ваша сям'я паўнавартасная, і вам хацелася б пастаянна прадухіляць наступныя цяжарнасці, вам можа спатрэбіцца аперацыя па стэрылізацыі. Для жанчын гэта будзе азначаць перавязку труб, а для мужчын - вазэктомию.

5. Якія традыцыйныя метады планавання сям'і існуюць?

Вы можаце задацца пытаннем: што яны рабілі ў даўніну да адкрыцця ўсіх гэтых сучасных метадаў? Вядома, планаванне сям'і-гэта спрадвечная клопат, і ў нашых продкаў і маці, напэўна, былі свае ідэі і метады.

Да 1873 г. сталі даступныя прэзерватывы і дыяфрагмы, але да гэтага асноўнымі метадамі планавання сям'і былі:

• ўстрыманне
• абстыненцыя (coitus interruptus), або
• дзетазабойства (забойства немаўлят пры нараджэнні)

Спробы або няўдалыя аборты таксама былі распаўсюджаны і стваралі сур'ёзную небяспеку для здароўя маці.

Працяглае грудное гадаванне было метадам у некаторых выпадках, калі маці была ў стане прадухіліць або зацягнуць цяжарнасць яшчэ падчас кармлення грудзьмі.

Натуральны метад, таксама вядомы як каляндарны або рытмічны, быў бы найбольш шырока выкарыстоўванай традыцыйнай спробай планавання сям'і.

6. Як працуе натуральнае планаванне сям'і?

Нягледзячы на ​​тое, што ў мінулым выкарыстоўвалася натуральнае планаванне сям'і, у нашы дні з усімі праведзенымі даследаваннямі мы маем у сваім распараджэнні значна больш ведаў і тэхналогій, каб зрабіць гэты метад больш жыццяздольным і эфектыўным, чым гэта было для нашых папярэднікаў.

Натуральнае планаванне сям'і (NFP) адносіцца да любога метаду кантрацэпцыі, пры якім цяжарнасць прадухіляецца адсутнасцю палавога акту ў тыя канкрэтныя дні, калі жанчына фертыльная і зачацце найбольш верагоднае.

Уважліва вывучаюцца мадэлі менструацыі і авуляцыі жанчыны, каб вызначыць, калі яна можа зацяжарыць, а можа і не. Нягледзячы на ​​тое, што гэта можна зрабіць у хатніх умовах, лепш за ўсё звярнуцца па дапамогу да лекара або ўрача.

Існуе шэсць варыянтаў натуральнага метаду планавання сям'і:

• Сімптатэрмічныя: Гэты метад патрабуе, каб жанчына кожную раніцу вымярала базальную тэмпературу з дапамогай спецыяльнага тэрмометра, які называецца базальным тэрмометрам, які адрозніваецца высокай дакладнасцю да некалькіх сотых градусаў.

Нязначнае павышэнне тэмпературы будзе азначаць канец фертыльнага перыяду, а таксама іншыя функцыі арганізма, якія неабходна ўважліва назіраць, напрыклад, становішча шыйкі маткі, кансістэнцыя слізі і настрой.

• Каляндар-рытм: Гэта самы традыцыйны метад і лепш за ўсё працуе з жанчынамі, у якіх вельмі рэгулярныя менструальныя цыклы. Ён заснаваны на здагадках, што авуляцыя адбываецца за чатырнаццаць дзён да пачатку менструацыі, што яйкаклетка можа пражыць да дваццаці чатырох гадзін, а сперма можа пражыць да трох дзён.

Выкарыстоўваючы гэтыя тры дапушчэння, можна адлічыць чатырнаццаць дзён з першага дня менструацыі, каб вызначыць, калі павінна адбыцца наступная авуляцыя, а потым пазбегнуць палавога акту прыкладна ў гэты час.

• Метад стандартных дзён: Метад стандартных дзён (SDM) падобны да метаду каляндарнага рытму тым, што ўключае ў сябе адлік дзён цыкла і лепш за ўсё працуе для тых, у каго вельмі рэгулярны цыкл доўжыцца ад 26 да 32 дзён.

Выкарыстоўваецца кальцо з каляровых пацерак (CycleBeads) з ​​рознымі кветкамі, якія паказваюць, якія ўрадлівыя і бясплодныя дні.

• Авуляцыя-слізь: Пры выкарыстанні гэтага метаду жанчыне неабходна назіраць і фіксаваць свае прыродныя прыкметы фертыльнасці, на што паказваюць розныя віды слізі, якая вылучаецца шыйкай маткі.

З практыкай і з дапамогай сертыфікаванага інструктара па планаванні сям'і жанчына неўзабаве можа навучыцца распазнаваць свае самыя пладавітыя дні, калі варта пазбягаць палавых кантактаў, калі яна не хоча зацяжарыць.

• Кампутары ўрадлівасці: Кампутар фертыльнасці або манітор фертыльнасці - гэта маленькі партатыўны прыбор, які можна выкарыстоўваць для прагназавання фертыльнасці жанчыны. Існуюць розныя тыпы прылад; некаторыя вымяраюць базальную тэмпературу, а іншыя - гармоны, якія прысутнічаюць у мачы.

Затым прылада пакажа, ці можа наступіць цяжарнасць менавіта ў гэты дзень.

• Метад лактацыйнай аменарэі: Гэты метад, які таксама называюць LAM, выкарыстоўваецца пры грудным гадаванні для прадухілення цяжарнасці. Прычына гэтага палягае ў тым, што падчас кармлення маці грудзьмі ў яе арганізме выпрацоўваюцца гармоны, якія душаць авуляцыю, у выніку чаго рэпрадуктыўная сістэма застаецца бяздзейнай.

Гэта асабліва актуальна на працягу першых шасці месяцаў пасля нараджэння дзіцяці, калі маці цалкам корміць грудзьмі і не дае дзіцяці нічога акрамя груднога малака.

7. Што ўключае стэрылізацыя?

Магчыма, у вас ужо ёсць адзін або двое дзяцей, і вы адчуваеце, што ваша сям'я поўная. Магчыма, вы выкарыстоўвалі той ці іншы метад кантрацэпцыі, і цяпер вы разглядаеце больш пастаяннае рашэнне па планаванні сям'і.

У асноўным ёсць два варыянты, адзін для мужчын і адзін для жанчын, якія прадугледжваюць невялікую аперацыю і прывядуць да пастаяннай стэрылізацыі.

• Перавязка труб: Для жанчын гэты від аперацыі прадугледжвае разразанне, абразанне або прыпяканне фалопіевых труб, якія прымацаваны да маткі. Ён эфектыўны на 99% і не спыняе менструальны цыкл жанчыны.

• Вазэктомия: Для мужчын наяўнасць вазэктомии азначае, што семявыносящий пратока (або трубкі) з кожнага яечка выразаецца і герметызуецца, тым самым прадухіляючы змешванне народкаў з эякулируемой спермай. Ён лічыцца эфектыўным на 99% і ніякім чынам не ўплывае на сэксуальнасць мужчыны.

8. Наколькі эфектыўныя розныя віды планавання сям'і?

Розныя віды планавання сям'і мелі б розныя паказчыкі эфектыўнасці, прычым некаторыя з іх былі больш надзейнымі і эфектыўнымі, чым іншыя. Акрамя фактычна выкарыстанага метаду, прыхільнасць карыстальніка таксама гуляе важную ролю ў яго эфектыўнасці.

Калі яго выкарыстоўваць пастаянна і правільна, можна чакаць лепшага выніку. Згодна з рознымі даследаваннямі і статыстыкай, ніжэй прыведзены агульныя рэкамендацыі адносна эфектыўнасці розных тыпаў планавання сям'і:

• Хірургічная стэрылізацыя: эфектыўнасць 99%
• Гарманальныя імплантаты, ВМС і гарманальныя ін'екцыі: эфектыўнасць 97%
• Таблетка і кольца: эфектыўнасць 92%
• Прэзерватывы, дыяфрагмы, губкі: эфектыўнасць ад 68% - 85%
• Натуральнае планаванне сям'і: 75% эфектыўна

9. Як маё здароўе ўплывае на абраны мною метад планавання сям'і?

Яшчэ адзін фактар, які можа паўплываць на эфектыўнасць абранага вамі метаду планавання сям'і, - гэта стан вашага здароўя на той момант. Напрыклад, калі вы выкарыстоўваеце супрацьзачаткавыя таблеткі і вам трэба прымаць антыбіётыкі, важна, каб лекар ведаў, што вы на таблетках.

Некаторыя віды антыбіётыкаў могуць перашкаджаць нармальнай працы таблетак.Пры прыёме антыбіётыкаў і на працягу тыдня пасля заканчэння курса лепш за ўсё выкарыстоўваць іншыя меры засцярогі (напрыклад, прэзерватывы).

Калі вы курыце і прымаеце супрацьзачаткавыя таблеткі, у вас можа быць павышаны рызыка развіцця тромбаў.

10. Якая карысць аральных кантрацэптываў для здароўя?

Пры эфектыўным ужыванні аральныя кантрацэптывы (г.зн. таблеткі) на самай справе могуць аказаць некаторы дабратворны ўплыў на ваша здароўе. Некаторыя віды супрацьзачаткавых таблетак могуць дапамагчы ліквідаваць вугры, а таксама рэгуляваць менструальны перыяд.

Для жанчын, якія пакутавалі ад цяжкіх і балючых месячных, таблеткі могуць стаць абсалютным дабраславеньнем, так як менструацыі цяпер становяцца больш лёгкімі, практычна без спазмаў або іншых перадменструальных сімптомаў. Паводле некаторых даследаванняў, рэгулярнае выкарыстанне аральных кантрацэптываў можа знізіць рызыку развіцця кісты яечніка.

11. Якія фактары трэба ўлічваць пры выбары метаду кантрацэпцыі?

Напэўна, першы фактар, які вы павінны ўлічваць, прымаючы рашэнне аб тым, які метад кантрацэпцыі выкарыстоўваць - гэта ваш лад жыцця. Калі ў вас надзвычай актыўны або няўстойлівы лад жыцця, вы, магчыма, не захочаце прымаць таблеткі ў пэўны і звычайны час кожны дзень.

Сапраўды гэтак жа натуральны метад уважлівага назірання за вашымі прыкметамі цела і вымярэння рэгулярнай тэмпературы можа стаць занадта абцяжарвальным для падтрымання пры насычаным ладзе жыцця. Падумайце, наколькі важна для вас, магчыма, у вас незапланаваная цяжарнасць.

Паглядзіце на пабочныя эфекты, якія могуць узнікнуць, і як доўга вы хочаце выкарыстоўваць сродкі кантрацэпцыі, перш чым стварыць сям'ю. Фінансавыя выдаткі таксама могуць быць улічаныя, і ці будзе ваша медыцынская страхоўка пакрываць прызначэнні вашага лекара.

12. Калі я зацяжару, выкарыстоўваючы гарманальныя кантрацэптывы, ці не нашкодзіць гэта дзіцяці?

Калі вы выкарыстоўваеце гарманальныя кантрацэптывы, такія як таблеткі, вам можа быць цікава, што будзе, калі вы зацяжарыце, нягледзячы на ​​меры засцярогі.

Для таблетак, а таксама для пластыру і вагінальнага кольца дзіцяці не будзе ніякай шкоды, пакуль вы спыніце яго выкарыстанне, як толькі наступіць цяжарнасць.

Калі вы выкарыстоўваеце трохмесячныя ін'екцыі кантрацэпцыі, напрыклад, Depo-Provera, і вы зацяжарылі праз адзін-два месяцы пасля ін'екцыі, гэта можа мець некаторыя наступствы для дзіцяці.

Яны могуць ўключаць нізкую масу пры нараджэнні і іншыя праблемы са здароўем. Перад тым, як атрымаць гэтую ін'екцыю, важна прайсці тэст на цяжарнасць, каб пацвердзіць, што вы не цяжарныя.

13. Колькі часу мне спатрэбіцца, каб зацяжарыць пасля таго, як я перастану выкарыстоўваць таблеткі ці ін'екцыі?

Калі вы вырашыце спыніць ужыванне таблетак, спачатку неабходна завяршыць цыкл, які ўжываеце ў дадзены момант. Аднаўленню ўласнага гарманальнага цыклу і нармальнай авуляцыі і менструацыі вашаму арганізму можа спатрэбіцца ад аднаго да трох месяцаў.

Вы можаце папрасіць лекара або лекара прайсці абследаванне перад цяжарнасцю і курс прэнатальных вітамінаў.

Калі вы прымалі трохмесячную ін'екцыю кантрацэпцыі (Depo-Provera), яна можа заставацца ў вашай сістэме ад шасці да васемнаццаці месяцаў пасля апошняга ўколу. Гэта можа азначаць, што ў вас нерэгулярная авуляцыя і менструацыя, але ўсё ж магчыма зацяжарыць за гэты час.

Калі вы хочаце зацяжарыць на працягу наступнага года, вы можаце падумаць аб тым, каб адмовіцца ад ін'екцыі і тым часам выкарыстоўваць больш кароткі метад кантролю над нараджальнасцю, напрыклад, таблеткі, дыяфрагму, прэзерватывы або сперміцыды.

14. Як мы даведаемся, калі будзем гатовыя стварыць сям'ю?

Вяртаючыся да пытання, з якога мы пачалі: "Калі вы плануеце стварыць сям'ю?"

Гэта можа быць не просты адказ, у залежнасці ад вашых абставінаў і вашых думак і пачуццяў. Як маладая (ці не такая маладая) сямейная пара, вы можаце адчуваць разнастайны ціск з боку супярэчлівых кірункаў:

• Магчыма, будучыя бабулі і дзядулі даюць не так тонка падказкі аб сваёй тузе па ўнуку.
• Магчыма, у вашай кар'еры ўсё так добра, што вы проста не можаце сабе ўявіць, як правесці адпачынак для сям'і.
• І тады, вядома, ёсць біццё біялагічных гадзін, якое нагадвае вам, што вы не становіцеся маладзей.

А як наконт выдаткаў?

Перш чым прыняць значнае рашэнне аб стварэнні сям'і, вам трэба ўзважыць усе гэтыя фактары і многае іншае.

Выкарыстоўваючы гэтыя пытанні па планаванні сям'і, задайце сабе пытанне, ці гатовыя вы і ваш муж да поўнай занятасці, якой патрабуе і заслугоўвае дзіця, не толькі фізічна і матэрыяльна, але і эмацыйна і духоўна.

Ці задумваліся вы аб тым, ці ёсць у вашай сям'і двайняты, і ў вас можа застацца два немаўляты, а не адно?

Калі ў вашай сям'і ёсць якія -небудзь генетычныя захворванні, якія могуць перадавацца, вам трэба будзе атрымаць прафесійную параду аб магчымых наступствах гэтага пры стварэнні сям'і.

Нават калі вы вырашылі, што «цяпер час», і вы ў захапленні і прагнеце рухацца наперад, майце на ўвазе, што гэта можа заняць больш часу, чым вы чакалі, каб зацяжарыць. Будзьце цярплівыя і будзьце гатовыя да доўгага шляху.

Прачытайце ўсё, што вы можаце, і атрымайце неабходныя веды і інфармацыю, каб быць максімальна падрыхтаваным.

Тады аднойчы, калі і калі вы выявіце, што трымаеце на руках каштоўны пучок жыцця, атрымлівайце асалоду ад кожнай яго хвіліны і ўспомніце, каб быць удзячным і адчуць велізарную прывілею бацькоўства.

Заўсёды добрая практыка - пераглядаць такія пытанні планавання сям'і, каб не прапусціць нічога важнага.