Задаволены
Многія шлюбы затрымліваюцца, таму што прабачэнне не з'яўляецца галоўным прынцыпам шлюбу.Калі ўзнікаюць праблемы, некаторыя пары абсалютна паглыбляюцца ў цыкл "сінічка за сынок", які ставіць павароты і "ўрэгуляванне рахунку" наперадзе рашэння і змякчэння гневу.
Важнасць прабачэння ў шлюбе нельга недаацэньваць. Аднак вы калі -небудзь спыняліся і думалі:
Што такое прабачэнне і чаму гэта важна?
Наколькі важна прабачэнне ў шлюбе?
Як практыкаваць дараванне ў шлюбе?
Прабачэнне ў шлюбе - важны кампанент паспяховых адносін. Здольнасць вас і вашага партнёра шукаць і дараваць прабачэнне вельмі важная для дасягнення задавальнення ў шлюбе.
Прабачэнне ў шлюбным жыцці дазваляе выйсці з ролі ахвяры і паказвае, што вы здольныя прызнаць сваю крыўду і адысці ад яе. Прабачэнне ў шлюбе - гэта навык, які дапамагае парам перапрацоўваць негатыўныя эмоцыі і дзейнічае для таго, каб наладзіць больш трывалую сувязь.
Ідэю дараваць партнёру, які пакрыўдзіў вас ці раззлаваў, можа быць самым складаным у рэалізацыі ў адносінах. Адмова ад злачынстваў вашага партнёра патрабуе, каб вы адпусцілі сваю крыўду на іх.
Спроба пакараць партнёра, стрымліваючы негатыўныя эмоцыі і дзейнічаючы марозна або далёка, вельмі шкодная для вашых адносін. Аднак пераадоленне гэтых эмоцый - смелы крок, які патрабуе вялікай волі, каб пераадолець парушэнні партнёра.
Спадзяюся, што гэты артыкул дапаможа вам зразумець, чаму прабачэнне важна? і ў чым важнасць прабачэння ў адносінах?
Інсайт
Для пачатку, партнёры павінны валодаць здольнасцю разабрацца ў канфлікце. Праніклівасць і суперажыванне суседзям дазваляюць партнёрам адысці ад сваёй версіі падзей, каб убачыць, пачуць і адчуць тое, што могуць адчуваць іх партнёры з -за нездаровых слоў або дзеянняў.
Інсайт дазваляе нам "стаяць на месцы іншых". З гэтай свежай перспектывы мы маглі б лепш ацаніць, як шэраг падзей уплывае на душу і дух іншага чалавека.
Каб лепш зразумець свайго партнёра, трэба адкрыта паведаміць пра свае пачуцці і дазволіць ім таксама выказаць сваё меркаванне.
Ва ўсіх нас ёсць недахопы, і мы абавязкова робім памылкі, якія могуць нашкодзіць або расчараваць нашых блізкіх. Розніца ў нашых поглядах і мысленні можа паўплываць на здароўе нашых адносін.
Аднак прабачэнне дапамагае нам не завіхацца над рэчамі, якія мы не можам кантраляваць, і імкнуцца да трывалых адносін.
Важна ведаць, што сапраўднае прабачэнне ў шлюбе - гэта не форма слабасці, як гэта прынята лічыць. Можа здацца, што вы апраўдваеце іх дзеянні, аднак адпушчэнне азначае, што вы хочаце адпусціць тое, што адбылося, і вылечыць вашыя адносіны.
Наступныя крокі
Калі вы ў стане шануйце боль, якую нясе іншы, тады перспектыва вылячэння вельмі магчымая. Калі вы крыўдзіцель, выказваюць сапраўднае раскаянне за дзеянні або словы, якія пашкодзілі партнёру і адносінам.
Калі ваш партнёр з'яўляецца злачынцам, быць адкрытымі для іх выразаў раскаяння. З гэтымі "прызнаннямі" на стале пара гатовая да нейкіх пераўтваральных дзеянняў. Што мы павінны зрабіць, каб змякчыць магчымасць паўтарэння траўмы ў будучыні?
Ці варта спакушаць правіны нейкімі літаральнымі ці метафарычнымі рэпарацыямі? Ці трэба нам звяртацца да дапамогі іншых клапатлівых дарослых, якія дапамогуць нам пракласці курс далей?
Да адарвацца ад любых негатыўных эмоцый трэба спачатку прыняць наяўнасць такіх эмоцый. Пасля таго, як вы ўсведамляеце свае негатыўныя пачуцці, вы можаце паспрабаваць адысці ад іх.
Не дазваляйце крыўдзе гнаіцца ў вашых адносінах, выказвайце свае думкі і пачуцці, захоўваючы павагу адзін да аднаго. Калі крыўда застаецца гнаіцца, яна будзе хутка расці, і гэта можа прывесці да непапраўнай шкоды.
Знайдзіце іншыя здаровыя спосабы аднавіць адносіны і аднавіць страчаны давер.
Калі вы пацярпелі ад партнёра супрацьстаяць сваім эмоцыям і думкам, якія падштурхоўваюць вас стрымліваць пакрыўджаныя пачуцці. З іншага боку, калі вы паранілі партнёра, выбачайцеся за свае памылкі.
Гэта стымулюе прабачэнне ў вашага партнёра і дапамагае ім зразумець, што людзі робяць памылкі, а вы спрабуеце зрабіць усё магчымае.
На вынас
Навучанне адпускаць і пазбягаць дробных канфліктаў можа дапамагчы вам палепшыць вашыя адносіны і больш засяродзіцца на здаровых аспектах вашага шлюбу.
З наяўнасцю некаторых прадметаў дзеянняў пачынаецца сапраўдная "цяжкая атлетыка". Здаровыя людзі вучацца «выпраўляць свае шляхі» і рухацца ў кірунку, які мінімізуе патэнцыял дадатковай болю і разбітасці.
Гэта не азначае, што ў шлюбе больш не можа быць памылак - у рэшце рэшт, гэта немагчыма, - наадварот, сапраўднае выкупленне пасля прабачэння азначае, што парушальнік цяпер ведае, як яго дзеянні могуць нанесці шкоду іншаму .
Калі мы ведаем, што гэта пашкодзіць камусьці іншаму, мы павінны мець магчымасць пазбягаць шкоднай дзейнасці ў будучыні.
Выразна і без канфрантацыі перакажыце свае пачуцці, перш чым навучыцца дараваць партнёру. Сапраўды гэтак жа выслухайце партнёра і паспрабуйце зразумець, што прывяло яго да памылкі.
Дайце ім магчымасць растлумачыць сябе і ўзяць на сябе адказнасць за свае дзеянні. Гэты працэс давання і ўзяцця неабходны ў кожных адносінах.
Прабачэнне ў шлюбе неабходна не толькі для дабрабыту вашых адносін, але і для таго, каб вы індывідуальна апрацавалі акт самавызвалення. Гэта вызваляе вас ад незагойных ран і крыўд, што, у сваю чаргу, дазваляе вам квітнець і прымаць асцярожныя меркаванні ў будучыні.