Задаволены
- 1. Думайце пра гэта як пра новы пачатак
- 2. Вызначце перашкоды
- 3. Прыняць рашэнне аб супрацоўніцтве
- 4. Прыдумайце план сумеснага бацькоўства
- 5. Не забывайце быць гнуткім
- 6. Будзьце паважлівымі
- 7. Навучыцеся спраўляцца са сваёй адзінотай
- 8. Майце зносіны з новым партнёрам
- 9. Стварыце групу падтрымкі
- 10. Памятайце пра важнасць сыходу за сабой
Развод можа стаць траўматычным перажываннем для ўсіх зацікаўленых, асабліва калі гаворка ідзе пра сумеснае бацькоўства пасля разводу.
Для большасці бацькоў іх найбольшая душэўная боль выклікае іх дзяцей і наступствы, якія развядзенне і сумеснае выхаванне акажуць на іх. Нягледзячы на тое, што шлюб скончыўся, вы абодва яшчэ бацькі сваіх дзяцей, і гэта нічога не зменіць.
Як толькі пыл ад разводу асядзе, прыйшоў час вырашаць важныя праблемы сумеснага бацькоўства самым эфектыўным і выгадным спосабам для вашых дзяцей.
Калі вы задаецеся пытаннем аб тым, як быць адным з бацькоў пасля разводу або, наадварот, як эфектыўна выхоўваць бацькоў, вы можаце скарыстацца гэтай парадай адносна сумеснага бацькоўства, каб імкнуцца да паспяховага сумеснага бацькоўства пасля разводу. Вось дзесяць найлепшых парад сумеснага выхавання для разведзеных бацькоў.
1. Думайце пра гэта як пра новы пачатак
Для эфектыўнага сумеснага бацькоўства пасля разводу не адчайвайцеся і не трапляйце ў пастку, думаючы, што назаўжды загубілі жыццё вашага дзіцяці.
Для многіх дзяцей жыццё пасля разводу можа быць нашмат лепш, чым жыццё з пастаянным стрэсам і напругай бацькоўскага канфлікту. Цяпер яны могуць добра правесці час з кожным з бацькоў асобна, што часта аказваецца двайным шчасцем.
Выберыце, каб убачыць гэта як новую главу ці новы пачатак для вас і вашых дзяцей і прыняць прыгоду бацькоўства пасля разводу, якая наперадзе.
2. Вызначце перашкоды
Адным з найбольш значных бар'ераў для эфектыўнага сумеснага бацькоўства з'яўляюцца негатыўныя эмоцыі, такія як гнеў, крыўда і рэўнасць. Дайце сабе час перажыць смерць шлюбу і атрымаеце неабходную дапамогу, каб справіцца са сваімі эмоцыямі.
Не адмаўляйце і не спрабуйце змякчыць свае пачуцці-прызнайце і прызнайце свае эмоцыі, але таксама ўсвядоміце, што яны могуць перашкаджаць вам у ролі сумеснага бацькоўства пасля разводу.
Таму паспрабуйце падзяліць свае пачуцці, пакуль вы з імі змагаецеся, дзеля таго, каб знайсці лепшае рашэнне для сумеснага бацькоўства для вашых дзяцей.
3. Прыняць рашэнне аб супрацоўніцтве
Супрацоўнічаць не абавязкова значыць сябраваць.
Па ўсёй верагоднасці, адносіны паміж вамі і вашым былым напружаныя, таму прыме свядомае рашэнне аб гатоўнасці канструктыўна выступіць разам з бацькамі дзеля вашага дзіцяці.
Прасцей кажучы, гэта зводзіцца да таго, каб любіць сваё дзіця больш, чым ненавідзець ці не любіць былога. Пісьмовае афармленне рэчаў можа дапамагчы скласці дакладныя дамоўленасці, на якія можна лёгка звярнуць увагу пазней, асабліва калі гаворка ідзе пра тое, хто за што плаціць і час водпуску.
4. Прыдумайце план сумеснага бацькоўства
Пасля таго, як вы вырашылі супрацоўнічаць, добра скласці план сумеснага бацькоўства, які працуе як для вас, так і для дзяцей.
Не забудзьцеся пагаварыць з дзецьмі і пачуць добрыя ідэі, якія ў іх часта ўзнікаюць. Дайце ім ведаць, што вы адчуваеце і якія вашыя мэты і чаканні.
Вы можаце быць здзіўлены іх меркаваннем і тым, як яны бачаць шлях наперад.
Ваш план сумеснага бацькоўства пасля разводу павінен ахопліваць графік наведванняў, святы і спецыяльныя мерапрыемствы, медыцынскія патрэбы дзяцей, адукацыю і фінансы.
5. Не забывайце быць гнуткім
Цяпер, калі ў вас ёсць план, гэта высокая адпраўная кропка, але вам, верагодна, прыйдзецца перыядычна пераглядаць.
Будзьце гатовыя быць гнуткімі, бо час ад часу абавязкова ўсплываюць нечаканыя рэчы. Што адбудзецца, калі ваша дзіця захварэла і яму трэба заставацца дома са школы, або калі вашы абставіны зменяцца ў будучыні?
Часам план сумеснага бацькоўства неабходна карэктаваць у пачатку кожнага школьнага тэрміну ў адпаведнасці з відамі спорту або графікам заняткаў.
6. Будзьце паважлівымі
Канструктыўны рух наперад азначае пакінуць мінулае за сабой і ўсвядоміць, што гады сумеснага бацькоўства могуць быць нашмат лепшымі, калі вы абодва застанецеся паважлівымі і стрыманымі ў сваіх словах і дзеяннях.
Гэта ўключае ў сябе тое, што вы кажаце свайму дзіцяці, калі вашага былога мужа няма. Памятайце, што ваша дзіця любіць вас абодвух.
Такім чынам, адначасова выходзячы з бацькоў пасля разводу, з цярпеннем і настойлівасцю вы можаце даць (і, спадзяюся, атрымаць узамен) годнасць, ветлівасць і павагу, якіх заслугоўвае кожны чалавек.
7. Навучыцеся спраўляцца са сваёй адзінотай
Час, акрамя дзяцей, можа быць сапраўды разбуральным і самотным, асабліва спачатку.
Адна з найважнейшых парад сумеснага бацькоўства для разведзеных бацькоў-не будзьце жорсткімі да сябе, а акуратна пачніце запаўняць свой час адзінкавымі заняткамі, якія вам падабаюцца.
Вы нават можаце з нецярпеннем чакаць часу для сябе, часу для наведвання сяброў, адпачынку і заняткаў, якімі вы заўсёды хацелі займацца.
Такім чынам, калі вашы дзеці вернуцца, вы можаце адчуваць сябе бадзёрымі і гатовымі прыняць іх з новай энергіяй.
8. Майце зносіны з новым партнёрам
Калі ў вашага былога партнёра ёсць новы шлюб або ён зноў уступае ў шлюб, гэты чалавек аўтаматычна будзе праводзіць значны час з вашымі дзецьмі.
Гэта, напэўна, адна з самых складаных рэчаў, якія трэба прыняць у сумесным выхаванні пасля разводу. Аднак у інтарэсах вашага дзіцяці добра прыкласці ўсе намаганні для зносін з гэтым чалавекам.
Калі вы можаце адкрыта і ўразліва падзяліцца сваімі праблемамі і чаканнямі адносна сваіх дзяцей, не абараняючыся, гэта можа паспрыяць таму, каб дапамагчы вашым дзецям сфармаваць бяспечную прыхільнасць.
Глядзіце гэта відэа:
9. Стварыце групу падтрымкі
Нам усім патрэбна група падтрымкі, няхай гэта будзе сям'я, сябры, члены царквы ці калегі.
Не спрабуйце ісці ў адзіночку - як людзі, а мы створаны для жыцця ў супольнасці, таму не бойцеся прасіць дапамогі і прапаноўваць падтрымку іншым. Як толькі вы пачнеце звяртацца, вы будзеце шчаслівыя даведацца, колькі дапамогі даступна.
А калі гаворка ідзе пра сумеснае бацькоўства пасля разводу, пераканайцеся, што ваша група падтрымкі сінхранізавана з вашым метадам і манерай ставіцца да вашага былому, з павагай і супрацоўніцтвам.
10. Памятайце пра важнасць сыходу за сабой
Сыход за сабой-першы крок да выздараўлення, аднаўлення і аднаўлення пасля разводу.
Калі вы хочаце канструктыўна выступіць адным з бацькоў, вам трэба быць лепшым, што можа быць, фізічна, эмацыйна і духоўна-сумеснае бацькоўства пасля разводу патрабуе аднолькавага супрацоўніцтва абодвух бацькоў.
Калі ваш муж ці жонка злоўжываюць або не жадаюць супрацоўнічаць, вам можа спатрэбіцца прыняць судовыя меры або звярнуцца па прафесійную кансультацыю, каб знайсці найлепшы шлях для вашай абароны і дабрабыту вашых дзяцей.