Задаволены
- Яны - перфекцыяністы
- Трапятанне прыніжаць іншых
- Ім непрыемна ў сацыяльных сітуацыях
- Маўчанне - гэта зброя
- Яны супраціўляюцца станоўчым водгукам
- Гэта на мове іх цела
- Перабольшанне
- Яны параўноўваюць сябе з усімі
Нізкая самаацэнка можа паўплываць на волю да навучання. І гэта можа адчуваць сябе так, быццам свечка гарыць ужо ў шторм. Такім чынам, навучанне, як выявіць паводзіны нізкай самаацэнкі ў дзяцей, можа дапамагчы захаваць іх волю да навучання.
Вось 8 рэчаў, якія маладыя людзі робяць пры нізкай самаацэнцы
Яны - перфекцыяністы
Перфекцыянізм на самай справе з'яўляецца адным з асноўных разбуральных аспектаў нізкай самаацэнкі.
Дзеці з нізкай самаацэнкай праявяць свае ўменні і навыкі толькі тады, калі яны будуць упэўненыя, што яны дасягнуць поспеху. Адчуванне няўдачы пастаянна ў іх жыцці, таму што якімі б уражлівымі ні былі іх дасягненні, яны ніколі не адчуваюць сябе дастаткова добра.
Вось чаму яны апускаюць рукі: іх хутчэй палічаць кінутымі, чым няўдачамі. Усё зводзіцца да крайняй патрэбы быць каханым і прынятым.
Трапятанне прыніжаць іншых
Вы калі -небудзь чулі прыказку: "Бяда любіць кампанію?"
Гэта тычыцца дзяцей і сапраўды дарослых, якія пакутуюць ад нізкай самаацэнкі. Калі вы заўважылі, што ваш малы ўвесь час распавядае вам пра хібы іншых людзей, гэта можа быць іх спосабам знізіць іншых да іх узроўню. Яны будуць злаваць іншых людзей і рабіць рэзкія каментары пра навакольных людзей.
На думку аўтара Джэфры Шэрмана, чалавек, які не любіць сябе, хутчэй за ўсё, не ацэніць унікальныя якасці іншых людзей. Яны, як правіла, часцей падводзяць іншых людзей, чым падымаюць іх.
Верагодна, яны таксама будуць казаць нешта кіслае ў кожнай размове.
Ім непрыемна ў сацыяльных сітуацыях
Слабыя сацыяльныя навыкі-прыкмета нізкай самаацэнкі.
Калі ваш малы не шануе сябе, яму цяжка паверыць, што гэта робіць хто -небудзь іншы. Такім чынам, яны адыходзяць ад іншых людзей, каб абараніць сябе ад пагроз. На жаль, гэтая самаізаляцыя мае супрацьлеглы эфект: чым больш чалавек ізалюе сябе, тым больш ён адчувае сябе адзінокім і непажаданым.
Ці хаваецца ваша дзіця ў кутку на вечарыне і праводзіць увесь час за тэлефонам ці хаваецца ў сваім пакоі, калі ў вас госці? Гэта асацыяльнае паводзіны з'яўляецца адным з самых верных прыкмет распускання нізкай самаацэнкі.
Маўчанне - гэта зброя
У сітуацыях, калі нізкая самаацэнка павінна змяшацца з іншымі людзьмі, яны будуць маўчаць, слухаць і згаджацца з усім, што кажуць іншыя людзі.
У іх будуць свае ідэі, але яны застаюцца ў іх свядомасці. Яны могуць думаць пра свае погляды і меркаванні зноў і зноў, але ў іх не будзе смеласці выказацца, таму што яны баяцца памыліцца.
Пазней, калі яны паўтараюць размову, яны будуць біць сябе за тое, што яны не выказваюць сваё меркаванне, і яны здзівяцца, калі выявілі, што яны былі больш высокімі.
Яны супраціўляюцца станоўчым водгукам
Нізкая павага робіць чалавека менш успрымальным да вельмі станоўчых водгукаў, якія маглі б дапамагчы ім палепшыць пачуццё ўласнай годнасці. Ваша дзіця будзе адчуваць сябе нявартым удзячнасці і нават адчуе стрэс ад чакання, што, на яго думку, прынясе вашу пахвалу.
Акрамя таго, станоўчыя пацвярджэнні практычна не працуюць для людзей, якія змагаюцца з нізкай самаацэнкай.
Яны мяркуюць, што натуральна адхіляць меркаванне або выказванне, якое, на іх думку, занадта далёка ад іх перакананняў. Чым больш хтосьці адчувае сябе нявартым і пазбаўленым сіл, тым больш станоўчых сцвярджэнняў нагадвае ім, наколькі яны на самой справе адчуваюць адваротнае.
Гэта на мове іх цела
Адным з найбольш прыкметных прыкмет нізкай самаацэнкі з'яўляецца мова цела.
Часам можна проста паглядзець на маладога чалавека і ведаць, што нешта не так. Калі ваш дзіця ходзіць з галавой, накіраванай уніз, і падбародак затрымаўся на грудзях, гэта фізічны выраз сораму і збянтэжанасці.
Апушчаныя плечы, адсутнасць візуальнага кантакту, нервовыя жэсты рукамі: гэта прыкметы дзіцяці, які не ўпэўнены ў сабе.
Вы таксама заўважыце, што дзіця ўвесь час сутуліцца, спрабуючы заняць як мага менш месца ў грамадскіх месцах. Яны хочуць «знікнуць», бо не хочуць, каб людзі заўважалі іх недахопы.
Перабольшанне
З іншага боку, дзіця з нізкай самаацэнкай можа прагнуць увагі.
Адзін са спосабаў прыцягнення ўвагі - выкарыстоўваць драматычныя жэсты, якія выходзяць з кантэксту, таму што яны імкнуцца, каб людзі іх заўважылі. Яны таксама могуць казаць занадта гучна, каб кампенсаваць пачуццё нікчэмнасці.
На жаль, гэта доўга не працуе, і яны адчуваюць сябе яшчэ горш, чым раней.
Яны параўноўваюць сябе з усімі
Дзеці з нізкай самаацэнкай маюць звычку параўноўваць сябе з іншымі: сваімі братамі і сёстрамі, аднакласнікамі і нават выпадковымі незнаёмцамі. Хоць няма нічога дрэннага ў параўнанні сябе з іншымі, празмернае параўнанне толькі ўшчамляе і без таго далікатнае эга.
Яны вераць, што іншыя людзі маюць усё разам і рэгулярна ставяцца да жыцця як да спаборніцтва.
Затым яны абапіраюцца на тое, у чым добрыя іншыя людзі. Яны праводзяць занадта шмат часу, гледзячы на іншых людзей: іх знешні выгляд, іх асобы і дасягненні, таму што яны невідушчыя ўласных унікальных якасцей.
Чым больш яны параўноўваюць сябе з іншымі людзьмі, тым больш яны бяссільныя.
Магчымасць вызначыць гэтыя 8 паводзін дасць вам некаторы час, каб справіцца з людзьмі з нізкай самаацэнкай у вашым жыцці.