Задаволены
- Што азначаюць напружаныя адносіны для пары
- Грошы
- Удзячнасць
- Стаўленне
- Давер
- Вызначце напружаныя адносіны і тое, чым яны адрозніваюцца
- Справіцца з напружанымі адносінамі
- Вызначце першапрычыну праблемы
- Працуйце разам над пастаянным дазволам
- Прыбярыце беспарадак
Шлюб - гэта шчасце, або так мы лічым. На самай справе два чалавекі не будуць заўсёды сінхранізаваныя, асабліва калі вы жывяце ў адным доме. Падумайце пра сваіх братоў і сясцёр, калі ў вас ёсць. Шлюб-гэта нешта накшталт гэтага, толькі яны не звязаныя з вамі.
З часам людзі мяняюцца. Прычына змены не такая важная. Важна тое, што людзі змяняюцца, і гэта факт. Бываюць выпадкі, калі людзі настолькі змяняюцца, што ў выніку яны становяцца ў напружаных адносінах. Што такое напружаныя адносіны? Калі ў пары занадта шмат праблем, стрэс авалодае ўсім іх жыццём.
Большасць пар у напружаных адносінах распадаюцца ва ўсіх аспектах свайго жыцця. Гэта ўплывае на іх здароўе, кар'еру і адносіны з іншымі людзьмі.
Што азначаюць напружаныя адносіны для пары
Ёсць людзі, якія вераць у аднаго партнёра на працягу жыцця і працягваюць прытрымлівацца свайго партнёра праз тоўстыя і тонкія. Гэта не абавязкова добра ці дрэнна, у рэшце рэшт, калі вы ўспомніце свае вясельныя абяцанні, вы абодва паабяцалі зрабіць менавіта так.
Усе шлюбы маюць добрыя і дрэнныя гады. Многія сталыя людзі гэта разумеюць і гатовыя перажыць буру напружаных адносін. Па словах стратэга жыцця Рэне Тэлер, яна вызначае напружаныя адносіны, калі праблемы ад гэтага руйнуюць ваша асабістае жыццё і кар'еру.
Яна таксама назвала некалькі распаўсюджаных прычын напружаных адносін.
Грошы
Каханне прымушае свет круціцца, але гэта грошы, якія стрымліваюць вас ад таго, каб вас не кінулі, пакуль яны круцяцца. Калі ў пары ёсць фінансавыя праблемы, ёсць верагоднасць, што вашы адносіны ў пары стануць праблемнымі і напружанымі.
Удзячнасць
Людзі лічаць, што калі вы знаходзіцеся ў адносінах, гэта павінна быць прыярытэтам нумар адзін у жыцці пары. Калі паміж гэтай ідэяй і рэальнасцю існуе канфлікт, гэта прывядзе да абвастрэння адносін.
Стаўленне
Усё пра стаўленне. На поспех у любых справах у рэальным свеце моцна ўплывае асабістае стаўленне. Доўгія адносіны не выключэнне.
Давер
Давер, а дакладней, яго страта або адсутнасць у адносінах можа выяўляцца ў многіх непрыгожых адносінах, якія могуць абцяжарыць адносіны. Праблемы, укаранёныя ў даверы (або іх адсутнасці), дурныя і шкодныя. Гэта як жыць у доме ці картах, а пастаянна ўключаеш вентылятар.
Пары, якія жывуць у напружаных адносінах, вызначаюць сваё жыццё асноўнай праблемай, якая ўзнікае ў іх: грошы, стаўленне ці адсутнасць даверу. Гэта стварае мноства вызначэнняў напружаных адносін ад выпадку да выпадку. Аднак гэта не мяняе таго факту, што праблемы ў іх адносінах негатыўна ўплываюць на ўсё іх жыццё.
Вызначце напружаныя адносіны і тое, чым яны адрозніваюцца
У кожнай пары ёсць праблемы.
Ёсць нават пары, у якіх штодня ўзнікаюць праблемы і спрэчкі. Незалежна ад частаты праблем, і нерэальна сказаць, што іх няма або ніколі не было. Гэта не тое, што надае напружаным адносінам сэнс. Пара толькі ў падручніку вызначае напружаныя адносіны, калі іх асабістыя праблемы пераходзяць на іншыя часткі іх жыцця, незалежна ад сур'ёзнасці праблемы.
Гэта залежыць ад людзей, якія ўдзельнічаюць. Людзі з высокім эквалайзерам і эмацыйнай стойкасцю могуць працягваць кар'еру і паўсядзённае жыццё, нават калі яны пакутуюць ад праблем у адносінах. Ёсць і іншыя, якія цалкам ламаюцца з -за простай банальнай сутычкі з партнёрам.
Пара з праблемамі адносін не абавязкова азначае, што ў іх напружаныя адносіны, але пара ў напружаных адносінах, безумоўна, мае асноўныя праблемы.
Сама праблема не мае значэння. Самае галоўнае - гэта эмацыйная рэакцыя кожнага партнёра. Па дадзеных socialthinking.com, існуе шырокі спектр рэакцый на тое, як людзі спраўляюцца са сваімі праблемамі. Напружаныя адносіны здараюцца, калі вашы рэакцыі на праблемы ў інтымным жыцці ствараюць новыя канфлікты па -за межамі адносін.
Таксама не мае значэння, калі прычына звонку. Напрыклад, па словах Рэнэ Тэлер, першай прычынай напружаных адносін з'яўляюцца грошы. Фінансавыя цяжкасці ствараюць праблемы з вашым партнёрам, а тыя, у сваю чаргу, ствараюць праблемы ў вашай кар'еры, ствараючы замкнёнае кола.
З іншага боку, калі тыя ж фінансавыя цяжкасці робяць адносіны праблемнымі, але вы і ваш партнёр не дазваляеце гэтаму паўплываць на іншыя фактары вашага жыцця (акрамя тых, на якія непасрэдна ўплываюць грошы), значыць, у вас няма напружаных адносін.
Справіцца з напружанымі адносінамі
Галоўная праблема з напружанымі адносінамі заключаецца ў тым, што яны маюць тэндэнцыю ствараць эфект даміно і ўскладняць рашэнне праблемы. Як і заганнае кола ў прыведзеным вышэй прыкладзе, яно можа стварыць новыя ўласныя праблемы, і ў рэшце рэшт гэта перавысіць мяжу для большасці людзей.
Вось чаму таксічныя сітуацыі, такія як напружаныя адносіны, трэба вырашаць як мага хутчэй. Вось некалькі саветаў, як вырвацца з каляіны.
Вызначце першапрычыну праблемы
Спіс Рэне Тэлер вельмі дапамагае. Калі праблема зыходзіць звонку, напрыклад, грошы, сваякі ці кар'ера. Атакуйце праблему непасрэдна ў пары.
Калі праблема звязана з адносінамі, даверам і іншымі ўспрыманнямі, то падумайце пагаварыць з кансультантам або ўнесці станоўчыя змены ў сваё жыццё.
Працуйце разам над пастаянным дазволам
Пара ў напружаных адносінах павінна абодва дапамагаць адзін аднаму. Асабліва гэта актуальна ў гэтым выпадку, таму што гэта непасрэдна ўплывае на абодвух партнёраў. Майце зносіны і рабіце крок за крокам, прасіце дапамогі ў сяброў, сям'і або спецыялістаў з ліцэнзіяй.
Бываюць таксама выпадкі, калі адносіны таксічныя, што рашэнне заключаецца ў іх растварэнні. Кожны выбар будзе мець добрыя і дрэнныя кароткатэрміновыя наступствы. Правільны - гэта тое, дзе ў доўгатэрміновай перспектыве ўсё будзе лепш, а рэакцыя - гэта толькі другасныя праблемы.
Прыбярыце беспарадак
Напружаныя адносіны па вызначэнні з'яўляюцца крыніцай іншых праблем. Гэтыя адгалінаваныя праблемы трэба вырашаць самастойна, інакш яны могуць вярнуцца і зноў напружыць адносіны.
Незалежна ад таго, калі вы ўсё ж такі апынуліся разам або разышліся, пераканайцеся, што вы спраўляецеся з іншымі праблемамі, якія вашыя напружаныя адносіны стваралі ў іншых частках вашага жыцця.
Запэцканыя адносіны - адна з рэчаў у жыцці, якую нельга ігнараваць. Некаторыя праблемы знікаюць, калі вы іх ігнаруеце. (напрыклад, сабака вашага суседа, які вые ўсю ноч, прымушаючы вас губляць сон) Вы прывыкаеце да іх, і яны становяцца часткай вашага фону. Жыццё працягваецца. Напружаныя адносіны не такія, трэба іх адразу выправіць, інакш яны паглынуць усю вашу істоту.