Задаволены
- 1. Мы ненавідзім канфрантацыю
- 2. Мы прагнем быць патрэбнымі, жаданымі і пацверджанымі на рэгулярнай аснове
- 3. Мы часта выбіраем людзей, якіх трэба выратаваць, дапамагчы, вылечыцца
- Але ў далейшым карціна не такая прыгожая
- Засяродзьцеся на аднаўленні залежнасці
- Ці можна захаваць залежныя адносіны?
Дарадца і аўтар бестселераў нумар адзін кажа: "Я згубіўся ў свеце кахання і залежнасці".
Уявіце сабе, што вы і дарадца, і трэнер па жыцці, і аўтар бестселераў нумар адзін, і самі змагаецеся ў адносінах. Што б вы зрабілі? Як бы вы справіліся з гэтым?
За апошнія 29 гадоў аўтар, дарадца і трэнер жыцця Дэвід Эсэль нумар адзін дапамагае мільёнам людзей з усяго свету праз сваю творчасць "адзін на адзін", кнігі, лекцыі і відэаролікі даследаваць сэнс і глыбіню каханне ў іх жыцці.
Але спатрэбілася шмат уласнай добрасумленнасці і гатоўнасці прасіць дапамогі, каб зразумець розніцу ў яго жыцці паміж каханнем і сузалежным каханнем. Гэты артыкул эксперта Дэвіда Эсселя пралівае святло на тое, як выправіць залежныя і залежныя адносіны.
«Аж да 1997 года я ніколі не разглядаў ролю, якую каханне адыгрывала ў маім жыцці, а таксама, магчыма, яшчэ важней ролю, якую адыгрывала залежнасць у маіх любоўных адносінах.
Я быў вельмі ўпэўнены, вельмі нахабны, калі казаць пра каханне, і, шчыра кажучы, не думаў, што мне патрэбна вялікая дапамога. У рэшце рэшт, я дарадца і трэнер па жыцці, і 40 гадоў працую ў свеце асабістага росту, так што хто дапаможа навучыць мяне чаму -небудзь новаму?
Адзін з найвялікшых падарункаў, якія я атрымаў за апошнія 40 гадоў - гэта тое, што людзі з усяго свету звяртаюцца да мяне па дапамогу. За дапамогу. Для яснасці.
Але неяк я не думаў, што мне патрэбна дапамога, хоць мае адносіны рэгулярна заканчваліся хаосам і драмай.
Як і многія людзі, я толькі што сказаў, што быў дрэнным «жанчынам -зборшчыкам».
Але рэальнасць? Было значна інакш.
Такім чынам, у 1997 годзе я пачаў працаваць з іншым кансультантам і 365 дзён даследаваў свет залежнасці і любові ў сваіх асабістых адносінах, спрабуючы разабрацца ў тым, чаму я перажыў столькі хаосу і драмы ў каханым жыцці.
Адказ быў гатовы, чакаючы, пакуль я яго знайду.
У канцы 30 дзён мой кансультант сказаў мне, што я адзін з самых закаханых мужчын, якіх яна калі -небудзь сустракала.
Я быў узрушаны, разгублены, ашаломлены.
Як я, аўтар, кансультант, лайф -трэнер і прафесійны дакладчык, не ведаю, што ў мяне ёсць сур'ёзная праблема ў адносінах, якая называецца сузалежнасцю? Тое, што я збіраўся даведацца, змяніла не толькі маё асабістае жыццё, але і тое, як я рабіў сваю кансультацыйную і трэнерскую працу.
Сузалежнасць у адносінах - самая вялікая залежнасць у свеце, і я быў адным з тых людзей, якія былі неверагодна залежнымі ў жыцці.
Такім чынам, як перастаць быць залежнымі ў вашых адносінах?
Па -першае, давайце паглядзім на некаторыя прыкметы, каб даведацца, ці сапраўды вы, як і я, у каханні:
1. Мы ненавідзім канфрантацыю
Мы ўцякаем ад сур'ёзных канфліктаў, калі гаворка ідзе пра спробы справіцца з праблемамі ў нашым любоўным жыцці.
Я рабіў гэта ўвесь час. Калі б я быў у адносінах, не згодны са сваёй дзяўчынай, і мы не маглі прыйсці да паразумення, я б зачыняўся, піў больш, а ў некаторых выпадках нават раман, каб пазбегнуць канфрантацыі і зносін, якія неабходна весці.
Гэта вы? Калі гэта так, і ў вас ёсць сілы прызнаць гэта, вы, як і я, залежыце ад любові.
2. Мы прагнем быць патрэбнымі, жаданымі і пацверджанымі на рэгулярнай аснове
Закаханы ў залежнасці адзін ад аднаго павінен знайсці каго -небудзь, каб паслядоўна сказаць ім, што яны прыгожыя, моцныя, цудоўныя, прывабныя, разумныя, я думаю, вы зразумелі.
Нам патрэбна праверка.
Асновай сузалежнасці ў каханні з'яўляецца нізкая ўпэўненасць у сабе і нізкая самаацэнка.
І ў мяне было абодва, і я нават не ведаў пра гэта.
Што на конт цябе? Ці можаце вы зрабіць што -небудзь прыемнае для вашага партнёра, і калі яны не адкрыта дзякуюць вам, ці можаце вы застацца задаволенымі толькі таму, што ведаеце, што зрабілі правільна?
Ці, калі вы робіце што -небудзь прыемнае для свайго партнёра, вы патрабуеце, нават калі гэта толькі ўнутрана, для сябе, каб яны дзякавалі вам зноў і зноў?
Неабходнасць пастаяннай праверкі - гэта форма сузалежнасці ў каханні.
3. Мы часта выбіраем людзей, якіх трэба выратаваць, дапамагчы, вылечыцца
Асабліва тыя з нас, хто працуе ў індустрыі асобаснага росту, у якасці кансультантаў, трэнераў па жыцці, міністраў, цырульнікаў, персанальных трэнераў і іншых, мы часта выбіраем партнёраў, якім патрэбна наша дапамога, і мы адчуваем сябе цудоўна для нас абодвух у цяперашні час.
Але ў далейшым карціна не такая прыгожая
Мы абураемся тым, што нашы партнёры не апраўдваюць нашых чаканняў, і яны абураюцца, што мы ціснем на іх, каб яны змяніліся. Зусім дрэнная сітуацыя.
Я рабіў гэта столькі гадоў, я сустракаўся з жанчынамі, якія змагаліся фінансава, з былымі мужамі, з упэўненасцю, з дзецьмі, і тут на дапамогу прыходзіць Дэвід, дарадца, трэнер жыцця і аўтар!
Калі мы пастаянна выбіраем дрэннага хлопчыка ці дзяўчынку, якая змагаецца, мы ў залежнасці адзін ад аднаго.
Чамусьці мы лічым, што маем усё магчымае, каб дапамагчы ім справіцца са сваімі праблемамі і быць любімымі так, як ніхто раней іх не любіў.
Вы бачыце сябе на гэтай карціне? Калі вы можаце прызнаць гэта, вы на шляху да лячэння.
Пасля таго, як я прайшоў свой інтэнсіўны курс у 1997 годзе, я радыкальна змяніў свой падыход у свеце знаёмстваў і адносін настолькі, што ўбачыў у люстэрку кардынальна змененага Дэвіда Эсэля.
Замест таго, каб шукаць жанчын, каб дапамагчы, выратаваць, выратаваць, я цяпер супакойваюся альбо з халасцякамі, альбо ў адносінах з кімсьці, хто мае сумесны ўчынак.
Калі вы змагаецеся з халасцяком, калі вам непрыемна быць адзінокім, калі вы не можаце знайсці шчасце ў адзіноце, вы сузалежныя ў каханні.
Засяродзьцеся на аднаўленні залежнасці
У нашым найноўшым містычным любоўным рамане, які быў напісаны на гавайскіх выспах пад назвай «Анёл на дошцы для серфінгу», галоўны герой Сэндзі Тавіш - эксперт па адносінах і пісьменнік, які едзе на гэтыя выспы ў адпачынак, а таксама каб даведацца больш пра ключы да глыбокае каханне.
У гэтай гісторыі ён сустракае цудоўную жанчыну па імі Мандзі, якая толькі што выгнала са сваёй кватэры іншага нікчэмнага нікчэмнага хлопца, і цяпер яна зірнула на Сэндзі як на "чалавека сваёй мары".
Паколькі Сэндзі прарабіў над сабой столькі асабістай працы і разбурыў уласную сузалежную прыроду, ён змог супрацьстаяць спробам спакушэння гэтай цудоўнай жанчыны, ведаючы, што яе трэба выратаваць, вылечыць і выратаваць ад мінулых адносін, але ён больш не збіраўся ісці па гэтай дарозе.
Ці можна захаваць залежныя адносіны?
Адказ - рашучы адмоўны. Сузалежнасць у любоўных адносінах стварае недавер і крыўду.
Калі вам патрэбна дапамога, і калі вы бачыце сябе ў любым з прыведзеных вышэй прыкладаў, звярніцеся да дарадцы, міністра або трэнера жыцця сёння і даведайцеся як мага больш пра гэтую неверагодна знясільваючую залежнасць у свеце кахання.
Пасля таго, як вы адчуеце, як адчуваць сябе ў здаровых, кахаючых, незалежных адносінах, або як толькі ўбачыце, наколькі здаровым быць шчаслівым і адзінокім самастойна, вы ніколі не вернецеся да залежнасці ў каханні.
Вазьміце ад эксперта, ад прафесіянала, ад былога сузалежнага да цяперашняга незалежнага палюбоўніка, што калі я магу гэта зрабіць, вы зможаце ».
Праца Дэвіда Эсэля высока ацэнена такімі людзьмі, як нябожчык Уэйн Дайер, а знакамітасць Джэні Макарці кажа: "Дэвід Эсэль - новы лідэр руху пазітыўнага мыслення".
Ён аўтар 10 кніг, чатыры з якіх сталі бэстсэлерамі нумар адзін.
Marriage.com пацвердзіў Дэвіда як аднаго з лепшых экспертаў і кансультантаў па адносінах.